Zitat von NochOhne32:

Zitat von Miss_Geschick:

hey
wie lange machst du schon ww? hast du erst angefangen? hast du vorher schon sport gemacht oder erst seit eben?
wenn man erst mit sport angefangen hat kann es passieren das man erstmal wasser enlagert! das legt sich aber nach ein paar tagen...
oder hast du vielleicht gerade deine tage? oder kurz davor? auch da lagern viele wasser ein!
ich kann dir bloß raten dran zu bleiben und erstmal genau so weiter zu machen!
(hast du eine hormonspirale? manche haben da probleme mit der abnahme)
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bei mir läuft es super! trotz 2 geburtstage in einer woche habe ich diese woche 1,6 kilo abgenommen! ich habe also jetzt in knapp 8 wochen 12 kilo verloren
ich drück euch allen die daumen das es bei euch auch so super klappt!

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Danke für die ausführliche Antwort...
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@Sport... naja ich hab bis vor Weihnachten 3 mal die Woche Zirkeltraining gemacht, dann aber kündigen müssen und bin da nur noch spazieren gegangen... Diese Woche bin ich aber konsequent ne Stunde spazieren gegangen und habe zusätzlich mit Situps angefangen.
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@WW... heute ist der letzte Tag meiner 4. Woche...
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@Regel.... bekomme ich im Moment überhaupt nicht, da ich noch stille und die Stillpille nehme...
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@Durchhalten... obwohl ich heute früh echt geknickt war, habe ich mich zusammengerissen und in der Hoffnung weiter gemacht, dass es morgen schon wieder bisl besser aussieht...

genau...durchhalten...jede hat mal ein schlechten tag....und bis jetzt ist es doch gut gelaufen...du schaffst das und die funde werden purzeln

Zitat von Madi-79:

ich hab nach 7 wochen nun 6,8kg runter. nur noch 0,7 kg bis zum wunschgewicht.
die frage, die ich mir stelle ist, was ist wenn ich das wunschgewicht habe, bleib ich bei ww oder versuch ich allein mein gewicht zu halten.

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Zitat von Melegon:

Ích find das hört sich hier alles so vielversprechend an... aber der dämliche mistige gierige schweinehund... grrr...

wie haltet ihr das denn eigentlich mit diesen extra Wochenpunkten? ich versteh die nicht... haben alle die selbe Menge und wie nutzt ihr die? einmal in der Woche oder jeden Tag? hat das überhaupt Sinn, wenn man abnehmen will?

Fragen über Fragen.. verzeiht...

.
Bei mir kommt es darauf an wie ich mich fühle..... in der einen Woche, hab ich jeden Tag so ein paar Pünktchen vom WE verbraucht. In dieser Woche hab ich sie aufgespart und mir dann am Samstag etwas Feines dafür gegönnt.... Kommende Woche will ich versuchen es gar nicht anzukratzen... ist mein Wochenziel...
.
Ach ja... und abgenommen hab ich auch, wenn ich das WE genutzt habe. zumindest in den ersten 3 Wochen...
.
Fange aber dafür auch mit Shred an und da ist Schwitzen garantiert und dafür bekomm ich ja dann wieder paar Extrapoints...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Melegon:

Ích find das hört sich hier alles so vielversprechend an... aber der dämliche mistige gierige schweinehund... grrr...

wie haltet ihr das denn eigentlich mit diesen extra Wochenpunkten? ich versteh die nicht... haben alle die selbe Menge und wie nutzt ihr die? einmal in der Woche oder jeden Tag? hat das überhaupt Sinn, wenn man abnehmen will?

Fragen über Fragen.. verzeiht...

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Bei mir kommt es darauf an wie ich mich fühle..... in der einen Woche, hab ich jeden Tag so ein paar Pünktchen vom WE verbraucht. In dieser Woche hab ich sie aufgespart und mir dann am Samstag etwas Feines dafür gegönnt.... Kommende Woche will ich versuchen es gar nicht anzukratzen... ist mein Wochenziel...
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Ach ja... und abgenommen hab ich auch, wenn ich das WE genutzt habe. zumindest in den ersten 3 Wochen...
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Fange aber dafür auch mit Shred an und da ist Schwitzen garantiert und dafür bekomm ich ja dann wieder paar Extrapoints...

was ist das???

Zitat von __Muckelline__:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Melegon:

Ích find das hört sich hier alles so vielversprechend an... aber der dämliche mistige gierige schweinehund... grrr...

wie haltet ihr das denn eigentlich mit diesen extra Wochenpunkten? ich versteh die nicht... haben alle die selbe Menge und wie nutzt ihr die? einmal in der Woche oder jeden Tag? hat das überhaupt Sinn, wenn man abnehmen will?

Fragen über Fragen.. verzeiht...

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Bei mir kommt es darauf an wie ich mich fühle..... in der einen Woche, hab ich jeden Tag so ein paar Pünktchen vom WE verbraucht. In dieser Woche hab ich sie aufgespart und mir dann am Samstag etwas Feines dafür gegönnt.... Kommende Woche will ich versuchen es gar nicht anzukratzen... ist mein Wochenziel...
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Ach ja... und abgenommen hab ich auch, wenn ich das WE genutzt habe. zumindest in den ersten 3 Wochen...
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Fange aber dafür auch mit Shred an und da ist Schwitzen garantiert und dafür bekomm ich ja dann wieder paar Extrapoints...

was ist das???

