Zitat von Melly1976:

hi mädels,

ich meld mich auch noch mal....

ich brauch unbedingt wieder motivation.... morgen früh geht es wieder auf die "neue" waage... hilfeeee, hab echt angst. hab mich schon gut an WW gehalten, aber hab trotzdem irgendwie angst.
aber ab 1.3. geht es alles wieder anders ab, denn da beginn ich wieder zu arbeiten *seufz*

Oh Süße, so gehts mir auch!
Ich kämpf irgendwie total!
Gestern hab ich ne Tüte Chips ( aber fettarm wenigstens) verdrückt...
*schäm*

Ich muss Punkte zählen, und ich glaube HEUTE ist der TAG X!
Steig ein, in den Motivationsbus!!
Ich lad Euch alle ein!!

Zitat von xXSchnütchenXx:

Ich koche auch nur noch frisch seit dem die kleine mitisst.
Aber mir ging es die Tage wirklich auf den Keks für Sossen jeden Esslöfel von Frischkäse(musste dann erstmal schauen was es für einer war) jeden Teelöfel für das Stück Margarine oder Butter, jeder ml Milch für die Soße, alles zusammenrechnen dann erstmal schauen wie viel Portionen das sind. Dann ist es noch nich lecker genug und muss noch etwas dabei.Ich hatte heute einfach keine Lust darauf und hab mir die Tüten in die Pfanne gehauen.
Tue ich mir nur so schwer dabei alles auszurechnen oder fiel es euch auch so schwer?Waren eben bei meinen Schwiegereltern Brötchen essen,musste erst mal das Brötchen und das Stück Fleischwurst abwiegen bei Opa auf der Waage.
Ach mano,..ich war so motiviert ich möchte nicht aufgeben!!!!

Ja das stimmt schon, das abmessen ist anfangs lästig! Aber mittlerweile mach ich das echt aus m FF! Man gewöhnt sich dran!

Bah, mein Frühstück hatte 12,5 P*... Mein Mann hat Brötchen geholt!! Hab das letztemal welche letztes Jahr gegessen, ich ess sonst nur Knäcke! nenenene... Das mach ich nicht nochmal!

@punke zählen, ich kann dir nur den tip geben, es dir so einfach wie möglch zu machen, zumidnest am anfang bis die ersten p. fest im hirn sitzen
leider kann ich dir keine wirklichen tips geben da ich das alte system mache und da ists ziemlich einfach was die p. für milcherzeugnisse (schmand, frischkäse und co) angeht...entweder 0,5 oder 1p. pro EL...
aber fang doch z.b. damit an das du dir scheiben holst für dein brot, das ist einfach zu rechnen, empfehlen kann ich da nur lachsschinken und alles an geflügel, hühnchenbrust, putenbrust und co...käse lasse ich weg seit ich ww mache, ist für mich aber in ordnung da ich wenn überhaupt nur mal ne ecke camembert gegessen habe...

Zitat von rinchensarina:

Bah, mein Frühstück hatte 12,5 P*... Mein Mann hat Brötchen geholt!! Hab das letztemal welche letztes Jahr gegessen, ich ess sonst nur Knäcke! nenenene... Das mach ich nicht nochmal!

das kenne ich wenn wir denn mal so richtig mit brötchen frühstücken muss ja auch n ei mit dabei sein, dann vielleicht nochmal mett und schwups sind die p. weg *lach*

Zitat von rinchensarina:

Bah, mein Frühstück hatte 12,5 P*... Mein Mann hat Brötchen geholt!! Hab das letztemal welche letztes Jahr gegessen, ich ess sonst nur Knäcke! nenenene... Das mach ich nicht nochmal!

