Zitat von Schutzengele:

hab auch keinen festen schlemmtag, aber einmal die woche gönn ich es mir schon. Meist eben dann wenn besuch kommt oder wir unterwegs beim ammy unseres vertrauens anhalten
Jeda: damit kannst du ja eigentlich alles machen.mach doch schnitzel oder geschnetzeltes draus?! Oder einfach ne puten-gemüse pfanne mit reis/nudeln?!
Oder putenfrikasse

das hört sich gut an.. ich habe mir überlegt das ich wieder mit dem 4wochen power plan anfange... und mein mann such sich halt mit dem gemüse abfinden... nur da ist halt viel mit fisch.. und garnellen... und das esse ich nicht so gerne...

Zitat von jeda:

Zitat von Schutzengele:

hab auch keinen festen schlemmtag, aber einmal die woche gönn ich es mir schon. Meist eben dann wenn besuch kommt oder wir unterwegs beim ammy unseres vertrauens anhalten
Jeda: damit kannst du ja eigentlich alles machen.mach doch schnitzel oder geschnetzeltes draus?! Oder einfach ne puten-gemüse pfanne mit reis/nudeln?!
Oder putenfrikasse

das hört sich gut an.. ich habe mir überlegt das ich wieder mit dem 4wochen power plan anfange... und mein mann such sich halt mit dem gemüse abfinden... nur da ist halt viel mit fisch.. und garnellen... und das esse ich nicht so gerne...

darf ich fragen was das für ein 4 wochen plan ist???

Zitat von Angelina:

Zitat von jeda:

Zitat von Schutzengele:

hab auch keinen festen schlemmtag, aber einmal die woche gönn ich es mir schon. Meist eben dann wenn besuch kommt oder wir unterwegs beim ammy unseres vertrauens anhalten
Jeda: damit kannst du ja eigentlich alles machen.mach doch schnitzel oder geschnetzeltes draus?! Oder einfach ne puten-gemüse pfanne mit reis/nudeln?!
Oder putenfrikasse

das hört sich gut an.. ich habe mir überlegt das ich wieder mit dem 4wochen power plan anfange... und mein mann such sich halt mit dem gemüse abfinden... nur da ist halt viel mit fisch.. und garnellen... und das esse ich nicht so gerne...

darf ich fragen was das für ein 4 wochen plan ist???

das ist von WW ein kochbuch... das ist echt toll... da sind halt für 4 wochen jeden tag rezepte.. und auch snacks... auch etwas für zwischendurch... hier das: http://www.google.de/imgres?imgurl=http://ecx.imag es-amazon.com/images/I/515Gsi3Um%252BL._SL500_AA30 0_.jpg&imgrefurl=http://www.amazon.de/Weight-W atchers-Wochen-Power-Plan/dp/3774263760&usg=__ RRDq5MALnCqB1-yQqzYo8zn__Uo=&h=300&w=300&a mp;sz=23&hl=de&start=1&zoom=1&um=1 &itbs=1&tbnid=QeDjRxU5avLcbM:&tbnh=116 &tbnw=116&prev=/images%3Fq%3Dder%2B4%2Bwoc hen%2Bpower%2Bplan%2Bweight%2Bwatchers%26um%3D1%26 hl%3Dde%26sa%3DN%26tbs%3Disch:1&ei=Dk53Tc3-No- s8QOtyJWgDA

Zitat von jeda:

Zitat von Angelina:

Zitat von jeda:

Zitat von Schutzengele:

hab auch keinen festen schlemmtag, aber einmal die woche gönn ich es mir schon. Meist eben dann wenn besuch kommt oder wir unterwegs beim ammy unseres vertrauens anhalten
Jeda: damit kannst du ja eigentlich alles machen.mach doch schnitzel oder geschnetzeltes draus?! Oder einfach ne puten-gemüse pfanne mit reis/nudeln?!
Oder putenfrikasse

das hört sich gut an.. ich habe mir überlegt das ich wieder mit dem 4wochen power plan anfange... und mein mann such sich halt mit dem gemüse abfinden... nur da ist halt viel mit fisch.. und garnellen... und das esse ich nicht so gerne...

darf ich fragen was das für ein 4 wochen plan ist???

