Zitat von Angelina:

Zitat von Schutzengele:

Moin!
Also bei mir wird es heute folgendes geben:
Frühstück . -/-
Mittag: Blumenkohl m. Reis
Abend:Nichts, bei unerträglichem hunger ein bisschen salat

hui.... das könnte ich nicht

Wieso meinst du? Hab ich jetzt was falsch geplant?

Zitat von Schutzengele:

Zitat von Angelina:

Zitat von Schutzengele:

Moin!
Also bei mir wird es heute folgendes geben:
Frühstück . -/-
Mittag: Blumenkohl m. Reis
Abend:Nichts, bei unerträglichem hunger ein bisschen salat

hui.... das könnte ich nicht

Wieso meinst du? Hab ich jetzt was falsch geplant?

nein, nur eine mahlzeit am tag
das könnte ich nicht
da würde ich verhungern...

Zitat von Angelina:

Zitat von Schutzengele:

Zitat von Angelina:

Zitat von Schutzengele:

Moin!
Also bei mir wird es heute folgendes geben:
Frühstück . -/-
Mittag: Blumenkohl m. Reis
Abend:Nichts, bei unerträglichem hunger ein bisschen salat

hui.... das könnte ich nicht

Wieso meinst du? Hab ich jetzt was falsch geplant?

nein, nur eine mahlzeit am tag
das könnte ich nicht
da würde ich verhungern...

ich auch nicht... da würde ich nach 2 tagen sterben vor hunger... aber es ist doch nicht so gut sooo wenig zu esse oder engel??

Zitat von Angelina:

Zitat von Schutzengele:

Zitat von Angelina:

Zitat von Schutzengele:

Moin!
Also bei mir wird es heute folgendes geben:
Frühstück . -/-
Mittag: Blumenkohl m. Reis
Abend:Nichts, bei unerträglichem hunger ein bisschen salat

hui.... das könnte ich nicht

Wieso meinst du? Hab ich jetzt was falsch geplant?

nein, nur eine mahlzeit am tag
das könnte ich nicht
da würde ich verhungern...

schutzengele, das ist jetzt nicht böse gemeint, aber so wirst du nie ans ziel kommen
dein grundbedarf an kcal muss gedeckt sein, um abzunehmen!!! weil dein körper sonst auf sparflamme dreht und du am ende sogar sehr schnell zunimmst...
also ich musste auf 1200 kcal kommen(jetzt nicht, ich stille ja, da steigt der grundumsatz) und habe damit sehr gut abgenommen (bevor ich wieder schwanger wurde) dann ist drei hauptmahlzeiten, die gesund sind und zwei zwischenmahlzeiten(obst, oder naturjoghurt) und wenn du dann mal schaust, was gemüse an kcal hat, da wirst du pappsatt

hoffe du verstehst das jetzt nicht falsch

sagt mal, habt ihr ein paar rzepte für geflügelgeschnetzeltes???
ich mache wenn immer das selbe
wird auch langweilig...
ich mache meist geflügel anbraten, paprika, pilze und brokkoli dazu und ne dose passierte tomaten...
lasse das dann was köcheln bis alles gar ist...
habt ihr vielleicht noch ein paar rezept ideen??

Zitat von Angelina:

Zitat von cookie86:

Zitat von Angelina:

verursachen paprika auch blähungen???
das wusste ich gar nicht...
ich kam ja leider nicht in den genuss zu stillen
ich nheme es mir aber für´s nächste mal vor, insofern nicht wieder irgendwas kommt sodass es nicht geht

ja leider habe beim ersten auch nicht gestillt und es diesmal "ausprobieren"wolllen, ich find es super schön

wolltest du beim ersten kind nicht??
meine kam leider 8 wochen zu spät und wurde am 5. tag totkrank da kam dann leider keine milch mehr, obwohl ich genug hatte.. ende vom lied ich landete mit nem miclhstau in der notaufnahme

deine milch was!!! wie geht das den? die milch kommt doch nur man regelmässig anlegt... erzähl mal.. wie war das? das ist ja spannend...

Zitat von jeda:

Zitat von Angelina:

Zitat von cookie86:

Zitat von Angelina:

verursachen paprika auch blähungen???
das wusste ich gar nicht...
ich kam ja leider nicht in den genuss zu stillen
ich nheme es mir aber für´s nächste mal vor, insofern nicht wieder irgendwas kommt sodass es nicht geht

ja leider habe beim ersten auch nicht gestillt und es diesmal "ausprobieren"wolllen, ich find es super schön

wolltest du beim ersten kind nicht??
meine kam leider 8 wochen zu spät und wurde am 5. tag totkrank da kam dann leider keine milch mehr, obwohl ich genug hatte.. ende vom lied ich landete mit nem miclhstau in der notaufnahme

deine milch was!!! wie geht das den? die milch kommt doch nur man regelmässig anlegt... erzähl mal.. wie war das? das ist ja spannend...

da ich nicht stillen konnte, wollte ich wenigstens abpumpen...
das habe ich auch alle 4 stunden gemacht...

