@Poca: wie oft hast du Shred in den 1,5 Jahren bisher gemacht?
Und auch mit Erfolg??

Heute war ich mega sportlich.
Level 1= Tag 6 geschafft PLUS 1 Std Sportstudio Kurs Step-Aerobic und Bauchmuskel Training.

Gar nicht. Ich hab vor 1,5 Jahren angefangen. Ca. 10 Tage, dann war ich schwanger und habe aufgehört. Und vor knapp einem Monat habe ich wieder begonnen. In drei Tagen werden wir sehen, ob es Erfolge gibt

Stellst du Fotos rein?
Ich drücke die Daumen

Ich glaub nicht
Gewichtstechnisch hat sich nicht so viel getan. Ca. 1kg weniger. Bin auf die Maße gespannt.

Okay ich denke durch die Maße erkennt man eher was.
Muss nicht unbedingt mit Gewicht zu tun haben.

Also ich bin heute bei Tag 4 oder 5 in Level 3, habe also bald die 30 Tage voll (mit einer Woche Unterbrechung) und mein Mann sagt ich sei schon im ganzen weniger geworden
Gewichtsmäßig merke ich kaum etwas, aber meine Hosen sind an der Hüfte, an den Beinen und am Po deutlich schlabberiger

Tag 1 (Level 1) 10.2.14
Tag 2 (Level 1 ) 11.2.14
Tag 3 (Level 1 ) 12.2.14
Tag 4 (Level 1 ) 13.2.14
Tag 5 (Level 1 ) 14.2.14
Tag 6 (Level 1 ) 17.2.14
Tag 7 (Level 1 ) 18.2.14
Tag 8 (Level 1 ) 19.2.14
Tag 9 (Level 1 ) 20.2.14
Tag 10 (Level 1 )22.2.14

Tag 1 (Level 2 ) 24.2.14
Tag 2 (Level 2 ) 25.2.14
Tag 3 (Level 2 ) 26.2.14
Tag 4 (Level 2 ) 27.2.14
Tag 5 (Level 2) 28.2.14
Tag 6 (Level2 ) 2.3.14 (+ 5 Km auf dem Fahrrad )
Tag 7 (Level 2 ) 4.3.14
Tag 8 (Level 2 ) 12.3.14 (+ 3 Km Fahrrad)

Tag 1 ( Level 3 ) 13.3.14
Tag 2 (Level 3 ) 14.3.14
15.3.14 Joggen ( 30 Minuten)
Tag 3 (Level 3) 16 . 3.14
Tag 4 (Level 3 ) 17.3.14

Level 1
18.02. --->
19.02. --->
20.02. --->
21.02. --->
22.02. --->
23.02. --->
24.02. --->
25.02. --->
26.02. --->
27.02. --->

Level 2
28.02. --->
01.03. --->
02.03. --->
03.03. --->
04.03. --->
05.03. --->
06.03. --->
07.03. --->
08.03. --->
09.03. --->

Level 3
10.03. --->
11.03. --->
12.03. --->
13.03. --->
14.03. --->
15.03. --->
16.03. --->
17.03. --->
18.03.
19.03.

Level 1

21.02.
23.02.
24.02.
27.02.
28.02.
01.03.
02.03.
03.03.
04.03.
05.03.

06.03. kein Sport, da keine Zeit
07.03. geradelt weil´s so schönes Wetter war

Level 2

08.03.
09.03.
10.03.
11.03.
12.03.
14.03.
15.03.
17.03.

Trotz einem Tag Unterbrechung viel es mir heute irgendwie total leicht. Ich dehne mich jetzt auch immer länger nach dem Training, hoffe es hilft was meine Waden find ich viel zu stämmig

Bin mir nicht sicher, ob sich schon was getan hat, will mich erst nach Level 3 messen, aber ich hab irgendwie ein besseres Körpergefühl, das ist ja auch schon was

Hallo Komme mal aus meiner stillen Ecke Ihr habt mich angesteckt, ich mach auch mit
Level 1
05.03.2014
06.03.2014
07.03.2014
08.03.2014
09.03.2014
10.03.2014
11.03.2014
12.03.2014 plus 1h walken
13.03.2014 2h Sportkurs
14.03.2014
15.03.2014

Level 2
16.03.2014
17.03.2014

Also die ersten 4-5 Tage dachte ich echt, ich geh kaputt vor lauter Muskelkater Kam kaum noch Treppen rauf. Nun ist es besser, aber Level 2 ist schon mal echt ne Nummer Hoffentlich werde ich mal besser

Level 1
(1.) 18.03.2014 -
(2.) 19.03.2014
(3.) 20.03.2014
(4.) 21.03.2014
(5.) 22.03.2014
(6.) 23.03.2014
(7.) 24.03.2014
(8.) 25.03.2014
(9.) 26.03.2014
(10) 27.03.2014

Level 2
(1.) 28.03.2014
(2.) 29.03.2014
(3.) 30.03.2014
(4.) 31.03.2014
(5.) 01.04.2014
(6.) 02.04.2014
(7.) 03.04.2014
(8.) 04.04.2014
(9.) 05.04.2014
(10) 06.04.2014

Level 3
(1.) 07.04.2014
(2.) 08.04.2014
(3.) 09.04.2014
(4.) 10.04.2014
(5.) 11.04.2014
(6.) 12.04.2014
(7.) 13.04.2014
(8.) 14.04.2014
(9.) 15.04.2014
(10) 16.04.2014

So, nun aber endlich mal!
Ich freue mich schon auf den Muskelkater

Level 1= Tag 7 geschafft

Morgen ist Tag 30!
Bin echt gespannt!!!

Level 1
18.02. --->
19.02. --->
20.02. --->
21.02. --->
22.02. --->
23.02. --->
24.02. --->
25.02. --->
26.02. --->
27.02. --->

Level 2
28.02. --->
01.03. --->
02.03. --->
03.03. --->
04.03. --->
05.03. --->
06.03. --->
07.03. --->
08.03. --->
09.03. --->

Level 3
10.03. --->
11.03. --->
12.03. --->
13.03. --->
14.03. --->
15.03. --->
16.03. --->
17.03. --->
18.03. --->
19.03.

Ich bin auch gespannt
Wie machst du dann weiter?

Ich denke, ich fange wieder von vorne an.
Ich hoffe, die Maße reißen es etwas raus, denn ich hab vorhin mal Vergleichsfotos gemacht (weil morgen mein Vater hier ist und ich da nicht die Fotos machen möchte) und sehe nicht so richtig was Aber die Hose sitzt nicht ganz so eng.
Maße nehme ich morgen früh.