Hallo ihr Lieben! Ich bin gerade auf dem Rückweg vom Forentreffen. Da habe ich eher nicht auf das Essen geachtet. Ab morgen startet wieder langsam der Alltag.

Puh, ich bin etwas schockiert, dass es mit Delya jetzt so ausgeartet ist. Ich hatte es jetzt als nicht so schlimm angesehen, dass sie sich dazu gesellen wollte. Wir sind ja eh hier nur noch so wenige. Die Gegenreaktion von ihr ist natürlich auch absolut nicht OK. Da werde ich sie aber direkt nochmal anschreiben. Ich glaube nicht, dass sie hier noch mitliest.

Mich gibt es auch noch. Und wieder mir ein paar Kilos mehr Die Jungs machen mich wahnsinnig zur Zeit und das hab ich leider mit den falschen Mitteln kompensiert.
Ab heute gibt es einen Neustart. Und dann werd ich mich auch wieder aktiver zu Wort melden.
Aktuelles Gewicht 65,8 kg

Wir werden 2019 zur Wucht!

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

Name: Aduja (33)
Methode: Kalorien zählen
Startgewicht: 84,4kg (01.01.2019)
Abnahme 2018: 12,4kg
Erstes Startgewicht 09/17: 98kg
Größe: 1,66m
BMI: 30,6
Finalziel: 58kg
13.06.: 84,2kg
17.06.: 85,2kg
Handycap: Stillen

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

Name: BlödmannVomDienst (39)
Methode: Kalorien zählen
Startgewicht: 74,7kg (01.01.2019)
Abnahme 2018: 25,4kg
Erstes Startgewicht 12/17: 106,3 kg
Größe: 1,67 m
BMI/Waist-Hip-Ratio Start: 26,8 / 0,85
Erstes Ziel: U70
Finalziel: 65/66kg & Taillenumfang 80 cm
29.06.: 65,1kg
Handycap: Sportmuffel

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

Name: Magnolia___ (32)

Handycap: Neugeborenes

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

Name: Mathelenlu (40)
Methode: MyMiracle & Sport
Startgewicht: 85,0 (03.01.2019)
Größe: 1,74m
Ziel: U80
16.06.: 84,7kg
Handycap: Hormone und Bandscheibenvorfall

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

Name: Maufmauf (29)
Methode: Yazio, mehr Trinken
Startgewicht: 82,1 kg (07.01.19)
Größe: 1,60m
BMI: 28,2
Finalziel: 65kg
04.05.: 69,4kg
Handycap: Schilddrüse, Prolaktinom, Stillen
Belohnung: bei 78kg - Kosmetikbesuch

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

Name: Maus82 (36)
Methode: LowCarb, weniger Süßes, genug trinken, Yazio, mehr Sport
Startgewicht: 77,3kg (01.01.2019)
Abnahme 2018: 4,1kg
Größe: 1,72m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 26,4(-1,1) / 0,80(-0,03)
Erstes Ziel: 75kg
Zweites Ziel: 70kg
Finalziel: 65kg
08.06.: 73,4 kg
Belohnung: shoppen, Fotoshooting

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

Name: Mehi08 (34)
Methode: Yazio
Startgewicht: 104,1kg (25.03.2019)
Größe: 1,70m
Erstes Ziel: 80 Kg
Zweites Ziel: U75
Finalziel: 65Kg
08.06.: 96,4kg
Handycap: Insulinresistenz, Naschkatze, Essen gehen
Belohnung: Beweglichkeit und schöne, passende Kleidung

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

Name: Mel-Ann

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

Name: Nelaris (36)
Methode: Bewusste Ernährung, weniger Futterei zwischendurch, regelmäßiges Schwimmen
Startgewicht: 76,5Kg (01.01.19)
Größe: 1,73m
BMI: 24,4
Erstes Ziel: <75 Kg
Finalziel: <72 Kg
05.07.: 72,7 kg
23.08.: 72,8 kg
Handycap: Rotwein

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

Name: Norimena (35)
Methode: Keto und Fitnessstudio
Startgewicht: 86,5 Kg (04.01.18 )
Größe: 1,58m
Vorheriges Startgewicht: 97 Kg
Erstes Ziel: 80 Kg
Finalziel: 60kg, vielleicht auch mehr
30.06.: 80,7kg
24.08.: 77,6kg
Handycap: Schilddrüsenunterfunktion, Progesteron-Einnahme
Belohnung: Ein neues Lebensgefühl und natürlich neue Klamotten!

