Zitat von Lana_Fey:

Naja, aber selbst kochen geht doch dann auch oder?
Da hab ich ja dann auch keine Geschmacksverstärker usw dabei.
Obst hast du nicht gegessen wegen dem Fruchtzucker nehm ich an?
Deshalb soll man ja auch Abends kein Obst mehr essen, hab ich mal gehört

Klar kann man das selbst kochen! Aber ich hab die halt eh meistens da gehabt, also hab ich die gegessen.

Obst - genau, wegen der Fruktose.

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von MiraJane22:

ich hatte grad gestern eine ernährungsberatungsstunde....
da hat sie gesagt mit solche diäten nimmt man nix ab weil, man muss am tag eine bestimmte kalorienzahl zu sich nehmen. wenn man immer dadrunter ist speichert der körper alles für "schlechte zeiten"
mach doch lieber gleiche eine ernährungsumstellung.

aber viel erfolg!

Also mit "unter einer bestimmten Kalorienanzahl bleiben" hab ich schon mal 10kg verloren gehabt. Nur danach, hab ichs wieder mal schleifen lassen und es kam ruck zruck wieder drauf. Das möchte ich dieses mal vermeiden. Jaja, die guten Vorsätze immer

eben, der körper dachte, für die nächste notzeit legt er gleich mal an!

Morgen
Wollte euch nur berichten dass von gestern auf heute 900g weniger auf der Waage stehen

glueckwunsch
bei mir geht in Moment kaum was runter

Zitat von sandy20:

glueckwunsch
bei mir geht in Moment kaum was runter

Machst du die Suppen-Diät denn immer noch?

nee
aber ich ueberlege ob ich sie nochmal machen sollte

Jaaaa bitte
Wäre toll wenn ich ne Diät-Partnerin hätte

ich hab beschlossen ab morgen auch anzufangen
muss noch überlegen welche Suppe ich mache

ich hab beschlossen ab morgen auch anzufangen
muss noch überlegen welche Suppe ich mache

huch zweimal

Uiii super
Ich koche heute auch noch Suppe. Die ess ich dann die nächsten 2 Tage.
Hab Kürbis gekauft und mach ne Kürbiscremesuppe. Ohne Sahne natürlich
Was isst du denn dann tagsüber?
Meine Suppe ess ich immer Abends damit mein Mann nicht alleine am Tisch sitzt

ich esse dann nur Suppe und Obst und gemuese

Möchtest du denn gern aufschreiben was du dann genau isst und wann?
Dann könnten wir ein bisschen vergleichen

klar ab. morgen fange ich an
hab mich jetzt fuer eine leckere bohnensuppe entschieden

Toller Ticker
Super, dann bin ich ja mal gespannt!
Hab mir gerade ne große Schüssel meiner Kürbissuppe gegönnt und bin jetzt endlich satt. Der Tag war heute anstrengend.. War bei meiner Mutter und die hat die ganze Zeit nur GEFRESSEN
Quarktaschen, Schokokuchen, Bratwürste.. Oh mann oh mann..
Bin froh jetzt was im Bauch zu haben
.
Hier mal was ich gestern und heute gegessen habe.
Gestern:
morgens Kaffee
mittags Naturjoghurt mit Banane und ner Prise Zimt (LECKER!) und 2 Mandarinen
abends Zucchini-Champignonsuppe

Heute:
morgens Kaffee
mittags Naturjoghurt mit Birne und 3 Mandarinen
abends Kürbiscremesuppe mit Kürbiskernen

Zwischendurch trinke ich nochmal nen Kaffee und vieeel Coke Zero und Wasser.
Hab die letzten 4 Tage (solange mach ich die Diät jetzt schon) auch mal Schokolade gegessen
Ganz verzichten möchte ich nicht. So alle 3 Tage mal finde ich nicht so schlimm