Ich habe mir gerade zum Frühstück die Pancakes gemacht. Ich finde sie - Okay. Man kann sie ganz gut essen, aber aussehenstechnisch - naja. Aber ich habe es auch wieder nicht komplett so wie im Kochbuch gemacht, sondern sie nur mit Banane belegt und etwas Agavendicksaft drüber geträufelt. Frische Himbeeren gab es gestern beim Einkaufen nicht und für das Eis ist mir der Aufwand an einem normalen Tag zu groß. Aber das macht bestimmt noch schwer was her! Ich denke, am Wochenende mache ich das mal!
Als ich gestern meinem Freund von Vegan for Fit erzählt habe, meinte er nur: Warum nicht? Ich weiß allerdings noch nicht, ob wir wirklich die 30 Tage Challenge durchziehen oder ob wir vielleicht einfach nur versuchen einen Monat nur Vegan zu kochen, sofern wir selbst kochen. Mal sehen, wir müssen noch einen Plan aushecken. Ich wollte erstmal das Buch durchlesen

Cool Emma... ja, du kannst ja auch "nur" 3 Vegane Tage die Woche einlegen, oder nur Abends Vegan kochen... mach das, wie es dir beliebt.. ich möchte es eben wirklich einmal durchziehen um zu gucken was passiert... und dann werde ich auch schauen, wie ich weitermachen werde

Zitat von Karla_Kolumna:

Cool Emma... ja, du kannst ja auch "nur" 3 Vegane Tage die Woche einlegen, oder nur Abends Vegan kochen... mach das, wie es dir beliebt.. ich möchte es eben wirklich einmal durchziehen um zu gucken was passiert... und dann werde ich auch schauen, wie ich weitermachen werde

da bin ich auch mal gespannt drauf

Hallo Ihr,

cool, dass es einen Challenge-Thread gibt!

Ich habe die Challenge im September/Oktober letzten Jahres auch gemacht und war bzw. nach wie vor begeistert.

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei!
Werde mal neugierig sein und mitlesen.

@emmakarlotta: du kannst für das Eis am besten TK-Himbeeren nehmen, diese ganz kurz antauen lassen und dann mit dem Joghurt mit Pürierstab vermischen.

Zitat von kaldyrja:

Hallo Ihr,

cool, dass es einen Challenge-Thread gibt!

Ich habe die Challenge im September/Oktober letzten Jahres auch gemacht und war bzw. nach wie vor begeistert.

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei!
Werde mal neugierig sein und mitlesen.

@emmakarlotta: du kannst für das Eis am besten TK-Himbeeren nehmen, diese ganz kurz antauen lassen und dann mit dem Joghurt mit Pürierstab vermischen.

cool... erzähl mehr... hast du abgenommen? Wie machst du weiter?

Emma, ja.. .ich hab für das Eis auch die tiefgekühlten genommen und das ging Blitzschnell, hat keine 2 min gedauert

Das war mein Thread letztes Jahr , ist leider eingeschlafen weil ich Oktober letztes Jahr ein Unfall hatte.

http://www.mamacommunity.de/forum/kochen-backen-es sen/vegan-for-fit?page=1

Hab da auch 2-3 Bilder von meinen Essen drin ...

Der Matcha ist ein MUSS , am Anfang fand ich das komisch wegen dem bisschen "fischigen" Geschmack aber er gehört bis dato zu meinen täglichen Getränken

Abgenommen habe ich 33 kg in der Challenge , Oktober 2012 habe ich mit 103 kg gestartet und bei 70 kg beendet , hab danach aber weiterhin vegan gegessen , aber mittlerweile auch wieder vegetarisch :/ bin jetzt bei 67 kg .

Naja die ersten Tage in der Challenge hatte ich ( zumindest kam es mir so vor ) einen mächtigen Zucker Entzug ... Ich muss erwähnen dass ich vorher am Tag zwischen 3-5 Red Bull's am Tag getrunken habe .
Die ersten Wochen / Tage waren echt hart aber dann ging das alles von allein. Und wollte auch nicht aufhören nach den 30 Tagen , also hab ich 120 Tage gemacht

Was sich bei mir verändert hat in der Challenge :
- Keine Müdigkeit mehr
- Mein Bluthochdruck ist einfach verschwunden
- 33 kg abgenommen
- Haut reiner wie je zu vor
- keinen Blähbauch mehr

ich habe mich einfach wunderbar gefühlt in der Zeit , leider kann ich nicht mehr voll vegan essen aus dem einfachen ( blöden ) Grund , mir fehlt die Zeit .

Morgends den Zwerg in die Kita , ich geh zur Akademie , mittags dann abholen essen machen Haushalt und dann noch bisschen Zeit mit Junior verbringen. Und Abends geh ich bisschen jobben zum Haushaltskasse füllen ... deswegen grad echt schwierig.

Aber ich kann es JEDEM weiterempfehlen , manche Sachen sehen echt nicht grad bomben lecker aus - aber das sind sie !

