Schmeiss die Brumme raus, es reicht eine Wucht zu sein!
10.01.2020 13:51
Blödmann, ich hab am 40. einfach nur alle zu Kaffee und Kuchen eingeladen. Mehr hatte ich keine Lust, es war Open House, und es war schön 
.
Ich hab heute 87,9.
. Ich hab heute 87,9
. 
10.01.2020 16:06
Weeni 
BlödmannVomDienst wenn du die Lösung gefunden hast, verrat sie bitte. Ich steh im Dezember vor dem gleichen Problem
So, dank einer Woche mildem Magen-Darm hab ich zum ersten Mal nicht zugenommen im Heimaturlaub. Ich hab sogar etwas abgenommen
Gewicht am Dienstag und damit Ausgamgsgewicht für dieses Jahr war 61,7 kg. Ziel für Januar ist jetzt U60.
BlödmannVomDienst wenn du die Lösung gefunden hast, verrat sie bitte. Ich steh im Dezember vor dem gleichen Problem
So, dank einer Woche mildem Magen-Darm hab ich zum ersten Mal nicht zugenommen im Heimaturlaub. Ich hab sogar etwas abgenommen
Gewicht am Dienstag und damit Ausgamgsgewicht für dieses Jahr war 61,7 kg. Ziel für Januar ist jetzt U60.
10.01.2020 16:09
Aduja Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
BlödmannVomDienst Start : 64,4 kg || Ziel : 58 kg
07.01.20: 64,4 kg
10.01.20: 62,6 kg
blubba272 Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6kg
09.01.20: 74,2kg
Genki Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg
Magnolia___ Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
Mathelenlu Start : 89,2 kg || Ziel : 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
08.01.20: 88,2 kg
Maus82 Start : 78,3 kg || Ziel : unter 75 kg
04.01.20: 76,4 kg
Nelaris Start : 74,8 kg || Ziel : <72 kg
03.01.20: 73,9 kg
Nickitierchen Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
08.01.20: 69,4 kg
10.01.20: 68,4 kg
Norimena Start : 77,9 kg || Ziel : 65 kg
01.01.20: 77,9 kg
06.01.20: 77,6 kg
nyckelpiga Start : 61.7 kg || Ziel : 54 kg
07.01.20: 61.7 kg
Senami3 Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Umi Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70kg
09.01.20: 69kg
Weeni Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
10.01.2020 17:26
Aduja Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
BlödmannVomDienst Start : 64,4 kg || Ziel : 58 kg
07.01.20: 64,4 kg
10.01.20: 62,6 kg
blubba272 Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6kg
09.01.20: 74,2kg
Genki Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg
Magnolia___ Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
Mathelenlu Start : 89,2 kg || Ziel : 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
10.01.20: 87,9 kg
Maus82 Start : 78,3 kg || Ziel : unter 75 kg
04.01.20: 76,4 kg
Nelaris Start : 74,8 kg || Ziel : <72 kg
03.01.20: 73,9 kg
Nickitierchen Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
08.01.20: 69,4 kg
10.01.20: 68,4 kg
Norimena Start : 77,9 kg || Ziel : 65 kg
01.01.20: 77,9 kg
06.01.20: 77,6 kg
nyckelpiga Start : 61.7 kg || Ziel : 54 kg
07.01.20: 61.7 kg
Senami3 Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Umi Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70kg
09.01.20: 69kg
Weeni Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
10.01.2020 18:35
Aduja Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
BlödmannVomDienst Start : 64,4 kg || Ziel : 58 kg
07.01.20: 64,4 kg
10.01.20: 62,6 kg
blubba272 Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6kg
09.01.20: 74,2kg
Genki Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg
Magnolia___ Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
Mathelenlu Start : 89,2 kg || Ziel : 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
10.01.20: 87,9 kg
Maus82 Start : 78,3 kg || Ziel : unter 75 kg
04.01.20: 76,4 kg
Nelaris Start : 74,8 kg || Ziel : <72 kg
03.01.20: 73,9 kg
Nickitierchen Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
08.01.20: 69,4 kg
10.01.20: 68,4 kg
Norimena Start : 77,9 kg || Ziel : 65 kg
01.01.20: 77,9 kg
06.01.20: 77,6 kg
nyckelpiga Start : 61.7 kg || Ziel : 54 kg
07.01.20: 61.7 kg
Senami3 Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Umi Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70kg
09.01.20: 69kg
Weeni Start : 119 kg || Ziel : >100 kg
09.01.20: 119.1 kg
10.01.2020 18:41
Heute lief ganz gut, obwohl auf der Arbeit die Hölle los war. So viele Schlägereien an einem Tag durfte ich lange nicht mehr nachbereiten 
Jetzt werd ich den Abend gleich auf der Couch ausklingen lassen.
