*Wir specken ab für den Sommer 2014*
19.08.2013 09:37
Zitat von Chilii:
Zitat von astaengel1980:
Hallo
Mein Start Gewicht diese Woche 130,4 und jetzt wird ge weight watchst! hoffentlich halte ich jetzt mal durch , verflixt ....( Sich selbst mal in den hintern treten muss)
Kenn das nur zu gut... Ich verzichte momentan auf alles was ich mag. Selbst auf meinen heissgeliebten Caramel Latte Macciato oder Eiskaffee und es fällt mir oft so schwer Besonders wenn Schatzi dann neben mir sitzt und Süßkram mampft und mir die Tüte unter die Nase hält. Da fällts manchmal echt schwer sich zu beherrschen. Aaaaaber mir sollen 2014 meine ganzen alten Sachen wieder passen. Blusen, TShirts, kurze Hosen... Da müssen wir nun also durch
Der Vorteil bei Weight Watchers: Man muss auf gar nichts verzichten, alles ist erlaubt. Und auf Sachen verzichten ist das schlimmste überhaupt in einer Diät. Dadurch bekommt man irgendwann solche Heißhungerattacken darauf das es nach hinten losgeht.
19.08.2013 09:40
Zitat von mrslovely:
Zitat von Chilii:
Zitat von astaengel1980:
Hallo
Mein Start Gewicht diese Woche 130,4 und jetzt wird ge weight watchst! hoffentlich halte ich jetzt mal durch , verflixt ....( Sich selbst mal in den hintern treten muss)
Kenn das nur zu gut... Ich verzichte momentan auf alles was ich mag. Selbst auf meinen heissgeliebten Caramel Latte Macciato oder Eiskaffee und es fällt mir oft so schwer Besonders wenn Schatzi dann neben mir sitzt und Süßkram mampft und mir die Tüte unter die Nase hält. Da fällts manchmal echt schwer sich zu beherrschen. Aaaaaber mir sollen 2014 meine ganzen alten Sachen wieder passen. Blusen, TShirts, kurze Hosen... Da müssen wir nun also durch
Der Vorteil bei Weight Watchers: Man muss auf gar nichts verzichten, alles ist erlaubt. Und auf Sachen verzichten ist das schlimmste überhaupt in einer Diät. Dadurch bekommt man irgendwann solche Heißhungerattacken darauf das es nach hinten losgeht.
Ich werds aber durchhalten und ich muss ja in dem Sinn auch nicht hungern. Die Ernährung ist halt bloss auf Eiweiss ohne Zucker umgestellt. Ab heute gibts jeden 2. Tag Gemüse bei die Mahlzeiten. Das wird auch wieder einen Unterschied machen. Endlich nicht nur Fleisch/Fisch
19.08.2013 11:59
Leider muss ich schonwieder jammern!
Ich nehm einfach nach ab! Das ist zum....
Ich halt mich an den Plan "verzichte" aus Süßigkeiten und trotzdem wird es einfach nicht weniger.
Ich weiß nicht, was ich noch machen soll...
Ok, Sport mache ich fast gar nicht, aber daran kann es doch nicht nur liegen....
Ich nehm einfach nach ab! Das ist zum....
Ich halt mich an den Plan "verzichte" aus Süßigkeiten und trotzdem wird es einfach nicht weniger.
Ich weiß nicht, was ich noch machen soll...
Ok, Sport mache ich fast gar nicht, aber daran kann es doch nicht nur liegen....
19.08.2013 13:06
Hallo
Darf ich mich euch anschließen?
Ich bin 25 Jahre alt und Wiege 74 kg bei über Größe von 163 cm.
Ich möchte vorerst auf 65 kg runter, das ist meine erste Etappe. Mein Ziel wären 60 kg. Ich bin von Beruf Sport und Gymnastiklehrer, jetzt denken sich sicher einige das ich doch dann schlank sein müsste. Allerdings war ich schon immer sehr sportlich aber die letzen 7 Jahre trotzdem nicht total schlank. 2012 hatte ich leider einen Sportunfall und hab mir mein Knie kaputt gemacht. Fazit nach der OP 6 Monate kein Sport. Danach war ich für 6 Monate wieder arbeiten, dann die Diagnose OP hatte keinen Erfolg. Somit wurde ich im März wieder operiert und darf seit dem nicht arbeiten und muss eine Schiene am Knie tragen. Morgen entscheidet sich jetzt wann ich wieder operiert werde. Nach der 3. und hoffenltichen letzten op heißt es wieder Monate lang pausieren. Durch das ganze Theater habe ich jetzt 10 kg zugenommen. Diese KG's müssen wieder runter damit ich nächtes Jahr wieder fit in meinen Job gehen kann.
