Wo gibts denn die Liste?

Zitat von Miss_Geschick:

Zitat von yyymimiyyy:

Zitat von Miss_Geschick:

Zitat von yyymimiyyy:

Zitat von Miss_Geschick:

Zitat von yyymimiyyy:

Zitat von Miss_Geschick:

achso und beim mittagessen gibts natürlich gaaaanz viel gemüse.kartoffeln esse ich nur sehr wenig wenns fleisch dazu gibt.also entweder ich esse viele kartoffeln oder viel fleisch, beides geht nciht wegen den punkten^^
die gemüseportion ist fast immer die größte.

Das ist ja klasse und wie viel nimmst du so ab im Monat oder in der Woche?
WW wollte ich auch schon oft machen aber mir ist das einfach zu teuer und auf Zählen habe ich auch keine Lust.

also mir sind die 16 euro im monat echt wert!
ichhab im januar angefangen und bis jetzt 22 kilo runter. am anfang gehts natürlich schneller da war es immer zwischen 1 und 2 kilo. jetzt die letzten wochen ist es ganz schön mühsam gewesen. aber fast jede woche ist wieder ein bisschen gewicht weniger. ein paar rückschläge gibt es natürlich auch aber das ist nciht schlimm eil man dank dem program genau weiß was man änderrn kann/muss.
ich bin so begeistert davon das meine mutti das auch angefangen hat, sie hat jetzt auch schon 20 kilo abgenommen in 6 monaten
also es ist wirklich zu empfehlen, das gute ist halt das nix verboten ist!
die letzten 4 wochen hab cih mein gewicht gehalten, die motivation geht nach so langerr zeit natürlich ein bisschen flöten, desshalb schreib ich jetzt auch bei euch mit. ich lass mich von rückschlägen cniht mehr so leicht aus dem konzept bringen!

Was bekommst du so für deine 16 Euro im Monat und was bekommst du zum Start? Musstest du eine Anfangsgebühr Zahlen?

ich bekomme die individuelle punktezahl berechnent, die tagebuchfunktion wo alle lebensmittel und sport dokumentiert werden. dann gibt es viele rezepte. viele nützliche tipps rund ums abnehmen,gewicht halten, sport,gesunde ernährung usw.
das forum.
joar...ich bekomme eigendlich alles was ich zum abnehmen brauche
und ich musste keine anfangsgebühr zahlen weil es da so ein angebot gab im januar. weiß nciht wie oft im jahr dieses angebot kommt. aber ich hätte es auch bezahlt wenn es das angebot nciht gegeben hätte!
mir ist es das auf jeden fall wert. ich kann mich satt essen, dabei gesund leben und abnehmen. mein bissheriger erfolg spricht ja eigendlich für sich.

Aber dann kann man doch eigentlich sich Anmelden und nach kurzer Zeit wieder abmelden. Dann hat man doch alles und muss nicht die Beiträge zahlen, oder?

ne das geht nciht. die punke für die lebensmittel kannst du zum beispiel nciht kopieren oder ausdrucken, und wenn du das alles abschreiben willst biste ne weile beschäftigt, es gibt für alle lebensmittel punkte...
auch wird deine punktezahl stetig neu berechnet, um so weniger du wiegst umso wenige darfst du essen

Ach so, das ist ja praktisch dann. Auf solche treffen habe ich keine lust und keine Zeit für. Gibt es davon nicht auch eine APP?

Zitat von 00mandy00:

Hallo an alle,

Hab Hut Mittag gesündigt. Hab mir erst Kornspitz mit Putenschinken und anschl. Eine Semmen mit Nutella gegessen. Das Nutella hat ja sooooooo gut gerochen!

morgen, aber morgen werd ich wieder brav sein!

Momentan fällt es mir so schwer konsequent zu sein!

Ach ja, hab beschlossen ab Sept in einem Fitnessstudio anzufangen!

Hab ich heute auch. Erst zwei Scheiben Brot mit Schwarzwälder Schinken, dann Möhre mit Kräuterquark, eine Milchschnitte, eine Scheibe Brot mit Putenbrust und zu guter Letzt, zwei ein halb Würstchen (grobe Bratwurst) mit Kartoffelpüree.
Morgen gehts dann weiter.

