Zitat von Lana_Fey:

Zitat von sandy20:

das muss doch jeder selber wissrn sie isst ja Net 3Wochen nur eine Suppe

Genau.
Hier glaubt wohl jeder ich verfall gleich in ne Essstörung
Habt ihr noch nie so kleine Diäten gemacht?
Dass es fürs Gewichthalten besser ist die Ernährung komplett umzustellen ist logisch. Und das hab ich dann auch vor.
Ich will erstmal Resultate sehen.
Es ist nicht so, dass ich jetzt einfach gar nix mehr essen will.
Gestern zum Beispiel. Da hab ich nicht mal Zeit gehabt zu essen.
Hatte bei meiner Mutter Besuch gehabt und ich war mit dem Kleinen beschäftigt, während Mutti und Besuch sich vollgestopft haben.
Bei sowas KANN ich nicht mitessen wenn ich Diät mache.
Aber dann hab ich mir einfach ein Joghurt gemacht, wieso auch nicht?
Und nur weil ne Suppe flüssig ist, ist sie doch nicht weniger nahrhaft als würde ich das Gemüse einfach so essen..
Ich habe vor auch mal Fleisch und Fisch zu essen Abends. Ohne Beilage bzw nur mit etwas Gemüse.
Wasser verlieren muss sein. Ich hab noch immer einiges von der SS, das sagte letztens mein Hausarzt. Deshalb ist das jetzt das Richtige für mich.

Doch, ich habe viele solche Diäten probiert. Mit dem Resultat wie oben beschrieben. Nun mache ich es richtig. Ich glaub, ich hab noch nie so viel gegessen wie momentan. Aber eben das richtige. Regelmäßig. Und auch schoki und Co esse ich. In maßen. Noch nie war das Thema essen so unbeschwert. Und den größten Erfolg hatte ich heute morgen: meine schlanke Jeans passt wieder. Nach drei Jahren. Und ich erlaube mir natürlich mitzuessen wenn Besuch da ist. Ess ich halt nur ein Stück Kuchen statt zwei. Mein Körper denkt nicht mehr, dass ich verhungern würde. Und das schönste Kompliment der letzten zeit: eine Frau, die mir nicht Glauben wollte, dass der kleine MEIN Kind ist. Ich wäre ja so schlank. Und ob ich ihr verrate wie ich das gemacht habe.

ich wollte auch nicht glauben.... jetzt habe ich wieder 82kg(3sind wieder weg) und ich war schon wieder bei 71kg aber nunja, wie man so schön sagt, "wer nicht hören will, muss fühlen"

Ich nehm euch ja euren guten Tipps echt nicht übel.
Aber wenn ich jetzt schon zum gefühlten fünzigsten mal gesat habe, dass ich es auf diese Weise machen will, könnt ihr das dann nicht akzeptieren?
Ich muss/will jetzt erstmal Wasser loswerden und mehr Obst/Gemüse essen. Das hab ich vorher so gut wie gar nicht getan.
Sogar Joghurt hab ich selten gegessen.
Und wenn ich jetzt Joghurt esse, Gemüsesuppen, Rohkost und ab und zu mal Fleisch und Fisch, wo liegt da das Problem?
Ganz ehrlich, vorher habe auch nur eine einzige richtige Mahlzeit am Tag gegessen. Kein Frühstück, Mittags irgend ein Brot mit fettigem Zeugs drauf und Abends mit meinem Mann zusammen voll reingehaun.
Sahnesoßen, Käsesoßen, fettig gebratenes Fleisch usw.
Jetzt esse ich genau gleich oft, nur eben gesunde Sachen.
Bitte versucht es dabei zu belassen

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von sandy20:

das muss doch jeder selber wissrn sie isst ja Net 3Wochen nur eine Suppe

Genau.
Hier glaubt wohl jeder ich verfall gleich in ne Essstörung
Habt ihr noch nie so kleine Diäten gemacht?
Dass es fürs Gewichthalten besser ist die Ernährung komplett umzustellen ist logisch. Und das hab ich dann auch vor.
Ich will erstmal Resultate sehen.
Es ist nicht so, dass ich jetzt einfach gar nix mehr essen will.
Gestern zum Beispiel. Da hab ich nicht mal Zeit gehabt zu essen.
Hatte bei meiner Mutter Besuch gehabt und ich war mit dem Kleinen beschäftigt, während Mutti und Besuch sich vollgestopft haben.
Bei sowas KANN ich nicht mitessen wenn ich Diät mache.
Aber dann hab ich mir einfach ein Joghurt gemacht, wieso auch nicht?
Und nur weil ne Suppe flüssig ist, ist sie doch nicht weniger nahrhaft als würde ich das Gemüse einfach so essen..
Ich habe vor auch mal Fleisch und Fisch zu essen Abends. Ohne Beilage bzw nur mit etwas Gemüse.
Wasser verlieren muss sein. Ich hab noch immer einiges von der SS, das sagte letztens mein Hausarzt. Deshalb ist das jetzt das Richtige für mich.

