Zitat von yiska:

Zitat von Julikind:

Zitat von yiska:

Juli: nööööö, nich alle bist du ein südländischer Typ?

Finjasmami: .geht wieder abwärts..schön

chilii schöne Ringe..gefallen mir gut ( mag kein Gold)

Lach, nee gar nicht ... Haare sind gefärbt und vom Teint bin ich extrem käsig
Vor Sonnenbanken hab ich ehrlich gesagt mittlerweile nen wahnsinnigen Respekt und in der normalen Sonne werde ich sehr sehr langsam braun. Hab mich mittlerweile damit abgefunden.

ich werde im Sommer rot, dann wieder weiß bin auch sehr hell und sommersprossig

Hab auch Sommersprossen Und mein Kleines hat noch nen ganz leichten roten Stich an Haaren und Augenbrauen und auch süße "Sonnensprossen" wie sie sagt

Zitat von Julikind:

Zitat von yiska:

Zitat von Julikind:

Zitat von yiska:

Juli: nööööö, nich alle bist du ein südländischer Typ?

Finjasmami: .geht wieder abwärts..schön

chilii schöne Ringe..gefallen mir gut ( mag kein Gold)

Lach, nee gar nicht ... Haare sind gefärbt und vom Teint bin ich extrem käsig
Vor Sonnenbanken hab ich ehrlich gesagt mittlerweile nen wahnsinnigen Respekt und in der normalen Sonne werde ich sehr sehr langsam braun. Hab mich mittlerweile damit abgefunden.

ich werde im Sommer rot, dann wieder weiß bin auch sehr hell und sommersprossig

Hab auch Sommersprossen Und mein Kleines hat noch nen ganz leichten roten Stich an Haaren und Augenbrauen und auch süße "Sonnensprossen" wie sie sagt

süüüüüüüüüüüß

Ich hab auch gehofft mein "Ginger Gen" weiter zu geben aber bis jetzt kommt nix durch viell sollte ich doch noch mal aufn Mädchen hibbeln

Zitat von yiska:

Zitat von Julikind:

Zitat von yiska:

Zitat von Julikind:

...

ich werde im Sommer rot, dann wieder weiß bin auch sehr hell und sommersprossig

Hab auch Sommersprossen Und mein Kleines hat noch nen ganz leichten roten Stich an Haaren und Augenbrauen und auch süße "Sonnensprossen" wie sie sagt

süüüüüüüüüüüß

Ich hab auch gehofft mein "Ginger Gen" weiter zu geben aber bis jetzt kommt nix durch viell sollte ich doch noch mal aufn Mädchen hibbeln

Den Rotstich hat bei meinem Mädchen der Papa weiter gegeben... Aber bei nem Bub muss das auch nicht unbedingt

hallo ihr lieben,

ich hatte mir schon vor einiger zeit das dunkan buch gekauft. aber irgendwie nie damit angefangen.
ich müsste jetzt so pi mal daumen 75kg wiegen bei einer größe von 1,54cm.
mit 55kg wäre ich schon zufrieden, besser wären meine ultimativen 49kg.

ich überlege ob ich mir das kochbuch downloade.
ich habe mir euren thread, zum teil durchgelesen und zum teil überflogen und mich packt die lust endlich anzufangen. ich brauche einfach nur nen schubs und vielleicht einfach ein bisschen motivation und menschen die mich unterstützen.
darf ich mich zu euch gesellen??
liebe grüße.

ok leute ich lege gleich sofort morgen los. habe mich auf die waage gestellt und bin nach hinten weg gekippt.

ich wiege 80kg

Zitat von shadow:

ok leute ich lege gleich sofort morgen los. habe mich auf die waage gestellt und bin nach hinten weg gekippt.

ich wiege 80kg

SHADOW

Hallo )

Leg gleich morgen früh los.
Überlege gar nicht gross..Fang einfach an und der Rest ergibt sich.

Man lernt jeden Tag dazu, so wie ich. Ich hatte noch nichtmal das Buch als ich letzen Montag anfing. Habe mich hier im Thread informiert und auch im Netz.

Ich kann Dich nur dazu motivieren, weil man nicht hungern muss, ich zumindest habe keine Heisshungerattacken! und habe bis jetzt (6Tage) schon 2,4 Kg abgenommen.

Ich habe sogar 2 Geburtstage mit tollen Torten überstanden.