Morgen habe ich Wiegetag mal sehen was die Waag nach 1 Woche so anzeigt
Darf ich mich euch anschließen?
Ich bin 25 Jahre alt und Wiege 74 kg bei über Größe von 163 cm.
Ich möchte vorerst auf 65 kg runter, das ist meine erste Etappe. Mein Ziel wären 60 kg. Ich bin von Beruf Sport und Gymnastiklehrer, jetzt denken sich sicher einige das ich doch dann schlank sein müsste. Allerdings war ich schon immer sehr sportlich aber die letzen 7 Jahre trotzdem nicht total schlank. 2012 hatte ich leider einen Sportunfall und hab mir mein Knie kaputt gemacht. Fazit nach der OP 6 Monate kein Sport. Danach war ich für 6 Monate wieder arbeiten, dann die Diagnose OP hatte keinen Erfolg. Somit wurde ich im März wieder operiert und darf seit dem nicht arbeiten und muss eine Schiene am Knie tragen. Morgen entscheidet sich jetzt wann ich wieder operiert werde. Nach der 3. und hoffenltichen letzten op heißt es wieder Monate lang pausieren. Durch das ganze Theater habe ich jetzt 10 kg zugenommen. Diese KG's müssen wieder runter damit ich nächtes Jahr wieder fit in meinen Job gehen kann.
Morgen habe ich Wiegetag mal sehen was die Waag nach 1 Woche so anzeigt
19.08.2013 13:10
Zitat von Chiquita:
Hallo
Darf ich mich euch anschließen?
Ich bin 25 Jahre alt und Wiege 74 kg bei über Größe von 163 cm.
Ich möchte vorerst auf 65 kg runter, das ist meine erste Etappe. Mein Ziel wären 60 kg. Ich bin von Beruf Sport und Gymnastiklehrer, jetzt denken sich sicher einige das ich doch dann schlank sein müsste. Allerdings war ich schon immer sehr sportlich aber die letzen 7 Jahre trotzdem nicht total schlank. 2012 hatte ich leider einen Sportunfall und hab mir mein Knie kaputt gemacht. Fazit nach der OP 6 Monate kein Sport. Danach war ich für 6 Monate wieder arbeiten, dann die Diagnose OP hatte keinen Erfolg. Somit wurde ich im März wieder operiert und darf seit dem nicht arbeiten und muss eine Schiene am Knie tragen. Morgen entscheidet sich jetzt wann ich wieder operiert werde. Nach der 3. und hoffenltichen letzten op heißt es wieder Monate lang pausieren. Durch das ganze Theater habe ich jetzt 10 kg zugenommen. Diese KG's müssen wieder runter damit ich nächtes Jahr wieder fit in meinen Job gehen kann.
Morgen habe ich Wiegetag mal sehen was die Waag nach 1 Woche so anzeigt
Da haben wir ja die gleichen Etappen bei fast gleichem Gewicht und Größe bis nächstes Jahr ist ja auch noch ein wenig Zeit bleibt zu hoffen, dass deine nächste OP besser läuft.
19.08.2013 13:25
Ich denke schon das die nächste besser läuft. Ich bin nach der ersten op in ein anders KH gewechselt und bin jetzt in einer speziellen sportklinik. Naja mal abwarten was der Arzt morgen zu meinen CT Bildern sagt. Wenn alles nach plan verläuft, sollte ich nächsten Monat wieder unters Messer.
Wie viel wiegst du denn? Und wie probierst du an dein Ziel zu kommen?
Wie viel wiegst du denn? Und wie probierst du an dein Ziel zu kommen?
19.08.2013 13:31
Zitat von Chiquita:
Ich denke schon das die nächste besser läuft. Ich bin nach der ersten op in ein anders KH gewechselt und bin jetzt in einer speziellen sportklinik. Naja mal abwarten was der Arzt morgen zu meinen CT Bildern sagt. Wenn alles nach plan verläuft, sollte ich nächsten Monat wieder unters Messer.
Wie viel wiegst du denn? Und wie probierst du an dein Ziel zu kommen?