Also, ich esse nur noch Brötchen, da ich dann von einem Brötchen satt bin und das grade mal 2 Flex* hat. Da habe ich mehr von, als wenn ich VKbrot esse und von Knäcke werde ich gar nicht satt.
Mein Frühstück besteht immer aus 1 Körnerbrötchen mit 2 TL Nutella und dann mach ich mir noch 2 Kiwis dazu, dann bin ich bei 3 FlexP* und satt

machen hier eigentlich die meisten das neue?
weil beim neuen sind ja nun mehr p. also vorher für die einzelnen sachen, komme deshalb immer ein bisschen durcheinander
waren die 12,5 p. nun neu oder alt?
-
ich mache heute mie nudeln in einer spinat hüttenkäse sauce, vielleicht gibts noch was an fleisch oder fisch dazu, mal gucken wie groß der hunger von meinem mann nach der arbeit ist...
ohne fleisch/fisch hat das ganze dann nur 6p.
werde aber wohl noch ne zwiebel anbraten also dann 6,5p...(altes system)

Zitat von Prinzessin_Mia-Maus:

Zitat von rinchensarina:

Bah, mein Frühstück hatte 12,5 P*... Mein Mann hat Brötchen geholt!! Hab das letztemal welche letztes Jahr gegessen, ich ess sonst nur Knäcke! nenenene... Das mach ich nicht nochmal!

Also, ich esse nur noch Brötchen, da ich dann von einem Brötchen satt bin und das grade mal 2 Flex* hat. Da habe ich mehr von, als wenn ich VKbrot esse und von Knäcke werde ich gar nicht satt.
Mein Frühstück besteht immer aus 1 Körnerbrötchen mit 2 TL Nutella und dann mach ich mir noch 2 Kiwis dazu, dann bin ich bei 3 FlexP* und satt

Ich bin, ohne Witz, von meinen 2 Knäcke satt! Mit Marmelade, oder Käse, je nachdem..
Ich trink Kaffe dabei... Joa sonst nix... Irgendwie geht das Wobei ja so n Knäcke echt n Fall für den hohlen Zahn ist!

Zitat von Würmchen2009:

machen hier eigentlich die meisten das neue?
weil beim neuen sind ja nun mehr p. also vorher für die einzelnen sachen, komme deshalb immer ein bisschen durcheinander
waren die 12,5 p. nun neu oder alt?
-
ich mache heute mie nudeln in einer spinat hüttenkäse sauce, vielleicht gibts noch was an fleisch oder fisch dazu, mal gucken wie groß der hunger von meinem mann nach der arbeit ist...
ohne fleisch/fisch hat das ganze dann nur 6p.
werde aber wohl noch ne zwiebel anbraten also dann 6,5p...(altes system)

12,5 fürs neue Prinzip...
2 Brötchen, 1tl Butter, 2 Scheiben Schinkenspiess, 1Tl Nutella, UND... ähhhh Bresso

frühstück:
ich ess meistens 2 scheiben pumpernickel mit exquisa fitline und wurst oder käse.
ich schneid mir immer noch radieschen, tomaten oder paprika dazu und dann bin ich auch satt
gestern haben wir auch brötchen geholt, weil ich dachte, dass ein brötchen EIGENTLICH nur 2 p hat.
ha, von wegen.... im einkaufsführer steht drin, dass 1 brötchen von 50 gramm 2 p hat, aber wenn man beim bäcker brötchen holt, haben die schon mal um die 80 - 90 gramm dementsprechend natürlich auch mehr p.

Zitat von lexl:

frühstück:
ich ess meistens 2 scheiben pumpernickel mit exquisa fitline und wurst oder käse.
ich schneid mir immer noch radieschen, tomaten oder paprika dazu und dann bin ich auch satt
gestern haben wir auch brötchen geholt, weil ich dachte, dass ein brötchen EIGENTLICH nur 2 p hat.
ha, von wegen.... im einkaufsführer steht drin, dass 1 brötchen von 50 gramm 2 p hat, aber wenn man beim bäcker brötchen holt, haben die schon mal um die 80 - 90 gramm dementsprechend natürlich auch mehr p.

ich mag kein pumpernickel, bääh
ich hasse immer von harry diese mischbrotscheiben, schneide siein der mitte durch und beleg mir die hälften verschieden, ist dan wie 2 scheiben aber nciht mehr punkte *lach*
-
also bei brötchen nehme ich das nciht so streng, für mich hat ein brötchen 2p. außer wenns natürlich n baguette brötchen oder so ist...