Anfangs, das hatte ich hier auch erwaehnt, hatte ich nur üble Kreislaufprobleme. Aber seit heute geht es mir prima. Ich habe heute sogar 2 Stunden Hardcore Sport getrieben!

Und bin gespannt was die Waage morgen früh ( in paar STD) sagt

Zitat von shadow:

ok leute ich lege gleich sofort morgen los. habe mich auf die waage gestellt und bin nach hinten weg gekippt.

ich wiege 80kg

Willkommen shadow
Dann können wir ja heute zusammen loslegen nachdem ich die letzten Tage einfach keinen Bock hatte gabs das genaue Gegenteil von Dukan, das soll sich ab heute wieder ändern. Ich hab auch mit 80kg angefangen, nach der ersten Angriffsphase von 6 Tagen lag ich bei 75, danach kamen aber Urlaub und Geburtstage Zusammen packen wir das schon

Also Ausgangesgewicht: 103,5
P1:
Tag 1: 101,8kg
Gewichtsverlust (gesamt) : -1,7 kg
Tag 2: 101,7kg
Gewichtsverlust (gesamt) :-1,8 kg
Tag 3: 100,8 kg
Gewichtsverlust (gesamt ):- 2,7 kg
Tag 4: 100,1 kg
Gewichtsverlust (gesamt) :- 3,4 kg

Noch 200g und ich bin u100❤❤

Zitat von FinjasMama:

Also Ausgangesgewicht: 103,5
P1:
Tag 1: 101,8kg
Gewichtsverlust (gesamt) : -1,7 kg
Tag 2: 101,7kg
Gewichtsverlust (gesamt) :-1,8 kg
Tag 3: 100,8 kg
Gewichtsverlust (gesamt ):- 2,7 kg
Tag 4: 100,1 kg
Gewichtsverlust (gesamt) :- 3,4 kg

Noch 200g und ich bin u100❤❤

Na das dürft ja hoffentlich dann morgen der Fall sein

Zitat von Chilii:

Zitat von FinjasMama:

Also Ausgangesgewicht: 103,5
P1:
Tag 1: 101,8kg
Gewichtsverlust (gesamt) : -1,7 kg
Tag 2: 101,7kg
Gewichtsverlust (gesamt) :-1,8 kg
Tag 3: 100,8 kg
Gewichtsverlust (gesamt ):- 2,7 kg
Tag 4: 100,1 kg
Gewichtsverlust (gesamt) :- 3,4 kg

Noch 200g und ich bin u100❤❤

Na das dürft ja hoffentlich dann morgen der Fall sein

Hoffe ich doch ❤

Mädels ich bin etwas enttaeuscht!

Habe gestern streng meine Diät eingehalten (Tag 6) und habe sogar 2h Sport gemacht ..geschwitzt wie sonst was...

und heute????

-0gramm
(

Warum????

Zitat von rocky123:

Mädels ich bin etwas enttaeuscht!

Habe gestern streng meine Diät eingehalten (Tag 6) und habe sogar 2h Sport gemacht ..geschwitzt wie sonst was...

und heute????

-0gramm
(

Warum????

Ich hatte das in den ersten Tagen auch schonmal. Vielleicht ist das Wasser jetzt raus und es geht ans Fett

echt meinst Du??

Wasser aus dem Gewebe??

Faengt der Fettabbau erst so spät an??

Ich habe leider meinen Umfang nicht zur Anfang gemessen, bilde mir aber ein, dass meine Taille schon sichtlich schlanker ist.

Das haben mir gestern auch schon so viele gesagt und gefragt ob ich abgenomen haette??!!

Zitat von shadow:

ok leute ich lege gleich sofort morgen los. habe mich auf die waage gestellt und bin nach hinten weg gekippt.

ich wiege 80kg

Herzlich Willkommen

* schuuuubs*
Nich lang überlegen einfach machen

Das 1. Kochbu ch kann ich.empfehlen,das 2 weniger.

Auf gehts!

Zitat von FinjasMama:

Also Ausgangesgewicht: 103,5
P1:
Tag 1: 101,8kg
Gewichtsverlust (gesamt) : -1,7 kg
Tag 2: 101,7kg
Gewichtsverlust (gesamt) :-1,8 kg
Tag 3: 100,8 kg
Gewichtsverlust (gesamt ):- 2,7 kg
Tag 4: 100,1 kg
Gewichtsverlust (gesamt) :- 3,4 kg

Noch 200g und ich bin u100❤❤

. Super Klasse