Alter Falter, das war mal ein Akt, unsere Liste zu finden...

1kg weniger bei mir!

Heute hab ich weider Yoga gemacht und gehullert. Essen gabs nochmal von gestern und gleich schmeißen wir etwas Gemüse in den Wok. Mit Erdnusssoße

Dafür hab ich feststellen können, dass doch Homeschooling und Kitakind ne Nummer für sich ist. Heute waren irgendwie alle unzufrieden, egal wie ich mich aufgeteilt habe
Ich mein, der Große hat alles geschafft und es gab keinen Ärger, aber mich hat das schon gestresst.

Aber es war auch der erste Tag. Morger wirds sicher besser.

Wie läufts bei euch?

super weeni

Zitat von Weeni:

Alter Falter, das war mal ein Akt, unsere Liste zu finden...

1kg weniger bei mir!

Heute hab ich weider Yoga gemacht und gehullert. Essen gabs nochmal von gestern und gleich schmeißen wir etwas Gemüse in den Wok. Mit Erdnusssoße

Whoop whoop, super Abnahme
Hast Du Dir sehr verdient!

Irgendwie fällt der Sport bei mir aktuell hinten runter. Das nervt mich sehr. Aber dafür sind Trinken und Essen im Rahmen - auch wenn meine Nährstoffverteilung heute wieder nicht ideal war. So what.

@weeni super ich gratuliere dir zur Abnahme, super gemacht

@ nicki... Ich versteh dich voll und ganz. Drücke dich ganz doll. Hatte jetzt auch vorgeschlagen, iwie Müsliriegel selbst zu machen. Oder die Schoko weit weg stellen, aus dem. Augen aus denn Sinn...

Bei wie waren heute Homeschooling langwierig, weil mein großer sich das schreiben nicht getraut hat, nur Mathe und Kunst lief fix. Und sonst gab's nur zoff , war so genervt, ich habe heute keine Lust auf sport.
Essen und Trinken hat aber super geklappt und heute waren wir mal wieder draußen... Zwar nur kurz aber egal...

Zitat von Nelaris:

Zitat von Weeni:

Alter Falter, das war mal ein Akt, unsere Liste zu finden...

1kg weniger bei mir!

Heute hab ich weider Yoga gemacht und gehullert. Essen gabs nochmal von gestern und gleich schmeißen wir etwas Gemüse in den Wok. Mit Erdnusssoße

Whoop whoop, super Abnahme
Hast Du Dir sehr verdient!

Da schließe ich mich an !

Das ist super !

Ich hatte heute auch nicht den besten Tag.

Zwar genug getrunken, aber etwas mehr gegessen. Aber bei der selbst gemachten Pizza konnte ich nicht nur ein Stück essen.
Morgen bin ich dann hoffentlich wieder disziplinierter.

Dazu habe ich heute nur 30 Min. gehullert.
Mehr Zeit war irgendwie nicht.

Morgen mache ich bei meiner ehemaligen Kangatrainerin ein HulaHoop-Workout mit. Online.

Ich hab heute tagsüber vorbildlich gegessen und jetzt abends dafür ordentlich gesündigt

Workout ist auch nicht drin gewesen, da der kleine Prinz heute wieder ordentlich Laune hatte. Zumindest einen ordentlichen Spaziergang haben wir gemacht und ich hab mein Schrittziel erreicht

Ich mache zum hullern zusätzlich noch alle zwei Tage zusammen mit meiner Schwägerin 15-20min Workout.

Ich bin ganz okay in Bezug auf Gelenkigkeit

Sieht echt heftiger aus, als es sich anfühlt

Zitat von Nickitierchen:

Ich mache zum hullern zusätzlich noch alle zwei Tage zusammen mit meiner Schwägerin 15-20min Workout.

Ich bin ganz okay in Bezug auf Gelenkigkeit

Sieht echt heftiger aus, als es sich anfühlt

Zitat von Maus82:

Ich hatte heute auch nicht den besten Tag.

Zwar genug getrunken, aber etwas mehr gegessen. Aber bei der selbst gemachten Pizza konnte ich nicht nur ein Stück essen.
Morgen bin ich dann hoffentlich wieder disziplinierter.

Dazu habe ich heute nur 30 Min. gehullert.
Mehr Zeit war irgendwie nicht.

Morgen mache ich bei meiner ehemaligen Kangatrainerin ein HulaHoop-Workout mit. Online.

Mhhhh.. Pizza...

Oh, also die Kangatrainerin gibt jetzt auch Hulakurse oder wie? Cool!

Zitat von Maichen2020:

Ich hab heute tagsüber vorbildlich gegessen und jetzt abends dafür ordentlich gesündigt

Workout ist auch nicht drin gewesen, da der kleine Prinz heute wieder ordentlich Laune hatte. Zumindest einen ordentlichen Spaziergang haben wir gemacht und ich hab mein Schrittziel erreicht

Na, immerhin konntest du nen großen Spaziergang machen.
Morgen ist auch noch ein Tag! Und dann kannst du ranklotzen

Zitat von Weeni:

Zitat von Maus82:

Ich hatte heute auch nicht den besten Tag.

Zwar genug getrunken, aber etwas mehr gegessen. Aber bei der selbst gemachten Pizza konnte ich nicht nur ein Stück essen.
Morgen bin ich dann hoffentlich wieder disziplinierter.

Dazu habe ich heute nur 30 Min. gehullert.
Mehr Zeit war irgendwie nicht.

Morgen mache ich bei meiner ehemaligen Kangatrainerin ein HulaHoop-Workout mit. Online.

Mhhhh.. Pizza...

Oh, also die Kangatrainerin gibt jetzt auch Hulakurse oder wie? Cool!

Ja, sie bietet zur Zeit einige Kurse online an.
Kanga, Bodystyling, HulaHoop

Zitat von Weeni:

Zitat von Nickitierchen:

Ich mache zum hullern zusätzlich noch alle zwei Tage zusammen mit meiner Schwägerin 15-20min Workout.

Ich bin ganz okay in Bezug auf Gelenkigkeit

Sieht echt heftiger aus, als es sich anfühlt

Das kenne ich noch aus meiner Yoga-Zeit.

72,4kg - das sind 400g weniger als letzte Woche. Dafür, dass mein Sport sehr zu wünschen übrig lässt, kann ich damit mehr als zufrieden sein.

Und auch beim Körperfett- sowie Muskelanteil gibt es kleine, aber erfreuliche Fortschritte zu verzeichnen.

23.08.2020: 33,7% KFA (= overfat), 22,6% MA
11.09.2020: 32,3% KFA (= healthy), 23,4% MA
18.09.2020: 31,6% KFA (= healthy), 23,8% MA
25.09.2020: 31,5% KFA (= healthy), 23,9% MA
02.10.2020: 31,3% KFA (= healthy), 24,1% MA
09.10.2020: 31,3% KFA (= healthy), 24,0% MA
16.10.2020: 30,9% KFA (= healthy), 24,2% MA
23.10.2020: 30,3% KFA (= healthy), 24,7% MA
30.10.2020: 30,0% KFA (= healthy), 24,8% MA
06.11.2020: 29,5% KFA (= healthy), 25,2% MA
18.12.2020: 29,0% KFA (= healthy), 25,5% MA
14.01.2021: 28,3% KFA (= healthy), 26,0% MA