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von lexl:

frühstück:
ich ess meistens 2 scheiben pumpernickel mit exquisa fitline und wurst oder käse.
ich schneid mir immer noch radieschen, tomaten oder paprika dazu und dann bin ich auch satt
gestern haben wir auch brötchen geholt, weil ich dachte, dass ein brötchen EIGENTLICH nur 2 p hat.
ha, von wegen.... im einkaufsführer steht drin, dass 1 brötchen von 50 gramm 2 p hat, aber wenn man beim bäcker brötchen holt, haben die schon mal um die 80 - 90 gramm dementsprechend natürlich auch mehr p.

ich mag kein pumpernickel, bääh
ich hasse immer von harry diese mischbrotscheiben, schneide siein der mitte durch und beleg mir die hälften verschieden, ist dan wie 2 scheiben aber nciht mehr punkte *lach*
-
also bei brötchen nehme ich das nciht so streng, für mich hat ein brötchen 2p. außer wenns natürlich n baguette brötchen oder so ist...

das ist auch ne idee
*
echt nicht? hab ich früher eigentlich auch nicht gemacht und dann hab ich rein interessehalber mal ein brötchen gewogen
mittlerweile rechne ich einfach 3 p für große und 2 p für kleine brötchen, abwiegen und p umrechnen wird mir nämlich auch zu doof

würde ich täglich brötchen essen würd ichs wahrscheinlich genauer nehmen, aber da es alle 2 wochen vielleicht 1mal vorkommt nehme ich 2p. dafür weil das ja der "durchschnittswert" ist...

Zitat von Würmchen2009:

würde ich täglich brötchen essen würd ichs wahrscheinlich genauer nehmen, aber da es alle 2 wochen vielleicht 1mal vorkommt nehme ich 2p. dafür weil das ja der "durchschnittswert" ist...

öfter gibts das bei uns auch nicht, eigentlich würd ich mir wahrscheinlich nicht "weh tun" wenn ich auch 2 p rechne

DIE LISTE!!!
Rinchensarina *** Startgewicht 98,7 *** 1. Ziel: 93 ***
neues Prinzip
05.09. bis 12.11: 7,2kg ABNAHME
2.Ziel: 88.8kg (10%)
19.11. bis 24.12: 3,6kg ABNAHME
02.01.>>> 90.8
07.01>>> 89,3
14.01.>>> 89,2 hatte gestern Pizza
21.01>>> 89,4 (hab ne Fobi und keine P´s gezählt)
28.01>>>88,4
04.02>>>88,4
11.02>>>87,8
18.02.>>>87,6
*
Annel83 *** 27 Jahre *** Startgewicht über 100 *** 2. Ziel: 10% vom jetzigen Gewicht
neues Prinzip
05.09. bis 03.10: 5,9 kg ABNAHME
10.10. bis 31.10: 2,5 kg ABNAHME
07.11. bis 19.12: 2,3 kg ABNAHME
02.01. >>>> + 2,1 kg
09.01. >>>> - 0,6 kg
16.01. >>>> - 0,2 kg (deprimierend an den bestimmten Tagen!!)
30.01. >>>> - 1,0 kg
06.02. >>>> - 0,5 kg
*
Yogi_baer *** Startgewicht 149,35 *** 1. Ziel 125 ***
neues Prinzip
01.01.10-24.10. abnahme 18 kg
24.10. bis 14.11. 3,2 kg ZUNAHME
14.11. bis 12.12. 1,4 kg ABNAHME
ab 03.01.11 Neustart mit 136,00 kg [size=6]blödes Weihnachten[/size]
08.01.>>> -200gramm
16.01. >>> -200 Gramm
23.01.>>> +300
30.01.>>> -100
*
Peanut82 *** 27 Jahre *** Startgewicht 80 *** Wunschgewicht: ne 6 davor ***
neues Prinzip
29.08. bis 25.10. 2Kg ABANAHME
01.11. bis 22.11. 1 kg ABNAHME
ab 02.01.2011 Neustart mit 75 kg
10.01.2011>>> 74Kg
17.01.2011>>> 72Kg
24.01.2011>>> 71 Kg
31.01.2011>>> 70 Kg
07.02.2011>>> 70 Kg
*
atomic-a *** 28 Jahre*** Startgewicht 97,4kg *** Wunschgewicht 75kg *** neues Prinzip *** Zielgewicht: 79kg *** Größe: 1,78 m
02.03. bis 27.10.: 17,3 kg ABNAHME
03.11. bis 08.12. 2,1 kg ABNAHME
ERHALTUNG
05.01. >>> 78,2 kg
19.01. >>> 78,9 kg
GOLDCARD erhalten
Neue Zielsetzung: 76kg
26.01. >>> 78,3 kg
02.02. >>> 78,0 kg
09.02. >>> 77,5 kg
*
Melly1976 *** Startgewicht 95,2 (27.4.) *** Wunschgewicht: 70 ***
neues Prinzip nächstes Ziel: 80,0
29.08. bis 12.12: 2,1 kg ABNAHME
09.01. >>>85,9 kg - 0,5 kg
13.02. >>>86,5

