Wahnsinn!

Aber meine Mam brachte mich heute auf was... Hab so 3 bis 4 Bläschen auf der Zunge...und das nervt... Sie meinte, das könne vom Vitaminmangel kommen...

Nehmt ihr denn irgendwelche Präparate? 5 Monate ohne Obst ist ja schon ne Stange...

Zitat von Julikind:

Wahnsinn!

Aber meine Mam brachte mich heute auf was... Hab so 3 bis 4 Bläschen auf der Zunge...und das nervt... Sie meinte, das könne vom Vitaminmangel kommen...

Nehmt ihr denn irgendwelche Präparate? 5 Monate ohne Obst ist ja schon ne Stange...

Haben nurs Gemüse und Boleropulver ( da is angeblich Vitc drin) Merk auch dass ich anfälliger bin. Brauch ja nur noch ca 3 kg, dann gibts wieder Obst

Das mit dem Obst ist bei uns wirklich schlimm, da mein Mädchen das oftmals lieber isst als Schoki... gerade wenns um Erdbeeren, Himbeeren und Weintrauben geht... und der Große haut Melone weg als gäbs kein Morgen. Ich sitz immer lechzend daneben...

Zitat von Julikind:

Das mit dem Obst ist bei uns wirklich schlimm, da mein Mädchen das oftmals lieber isst als Schoki... gerade wenns um Erdbeeren, Himbeeren und Weintrauben geht... und der Große haut Melone weg als gäbs kein Morgen. Ich sitz immer lechzend daneben...

echt ? meiner isst gaaaaarnix. Alles probiert, hab sogar Nutella drauf geschmiert..nix.
Keine Äpfel, Bananen, Trauben, Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren, Melone

5 Monate Dukan !

Zitat von yiska:

Zitat von Julikind:

Das mit dem Obst ist bei uns wirklich schlimm, da mein Mädchen das oftmals lieber isst als Schoki... gerade wenns um Erdbeeren, Himbeeren und Weintrauben geht... und der Große haut Melone weg als gäbs kein Morgen. Ich sitz immer lechzend daneben...

echt ? meiner isst gaaaaarnix. Alles probiert, hab sogar Nutella drauf geschmiert..nix.
Keine Äpfel, Bananen, Trauben, Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren, Melone

Sie isst bzw. probiert auch schon immer alles... Zum Beispiel Spargel, den haut sie weg wie nix... esse ich auch erst seit ein paar Jahren...

Zitat von yiska:

5 Monate Dukan !

mein Gewichtsprotokoll
Angriffpshase :
Start mit 89,3 kg
Tag 2: 88,6
Tag 3: 88
Tag 4: 87,7
Tag 5: 87,5
Tag 6: 87,1
Woche 1 Tag 7: 86,8
Tag 8: 86,5
Tag 9:86
Tag10:85,9
Tag 11: 85,5
Beginn Phase 2 ( Aufbauphase Proteine/Gemüse)
Tag 12: 85,5 ( Stillstand)
Tag 13; 85,2
Woche 2 Tag 14: 84,7
Tag 15:84,8 ( +100gr)
Tag 16: 84.9 ( +100gr waaaaah)
Tag 17: 84,2 ( yeeeah jubel, die ersten 5kg sind geschafft!!)
Tag 19:84
Woche 3 Tag 22: 83.8 ( Wiegetag ab jetzt wöchentlich immer nach nem Proteintag, ich hoffe ich schaffs)
Woche 4: 83 kg -6,3 kg ( -800gr)
Woche 5: 82,2 kg -7,1 kg ( -800gr)
Woche 6: 81,5 kg - 7,8kg ( -700gr)
Woche 7: 80,4 kg - 8,9kg ( - 1,1kg)
Woche 8: 79,2 kg - 10,1 kg (-1,2kg) ----1. Etappenziel erreicht!
Woche 9 : 78,8 kg - 10,5 kg ( -400gr) Süüüünde, Chips und Sekt waren Schuld
Woche 10: 78,0 kg - 11,3 kg ( 800gr) vorgezogener Wiegetag wegen Konfirmation
Woche 11 : 77,0 kg - 12,3 kg ( -1kg)
Woche 12 : 76,1 kg - 13,2 kg ( -900gr)
Woche 13 : 75,2 kg - 14,1 kg ( - 900gr)
Woche 14 : 73,7 kg - 15,6 kg ( -1,5 kg)
Woche 15 : 73,3 kg - 16,0 kg ( -400gr)
Woche 16 : 72,7 kg - 16,6 kg (-600 gr)
Woche 17 : 72,1 kg - 17,1 kg ( -600 gr)
Woche 18 : 71,5 kg - 17,7 kg ( -600 gr)
Woche 19 : 71,0 kg - 18,2 kg ( -500gr)Hochzeitstag war Schuld^^
Woche 20 : ---------------- Urlaub
Woche 21 : 72,3 kg - 16,9 kg ( +1,3kg) Urlaub! Weißbrot und Erdbeerwein waren Schuld^^
Woche 22 : 70,7 kg -18,5 kg ( -1,6 kg)