Wenn ihr noch Fragen habt - JEDERZEIT

Wow Melushka... hast du vergleichsfotos? (Gern auch per Pn)... ich hab ja auch noch ein bisschen vor mir.. hast du Probleme mit hängender Haut?

Das mit der Zeit verstehe ich aber... ich muss jetzt eigentlich auch für die Uni lernen und das bleibt total auf der Strecke, mal schauen wie ich es schaffe es in den Alltag einzufügen... so, ich muss weiter machen, Hafenperle hat sich auch das Buch geholt und macht nen Einkaufszettel...

Ich hab gerade Pralinen gemacht und fange jetzt an zu kochen, bis später Mädels

die Fotos würde ich auch gern sehen

so, ich bestell das Buch später auch *g* hoffe ich aknn meinen Freund dazu überredern, er will ja auch ein wenig abnehmen (warum auch immer) und ich wills einfach mal ausprobieren

Zitat von asliceofmom:

die Fotos würde ich auch gern sehen

so, ich bestell das Buch später auch *g* hoffe ich aknn meinen Freund dazu überredern, er will ja auch ein wenig abnehmen (warum auch immer) und ich wills einfach mal ausprobieren

Gute Entscheidung

Die Fotos zeig ich irgendwie ungerne habe mich so geschämt , ja ich hatte einen Hängebauch Habe es aber mit Bauchtraining und Vegan for fit in Griff bekommen.

Aber man sieht es auch im Gesicht sehr sehr stark meine Gesichtzüge alles hat sich verändert, jeder sagt zu mir immer Mensch du siehst so gesund aus , ich sag immer Leute Vegan for Fit aber die halten meistens nichts davon und glauben nicht daran

Dass war vor 2 Wochen im Urlaub ist das einzigste nackidei foto auf meinem Handy

Muss nacher daheim nochmal rumwursteln auf dem PC.

Zitat von Karla_Kolumna:

Zitat von kaldyrja:

Hallo Ihr,

cool, dass es einen Challenge-Thread gibt!

Ich habe die Challenge im September/Oktober letzten Jahres auch gemacht und war bzw. nach wie vor begeistert.

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei!
Werde mal neugierig sein und mitlesen.

@emmakarlotta: du kannst für das Eis am besten TK-Himbeeren nehmen, diese ganz kurz antauen lassen und dann mit dem Joghurt mit Pürierstab vermischen.

cool... erzähl mehr... hast du abgenommen? Wie machst du weiter?

Emma, ja.. .ich hab für das Eis auch die tiefgekühlten genommen und das ging Blitzschnell, hat keine 2 min gedauert

Ja, ich habe auf jeden Fall abgenommen. *muss mal grad gucken*
Ui, 4,5 kg waren es, wiege aber von vorneherein auch bloß 65 kg. Ich wollte eigentlich gern unter 50 kg kommen, war aber mega zufrieden mit dem Ergebnis. Habe halt nicht sooo viel Sport gemacht und im Endeffekt ist es ja cool so gut zu essen und dabei noch abzunehmen.

Leider habe ich nach der Challenge etwas an Biss verloren und dümpel jetzt mal mehr vegetarisch mal mehr vegan rum.
Da ich momentan schwanger bin, ist die Challenge für mich grad eh gestorben, das geht erst nach Geburt und Stillzeit wieder so richtig.
Bis dahin möchte ich gern versuchen, überwiegend vegan zu essen und ab und an vegetarisch. In den letzten Wochen ist es mir eher nicht gelungen, da war mir aber auch permanent so schlecht, dass ich halt froh war, überhaupt irgendetwas zu essen. Das Problem ist auch, momentan wird mir vom Geruch des Quinoa schlecht.

Insgesamt aber hat mir die Challenge mega viel gebracht: ich habe vorher sehr, sehr viel Käse gegessen, das ist absolut Geschichte. Ich esse zwar noch welchen, mag den auch noch, aber die Mengen von vorher könnt ich nicht mehr schaffen. Ich bin offener für viele Zutaten und Gerichte geworden und die veganen Gerichte machen so viel mehr Spaß wie mein vegetarisches "was überbacken wir heute mit Käse?"

Richtig vegan wird aber nie etwas befürchte ich, weil ich einfach manchmal zum Backen etc ohne schlechtes Gewissen auf Eier zurück greifen möchte, weil ich für mein Pferd einen Ledersattel habe und zig Wollpullis im Schrank und nicht bis an mein Lebensende mit Polyacryl-Wolle stricken möchte. Aber es hat mich bewusster gemacht im Umgang mit diesen Stoffen.

Zitat von asliceofmom:

die Fotos würde ich auch gern sehen

so, ich bestell das Buch später auch *g* hoffe ich aknn meinen Freund dazu überredern, er will ja auch ein wenig abnehmen (warum auch immer) und ich wills einfach mal ausprobieren

hab mir das buch auch auf mein kindle geladen ... männe jammert mir auch jeden tag vor das er was an gewicht verlieren will ... naja und ich MUSS/WILL sowieso ... mal sehen vllt bekomm ich ihn auch daon überzeugt