Zitat von adicctedtoyou__:

Wo gibts denn die Liste?

Auf Seite zwei irgend wo.

Abnehmliste
yyymimiyyy Alter: 18 / Größe: 164cm / Aktuelles Gewicht: 109 kg / Ziel: fürs erste unter 100kg
littl18 Alter: 20 / Größe: 166cm / Aktuelles Gewicht: 64/65kg / Ziel: 60kg
00mandy00 Alter: 26 / Größe: 170cm / Aktuelles Gewicht: 70kg / Ziel: 65kg
sally.heart: Alter: 18 / Größe: / Aktuelles Gewicht: 95kg / Ziel: 70kg
Miss_Geschick: Alter: / Größe: 170cm / Aktuelles Gewicht: 89,4kg / Ziel: 69,4kg

Guten morgen,

und wie läuft es bei euch? Nach dem ich einen Tag normal gegessen habe, ist auch gleich wieder ein Kilo drauf. Das kann doch nicht normal sein!
Schade das ich nicht stinke reich bin. Regelmäßig Fett absaugen und gut wäre die Sache.
WW wäre für mich wohl auch gar nicht so falsch. Das doppelte Kochen geht nämlich auch ganz schön in die Tasche. Nur mit dem Sport ist das so eine Sache. Mein KS ist noch nicht lang genug her um sämtliche Sportarten wieder machen zu können. Der Tägliche Spaziergang bringt da leider nicht das gewünschte Ergebnis.
Wie sieht es bei euch aus???

Zitat von yyymimiyyy:

Guten morgen,

und wie läuft es bei euch? Nach dem ich einen Tag normal gegessen habe, ist auch gleich wieder ein Kilo drauf. Das kann doch nicht normal sein!
Schade das ich nicht stinke reich bin. Regelmäßig Fett absaugen und gut wäre die Sache.
WW wäre für mich wohl auch gar nicht so falsch. Das doppelte Kochen geht nämlich auch ganz schön in die Tasche. Nur mit dem Sport ist das so eine Sache. Mein KS ist noch nicht lang genug her um sämtliche Sportarten wieder machen zu können. Der Tägliche Spaziergang bringt da leider nicht das gewünschte Ergebnis.
Wie sieht es bei euch aus???

darf ich ein tipp geben?
streche das "normal essen" aus deinem kopf...du wirst nie wieder so essen können wie du es bisher gemacht hast...das muss man sich wirklich bewusst machen und es ist nciht ganz leicht.
die ernährung muss komplett umgestellt werden und das für IMMER! wenn man einmal probleme mit dem gewicht hatte muss man sein leben lang darauf achten was man isst.
daher meinte ich ja auch das man sich trotzdem satt essen soll! hungern bringt nur fressattacken, und verzicht führt auch zum vielessen!

Zitat von Miss_Geschick:

Zitat von yyymimiyyy:

Guten morgen,

und wie läuft es bei euch? Nach dem ich einen Tag normal gegessen habe, ist auch gleich wieder ein Kilo drauf. Das kann doch nicht normal sein!
Schade das ich nicht stinke reich bin. Regelmäßig Fett absaugen und gut wäre die Sache.
WW wäre für mich wohl auch gar nicht so falsch. Das doppelte Kochen geht nämlich auch ganz schön in die Tasche. Nur mit dem Sport ist das so eine Sache. Mein KS ist noch nicht lang genug her um sämtliche Sportarten wieder machen zu können. Der Tägliche Spaziergang bringt da leider nicht das gewünschte Ergebnis.
Wie sieht es bei euch aus???

darf ich ein tipp geben?
streche das "normal essen" aus deinem kopf...du wirst nie wieder so essen können wie du es bisher gemacht hast...das muss man sich wirklich bewusst machen und es ist nciht ganz leicht.
die ernährung muss komplett umgestellt werden und das für IMMER! wenn man einmal probleme mit dem gewicht hatte muss man sein leben lang darauf achten was man isst.
daher meinte ich ja auch das man sich trotzdem satt essen soll! hungern bringt nur fressattacken, und verzicht führt auch zum vielessen!