doch viele kleine Diäten ... viele kleine Diäten, die immer schön im jojo landeten und mir viele extra-kilos bescherten ... Du hast doch bestimmt auch schon einige durch? Und? Wieviel hat es gebracht auf lange Sicht.
Ich finde, daß aufgrund dessen, wie auch in Fernsehen und Zeitschriften mit dem Thema umgegangen wird - lebt ja schließlich ne ganze Industrie davon - eine Verharmlosung stattfindet ...
Ein gesunde Abnahme liegt bei nem Pfund in der Woche ...
Aber wenn das schnelle Resultate sehen einem wichtiger ist als die eigene Gesundheit ...
Niemand will Dir/Euch was böses, aber es ist nun mal gefährlich und darauf kann man nicht genug hinweisen.

ja, ist ja dein ding
aber ehrlich... entwässern geht auch anders, joghurt braucht kein erwachsener mensch mehr und obst/gemüse geht auch ohne krasse diät
es hat sich halt gelesen, als würdest du nur minimal kalorien stemmen (zu wenig essen war übrigens mein mitgrund für mein übergewicht... bin einfach nciht dazu gekommen... jetzt esse ich viel und es wird weniger )
und sport... hmmm darf ich fragen, wie viel zu wiegst? ich hab mit über 100kg auf 1,68m auch sport gemacht... bzw. erstmal kraft trainiert... jetzt bin ich fast unter 90 und werde dann baldmöglichst mit laufen anfangen

Ich habe auch schon viel abgenommen und wenn man wenig isst, dann hilft meist nur noch weniger essen, um überhaupt noch abzunehmen und dann zu verhungern (jetzt mal krass gesagt) - ich esse ausgewogen, genug, hungere nicht (denn geh ich hungrig ins Bett, nehme ich garantiert nichts ab) und vor allem gesund, aber auch mal Schoki

Eine positive Bilanz von 24kg minus sprechen auch für meinen Weg (der länger dauert, aber von dem man auch länger etwas hat)

Zitat von Viala:

ja, ist ja dein ding
aber ehrlich... entwässern geht auch anders, joghurt braucht kein erwachsener mensch mehr und obst/gemüse geht auch ohne krasse diät
es hat sich halt gelesen, als würdest du nur minimal kalorien stemmen (zu wenig essen war übrigens mein mitgrund für mein übergewicht... bin einfach nciht dazu gekommen... jetzt esse ich viel und es wird weniger )
und sport... hmmm darf ich fragen, wie viel zu wiegst? ich hab mit über 100kg auf 1,68m auch sport gemacht... bzw. erstmal kraft trainiert... jetzt bin ich fast unter 90 und werde dann baldmöglichst mit laufen anfangen

Wie meinst du dass, Joghurt braucht kein erwachsener mehr?
Schmeckt aber so guuut! Und ist doch auch ein guter Kalzium- und Eiweißlieferant, mal abgesehen von Fisch und Fleisch.
.
Ja eben, das hat mich immer so fuchsig gemacht. Kaum was gegessen, aber wenn, dann die falschen sachen.
Vor der SS habe ich bei einer Größe von 1,58m 87kg gewogen.
War aber schonmal schlanker und hatte Kleidergröße 40.
Jetzt wiege ich momentan 92,8kg und habe 46/48..
.
Derzeit habe ich furchtbare Knieschmerzen, vorallem im Sitzen, also wenn ich das Knie abwinkel. War deshab beim Hausarzt und er meinte, dass ich gernell Gewicht verlieren sollte, aber ich habe noch immer sehr viel Wasser, deshalb sollte ich mich entwässern.
Laufen ist derzeit mit dem Knie nicht möglich. Geld fürs Fitnessstudio will ich nicht ausgeben, da nehm ich lieber die Wii für zuhause
Naja, ich wiederhols noch mal: erst mal ein paar Kilo weg, dann Sport und Ernährung umstellen. Ja, es muss schnell gehen. Aber ich war schon immer unbelehrbar, könnt ja mal meine Mutter fragen

ich habe so und ernährungsumstellung 16kg abgenommen und die sind immer noch unten und ich habe Monate keine Diät gemacht
es wird ja nicht nur brühe gegessen sondern auch Fleisch Gemüse allgemein usw nur halt in den suppen
die Diät ist vielfähltigt