Im Mai mit 80,4kg gestartet, aber zwischendurch immer wieder unterbrochen wegen Urlaub/Geburstagen. Aktuell heut morgen 72,1kg bei 1,66m. Ich probier mich an Dukan, klappt auch recht gut. Jedenfalls muss man nicht hungern, auch wenn man auf einiges verzichten muss. Ich bin grad wieder in Phase 2 angekommen
Hier gibts nen Thread mit Infos dazu:
http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /wer-macht-noch-die-dukan-diaet-oder-auch-7-kg-in- 50-tagen?page=1
19.08.2013 13:42
Zitat von Chilii:
Zitat von Chiquita:
Ich denke schon das die nächste besser läuft. Ich bin nach der ersten op in ein anders KH gewechselt und bin jetzt in einer speziellen sportklinik. Naja mal abwarten was der Arzt morgen zu meinen CT Bildern sagt. Wenn alles nach plan verläuft, sollte ich nächsten Monat wieder unters Messer.
Wie viel wiegst du denn? Und wie probierst du an dein Ziel zu kommen?
Im Mai mit 80,4kg gestartet, aber zwischendurch immer wieder unterbrochen wegen Urlaub/Geburstagen. Aktuell heut morgen 72,1kg bei 1,66m. Ich probier mich an Dukan, klappt auch recht gut. Jedenfalls muss man nicht hungern, auch wenn man auf einiges verzichten muss. Ich bin grad wieder in Phase 2 angekommen
Hier gibts nen Thread mit Infos dazu:
http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /wer-macht-noch-die-dukan-diaet-oder-auch-7-kg-in- 50-tagen?page=1
Danke das klinkt ja auch interessant.
Ich probier es gerade mit der Methode von 10 wbc, allerdings ohne das Konzept gekauft zu haben. Mal sehen wie das klappt.
19.08.2013 14:05
Zitat von Chiquita:
Zitat von Chilii:
Zitat von Chiquita:
Ich denke schon das die nächste besser läuft. Ich bin nach der ersten op in ein anders KH gewechselt und bin jetzt in einer speziellen sportklinik. Naja mal abwarten was der Arzt morgen zu meinen CT Bildern sagt. Wenn alles nach plan verläuft, sollte ich nächsten Monat wieder unters Messer.
Wie viel wiegst du denn? Und wie probierst du an dein Ziel zu kommen?
Im Mai mit 80,4kg gestartet, aber zwischendurch immer wieder unterbrochen wegen Urlaub/Geburstagen. Aktuell heut morgen 72,1kg bei 1,66m. Ich probier mich an Dukan, klappt auch recht gut. Jedenfalls muss man nicht hungern, auch wenn man auf einiges verzichten muss. Ich bin grad wieder in Phase 2 angekommen
Hier gibts nen Thread mit Infos dazu:
http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /wer-macht-noch-die-dukan-diaet-oder-auch-7-kg-in- 50-tagen?page=1
Danke das klinkt ja auch interessant.
Ich probier es gerade mit der Methode von 10 wbc, allerdings ohne das Konzept gekauft zu haben. Mal sehen wie das klappt.
10 wbc kenn ich wieder nicht. Ich hab bei Dukan auch nix gekauft Rezepte gibts auch massenhaft im Netz. Ich freu mich schon richtig nach 9 Tagen nur Fleisch auf Tomateneiersalat heut abend
19.08.2013 14:14
Zitat von Chilii:
Zitat von Chiquita:
Zitat von Chilii:
Zitat von Chiquita:
Ich denke schon das die nächste besser läuft. Ich bin nach der ersten op in ein anders KH gewechselt und bin jetzt in einer speziellen sportklinik. Naja mal abwarten was der Arzt morgen zu meinen CT Bildern sagt. Wenn alles nach plan verläuft, sollte ich nächsten Monat wieder unters Messer.
Wie viel wiegst du denn? Und wie probierst du an dein Ziel zu kommen?
Im Mai mit 80,4kg gestartet, aber zwischendurch immer wieder unterbrochen wegen Urlaub/Geburstagen. Aktuell heut morgen 72,1kg bei 1,66m. Ich probier mich an Dukan, klappt auch recht gut. Jedenfalls muss man nicht hungern, auch wenn man auf einiges verzichten muss. Ich bin grad wieder in Phase 2 angekommen
Hier gibts nen Thread mit Infos dazu:
http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /wer-macht-noch-die-dukan-diaet-oder-auch-7-kg-in- 50-tagen?page=1
Danke das klinkt ja auch interessant.
Ich probier es gerade mit der Methode von 10 wbc, allerdings ohne das Konzept gekauft zu haben. Mal sehen wie das klappt.