Die Ernährung umstellen ist für mich nur nicht so leicht. War schon von der ersten Klasse an Übergewichtig. Meine Mutter hatte keine Zeit zum kochen wegen der Arbeit, weshalb ich mir immer Mikrowellen Futter fertig machen musste. Ich bin froh das ich überhaupt kochen gelernt habe aber so Rezepte von gesundem Essen kenne ich so gut wie gar keine.
Bin für jeden Tipp dankbar. Will ja nicht das mein kleiner Mann auch ein Moppel wird und gemobbt wird so wie ich damals.

Zitat von yyymimiyyy:

Zitat von Miss_Geschick:

Zitat von yyymimiyyy:

Guten morgen,

und wie läuft es bei euch? Nach dem ich einen Tag normal gegessen habe, ist auch gleich wieder ein Kilo drauf. Das kann doch nicht normal sein!
Schade das ich nicht stinke reich bin. Regelmäßig Fett absaugen und gut wäre die Sache.
WW wäre für mich wohl auch gar nicht so falsch. Das doppelte Kochen geht nämlich auch ganz schön in die Tasche. Nur mit dem Sport ist das so eine Sache. Mein KS ist noch nicht lang genug her um sämtliche Sportarten wieder machen zu können. Der Tägliche Spaziergang bringt da leider nicht das gewünschte Ergebnis.
Wie sieht es bei euch aus???

darf ich ein tipp geben?
streche das "normal essen" aus deinem kopf...du wirst nie wieder so essen können wie du es bisher gemacht hast...das muss man sich wirklich bewusst machen und es ist nciht ganz leicht.
die ernährung muss komplett umgestellt werden und das für IMMER! wenn man einmal probleme mit dem gewicht hatte muss man sein leben lang darauf achten was man isst.
daher meinte ich ja auch das man sich trotzdem satt essen soll! hungern bringt nur fressattacken, und verzicht führt auch zum vielessen!

Die Ernährung umstellen ist für mich nur nicht so leicht. War schon von der ersten Klasse an Übergewichtig. Meine Mutter hatte keine Zeit zum kochen wegen der Arbeit, weshalb ich mir immer Mikrowellen Futter fertig machen musste. Ich bin froh das ich überhaupt kochen gelernt habe aber so Rezepte von gesundem Essen kenne ich so gut wie gar keine.
Bin für jeden Tipp dankbar. Will ja nicht das mein kleiner Mann auch ein Moppel wird und gemobbt wird so wie ich damals.

sprichst du von mir?
genau so war es bei uns auch. ich hab jeden tag ne tüte aufgemacht...
ich weiß also auch ganz genau wie schwer es ist mit der umstellung, und es kommen auch immer wieder rückschlägt, ich weiß jetzt zwar im grunde was ich essen darf und was nciht aber es gelingt nicht immer weil die schoki schmeckt viel besser als ein blöder fettarmer jogurt!
hab diese woche viel gesündigt und heute hab ich schon alle punkte verbraucht und ich hab noch kein abendbrot gegessen
aber ich kann damit leben, ich mach morgen einfach wieder so weiter wie ich es "gelent" hab und hoffe das am sonntag die waage nciht ganz so böse zu mir ist
vielleicht ist es für dich auch ne alternative ne ernährungsberatung bei der kk zu machen? ich glaub das is sogar kostenlos...

Darf ich mich euch noch anschließen ?

Zitat von mel75:

Darf ich mich euch noch anschließen ?

Freuen uns über jedes neue Mitglied.

Zitat von Miss_Geschick:

Zitat von yyymimiyyy:

Zitat von Miss_Geschick:

Zitat von yyymimiyyy:

Guten morgen,

und wie läuft es bei euch? Nach dem ich einen Tag normal gegessen habe, ist auch gleich wieder ein Kilo drauf. Das kann doch nicht normal sein!
Schade das ich nicht stinke reich bin. Regelmäßig Fett absaugen und gut wäre die Sache.
WW wäre für mich wohl auch gar nicht so falsch. Das doppelte Kochen geht nämlich auch ganz schön in die Tasche. Nur mit dem Sport ist das so eine Sache. Mein KS ist noch nicht lang genug her um sämtliche Sportarten wieder machen zu können. Der Tägliche Spaziergang bringt da leider nicht das gewünschte Ergebnis.
Wie sieht es bei euch aus???

darf ich ein tipp geben?
streche das "normal essen" aus deinem kopf...du wirst nie wieder so essen können wie du es bisher gemacht hast...das muss man sich wirklich bewusst machen und es ist nciht ganz leicht.
die ernährung muss komplett umgestellt werden und das für IMMER! wenn man einmal probleme mit dem gewicht hatte muss man sein leben lang darauf achten was man isst.
daher meinte ich ja auch das man sich trotzdem satt essen soll! hungern bringt nur fressattacken, und verzicht führt auch zum vielessen!

