Ich hab dann noch 2 andere Videos gemacht und jetzt,ganz ehrlich, tun mir die Arme weh , muskelkater lässt gruessen

Wenn ich es nacher schaffe mich zu motivieren, laufen wir noch ne 4km Runde. Aber erstmal muss ichhier Bude saubermachen.
Habt ihr eigentlich allen erzählt das ihr abnehmen wollt?
Ich denke ich werde es nicht an die grosse Glocke hängen, falls es nicht klappt, muss ich mih nicht vor jedem rechtfertigen

Zitat von born-in-helsinki:

Ich hab dann noch 2 andere Videos gemacht und jetzt,ganz ehrlich, tun mir die Arme weh , muskelkater lässt gruessen

Wenn ich es nacher schaffe mich zu motivieren, laufen wir noch ne 4km Runde. Aber erstmal muss ichhier Bude saubermachen.
Habt ihr eigentlich allen erzählt das ihr abnehmen wollt?
Ich denke ich werde es nicht an die grosse Glocke hängen, falls es nicht klappt, muss ich mih nicht vor jedem rechtfertigen

meine familie und 2 beste freundinnen wissen bescheid.
allen anderen erzähle ich es dieses mal nicht.
dann kommen wieder sprüche wie , das hälst du sowieso nicht aus . hast du doch noch nie geschafft usw.
wenn ich dann so 15-20 kg abgenommen habe werde ich mein Profilbild bei Fb aktualisieren

da sollen mir die schweinebacken dann nochmal erzählen das ich das nicht schaffe

Zitat von born-in-helsinki:

Ich hab dann noch 2 andere Videos gemacht und jetzt,ganz ehrlich, tun mir die Arme weh , muskelkater lässt gruessen

Wenn ich es nacher schaffe mich zu motivieren, laufen wir noch ne 4km Runde. Aber erstmal muss ichhier Bude saubermachen.

du fleißiges Bienchen du

hier wird heute ein Obst und gemüse tag eingelegt

Ui seid ihr fleißige Bienchen

Ich versuche mich immer nur an meinen Liegestützen

@Muckeline: Ist dieser Darftag Bestandteil von MM? Oder ist das dein persönlcihes Ding?

Zitat von born-in-helsinki:

Ich hab dann noch 2 andere Videos gemacht und jetzt,ganz ehrlich, tun mir die Arme weh , muskelkater lässt gruessen

Wenn ich es nacher schaffe mich zu motivieren, laufen wir noch ne 4km Runde. Aber erstmal muss ichhier Bude saubermachen.
Habt ihr eigentlich allen erzählt das ihr abnehmen wollt?
Ich denke ich werde es nicht an die grosse Glocke hängen, falls es nicht klappt, muss ich mih nicht vor jedem rechtfertigen

mein mann weiß nur, das ich nen neuen versuch mache, sonst niemand...die warten doch alle nur darauf, das man versagt hab mich gewogen 87,7 blöde pizza gestern abend aber lecker war sie

so, zum frühstück gabs ein brötchen mit putenbrust und ich bin satt geil nur weil ich langsam gegessen habe

@muckeline schreibt doch auch dein zitat rein

Ich lese hier still mit und sammel Tipps und anregungen . Muss dringends abnehmen , is aber echt schwer . Zum Glück bin ich sogarnicht der Süße Typ .

Zitat von Kolloid:

Ich lese hier still mit und sammel Tipps und anregungen . Muss dringends abnehmen , is aber echt schwer . Zum Glück bin ich sogarnicht der Süße Typ .

ich bin auch nicht der süße typ, bei mir sinds chips und pizza ect...also ehr fettig und salzig auch nicht besser

hat jemand von euch den link mit der liste schon abgespeichert und sendet mir diesen zu?

Zitat von cookie86:

Zitat von Kolloid:

Ich lese hier still mit und sammel Tipps und anregungen . Muss dringends abnehmen , is aber echt schwer . Zum Glück bin ich sogarnicht der Süße Typ .

ich bin auch nicht der süße typ, bei mir sinds chips und pizza ect...also ehr fettig und salzig auch nicht besser

Auch eher nicht soo sehr .
Bei mir ist der Jahrelange jojo . Ein paar kinder und nicht soo viel Bewegung wie ich eigentlich brauche .

Zitat von Kolloid:

Zitat von cookie86:

Zitat von Kolloid:

Ich lese hier still mit und sammel Tipps und anregungen . Muss dringends abnehmen , is aber echt schwer . Zum Glück bin ich sogarnicht der Süße Typ .

ich bin auch nicht der süße typ, bei mir sinds chips und pizza ect...also ehr fettig und salzig auch nicht besser

Auch eher nicht soo sehr .
Bei mir ist der Jahrelange jojo . Ein paar kinder und nicht soo viel Bewegung wie ich eigentlich brauche .

ach ja, der fiese jojoeffekt, den kenn ich nur zu gut

so. ab morgen gehts dann wieder los mit MM

heute wird noch gefr... was nur rein passt

Ja jedes Kind hinterlies mir ,ein paar extra Kilos .

Die Liste: http://www.mamacommunity.de/forum/unter-uns/die-ab nehmliste-der-bekloppten

Ja, die Kinder... jedes ließ mich am Ende 10kg fetter dastehen

Zitat:

Zitat:

Zitat von Muckeline:

nö kein schlechtes Gewissen. bin gespannt wie mein Körper darauf reagiert

na du hast ja nicht soooo rein gehauen wa ?
11 wochen lang kein toast ??? oh das könnt ich nicht

hast du damit alle deine Punkte verbraucht??

Ach doch hab schon reingehauen, jede Menge Fleisch und Gemüse . Nachtisch gabs nen Pudding ( natürlich fettarm) und *hust* nen Sektchen^^
Nehme ca 800-1200gr in der Woche ab ( je nach dem was ich mir so erlaube^^)

schwiegermutti hat gekocht... sie kocht gerne deftig
ich traue mich gar nicht das aus zu rechnen.
heut morgen gab es ein brötchen und crossant

wow. wie lang machst du das schon ? mit der zeit wird es doch sicher weniger in der woche oder

Heute sind 11 Wochen beendet. Wenn ich mich wirklich streng an Dukan halte , dann sinds bis zu 1,2 kg in der Woche. Wenn ich dann mal sündige so wie an Ostern mit nem Toast oder nem Glas Sekt etc..dann sinds weniger. Ich hoffe dass ich bis Mai mein Ziel erreicht habe und ich in die nächste Phase wechseln kann( da sind auch wieder KH erlaubt) Ausserdem gehts in Urlaub und da will ich mir schon was gönnen
Deine Bilder: WOW! Hamma Mamma
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Sport
Muss auch unbedingt Sport machen, merk schon dass die Haut schlabbert. Hab ein paarmal Zumba und Kanga zu Hause gemacht aber da brauch man echt jemanden der einen motiviert.

Bewunder die, die das konsequent schaffen