das ist von WW ein kochbuch... das ist echt toll... da sind halt für 4 wochen jeden tag rezepte.. und auch snacks... auch etwas für zwischendurch... hier das: http://www.google.de/imgres?imgurl=http://ecx.imag es-amazon.com/images/I/515Gsi3Um%252BL._SL500_AA30 0_.jpg&imgrefurl=http://www.amazon.de/Weight-W atchers-Wochen-Power-Plan/dp/3774263760&usg=__ RRDq5MALnCqB1-yQqzYo8zn__Uo=&h=300&w=300&a mp;sz=23&hl=de&start=1&zoom=1&um=1 &itbs=1&tbnid=QeDjRxU5avLcbM:&tbnh=116 &tbnw=116&prev=/images%3Fq%3Dder%2B4%2Bwoc hen%2Bpower%2Bplan%2Bweight%2Bwatchers%26um%3D1%26 hl%3Dde%26sa%3DN%26tbs%3Disch:1&ei=Dk53Tc3-No- s8QOtyJWgDA

danke, dann trenne ich weiter lieber das essen
bei solchen rezepten sind oft sachen die wir nicht mögen

Zitat von Angelina:

Zitat von jeda:

Zitat von Angelina:

Zitat von jeda:

Zitat von Schutzengele:

hab auch keinen festen schlemmtag, aber einmal die woche gönn ich es mir schon. Meist eben dann wenn besuch kommt oder wir unterwegs beim ammy unseres vertrauens anhalten
Jeda: damit kannst du ja eigentlich alles machen.mach doch schnitzel oder geschnetzeltes draus?! Oder einfach ne puten-gemüse pfanne mit reis/nudeln?!
Oder putenfrikasse

das hört sich gut an.. ich habe mir überlegt das ich wieder mit dem 4wochen power plan anfange... und mein mann such sich halt mit dem gemüse abfinden... nur da ist halt viel mit fisch.. und garnellen... und das esse ich nicht so gerne...

darf ich fragen was das für ein 4 wochen plan ist???

das ist von WW ein kochbuch... das ist echt toll... da sind halt für 4 wochen jeden tag rezepte.. und auch snacks... auch etwas für zwischendurch... hier das: http://www.google.de/imgres?imgurl=http://ecx.imag es-amazon.com/images/I/515Gsi3Um%252BL._SL500_AA30 0_.jpg&imgrefurl=http://www.amazon.de/Weight-W atchers-Wochen-Power-Plan/dp/3774263760&usg=__ RRDq5MALnCqB1-yQqzYo8zn__Uo=&h=300&w=300&a mp;sz=23&hl=de&start=1&zoom=1&um=1 &itbs=1&tbnid=QeDjRxU5avLcbM:&tbnh=116 &tbnw=116&prev=/images%3Fq%3Dder%2B4%2Bwoc hen%2Bpower%2Bplan%2Bweight%2Bwatchers%26um%3D1%26 hl%3Dde%26sa%3DN%26tbs%3Disch:1&ei=Dk53Tc3-No- s8QOtyJWgDA

danke, dann trenne ich weiter lieber das essen
bei solchen rezepten sind oft sachen die wir nicht mögen

stimmt schon aber die sind auch echt lecka die sachen.. naja ich mach dir mal ein beispiel also: TAG 1
frühstück: alltagsfrühtück
mittag: geflügel-bolognese
abends pellkartoffeln mit krabben-dip
und dann nehme ich einfach einen ersatz fürs abendessen... zb vom TAG 3 geflügel-brötchen mit mango-chutney... (das ist super lecka)

frühstück: 2 scheiben brot mit magarine und lachsschinken
mittag: 2 scheiben brot mit magarine und lachsschiken oder kochschinken
abend: hähnchengeschnetzeltes mit salat und gemüse (gemüse mit in die pfanne)
mein essen für heute

Zitat von jeda:

stimmt schon aber die sind auch echt lecka die sachen.. naja ich mach dir mal ein beispiel also: TAG 1
frühstück: alltagsfrühtück
mittag: geflügel-bolognese
abends pellkartoffeln mit krabben-dip
und dann nehme ich einfach einen ersatz fürs abendessen... zb vom TAG 3 geflügel-brötchen mit mango-chutney... (das ist super lecka)

hmm...
also ich habe das trennkostbuch hier mit tausend rezepten oder so, wo mir nur 2 zusagen an mittags gerichten

Zitat von Angelina:

Zitat von jeda:

stimmt schon aber die sind auch echt lecka die sachen.. naja ich mach dir mal ein beispiel also: TAG 1
frühstück: alltagsfrühtück
mittag: geflügel-bolognese
abends pellkartoffeln mit krabben-dip
und dann nehme ich einfach einen ersatz fürs abendessen... zb vom TAG 3 geflügel-brötchen mit mango-chutney... (das ist super lecka)

hmm...
also ich habe das trennkostbuch hier mit tausend rezepten oder so, wo mir nur 2 zusagen an mittags gerichten

ok... von WW hast du ein buch?