Aber erstmal pack ich meine Tasche für den Trainingssamstag
ich freu mich richtig drauf!
BvD: ich würde ja so feiern, wie ICH das will
und wenn dus daheim in Ruhe haben willst, müssen sich die Anderen halt beugen. 
Fingerfood Buffet geht immer, vielleicht ne Suppe dazu und Ruhe ist. Käseplatte, Blätterteig Sachen, Dips, Gemüse, Salat, Oliven.. Mhhh. HUNGER!
Läuft bei euch, Mädels!
Jetzt werd ich den Abend gleich auf der Couch ausklingen lassen.
Aber erstmal pack ich meine Tasche für den Trainingssamstag
ich freu mich richtig drauf! BvD: ich würde ja so feiern, wie ICH das will
und wenn dus daheim in Ruhe haben willst, müssen sich die Anderen halt beugen. Fingerfood Buffet geht immer, vielleicht ne Suppe dazu und Ruhe ist. Käseplatte, Blätterteig Sachen, Dips, Gemüse, Salat, Oliven.. Mhhh. HUNGER! Läuft bei euch, Mädels!
10.01.2020 22:58
Heute ist Freitag und ich bin endlich wieder im Programm drin.
Dienstag, Mittwoch und Donnerstag waren hart, Umstellung auf Keto ist immer so eine Sache.
Zum Glück war ich diesmal ganz gut darauf vorbereitet. Ich hatte genügend gesunde Snacks vorrätig, die ich schnell essen konnte, wenn der Jieper auf Kohlenhydrate zu stark wurde. Und dann kamen noch Kopfschmerzen dazu...
Aber heute ist wieder der erste Tag frei von Heißhunger und ich habe sogar 200 Kcal übrig
Ich habe mir ein neues Spielzeug gekauft.
Einen Crockpot
Dienstag, Mittwoch und Donnerstag waren hart, Umstellung auf Keto ist immer so eine Sache.
Zum Glück war ich diesmal ganz gut darauf vorbereitet. Ich hatte genügend gesunde Snacks vorrätig, die ich schnell essen konnte, wenn der Jieper auf Kohlenhydrate zu stark wurde. Und dann kamen noch Kopfschmerzen dazu...
Aber heute ist wieder der erste Tag frei von Heißhunger und ich habe sogar 200 Kcal übrig
Ich habe mir ein neues Spielzeug gekauft.
Einen Crockpot
11.01.2020 09:11
Sieht ja interessant aus! Was kann der so? Der Pot?
Keto find ich interessant, liebe aber Brot. Geht einfach nicht. Ich spare tagsüber KH ein, um abends vespern zu können.
87,7 kg heute.
Keto find ich interessant, liebe aber Brot. Geht einfach nicht. Ich spare tagsüber KH ein, um abends vespern zu können
. 87,7 kg heute
.
11.01.2020 09:12
Weeni, wo arbeitest Du? Schlägereien?
Krankenhaus? Zahnarzt? Jugendbetreuung? Im Fußballstadion? Das kommt mir alles in den Sinn.
Krankenhaus? Zahnarzt? Jugendbetreuung? Im Fußballstadion? Das kommt mir alles in den Sinn.