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Ne Sport DVD.... "nur" 20 min täglich... Habe in nem anderen Forum davon gelesen und da haben dann einige auch Vorher-Nachher-Bilder gemacht... Wow, sag ich nur... Werde morgen dann auch mal Fotos von mir machen und mich mal abmessen und das dann in 30 Tagen wiederholen... Bin schon gespannt, ob es wirklich soviel bringt...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von __Muckelline__:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Melegon:

Ích find das hört sich hier alles so vielversprechend an... aber der dämliche mistige gierige schweinehund... grrr...

wie haltet ihr das denn eigentlich mit diesen extra Wochenpunkten? ich versteh die nicht... haben alle die selbe Menge und wie nutzt ihr die? einmal in der Woche oder jeden Tag? hat das überhaupt Sinn, wenn man abnehmen will?

Fragen über Fragen.. verzeiht...

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Bei mir kommt es darauf an wie ich mich fühle..... in der einen Woche, hab ich jeden Tag so ein paar Pünktchen vom WE verbraucht. In dieser Woche hab ich sie aufgespart und mir dann am Samstag etwas Feines dafür gegönnt.... Kommende Woche will ich versuchen es gar nicht anzukratzen... ist mein Wochenziel...
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Ach ja... und abgenommen hab ich auch, wenn ich das WE genutzt habe. zumindest in den ersten 3 Wochen...
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Fange aber dafür auch mit Shred an und da ist Schwitzen garantiert und dafür bekomm ich ja dann wieder paar Extrapoints...

was ist das???

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Ne Sport DVD.... "nur" 20 min täglich... Habe in nem anderen Forum davon gelesen und da haben dann einige auch Vorher-Nachher-Bilder gemacht... Wow, sag ich nur... Werde morgen dann auch mal Fotos von mir machen und mich mal abmessen und das dann in 30 Tagen wiederholen... Bin schon gespannt, ob es wirklich soviel bringt...

hört sich ja gut an...halt uns auf den laufenden,wie es ist klingt spannend....

Zitat von __Muckelline__:

hört sich ja gut an...halt uns auf den laufenden,wie es ist klingt spannend....

.
Werd ich machen.... Hab mir die auch deshalb geholt, weil es "nur" 20 min täglich sind und ich denke mal, dass kann ich schneller mal in meinen Tagesplan einbauen als ne DVD die 60 min oder so geht...
.
Morgen gehts los und ich werde euch dann mal berichten...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von __Muckelline__:

hört sich ja gut an...halt uns auf den laufenden,wie es ist klingt spannend....

.
Werd ich machen.... Hab mir die auch deshalb geholt, weil es "nur" 20 min täglich sind und ich denke mal, dass kann ich schneller mal in meinen Tagesplan einbauen als ne DVD die 60 min oder so geht...
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Morgen gehts los und ich werde euch dann mal berichten...

hast du mal ein link dazu????hab gegooglet aber da find ich nichts

Zitat von __Muckelline__:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von __Muckelline__:

hört sich ja gut an...halt uns auf den laufenden,wie es ist klingt spannend....

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Werd ich machen.... Hab mir die auch deshalb geholt, weil es "nur" 20 min täglich sind und ich denke mal, dass kann ich schneller mal in meinen Tagesplan einbauen als ne DVD die 60 min oder so geht...
.
Morgen gehts los und ich werde euch dann mal berichten...

hast du mal ein link dazu????hab gegooglet aber da find ich nichts

.
http://www.amazon.de/Shred-Schlank-Tagen-Jillian-M ichaels/dp/B004AO0HMI/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1 330286262&sr=8-1

Zitat von NochOhne32:

Zitat von __Muckelline__:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von __Muckelline__:

hört sich ja gut an...halt uns auf den laufenden,wie es ist klingt spannend....

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Werd ich machen.... Hab mir die auch deshalb geholt, weil es "nur" 20 min täglich sind und ich denke mal, dass kann ich schneller mal in meinen Tagesplan einbauen als ne DVD die 60 min oder so geht...
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Morgen gehts los und ich werde euch dann mal berichten...

hast du mal ein link dazu????hab gegooglet aber da find ich nichts

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http://www.amazon.de/Shred-Schlank-Tagen-Jillian-M ichaels/dp/B004AO0HMI/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1 330286262&sr=8-1

sieht ja cool aus...sowas machen wir auch im kurs...ich drück dir die daumen das es was bring und auch spass macht ich bin gespannt was du berichtest

Zitat von Madi-79:

was gabs zum frühstück bei dir?
iss doch bissl obst oder ne möhre ...

Zitat von Yve81:

Zitat von Madi-79:

was gabs zum frühstück bei dir?
iss doch bissl obst oder ne möhre ...

nüscht. gibt gleich joghurt mit obst.

Shred - Tag 1

Zitat von NochOhne32:

Shred - Tag 1

und wie war es???