Zitat von cookie86:

Zitat von Angelina:

Zitat von Schutzengele:

Zitat von Angelina:

Zitat von Schutzengele:

Moin!
Also bei mir wird es heute folgendes geben:
Frühstück . -/-
Mittag: Blumenkohl m. Reis
Abend:Nichts, bei unerträglichem hunger ein bisschen salat

hui.... das könnte ich nicht

Wieso meinst du? Hab ich jetzt was falsch geplant?

nein, nur eine mahlzeit am tag
das könnte ich nicht
da würde ich verhungern...

schutzengele, das ist jetzt nicht böse gemeint, aber so wirst du nie ans ziel kommen
dein grundbedarf an kcal muss gedeckt sein, um abzunehmen!!! weil dein körper sonst auf sparflamme dreht und du am ende sogar sehr schnell zunimmst...
also ich musste auf 1200 kcal kommen(jetzt nicht, ich stille ja, da steigt der grundumsatz) und habe damit sehr gut abgenommen (bevor ich wieder schwanger wurde) dann ist drei hauptmahlzeiten, die gesund sind und zwei zwischenmahlzeiten(obst, oder naturjoghurt) und wenn du dann mal schaust, was gemüse an kcal hat, da wirst du pappsatt

hoffe du verstehst das jetzt nicht falsch

das habe ich auch gedacht mel....
habe mich nur nicht getraut was zu sagen...

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

Zitat von Angelina:

Zitat von Schutzengele:

Zitat von Angelina:

Zitat von Schutzengele:

Moin!
Also bei mir wird es heute folgendes geben:
Frühstück . -/-
Mittag: Blumenkohl m. Reis
Abend:Nichts, bei unerträglichem hunger ein bisschen salat

hui.... das könnte ich nicht

Wieso meinst du? Hab ich jetzt was falsch geplant?

nein, nur eine mahlzeit am tag
das könnte ich nicht
da würde ich verhungern...

schutzengele, das ist jetzt nicht böse gemeint, aber so wirst du nie ans ziel kommen
dein grundbedarf an kcal muss gedeckt sein, um abzunehmen!!! weil dein körper sonst auf sparflamme dreht und du am ende sogar sehr schnell zunimmst...
also ich musste auf 1200 kcal kommen(jetzt nicht, ich stille ja, da steigt der grundumsatz) und habe damit sehr gut abgenommen (bevor ich wieder schwanger wurde) dann ist drei hauptmahlzeiten, die gesund sind und zwei zwischenmahlzeiten(obst, oder naturjoghurt) und wenn du dann mal schaust, was gemüse an kcal hat, da wirst du pappsatt

hoffe du verstehst das jetzt nicht falsch

das habe ich auch gedacht mel....
habe mich nur nicht getraut was zu sagen...

war auch erst am überlegen, aber dann dachte ich mir, ist ja nicht böse gemeint von mir ich meins ja nur gut, weil sie hat auch nichts davon, wenn sie hinterher das doppelte dtrauf hat

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

Zitat von Angelina:

Zitat von Schutzengele:

Zitat von Angelina:

Zitat von Schutzengele:

Moin!
Also bei mir wird es heute folgendes geben:
Frühstück . -/-
Mittag: Blumenkohl m. Reis
Abend:Nichts, bei unerträglichem hunger ein bisschen salat

hui.... das könnte ich nicht

Wieso meinst du? Hab ich jetzt was falsch geplant?

nein, nur eine mahlzeit am tag
das könnte ich nicht
da würde ich verhungern...

schutzengele, das ist jetzt nicht böse gemeint, aber so wirst du nie ans ziel kommen
dein grundbedarf an kcal muss gedeckt sein, um abzunehmen!!! weil dein körper sonst auf sparflamme dreht und du am ende sogar sehr schnell zunimmst...
also ich musste auf 1200 kcal kommen(jetzt nicht, ich stille ja, da steigt der grundumsatz) und habe damit sehr gut abgenommen (bevor ich wieder schwanger wurde) dann ist drei hauptmahlzeiten, die gesund sind und zwei zwischenmahlzeiten(obst, oder naturjoghurt) und wenn du dann mal schaust, was gemüse an kcal hat, da wirst du pappsatt

hoffe du verstehst das jetzt nicht falsch

das habe ich auch gedacht mel....
habe mich nur nicht getraut was zu sagen...

war auch erst am überlegen, aber dann dachte ich mir, ist ja nicht böse gemeint von mir ich meins ja nur gut, weil sie hat auch nichts davon, wenn sie hinterher das doppelte dtrauf hat