11.01.2020 09:13
Aduja Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
BlödmannVomDienst Start : 64,4 kg || Ziel : 58 kg
07.01.20: 64,4 kg
10.01.20: 62,6 kg
blubba272 Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6kg
09.01.20: 74,2kg
Genki Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg
Magnolia___ Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
Mathelenlu Start : 89,2 kg || Ziel : 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
10.01.20: 87,9 kg
Maus82 Start : 78,3 kg || Ziel : unter 75 kg
04.01.20: 76,4 kg
11.01.20: 75,5 kg
Nelaris Start : 74,8 kg || Ziel : <72 kg
03.01.20: 73,9 kg
Nickitierchen Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
08.01.20: 69,4 kg
10.01.20: 68,4 kg
Norimena Start : 77,9 kg || Ziel : 65 kg
01.01.20: 77,9 kg
06.01.20: 77,6 kg
nyckelpiga Start : 61.7 kg || Ziel : 54 kg
07.01.20: 61.7 kg
Senami3 Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Umi Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70kg
09.01.20: 69kg
Weeni Start : 119 kg || Ziel : >100 kg
09.01.20: 119.1 kg
11.01.2020 09:14
Läuft, Maus!!! Ziel rückt näher. Ist es Endziel oder Zwischenziel?
11.01.2020 09:57
Aduja Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
BlödmannVomDienst Start : 64,4 kg || Ziel : 58 kg
07.01.20: 64,4 kg
10.01.20: 62,6 kg
blubba272 Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6kg
09.01.20: 74,2kg
Genki Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg
Magnolia___ Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
Mathelenlu Start : 89,2 kg || Ziel : 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
10.01.20: 87,9 kg
Maus82 Start : 78,3 kg || Ziel : unter 75 kg
04.01.20: 76,4 kg
11.01.20: 75,5 kg
Nelaris Start : 74,8 kg || Ziel : <72 kg
03.01.20: 73,9 kg
Nickitierchen Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
08.01.20: 69,4 kg
10.01.20: 68,4 kg
11.1.20: 67,7 kg
Norimena Start : 77,9 kg || Ziel : 65 kg
01.01.20: 77,9 kg
06.01.20: 77,6 kg
nyckelpiga Start : 61.7 kg || Ziel : 54 kg
07.01.20: 61.7 kg
Senami3 Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Umi Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70kg
09.01.20: 69kg
Weeni Start : 119 kg || Ziel : >100 kg
09.01.20: 119.1 kg
11.01.2020 10:02
Mens weg, intervallfasten läuft. Rhythmus wieder drin.
67,7... keine Ahnung, wann ich das letzte mal die 67 hatte... vor 4 Jahren vllt.
War gleich im Keller Hosen shoppen. Die 38/40er passen wieder.
67,7... keine Ahnung, wann ich das letzte mal die 67 hatte... vor 4 Jahren vllt.
War gleich im Keller Hosen shoppen. Die 38/40er passen wieder.
11.01.2020 10:39
Zitat von Mathelenlu:
Weeni, wo arbeitest Du? Schlägereien?
Krankenhaus? Zahnarzt? Jugendbetreuung? Im Fußballstadion? Das kommt mir alles in den Sinn.
Apple Store wenn das neue iPhone rauskommt....
Aber wenn ich mich recht erinnere ist sie Sozialarbeiterin an einer Schule.
Was mich aber auch echt gruselt und Angst vor der Schulzeit meiner Kinder schürt.
11.01.2020 10:50
Heute morgen 76,9 kg
Wird alles Wasser sein, ich muss so oft pieseln...
Der Topf kann eigentlich nur langsam auf niedriger Temperatur schmoren, dafür ist er da. Also perfekt für alle Arten von Eintöpfen, Gulasch, Braten, Rouladen usw.
Ich habe den kleinen Topf, es gibt ihn auch mit 6,5l Fassung.
Wird alles Wasser sein, ich muss so oft pieseln...
Der Topf kann eigentlich nur langsam auf niedriger Temperatur schmoren, dafür ist er da. Also perfekt für alle Arten von Eintöpfen, Gulasch, Braten, Rouladen usw.
Ich habe den kleinen Topf, es gibt ihn auch mit 6,5l Fassung.
- Dieses Thema wurde 120 mal gemerkt