Zitat von Svane88:

Zitat von Madi-79:

Zitat von Svane88:

Zitat von annam:

Zitat von Svane88:

sooo ich habe mich eben auch angemeldet.
Habe dann einfach mal so eingegeben, was ich heute alles so gegessen habe und bin nur 4 Punkte "drüber", ohne darauf zu achten, was ich essen und ohne zu wissen, was wieviele Prunkte hat.
Hört sich doch ganz gut an oder?
Ich werde mich jetzt noch ein wenig mit der Internetseite auseinandersetzen, ist am Anfang ja doch ziemlich verwirrend...

Ich hab mich gestern auch angemeldet. Hab gestern schon für heute einen Essensplan zusammen gestellt und war total überrascht wie viel ich alles essen darf. Ich hab 28 Punkte.
Gibt es eigentlich schon einen Beitrag in dem die "neu WWler" sich austauschen?

einen Essensplan?
Ich darf 26 Punkte essen und kam heute mit 22 aus.
Wenn das immer so ist, ists ja Prima

du solltest die punkte immer nutzen, sonst lagert dein körper eher fett ein, weil er denkt er bekommt so schnell nichts wieder

Ich habe auch nicht gehungert, sondern z.B. meine Abendmahlzeit durch Obst ersetzt.

ich sag ja auch nicht, dass du gehungert hast. es ist aber nun mal so, dass wenn man dem körper deutlich weniger kalorien zuführt als sonst und das über einen längeren zeitraum, dann speichert er automatisch fett, weil er denkt das ist ne durststrecke.

Zitat von Madi-79:

Zitat von Svane88:

Zitat von Madi-79:

Zitat von Svane88:

Zitat von annam:

Zitat von Svane88:

sooo ich habe mich eben auch angemeldet.
Habe dann einfach mal so eingegeben, was ich heute alles so gegessen habe und bin nur 4 Punkte "drüber", ohne darauf zu achten, was ich essen und ohne zu wissen, was wieviele Prunkte hat.
Hört sich doch ganz gut an oder?
Ich werde mich jetzt noch ein wenig mit der Internetseite auseinandersetzen, ist am Anfang ja doch ziemlich verwirrend...

Ich hab mich gestern auch angemeldet. Hab gestern schon für heute einen Essensplan zusammen gestellt und war total überrascht wie viel ich alles essen darf. Ich hab 28 Punkte.
Gibt es eigentlich schon einen Beitrag in dem die "neu WWler" sich austauschen?

einen Essensplan?
Ich darf 26 Punkte essen und kam heute mit 22 aus.
Wenn das immer so ist, ists ja Prima

du solltest die punkte immer nutzen, sonst lagert dein körper eher fett ein, weil er denkt er bekommt so schnell nichts wieder

Ich habe auch nicht gehungert, sondern z.B. meine Abendmahlzeit durch Obst ersetzt.

ich sag ja auch nicht, dass du gehungert hast. es ist aber nun mal so, dass wenn man dem körper deutlich weniger kalorien zuführt als sonst und das über einen längeren zeitraum, dann speichert er automatisch fett, weil er denkt das ist ne durststrecke.

Ah ok, aber alles, was ich vorher gegessen habe hat soo viele Punkte, sodass ich das dreifache an Punkten haben müsste

Zitat von Svane88:

Zitat von Madi-79:

Zitat von Svane88:

Zitat von Madi-79:

Zitat von Svane88:

Zitat von annam:

Zitat von Svane88:

sooo ich habe mich eben auch angemeldet.
Habe dann einfach mal so eingegeben, was ich heute alles so gegessen habe und bin nur 4 Punkte "drüber", ohne darauf zu achten, was ich essen und ohne zu wissen, was wieviele Prunkte hat.
Hört sich doch ganz gut an oder?
Ich werde mich jetzt noch ein wenig mit der Internetseite auseinandersetzen, ist am Anfang ja doch ziemlich verwirrend...