Zitat von jeda:

Zitat von Angelina:

Zitat von jeda:

stimmt schon aber die sind auch echt lecka die sachen.. naja ich mach dir mal ein beispiel also: TAG 1
frühstück: alltagsfrühtück
mittag: geflügel-bolognese
abends pellkartoffeln mit krabben-dip

und dann nehme ich einfach einen ersatz fürs abendessen... zb vom TAG 3 geflügel-brötchen mit mango-chutney... (das ist super lecka)

hmm...
also ich habe das trennkostbuch hier mit tausend rezepten oder so, wo mir nur 2 zusagen an mittags gerichten

ok... von WW hast du ein buch?

nein von trennkost habe ich ein buch...
von ww hat mir ne freundin ganz viele blätter gegeben, wo alle puknte drauf stehen und nen paar einzelne rezepte....

achso ok
ich werde es versuchen.. habe damals auch in 2 wochen 4 kg abgenommen...

Zitat von jeda:

achso ok
ich werde es versuchen.. habe damals auch in 2 wochen 4 kg abgenommen...

hat meine freundin auch in 2 wochen 4 kilo
naja, ich habe mir gestern mal zusammen gerechnet wie viel ich gegessen habe...
hätte gestern 17 punkte vernichtet und sollte 25 essen...
meine freundin sagt man MUSS diese punkte essen
bei trebnnkost bekomme ich die punkte gar nicht voll und in den 17 punkten habe ich nutella auf dem brot gehabt...

Zitat von Angelina:

Zitat von jeda:

achso ok
ich werde es versuchen.. habe damals auch in 2 wochen 4 kg abgenommen...

hat meine freundin auch in 2 wochen 4 kilo
naja, ich habe mir gestern mal zusammen gerechnet wie viel ich gegessen habe...
hätte gestern 17 punkte vernichtet und sollte 25 essen...
meine freundin sagt man MUSS diese punkte essen
bei trebnnkost bekomme ich die punkte gar nicht voll und in den 17 punkten habe ich nutella auf dem brot gehabt...

du isst abends immer warm nech? wie rechnest du es mit den punkten?

Zitat von jeda:

Zitat von Angelina:

Zitat von jeda:

achso ok
ich werde es versuchen.. habe damals auch in 2 wochen 4 kg abgenommen...

hat meine freundin auch in 2 wochen 4 kilo
naja, ich habe mir gestern mal zusammen gerechnet wie viel ich gegessen habe...
hätte gestern 17 punkte vernichtet und sollte 25 essen...
meine freundin sagt man MUSS diese punkte essen
bei trebnnkost bekomme ich die punkte gar nicht voll und in den 17 punkten habe ich nutella auf dem brot gehabt...

du isst abends immer warm nech? wie rechnest du es mit den punkten?

ja immer abends..
ich rechne es wie es auf den zetteln steht...

Zitat von Angelina:

Zitat von jeda:

Zitat von Angelina:

Zitat von jeda:

achso ok
ich werde es versuchen.. habe damals auch in 2 wochen 4 kg abgenommen...

hat meine freundin auch in 2 wochen 4 kilo
naja, ich habe mir gestern mal zusammen gerechnet wie viel ich gegessen habe...
hätte gestern 17 punkte vernichtet und sollte 25 essen...
meine freundin sagt man MUSS diese punkte essen
bei trebnnkost bekomme ich die punkte gar nicht voll und in den 17 punkten habe ich nutella auf dem brot gehabt...

du isst abends immer warm nech? wie rechnest du es mit den punkten?

ja immer abends..
ich rechne es wie es auf den zetteln steht...

achso..

Zitat von jeda:

achso..

ich finde es nur sehr kompliziert mit dem punkte zählen....
daher versuche ich halt lieber trennkost, spich weniger kh