*
eLina2010 Startgewicht 82,5 (November09) Wunschgewicht 57 Größe: 1,67 m
29.8. bis 26.09.: 3 kg ABNAHME
12.11. bis 24.12. 2,2 kg ABNAHME
31.12 >>>65,5
07.01>>> 65,2
14.01>>> 65,3
21.01>>> 64,1
*
Würmchen2009 (1,70)*** Startgewicht: 80,8kg am 15.02.11 *** Wunschgewicht: 68kg
18.02.11 >>> 80,7kg
*

topolinchen Startgewicht 68,2 kg Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 64 kg
Altes Prinzip
18.10. bis 20.12: 0,8 kg ABNAHME
Ab heute neues Prinzip
24.12. >>> 67,1
31.12. >>> 67,6 (war aber ja klar nach der ganzen Schoki)
07.01. >>> 67,0
14.01. >>> 66,4
21.01. >>> 66,2
28.01. >>> 66,3
04.02. >>> 66,0
11.02. >>> wiegen fiel aus wegen Urlaub
18.02. >>> 65,7 (trotz Urlaub, was bin ich froh!)
*
Nici25 *** Startgewicht 78,2 (Januar 10) Wunschgewicht 60kg Größe 1,68 m
29.08. >>>> 63,2 kg
05.09. >>>> 63,2 kg
05.09. bis 24.12: 2,6 kg ZUNAHME
01.01. >>>> 66,2 kg ( Neustart )
15.01. >>>> 64 kg
*

Nicky41187 *** 23 Jahre *** Startgewicht: 75,3***
Nächstes Ziel: 65,00 kg
Wunschgewicht: 60kg
25.11. bis 17.12: 1,6 kg ABNAHME
04.01.11 >>>> 70,5 kg (trotz Festtage Gewicht gehalten )
11.01.11 >>>> 69,5 kg (erstes Ziel erreicht )
17.01.11 >>>> 69,1 kg
25.01.11 >>>> 68,7 kg
31.01.11 >>>> 67,9 kg
14.02.11 >>>> 66,8 kg (zweites Ziel erreicht )
*
Colli85 *** Startgewicht 78kg ***Zwischenziel 70kg*** Wunschgewicht 59kg Größe: 1,62cm
06.12.: >>>> 78,0 kg
13.12.: >>>> 76,5 kg
20.12.: >>>> 76,5 kg
27.12.: >>>> 76,0 kg
03.01.: >>>> 77,0 kg
10.01.: >>>> 75,6 kg
17.01.: >>>> 73,9 kg
24.01.: >>>> 72,8 kg
31.01.: >>>> 72,3 kg
07.02.: >>>> 71,1 kg
14.02.: >>>> 71,2 kg
*
saetz Startgewicht 107kg Wunschgewicht 99,9kg
03.01.2011--> 107,0 kg
07.01.2011--> 103,7 kg
14.01.2011--> 103,3 kg
21.01.2011--> 103,1 kg
28.01.2011--> 103,6 kg (ich habs verdient)
04.02.2011--> 102,7 kg
*
WildAngel Startgewicht 70,8 kg Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 65 kg
Altes Prinzip
03.01.2011--> 70,8 kg
10.01.2011--> 69,9 kg (Abnahme: 0,9 kg)
17.01.2011--> 69,1 kg (Abnahme: 0,8 kg) langsam aber sicher...
24.01.2011--> 68,9 kg (Abnahme: 0,2 kg) ...
31.01.2011--> 68,3 kg (Abnahme: 0,6 kg)
07.02.2011--> 68,5 kg (Zunahme: 0,2 kg)...
14.02.2011--> 67,7 kg ( Abnahme: 0,8 kg)

