hey mädels
nach langen hin und her, haben jeda und ich uns nun entschlossen, unseren eigenen abnehmfred zu machen ihr seid natürlich herzlich dazu eingeladen, mit zumachen

also, da wir ja jetzt alle ausgekugelt haben, kanns ja nun los gehen, wer ist mit dabei?

hier können wir uns gegenseitig motivieren,tipps geben und uns gegenseitig austauschen, damit wir bals alle wieder richtig super aussehen

ich zb, werde es mit trennkost machen und sport,sport,sport,ahhh ich liebe sport soooo sehr ja halt gesunde ernährung ne

ich mach dann auch mal mit .. war seit anfang des jahres sehr motiviert.. dann kam mein urlaub dazwischen & seit dem hängts.. aber seit mittwoch bin ich wieder fest dabei ...

es muss einfach weg bis sommer (etwas) .. ich setz mir kleinere ziele (10%) aber die schaff ich dann (hoffe) ich auch ...

ich mach WW .. sport eher weniger .. also heißt ich habs nicht so mit indoorsport ^^ - ich werd mich jetz dann mit dem kleinen im frühling aufs fahrrad stürzen - egal wohin! haben uns schon einen anhänger gekauft (auch ein mitgrund der explodierenden spritkosten ) seh das einfach nicht mehr ein den staat damit zu unterstützen mein auto voll zu pumpen - wenn ich es nicht sogar verkauf...

naja anderes thema .. WIR SCHAFFEN DAS!!!

wieviel muss von dir runter?.. ich hätte jetz gern bis nächste oder übernächste meine 89,5 und danach 9 kilo bis mitte ende mai

huhu
Darf ich mich zu euch gesellen? Oh man ich hab vor der SS über 20Kilo abgenommen...nur leider war es dann eine wunderbare Ausrede um gaaaanz viel zu futtern Ich Idiot!
Naja ich hab in der SS über 30Kilo zugenommen...(psst das hat jetzt niemand gehört).
Einiges ist schon weg...da ich aber wieder auf mein Gewicht vor 5 Jahren möchte fehlen immernoch 29Kilo. Wenn ich das geschafft hab bin ich sehr stolz auf mich.... Nimmt man alles zusammen hab ich mein Gewicht dann fast halbiert.
Als motivation hab ich ein idiotischen Kerl der mich gern mit meiner "neuen Figur" aufzieht
Ich werd auf jeden Fall auf Kohlenhydrate abends verzichten. Zum Thema Sport ahb ich noch eine Frage, ich hatte ja vor sechs Wochen einen KS. Man soll ja erst ab acht Wochen wieder Sport machen, aber mit was fängt man da am besten an?! Schwimmen und Joggen muss bei mir leider flach fallen...

huhu... ich bin auch so eine kandidatin...

ich hab in der ss 27kg zugenommen (96kg bei 165cm vorher 69kg) nach der geburt und nach dem abstillen stand die waage bei 88kg und nix ging mehr... bin dann auf almased gestoßen und hab gleich angefangen nur noch diesen shake zu trinken. nach immer mal wieder pause habe ich bisher 15,5kg abgenommen und weitere 5 sollen noch folgen... meine maus ist nun 9 monate alt

lg, ich

oh cooli
hihihi wir januar2011 mamis sind zusammen dick geworden und jetzt wollen wir zusammen abnehmen also ran an den speck SCHAKA!!
dann machen wir auch gleich eine liste nech

mal zu meinem gewicht...
vor meiner 1 SS
68kg hochschwanger
90kg davon waren nur 5kg nach der SS weg aber schnell wieder drauf..
in der 2 SS fing ich mit
91kg an hochschwanger war ich dann bei
103kg und jetzt wiege ich
96 schnief es müssen genau 30kg runter... mein wohlfühlgewicht ist 70 und mein wunschgewicht ist
64

also ich war am 18.1 das letzte mal auf der waage und da war ich bei 77,5
hochschwanger war ich bei 91
mein wunschgewicht wäre zwischen 55-60 kg, also so 20 kg weniger wären schon schön, mein erstes ziel, ist es aber erstmal die 70 zu erreichen
und ein herzliches willkommen an alle anderen

