Zitat von Nelaris:

Zitat von Weeni:

Was ist das für ein Folterwerkzeug?!

Hui, das ist ordentlich!

Aber das wird besser, versprochen.
Ich habe heute auch wieder gehullert - immer noch mit vielen Unterbrechungen, aber es wird.

Oh je...
Aber ja, auch ich kann bestätigen das sich das bessert.

@ Nelaris : Das klingt gut. Und ich drücke die Daumen für die Waage.

Okay, dann will ich euch mal glauben... Aber so richtig überzeugt bin ich noch nicht jetzt warte ich mal ab, bis ich es nochmal probieren darf. Man soll ja warten, bis die Flecken weg sind...

Nelaris, das Müsliproblem kenne ich wobei ich ja immer Haferflocken mit zeugs esse und da kann man noch ganz gut variieren.

Prima, dass ihr alle so motiviert seid, gerade!

Was ist denn "mit Zeugs"?

Mein Müsli besteht ja ebenfalls aus Haferflocken und Leinsamen. Das Schokomüsli ist leer, seither lasse ich es weg. Dazu mache ich das Obst, was ich gerade da habe. Da kann ich variieren. Aber der Grundgeschmack und die Grundkonsistenz bleibt ja doch irgendwie gleich ...

Huhu Grüße aus Dänemark. Morgen Mittag geht's heim.
Ich rechne mit meinem.sattem plus von min. 4 kg mal sehen. War immerhin fast jeden Tag 50-70min Walken. Aber das nonstop fressen und saufen immer

Übermorgen weiß ich mehr.
Und ich freue mich so auf das hullern. Das fehlt mir sehr.

Zitat von Maus82:

Zitat von Nelaris:

Zitat von Weeni:

Was ist das für ein Folterwerkzeug?!

Hui, das ist ordentlich!

Aber das wird besser, versprochen.
Ich habe heute auch wieder gehullert - immer noch mit vielen Unterbrechungen, aber es wird.

Oh je...
Aber ja, auch ich kann bestätigen das sich das bessert.

Ganz so schlimm war's bei.mir nicht, aber ja, es wird besser.

Wo steckt ihr?

@Nelaris : Wie war die Waage?

Ich hatte ein gutes Training. Und für Montag habe ich mir gleich wieder einen Termin vereinbart.

Und wie läuft es bei den Anderen?

Genau wie geht's euch?
Was sagt bei euch die Waage?

Gestern hab ich nichts gemacht.
Heute fast den normalen Ablauf nur kein seilspringen und nur10. Min hullern

Moin moin. Sind wieder zu hause und nach einem fetten essen abends zeigte die Waage 4kg mehr an. Aber abends nach dem Essen und vor allem nach einer Woche fressen und saufen.

Ab.Morgen wieder intervallfasten und Sport. Tägliches hullern, das hat mir gefehlt, und kleine workouts und vllt schaffe ich es alle zwei Tage zu Walken.

Dann.müsate in zwei Wochen wieder alles schick sein

Zitat von Maus82:

Ich hatte ein gutes Training. Und für Montag habe ich mir gleich wieder einen Termin vereinbart.

Super, weiter so

Zitat von Nickitierchen:

Moin moin. Sind wieder zu hause und nach einem fetten essen abends zeigte die Waage 4kg mehr an. Aber abends nach dem Essen und vor allem nach einer Woche fressen und saufen.

Ab.Morgen wieder intervallfasten und Sport. Tägliches hullern, das hat mir gefehlt, und kleine workouts und vllt schaffe ich es alle zwei Tage zu Walken.

Dann.müsate in zwei Wochen wieder alles schick sein

Dem Gewicht abends darf man eh nicht trauen

Ich bin mir sicher, dass die Kilos bald wieder weg sind, Du bist ja sehr motiviert

Gestern auf der Waage gab es eine Nullrunde.

Wieder 77,2 kg, der KFA ist gleich geblieben, nur beim MA ist mir ein Pünktchen abhanden gekommen. Aber das wird sich schon wieder finden.

23.08.2020: 33,7% KFA (= overfat), 22,6% MA
11.09.2020: 32,3% KFA (=healthy), 23,4% MA
18.09.2020: 31,6% KFA (= healthy), 23,8% MA
25.09.2020: 31,5% KFA (= healthy), 23,9% MA
02.10.2020: 31,3% KFA (= healthy), 24,1% MA
09.10.2020: 31,3 % KFA (= healthy), 24,0 MA

Ansonsten hatte ich gestern nach fast einem Jahr einen Rückfall. Ich weiß nicht nicht, was mich da so aus der Bahn geworfen hat, das muss ich noch aufarbeiten. Aber ich fühle mich unheimlich schlecht damit und möchte mich am Liebsten unter meiner Decke verkriechen und nie wieder raus kommen. Ver****** Scheiße!

Zitat von Nelaris:

Zitat von Maus82:

Ich hatte ein gutes Training. Und für Montag habe ich mir gleich wieder einen Termin vereinbart.

Super, weiter so

Und obwohl ich ja nicht so viel trainiert habe in der letzten Woche war meine Waage gut.
81,2 kg
Es geht in die richtige Richtung.

Zitat von Nelaris:

Zitat von Nickitierchen:

Moin moin. Sind wieder zu hause und nach einem fetten essen abends zeigte die Waage 4kg mehr an. Aber abends nach dem Essen und vor allem nach einer Woche fressen und saufen.

Ab.Morgen wieder intervallfasten und Sport. Tägliches hullern, das hat mir gefehlt, und kleine workouts und vllt schaffe ich es alle zwei Tage zu Walken.

Dann.müsate in zwei Wochen wieder alles schick sein

Dem Gewicht abends darf man eh nicht trauen

Ich bin mir sicher, dass die Kilos bald wieder weg sind, Du bist ja sehr motiviert

Abends wiegen geht gar nicht...

Du bist bestimmt schnell wieder auf Kurs.

Zitat von Nelaris:

Gestern auf der Waage gab es eine Nullrunde.

Wieder 77,2 kg, der KFA ist gleich geblieben, nur beim MA ist mir ein Pünktchen abhanden gekommen. Aber das wird sich schon wieder finden.

23.08.2020: 33,7% KFA (= overfat), 22,6% MA
11.09.2020: 32,3% KFA (=healthy), 23,4% MA
18.09.2020: 31,6% KFA (= healthy), 23,8% MA
25.09.2020: 31,5% KFA (= healthy), 23,9% MA
02.10.2020: 31,3% KFA (= healthy), 24,1% MA
09.10.2020: 31,3 % KFA (= healthy), 24,0 MA

Ansonsten hatte ich gestern nach fast einem Jahr einen Rückfall. Ich weiß nicht nicht, was mich da so aus der Bahn geworfen hat, das muss ich noch aufarbeiten. Aber ich fühle mich unheimlich schlecht damit und möchte mich am Liebsten unter meiner Decke verkriechen und nie wieder raus kommen. Ver****** Scheiße!