*
Mausen Wunschgewicht 75-80kg startgewicht ....
[color=#00B8EF]1 Ziel
11.01 -3,5kg
18.01 -2,2kg
25.01 -1,9kg 1ZIEL ERREICHT -5%
2Ziel -10% ( noch 4,5kg)
01.02.-0,7kg
08.02.-1,9kg
15.02.+/- 0kg
*
Zauberstaub
Startgewicht 89,6 kg Wunschgewicht 65 kg .... Körpergroße 1,60 m
Neues Prinzip
08.11.-31.12.2010 --> 4,7 kg Abnahme
01.01.2011 --> 0,2 kg Abnahme
*
BiDi *** Startgewicht 93,4 kg *** 1. Ziel: 88,2 kg *** Wunschgewicht 65 - 70 kg ***
neues Prinzip
02.01. bis 09.01: -1,4 kg -> 92,0 kg ABNAHME
09.01. bis 16.01: -1,2 kg -> 90,8 kg ABNAHME
16.01. bis 23.01: -0,4 kg -> 90,4 kg ABNAHME
23.01. bis 30.01: -1,0 kg -> 89,4 kg ABNAHME
30.01. bis 06.02: -0,7 kg -> 88,7 kg ABNAHME 5% geschafft!
06.02. bis 13.02: -0,2 kg -> 88,5 kg ABNAHME
*
Annhase*** Startgewicht 74,0 kg *** Wunschgewicht 59 - 62 kg ***Größe: 169 cm
1. Ziel: 68,0 kg
24.01. bis 30.01: ? kg ABNAHME/ Zunahme
31.01. bis 06.02: ? kg ABNAHME/ Zunahme
07.02. bis 13.02: ? kg ABNAHME/ Zunahme
*
Hot Magenta **** 4 Wochen Online Test
1Ziel: -6,5
22.01- 29.01: - 2,2 ohne WW
29.01- 05.02: - 3,1
05.02-12.02: - 1,4
Ziel erreicht am 12.02
2. Ziel: - 6,5
12.02-19.02: - 1,3

Lilly_81 *** Startgewicht 120kg *** größe 173,5 m 10% 108 kg *** neues prinzip

07.02.>>>start bei WW mit 120 kg
14.02. >>> - 1 kg

*
Übermama*** Startgewicht 87,1 kg *** Wunschgewicht 65 kg ***Größe: 159 cm
1. Ziel: 5% also 82,7 kg
07.02. bis 13.02.: -1,6 kg ABNAHME/ Zunahme
*
Sanne85 *** Startgewicht 92,6 *** 1. Ziel: 83 ***Größe: 1,74m
neues Prinzip
09.01. bis 13.02: 4,3kg ABNAHME

*
lexl *** 1,73 cm *** Startgewicht am 26.11.10: 92 Kg *** Wunschgewicht:70 Kg
altes System
1. Ziel: U90 (erreicht am 3.12.10)
2. Ziel: U85 (erreicht am 21.1.11)
3. Ziel: U80
4. Ziel: U75
*
18.2.11: 83 Kg

[/color]