Zitat von Schutzengele:

huhu
Darf ich mich zu euch gesellen? Oh man ich hab vor der SS über 20Kilo abgenommen...nur leider war es dann eine wunderbare Ausrede um gaaaanz viel zu futtern Ich Idiot!
Naja ich hab in der SS über 30Kilo zugenommen...(psst das hat jetzt niemand gehört).
Einiges ist schon weg...da ich aber wieder auf mein Gewicht vor 5 Jahren möchte fehlen immernoch 29Kilo. Wenn ich das geschafft hab bin ich sehr stolz auf mich.... Nimmt man alles zusammen hab ich mein Gewicht dann fast halbiert.
Als motivation hab ich ein idiotischen Kerl der mich gern mit meiner "neuen Figur" aufzieht
Ich werd auf jeden Fall auf Kohlenhydrate abends verzichten. Zum Thema Sport ahb ich noch eine Frage, ich hatte ja vor sechs Wochen einen KS. Man soll ja erst ab acht Wochen wieder Sport machen, aber mit was fängt man da am besten an?! Schwimmen und Joggen muss bei mir leider flach fallen...

hatte vor gut 8 wochen meinen ks, ich würde dir raten, deinen fa zu fragen, wanns ok ist... mir wurde nach meinem ersten ks erst gesagt, ein jahr, dann hieß es 4-5 monate und jetzt diesmal sagte mir meine fa ich könnte langsam anfangen( am tag der nachuntersuchung) sobald ich schmerzen hätte müsse ich sofort aufhören...ja und gestern hab ich einfach mal situps ausprobiert und???es war super, keine schmerzen nix

Zitat von jeda:

mal zu meinem gewicht...
vor meiner 1 SS
68kg hochschwanger
90kg davon waren nur 5kg nach der SS weg aber schnell wieder drauf..
in der 2 SS fing ich mit
91kg an hochschwanger war ich dann bei
103kg und jetzt wiege ich
96 schnief es müssen genau 30kg runter... mein wohlfühlgewicht ist 70 und mein wunschgewicht ist
64

du schaffst da ganz sicher ich selber hab im moment keine motivation- den totalen durchhänger

du jeda , machst du dann wieder ne liste?

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von jeda:

mal zu meinem gewicht...
vor meiner 1 SS
68kg hochschwanger
90kg davon waren nur 5kg nach der SS weg aber schnell wieder drauf..
in der 2 SS fing ich mit
91kg an hochschwanger war ich dann bei
103kg und jetzt wiege ich
96 schnief es müssen genau 30kg runter... mein wohlfühlgewicht ist 70 und mein wunschgewicht ist
64

du schaffst da ganz sicher ich selber hab im moment keine motivation- den totalen durchhänger

oh danke yogi... ja ich versuche abend halt keine kohelhydrate zu essen... nur salsat mit fleisch.... mal sehen... ich hoffe es klappt...

Ich versuch mich mal an ner Liste (bin da aber eher amateur )

Liste der "Speckis 2011"

Cookie:
Start: 91 Kilo
Ziel: 55 - 60 Kilo
Aktuelles Gewicht: 77,5 Kilo (18.01)

Jeda:
Start: 103 Kilo
Ziel: 64 Kilo
Aktuelles Gewicht: 96 Kilo (26.02)

Emotionless:
Start: ?
Ziel: ?
Aktuelles Gewicht: ?

Schutzengele:
Start: 113 Kilo
Ziel: 70 Kilo
Aktuelles Gewicht: 99,2 Kilo (26.02)

(Hab mich mit Smileys mal zurückgehalten...HIER gehts ja ums Wesentliche )

Zitat von cookie86:

du jeda , machst du dann wieder ne liste?

UUUUUUUUUPPPPS schuldigung ....

Zitat von Schutzengele:

Zitat von cookie86:

du jeda , machst du dann wieder ne liste?

UUUUUUUUUPPPPS schuldigung ....

is doch nicht schlimm, wir können ja schauen, welche liste wir nehmen