10 wbc kenn ich wieder nicht. Ich hab bei Dukan auch nix gekauft Rezepte gibts auch massenhaft im Netz. Ich freu mich schon richtig nach 9 Tagen nur Fleisch auf Tomateneiersalat heut abend
10 wbc ist das Konzept von Detlef D soost = 10 weeks body change
Da darf man auch nur Fleisch/Fisch/ Gemüse und Eier essen. 1 mal die Woche gibt es ein Tag wo man dann alles essen darf. Also auch Obst, Milchprodukte, Kartoffeln usw.
19.08.2013 14:16
Zitat von Chiquita:
Zitat von Chilii:
Zitat von Chiquita:
Zitat von Chilii:
...
Danke das klinkt ja auch interessant.
Ich probier es gerade mit der Methode von 10 wbc, allerdings ohne das Konzept gekauft zu haben. Mal sehen wie das klappt.
10 wbc kenn ich wieder nicht. Ich hab bei Dukan auch nix gekauft Rezepte gibts auch massenhaft im Netz. Ich freu mich schon richtig nach 9 Tagen nur Fleisch auf Tomateneiersalat heut abend
10 wbc ist das Konzept von Detlef D soost = 10 weeks body change
Da darf man auch nur Fleisch/Fisch/ Gemüse und Eier essen. 1 mal die Woche gibt es ein Tag wo man dann alles essen darf. Also auch Obst, Milchprodukte, Kartoffeln usw.
Hört sich ja so ähnlich an. Bin ja mal gespannt, wie es bei dir wirkt
21.08.2013 14:59
Huhu Mädels,
ich habe heute schon den ganzen Tag Heißunger auf Süßes. Könnte ne ganze Tüte Gummibärchen verschlingen.
Bis jetzt kann ich mich gerade so zusammenreißen. Aber ich weiß nicht, ob das heute noch gut gut
Was macht ihr, wenn ihr Heißhunger habt ?
ich habe heute schon den ganzen Tag Heißunger auf Süßes. Könnte ne ganze Tüte Gummibärchen verschlingen.
Bis jetzt kann ich mich gerade so zusammenreißen. Aber ich weiß nicht, ob das heute noch gut gut
Was macht ihr, wenn ihr Heißhunger habt ?
21.08.2013 17:09
Zitat von Josephina:
Huhu Mädels,
ich habe heute schon den ganzen Tag Heißunger auf Süßes. Könnte ne ganze Tüte Gummibärchen verschlingen.
Bis jetzt kann ich mich gerade so zusammenreißen. Aber ich weiß nicht, ob das heute noch gut gut
Was macht ihr, wenn ihr Heißhunger habt ?
Habe mal gelesen das man Gummibärchen ins Gefrierfach legen soll und wenn man lust drauf hat, dann eins langsam lutschen
Danach wäre die Lust auf süßes befriedigt, ohne das man die ganze Tüte verputzt hätte
Vlt mal austesten?
21.08.2013 17:12
Zitat von Raphaela2012:
Zitat von Josephina:
Huhu Mädels,
ich habe heute schon den ganzen Tag Heißunger auf Süßes. Könnte ne ganze Tüte Gummibärchen verschlingen.
Bis jetzt kann ich mich gerade so zusammenreißen. Aber ich weiß nicht, ob das heute noch gut gut
Was macht ihr, wenn ihr Heißhunger habt ?
Habe mal gelesen das man Gummibärchen ins Gefrierfach legen soll und wenn man lust drauf hat, dann eins langsam lutschen
Danach wäre die Lust auf süßes befriedigt, ohne das man die ganze Tüte verputzt hätte
Vlt mal austesten?
Das werde ich mal versuchen! Danke
21.08.2013 20:19
Zitat von Josephina:
Zitat von Raphaela2012:
Zitat von Josephina:
Huhu Mädels,
ich habe heute schon den ganzen Tag Heißunger auf Süßes. Könnte ne ganze Tüte Gummibärchen verschlingen.
Bis jetzt kann ich mich gerade so zusammenreißen. Aber ich weiß nicht, ob das heute noch gut gut
Was macht ihr, wenn ihr Heißhunger habt ?
Habe mal gelesen das man Gummibärchen ins Gefrierfach legen soll und wenn man lust drauf hat, dann eins langsam lutschen
Danach wäre die Lust auf süßes befriedigt, ohne das man die ganze Tüte verputzt hätte
Vlt mal austesten?
Das werde ich mal versuchen! Danke
Berichte mal ob es geholfen hat
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