Also zum Thema Waage sag ich mal nichts
Zu den Größen ist das auch ein wenig schwierig. Ich seh das wie cookie. Es kommt immer darauf an wo man kauft und wie die Sachen geschnitten sind. Ich kann z.B. überhaupt keine Hüfthosen tragen, weil ich echt noch Po und Oberschenkel hab.

Ich hab heute mit dem Messen angefangen. Mal gucken, vielleicht kann ich so sehen ob sich was tut.
Ja walken läuft immer noch aber meine Füße.... oh man ich sage euch Blasen über Blasen glaub ich muß mir mal neue Schuhe holen

huhu mädels : meine waage spinnt.. naja... ich werde diese woche wieder voll durchstarten : )nicht das die woche schloecht war aber diese olle 93... ich komm nicht runter!!!!!!!

och mensch, du sollst die olle 9 endlich weg haben
was isst du denn?kommst du auf deine 1200 kcal(die braucht dein körper, sonst gehts runter auf sparflamme!)

ach jeda ich hatte ne böse woche...ne gaaanz böse woche hatte iwie n tief
aaaber, kopf hoch, es geht ab morgen(heute eigentlich schon) wieder richtig los
ende des monats ist großes stadfest mit liveband ect, der ganze marktplatz ist voll, da muss ich gut aussehen zumindest besser als jetzt da sieht man leute, die man schon ewig nicht mehr gesehn hat
zb aus der schulzeit...die mich kurz nach simons ss gesehn haben ein netter spruch"müsste dein kind nicht bals mal kommen?!" meine antwort"der ist schon da " seine antwort"oh melnaie, das tut mir leid " und das von einer jugendliebe zuhören, ist schon hart^^(er war immer hinter mir her )und ich will diese sprüche nicht mehr hören er plant ausserdem in den nächsten monaten ein klassentreffen, also ich muss jetzt loslegen dann noch brautjungfer im september, jetzt muss ich solangsam aber sicher reinkloppen!!!!

Zitat von cookie86:

och mensch, du sollst die olle 9 endlich weg haben
was isst du denn?kommst du auf deine 1200 kcal(die braucht dein körper, sonst gehts runter auf sparflamme!)

ach jeda ich hatte ne böse woche...ne gaaanz böse woche hatte iwie n tief
aaaber, kopf hoch, es geht ab morgen(heute eigentlich schon) wieder richtig los
ende des monats ist großes stadfest mit liveband ect, der ganze marktplatz ist voll, da muss ich gut aussehen zumindest besser als jetzt da sieht man leute, die man schon ewig nicht mehr gesehn hat
zb aus der schulzeit...die mich kurz nach simons ss gesehn haben ein netter spruch"müsste dein kind nicht bals mal kommen?!" meine antwort"der ist schon da " seine antwort"oh melnaie, das tut mir leid " und das von einer jugendliebe zuhören, ist schon hart^^(er war immer hinter mir her )und ich will diese sprüche nicht mehr hören er plant ausserdem in den nächsten monaten ein klassentreffen, also ich muss jetzt loslegen dann noch brautjungfer im september, jetzt muss ich solangsam aber sicher reinkloppen!!!!

du ich hab ekeine ahnung wie viel kcal ich esse... aber ich denke nicht zu wenig aber es ist sooo komisch bei mir alles... in einer woche denk ich ... oh ich habe den dreh raus... und in der anderen woche dnewk ich.. was soll ich essen?? es ist zum heuln... ich brauch jenamden der mir sag. so das und das heute essen..... usw...
ach cookie,. jeder hat mal ne schelcht woche... ich sitzte ja schon ewig auf dieser ollen 93!!!!!!!!!!!!!!!! was ist eigentlich mit maiskolbe?? wenn ich die zum abendbrot esse..
ja ich kenne solche scheiss sprüche... mich ziehen die immer derbe runter... da will ich am besten im erdboden versinken....

abe rich hab emich am samstag noch mal gewogen und ich bin jetzt bei 93,1

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
JEDA
Hochschwanger: 103 Kg
Wohlfühlgewicht: 68 Kg
Traumgewicht: 64 Kg
Größe: 1,70 m
★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