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von Viala:

ja, ist ja dein ding
aber ehrlich... entwässern geht auch anders, joghurt braucht kein erwachsener mensch mehr und obst/gemüse geht auch ohne krasse diät
es hat sich halt gelesen, als würdest du nur minimal kalorien stemmen (zu wenig essen war übrigens mein mitgrund für mein übergewicht... bin einfach nciht dazu gekommen... jetzt esse ich viel und es wird weniger )
und sport... hmmm darf ich fragen, wie viel zu wiegst? ich hab mit über 100kg auf 1,68m auch sport gemacht... bzw. erstmal kraft trainiert... jetzt bin ich fast unter 90 und werde dann baldmöglichst mit laufen anfangen

Wie meinst du dass, Joghurt braucht kein erwachsener mehr?
Schmeckt aber so guuut! Und ist doch auch ein guter Kalzium- und Eiweißlieferant, mal abgesehen von Fisch und Fleisch.
.
Ja eben, das hat mich immer so fuchsig gemacht. Kaum was gegessen, aber wenn, dann die falschen sachen.
Vor der SS habe ich bei einer Größe von 1,58m 87kg gewogen.
War aber schonmal schlanker und hatte Kleidergröße 40.
Jetzt wiege ich momentan 92,8kg und habe 46/48..
.
Derzeit habe ich furchtbare Knieschmerzen, vorallem im Sitzen, also wenn ich das Knie abwinkel. War deshab beim Hausarzt und er meinte, dass ich gernell Gewicht verlieren sollte, aber ich habe noch immer sehr viel Wasser, deshalb sollte ich mich entwässern.
Laufen ist derzeit mit dem Knie nicht möglich. Geld fürs Fitnessstudio will ich nicht ausgeben, da nehm ich lieber die Wii für zuhause
Naja, ich wiederhols noch mal: erst mal ein paar Kilo weg, dann Sport und Ernährung umstellen. Ja, es muss schnell gehen. Aber ich war schon immer unbelehrbar, könnt ja mal meine Mutter fragen

zu viel kalzium blockiert die aufnahme anderer stoffe und erhöht letztlcih das risiko auf ostheoporose... die stoffe darin braucht man als erwachsener einfach nicht mehr... im prinzip brauchen schon kinder keine kuhmilchprodukte mehr... erwachsene schon dreimal nicht

entwässern würde ich zB mit viiiieeeel trinken (und zwar wasser, tee oder notfalls auch wasser mit saft gemischt, wenns nicht anders geht... aber keine cola oder limo) und unterstützend noch 1-2 becher brennesseltee am tag. außerdem viel bewegen... kein sport in dem sinne, aber zb spazieren gehen...

das problem ist, was du dir hiermit antust: du hast kurzen erfolg und bekommst dann doppelt zurück, was du verloren hast dann fällt es dir nur noch schwerer... - wenns wirklcih schnell gehen muss, würde ich vermutlich eher auf almased und co zurückgreifen... die sind idR so konzipiert, dass du deinen körper zumindest nicht vollends zermatschst... also wenn es unbedingt knallhart und schnell sein muss....

Milchprodukte esse ich eigentlich sowieso kaum.
Milch im Kaffee, mal Joghurt und Käse mag ich nur warm und zerlaufen
.
Almased hab ich nicht, aber ich hatte mir mal so Shakes bei Müller gekauft in Erdbeer, Schoko und Vanille.
Die hätte ich zur Not da, wenn ich mal was Süßes will

Hallo Sandy
Die Waage hat heute wieder -500g angezeigt
Wie sah dein Tag gestern aus? War die Suppe lecker?

ich hab die Suppe zwar gekocht aber gestern noch nicht angefangen. da wir gestern essen waren aber heute gehts los hab mir morgens schon einen leckeren obstsalat gemacht
mittags gibt es dann Suppe und abends mal schaun
toll wie das gewicht bei dir purzelt

Achsoo, na dann startest du eben heute. Hauptsache anfangen
Hast du meine PN denn bekommen?

nee habe nichts bekomnen
oder meinst du die FA ?

Ne, nicht die FA. Hab dir als Antwort ne PN geschrieben.
Hat wohl nicht geklappt
Ich schick sie noch mal