Huhu *winke* ja da habt ihr recht Im Normalfall :-p Bei mir klappt es nur so. Habe schon vor der SS 20Kilo so abgenommen, welche nicht durch JoJo zurück kamen sondern allein durch SS. Bei mir kommt aber noch hinzu, dass ich das in absprache mit meinem Doc mache. Ich nimm auch was zur Nahrungsergänzung. Ich hab bei einer Mahlzeit am Tag aber keinen schlimmen Hunger. Vielleicht sollte ich dazu sagen, dass ich WENN ich Hunger habe auch esse! Zwar nur Karotten,Kohlrabi,Reiswaffeln aber ist gesund und macht satt. Nur mag ich mir nichts reinstopfen wenn ich kein Hungergefühl hab. Liegt vielleicht auch daran, dass ich seeeeehr viel Wasser trinke. Bei mir ist aber eh nichts normal.
1.Seh ich mit "Idealgewicht" aus wie ein haufen tapezierter Knochen
2.Habe ich ein bisschen Probleme mit dem Hungergefühl,möchte da aber nicht unbedingt näher drauf eingehen.Das ist Vergangenheit
Mein Freund passt sehr gut auf mich auf, was, wann und wieviel ich esse...damit ich nicht nochmal auf der Schiene fahre, die mich ein paar Jahre meines jungen Lebens gekostet haben.

@engel..
ok wenn du so gut unter kontrolle stehst dann ist ja gut
pass auf dich auf!! ich weis was du meinst.. hatte in der familie auch so einen fall!! sehr schlimm!! alles gute dir!!

Zitat von Schutzengele:

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

Zitat von Angelina:

Zitat von Schutzengele:

Zitat von Angelina:

Zitat von Schutzengele:

Moin!
Also bei mir wird es heute folgendes geben:
Frühstück . -/-
Mittag: Blumenkohl m. Reis
Abend:Nichts, bei unerträglichem hunger ein bisschen salat

hui.... das könnte ich nicht

Wieso meinst du? Hab ich jetzt was falsch geplant?

nein, nur eine mahlzeit am tag
das könnte ich nicht
da würde ich verhungern...

schutzengele, das ist jetzt nicht böse gemeint, aber so wirst du nie ans ziel kommen
dein grundbedarf an kcal muss gedeckt sein, um abzunehmen!!! weil dein körper sonst auf sparflamme dreht und du am ende sogar sehr schnell zunimmst...
also ich musste auf 1200 kcal kommen(jetzt nicht, ich stille ja, da steigt der grundumsatz) und habe damit sehr gut abgenommen (bevor ich wieder schwanger wurde) dann ist drei hauptmahlzeiten, die gesund sind und zwei zwischenmahlzeiten(obst, oder naturjoghurt) und wenn du dann mal schaust, was gemüse an kcal hat, da wirst du pappsatt

hoffe du verstehst das jetzt nicht falsch

das habe ich auch gedacht mel....
habe mich nur nicht getraut was zu sagen...

war auch erst am überlegen, aber dann dachte ich mir, ist ja nicht böse gemeint von mir ich meins ja nur gut, weil sie hat auch nichts davon, wenn sie hinterher das doppelte dtrauf hat

Huhu *winke* ja da habt ihr recht Im Normalfall :-p Bei mir klappt es nur so. Habe schon vor der SS 20Kilo so abgenommen, welche nicht durch JoJo zurück kamen sondern allein durch SS. Bei mir kommt aber noch hinzu, dass ich das in absprache mit meinem Doc mache. Ich nimm auch was zur Nahrungsergänzung. Ich hab bei einer Mahlzeit am Tag aber keinen schlimmen Hunger. Vielleicht sollte ich dazu sagen, dass ich WENN ich Hunger habe auch esse! Zwar nur Karotten,Kohlrabi,Reiswaffeln aber ist gesund und macht satt. Nur mag ich mir nichts reinstopfen wenn ich kein Hungergefühl hab. Liegt vielleicht auch daran, dass ich seeeeehr viel Wasser trinke. Bei mir ist aber eh nichts normal.
1.Seh ich mit "Idealgewicht" aus wie ein haufen tapezierter Knochen
2.Habe ich ein bisschen Probleme mit dem Hungergefühl,möchte da aber nicht unbedingt näher drauf eingehen.Das ist Vergangenheit
Mein Freund passt sehr gut auf mich auf, was, wann und wieviel ich esse...damit ich nicht nochmal auf der Schiene fahre, die mich ein paar Jahre meines jungen Lebens gekostet haben.

war jja auch alles andere als böse gemeint

mein essen von gestern
Morgens: 2 scheiben brot mit nutella
mittags: 1 teller kartoffelsuppe
abends: 1 teller hähnchencurry mit gaaaaanz viel gemüse

Moin!
So, mein essen von gestern:
Mittags gabs Blumenkohl mit Fisch
Und Nachmittags nen Stück Marmorkuchen mit schwiemu...

Heut Mittag mach ich mir wohl Omelett mit Champignons. Muss beides weg

ohje, ich erzähle besser nicht was es gestern gab
heute gabs 1 brötchen zum frühstück
mittag frikadelle mit salat
und später weiss ich noch nicht was
salat oder obst