Gewicht
26.2 -- 96 Kg
06.3 -- 96,4 Kg
21.3 -- 94,7 Kg
04.4 -- 95,8
08.4 -- 94,3
15.4 -- 94,7
22.4 -- 94,9
06.5 -- 93,5
21.5 -- 93,5
27.5 -- 93,2
04.6 -- 93,9
17.6 -- 94,9
24.6 -- 93,9
02.7 -- 93,1


Bereits abgenommen: 9,5 Kg = noch 29,4 Kg

ahhhhhh du kommst der 92 immer näher

http://ernaehrungsstudio.nestle.de/start/MeinCoach /ErnaehrungsCoach/default.htm?LoggedInRedirectUrl= %2fstart%2fMeinNestle%2fErnaehrungsCoach%2fErnaehr ungscoach.htm

da bin ich auch angemeldet ist kostenlos vielleicht findest du ja da ein paar rezepte, dir dir zusagen

Zitat von cookie86:

ahhhhhh du kommst der 92 immer näher

http://ernaehrungsstudio.nestle.de/start/MeinCoach /ErnaehrungsCoach/default.htm?LoggedInRedirectUrl= %2fstart%2fMeinNestle%2fErnaehrungsCoach%2fErnaehr ungscoach.htm

da bin ich auch angemeldet ist kostenlos vielleicht findest du ja da ein paar rezepte, dir dir zusagen

ja echt cool freumich auch drüber.. und vill bin ich ja am freitag schon auf 92 ich hoffe es soooo sehr!!!!
cool danke werde mal bei gelegenheit rein schaun... muss jetzt erst mal zum sport

so meine lieben, ich zeig euch jetzt meinen bauch *mutig bin*

ca 10 tage wechseldusche

Zitat von cookie86:

so meine lieben, ich zeig euch jetzt meinen bauch *mutig bin*

das ist das richtige bild^^ ca 10 tage wechselduschen

ca 10 tage wechseldusche

oha... cookie... da ist ja ein riessen unterschied zu sehn... ich muss euch auch ma mien fetten bauch zeigen.... bei mir sieht es jetzt so aus als würde ich im 6 monat sein....

Wow Cookie, dass nen ich mal Erfolg!!!!
Super Leistung. Meiner sieht leider immer noch so ais wie bei dir im April, naja ich würd sagen vielleicht noch ein wenig mehr.
Ich versuch mich jetzt mal wieder in Pilates. Hab das ja vor der Schwangerschaft immer gemacht aber bis jetzt hat das wegen meinem blöden Beckenboden noch nicht geklappt. Mal gucken wie das jetzt ist.
Wie oft macht ihe Bauchmuskeltrainig oder so?
Ich hab schwierigkeiten meinen Unterbauch richtig zu trainieren.

danke

also ich mache montag,mittwochs und freitags sport und danach bauchmuskeltraining.
oberen baucmuskeln 50
seitliche bauchmuskeln 50 links, 50 rechts
untere bauchmuskeln 100

= 250

http://www.youtube.com/watch?v=nM_amg3812I&fea ture=related

das mach ich für den bauch, habe damit angefangen und es dann halt gesteigert..ich liebe die dvd
für die unteren bauchmuskeln mache ich es so, das ich mich auf den rückenlege, grade und dann die beine ausgetreckt immer in kerzenposition bringe und dann wieder runter, aber nie ganz auf den boden verständlichß

Meine Herren, da zieh ich mal den Hut. Ich geh Dienstags, Freitags und Sonntags ca 1 1/2 Stunden walken. Aber wie gesagt Bauchmuskeltraining hab ich noch nicht wieder gemacht.
Das mit der Kerze hab ich verstanden mal gucken ob ich das hinbekomme
Danke für den Tipp

Zitat von herzelmaus:

Meine Herren, da zieh ich mal den Hut. Ich geh Dienstags, Freitags und Sonntags ca 1 1/2 Stunden walken. Aber wie gesagt Bauchmuskeltraining hab ich noch nicht wieder gemacht.
Das mit der Kerze hab ich verstanden mal gucken ob ich das hinbekomme
Danke für den Tipp

fang aber erst langsam an, langsam steigern! ich fahr mo-mi-ud freitags 60 minuten aufs rad, mit pulsuhr^^da biste am ende klitsch nass^^
boah walken hätte ich keine lust drauf, muss ich ehrlich sagen