Steak,Veggieburger und gebackener Schafskäse

Halloooooooooooooooooooooooo
wo seid ihr???????????
wollt ihr euch drücken???
Nix da!

Ich muss seit gestern wieder Phase 1 machen. Hab am Wochenende auch ein wenig zugenommen. Leider gings auf dem Geburtstag und Sonntag bei der Verwandtschaft nicht dukanisch, aber das kommt jetzt wieder runter morgen will ich deine Thunfischpizza machen heut hab ich noch Frikadellen.

Zitat von Chilii:

Ich muss seit gestern wieder Phase 1 machen. Hab am Wochenende auch ein wenig zugenommen. Leider gings auf dem Geburtstag und Sonntag bei der Verwandtschaft nicht dukanisch, aber das kommt jetzt wieder runter morgen will ich deine Thunfischpizza machen heut hab ich noch Frikadellen.

wirklich hart konsequent zu bleiben gelle

Wir kennen da nix...wenn wir eingeladen sind achten wir schon darauf. Gab selten eine Ausnahme. Viele verstehen das nicht und fassen das als "unhöflich" auf. Wir machen das jetzt 5 Monate und Schwiema zb ..sagt jedesmal wenn wir zu Besuch sind " jetzt könnt ihr doch ma wieder "normal" essen ....Neeeee Bringen meist schon unser eigenes mit. Wollen ja nich immer wieder von vorne anfangen.

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

Ich muss seit gestern wieder Phase 1 machen. Hab am Wochenende auch ein wenig zugenommen. Leider gings auf dem Geburtstag und Sonntag bei der Verwandtschaft nicht dukanisch, aber das kommt jetzt wieder runter morgen will ich deine Thunfischpizza machen heut hab ich noch Frikadellen.

wirklich hart konsequent zu bleiben gelle

Wir kennen da nix...wenn wir eingeladen sind achten wir schon darauf. Gab selten eine Ausnahme. Viele verstehen das nicht und fassen das als "unhöflich" auf. Wir machen das jetzt 5 Monate und Schwiema zb ..sagt jedesmal wenn wir zu Besuch sind " jetzt könnt ihr doch ma wieder "normal" essen ....Neeeee Bringen meist schon unser eigenes mit. Wollen ja nich immer wieder von vorne anfangen.

Bei dem Teil der Verwandtschaft war es besser nix von Diät und eiweissreichem Essen zu erwähnen, die hätten es auch als unhöflich aufgefasst und sonst was in der Verwandtschaft erzählt das gleiche nächsten Samstag. Und dann sind die schlimmen Tage erstmal vorbei und es geht länger dukanisch

morgen könnt ich es endlich unter 75kg schaffen

Zitat von Chilii:

morgen könnt ich es endlich unter 75kg schaffen