Die Ernährung umstellen ist für mich nur nicht so leicht. War schon von der ersten Klasse an Übergewichtig. Meine Mutter hatte keine Zeit zum kochen wegen der Arbeit, weshalb ich mir immer Mikrowellen Futter fertig machen musste. Ich bin froh das ich überhaupt kochen gelernt habe aber so Rezepte von gesundem Essen kenne ich so gut wie gar keine.
Bin für jeden Tipp dankbar. Will ja nicht das mein kleiner Mann auch ein Moppel wird und gemobbt wird so wie ich damals.

sprichst du von mir?
genau so war es bei uns auch. ich hab jeden tag ne tüte aufgemacht...
ich weiß also auch ganz genau wie schwer es ist mit der umstellung, und es kommen auch immer wieder rückschlägt, ich weiß jetzt zwar im grunde was ich essen darf und was nciht aber es gelingt nicht immer weil die schoki schmeckt viel besser als ein blöder fettarmer jogurt!
hab diese woche viel gesündigt und heute hab ich schon alle punkte verbraucht und ich hab noch kein abendbrot gegessen
aber ich kann damit leben, ich mach morgen einfach wieder so weiter wie ich es "gelent" hab und hoffe das am sonntag die waage nciht ganz so böse zu mir ist
vielleicht ist es für dich auch ne alternative ne ernährungsberatung bei der kk zu machen? ich glaub das is sogar kostenlos...

Leider nicht Erst wenn ich gesundheitliche Folgen davon tragen würde. Hatte da schon mal angefragt. Werde mal auf der WW Seite schauen ob ich mich da nicht auch mal anmelde. Bringt scheinbar sehr viel wenn ich von dein Erfolg so lese werde ich ganz neidisch

Zitat von yyymimiyyy:

Zitat von mel75:

Darf ich mich euch noch anschließen ?

Freuen uns über jedes neue Mitglied.

Super
Dankeschön .....

Abnehmliste
yyymimiyyy Alter: 18 / Größe: 164cm / Aktuelles Gewicht: 109 kg / Ziel: fürs erste unter 100kg
littl18 Alter: 20 / Größe: 166cm / Aktuelles Gewicht: 64/65kg / Ziel: 60kg
00mandy00 Alter: 26 / Größe: 170cm / Aktuelles Gewicht: 70kg / Ziel: 65kg
sally.heart: Alter: 18 / Größe: / Aktuelles Gewicht: 95kg / Ziel: 70kg
Miss_Geschick: Alter: 18 /
Größe: 170cm / Aktuelles Gewicht: 89,4kg / Ziel: 69,4kg
adicctedtoyou__: Alter: 16 / Größe: 160cm / Aktuelles Gewicht: 90,2kg / Ziel: 70kg.

Hallo,

ich wollte mal fragen, ob ihr noch Platz für mich habt?
Bin schon länger sehr unzufrieden mit meinem Gewicht und meide die Waage, aber gestern Abend bin ich fast umgefallen, als ich mich nach langer Zeit doch mal wieder gewogen habe! Nun habe ich mir vorgenommen: Es muss sich etwas ändern! Leider bin ich nicht so konsequent und hoffe das ich da in einer "Gruppe" mehr Erfolg habe und das man sich gegenseitig vielleicht ein bisschen motiviert.
Wie habt ihr das denn alle nun vor? Essen umstellen? Wenn ja, wie? Bestimmte Diäten, Rezepte und und und? Ich weiss gar nicht wie ich das ganze überhaupt anfangen soll.

Ich bin übrigens 1,62 und wiege 78 kg. Mein Ziel sind 60 Kg.