Ich hab mich gestern auch angemeldet. Hab gestern schon für heute einen Essensplan zusammen gestellt und war total überrascht wie viel ich alles essen darf. Ich hab 28 Punkte.
Gibt es eigentlich schon einen Beitrag in dem die "neu WWler" sich austauschen?

einen Essensplan?
Ich darf 26 Punkte essen und kam heute mit 22 aus.
Wenn das immer so ist, ists ja Prima

du solltest die punkte immer nutzen, sonst lagert dein körper eher fett ein, weil er denkt er bekommt so schnell nichts wieder

Ich habe auch nicht gehungert, sondern z.B. meine Abendmahlzeit durch Obst ersetzt.

ich sag ja auch nicht, dass du gehungert hast. es ist aber nun mal so, dass wenn man dem körper deutlich weniger kalorien zuführt als sonst und das über einen längeren zeitraum, dann speichert er automatisch fett, weil er denkt das ist ne durststrecke.

Ah ok, aber alles, was ich vorher gegessen habe hat soo viele Punkte, sodass ich das dreifache an Punkten haben müsste

das ist ja auch der grund, warum man paar kilo zu viel hat. wenn ich noch punkte übrig habe, dann gönn ich mir ein stück schokolade oder sonst irgendwas süßes

Zitat von Svane88:

Zitat von Madi-79:

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Zitat von annam:

Zitat von Svane88:

sooo ich habe mich eben auch angemeldet.
Habe dann einfach mal so eingegeben, was ich heute alles so gegessen habe und bin nur 4 Punkte "drüber", ohne darauf zu achten, was ich essen und ohne zu wissen, was wieviele Prunkte hat.
Hört sich doch ganz gut an oder?
Ich werde mich jetzt noch ein wenig mit der Internetseite auseinandersetzen, ist am Anfang ja doch ziemlich verwirrend...

Ich hab mich gestern auch angemeldet. Hab gestern schon für heute einen Essensplan zusammen gestellt und war total überrascht wie viel ich alles essen darf. Ich hab 28 Punkte.
Gibt es eigentlich schon einen Beitrag in dem die "neu WWler" sich austauschen?

einen Essensplan?
Ich darf 26 Punkte essen und kam heute mit 22 aus.
Wenn das immer so ist, ists ja Prima

du solltest die punkte immer nutzen, sonst lagert dein körper eher fett ein, weil er denkt er bekommt so schnell nichts wieder

Ich habe auch nicht gehungert, sondern z.B. meine Abendmahlzeit durch Obst ersetzt.

ich sag ja auch nicht, dass du gehungert hast. es ist aber nun mal so, dass wenn man dem körper deutlich weniger kalorien zuführt als sonst und das über einen längeren zeitraum, dann speichert er automatisch fett, weil er denkt das ist ne durststrecke.

Ah ok, aber alles, was ich vorher gegessen habe hat soo viele Punkte, sodass ich das dreifache an Punkten haben müsste

Ja und deswegen kann es mit der Kalorienzufuhr ja auch gar nicht hinkommen...
Is ne Zwickmühle
Mal sehen, wie es am Wiegetag bei mir aussieht.
Kochst du denn genauso, wie vorher?

ich koche eigentlich genauso wie vorher. nur esse ich eben ne kleinere portion. ich habe aber auch schon rezepte von ww ausprobiert, die auch sehr lecker waren.

Wo seid ihr denn alle????

brauche doch Leute zum austauschen

was willst du denn wissen? es gibt auch noch nen anderen thread dazu
http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /abnehmen-mit-weight-watchers-start-austausch-moti vation?page=140#new

Zitat von Madi-79:

was willst du denn wissen? es gibt auch noch nen anderen thread dazu
http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /abnehmen-mit-weight-watchers-start-austausch-moti vation?page=140#new

supi danke, da ist ja auch bisschen was los

hy wie sieht es denn mit der bezahlúng aus?