Zitat von Marlen:

Zitat von Karla_Kolumna:

Auch an dich, herzlich Willkommen, schön... dass ein paar Leute den Fred verfolgen...

Mein Freund isst übrigens auch vieles nicht, aber wie gesagt, die erste Woche koche ich nur für mich, er darf gerne probieren und wenn er möchte, koche ich für ihn mit...

Nächste Woche musst du bestimmt doppelt so viel kochen .

Das glaub ich auch... Wobei mein Freund viel Gemüse auch nicht mag...
Mal schauen was er sagen wird

Hey Mädels ich hab die Challenge auch gemacht aber insgesamt 120 Tage und ich würde es JEDEM weiter empfehlen , alle die das machen bleibt am Ball es lohnt sich !

Zitat von Melushka:

Hey Mädels ich hab die Challenge auch gemacht aber insgesamt 120 Tage und ich würde es JEDEM weiter empfehlen , alle die das machen bleibt am Ball es lohnt sich !

Erzähl bitte mehr

Zitat von Karla_Kolumna:

Zitat von Melushka:

Hey Mädels ich hab die Challenge auch gemacht aber insgesamt 120 Tage und ich würde es JEDEM weiter empfehlen , alle die das machen bleibt am Ball es lohnt sich !

Erzähl bitte mehr

Was interessiert dich genau ? Ich kann morgen mal ausführlich schreiben , wollte mich jetzt aber auf die Couch legen

Schreib euch mal morgen ein bisschen von meiner Challenge

SO ihr Agavendicksaft Schnuten für heute bin ich dann mal offline

Zitat von Melushka:

Zitat von Karla_Kolumna:

Zitat von Melushka:

Hey Mädels ich hab die Challenge auch gemacht aber insgesamt 120 Tage und ich würde es JEDEM weiter empfehlen , alle die das machen bleibt am Ball es lohnt sich !

Erzähl bitte mehr

Was interessiert dich genau ? Ich kann morgen mal ausführlich schreiben , wollte mich jetzt aber auf die Couch legen

Schreib euch mal morgen ein bisschen von meiner Challenge

Mich interessiert alles... wie fandest du die Rezepte, wie hast du dich gefühlt, hast du abgenommen/wolltest du abnehmen... was hat sich verändert, warst du vorher schon Vegan? Einfach alles...

Schönen Abend noch, freue mich auf deinen Bericht

Abendessen: Blumenkohl Curry-Crunch

Sehr schnell und einfach gemacht und unglaublich geil... Kai hat es nicht nur gegessen, er hat sogar gefragt wie ich die Soße gemacht hab und sich das Mandelmus ganz interessiert angeguckt... also Mädels, das hat echt was zu bedeuten

Sieht aus wie hingerotzt, klingt aber sehr lecker ^^
Hey wenn Kai mitisst hast ja in Zukunft n Investor

Stimmt, sieht echt so aus, im Buch sieht die Soße leckerer aus aber zu viel Curry mag ich nicht, nächstes mal vielleicht etwas kurkuma damit du dich nicht beschwerst

Guten morgen Mädels... wow, also, ich muss sagen, der erste Tag hat mich echt überrascht.
Einen schwierigen Moment gab es, ich kam hungrig vom Fitness und musste noch zu Rewe, wie gemein... diese ganzen Leckereien, hab dann ne Hand voll Mandeln gegessen und siehe an, der Hunger war bis zum Mittagessen weg.
Ansonsten war ich die ganze Zeit gut gesättigt, obwohl ich eigentlich zu den Leuten gehöre die ständig was zwischendurch essen, hat aber gestern wirklich prima geklappt.

Ansonsten gehts mir wirklich gut, ich fühle mich irgendwie leichter, bin nicht mehr so aufgebläht und tatsächlich hab ich das Gefühl, dass meine Verdauung in Schwung kommt... Meine Verdauungsprobleme sind einer der Hauptgründe für Vegan for Fit.

2. Tag Challenge - Frühstück
- Amaranth-Joghurt-Pop mit Himbeeren und gerösteten Kokosflocken -

ui, das sieht lecker aus!!!!

Sieht auf jeden Fall toll aus, aber eher so nach Dessert.
Das macht satt?
-
Lahme Verdauung hab ich zur Zeit auch, früher aber nie Probleme gehabt.
Hab seit einigen Tagen jetzt die Challenge endlos viel zu trinken.
N grosses Glas in der Küche u bei jeder Gelegenheit unter den Wasserhahn und die 0,4l in einem Zug weg.
Kam gestern auf 3l und konnte göttlich aufs Klo.

Ich merk es mir auch mal
Finde es total interessant! Darf ich fragen, warum du es genau machst? Ziehlt es aufs abnehmen ab oder darauf allgemein gesünder zu leben?
Ich habe von der Challenge noch gar nichts gehört. Und wie ist das Programm aufgebaut? Gibt es für die 30 Tage für jeden Tag eine Art Speiseplan oder gibt es einen allgemeinen Rezeptfundus?
Viel Erfolg und spaß damit noch und ich bin gespannt weite davon zu lesen

Zitat von Ana_Tidaephobie:

Sieht auf jeden Fall toll aus, aber eher so nach Dessert.
Das macht satt?
-
Lahme Verdauung hab ich zur Zeit auch, früher aber nie Probleme gehabt.
Hab seit einigen Tagen jetzt die Challenge endlos viel zu trinken.
N grosses Glas in der Küche u bei jeder Gelegenheit unter den Wasserhahn und die 0,4l in einem Zug weg.
Kam gestern auf 3l und konnte göttlich aufs Klo.

Ich habs nicht aufgegessen also ja, es macht satt. Der Joghurt ist ja mit einer riesigen menge gepopptem Amaranth gestreckt und das sättigt ja ähnlich wie Haferflocken, schmeckt nur besser

Ja, ich hab auch immer grünen Tee in der Küche stehen und trink jedes mal ordentlich... aber die letzten Wochen war meine Verdauung so schlecht wie noch nie... ich glaube, nur viel trinken hilft bei mir nicht