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

Name: nyckelpiga (37)
Methode: Yazio & Sport
Startgewicht: 64,0kg (01.01.2019)
Abnahme 2018: 3,5Kg
Finalziel: BU max 80cm, Gewicht 52-53kg
26.08.: 65,8kg
Handycap: Hypothyreose
Belohnung: ausgiebiges Klamotten kaufen

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

Name: Weeni (27)
Methode: Auf die Ernährung achten und Sport
Startgewicht: 114,8kg ( 03.01.19)
Erstes Startgewicht: 123 Kg
Größe: 1,86m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 33 /0,7
Erstes Ziel: 100 kg
Finalziel: 80 kg
11.01.: 113,6kg
Handycap:
Belohnung: Shoppen!

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

Schön, dass Du noch dabei bist, nyckelpiga

Weniger schön, dass Du wieder Kilos drauf hast. Haben die Jungs gerade Ferien?! Aber immerhin hast Du erkannt woran es liegt und kannst das angehen.

Läuft bei Dir, Weeni, eh? Von Deinem Sportprogramm könnte ich mir eine Scheibe abschneiden. Noch habe ich als Ausrede, dass mein Hallenbad geschlossen hat. Ab nächster Woche muss ich mir eine neue suchen ... ... aber hey, immerhin habe ich heute den Kleinen mit dem Fahrrad zum Kindergarten gebracht und ihm versprochen, dass ich ihn auch damit wieder abhole.

Da hast Du ja toll abgenommen seit dem letzten Wiegetag, Norimena. Gratuliere dazu. Auf der Gamescon war ich auch ... vor vielen vielen Jahren. Und bin dabei sicherlich nicht ansatzweise so viele Schritte gelaufen

Wie war es auf dem Forentreffen, Aduja? Bist Du gut zuhause angekommen?

Ich bin auch noch da...

Und ich bin immer noch nicht wieder richtig drin.
Aber so langsam wieder auf dem richtigen Weg.

Ich war am Wochenende auch beim Forumtreffen.
Da war das mit dem Essen so naja...

Ich werde mich jetzt die Woche bemühen das ich am Freitag/Samstag mal wieder ein positives Ergebnis von der Waage geben kann...
Und für die Liste: Ich bin jetzt 37...

Ich bin jedes Jahr auf der Gamescom, aber mir ist aufgefallen, dass es dieses Jahr wirklich leichter war.
Das liegt sicherlich daran, dass ich mittlerweile Sport mache und eben auch weniger Kilos mit mir herumschleppe.
Ich kann mich erinnern in den letzten Jahren habe ich mehr Pausen gebraucht und habe mich abends deutlich erschöpfter gefühlt.

Ich wollte ja eigentlich die Kids jetzt zu Fuß zur Schule/Kindergarten bringen, aber für den Kindergarten sind wir heute zu spät aufgestanden. Die Großen haben ja noch heute und morgen Ferien.
Wir sind also doch mit dem Auto gefahren, weil wir es sonst nicht zum Morgenkreis geschafft hätten. Aber ich habe mir vorgenommen, sie am Nachmittag auf Schusters Rappen abzuholen

Nyckelpia, viel Erfolg beim Neustart!

Aduja, Maus: war das Forentreffen schön? ich find sowas ja immer superspannend

Norimena: und, warst du die kinder zu Fuß abholen?
Ein cooles Gefühl, wenn an merkt, wieviel Sport und Abnahme bringen, oder? Mega, dass du so durchziehst!

Nelaris: und, hast du ihn mit dme Rad abgeholt? Wie lief es mit dem Trocken sein in der Kita?

Ach, Sport.. Naja es macht halt spaß aber heute krieg ichs wahrscheinlich wieder mal nicht hin. Mein Mann muss Überstunden machen und ich noch einkaufen.. Keine Ahnung, ob ich das rechtzeitig schaffe.

Aber ich bin mit dme Rad zur Arbeit und hab die Kinder mit dme Rad gebracht /geholt.

Toll, dass Du noch dabei bist, Maus82
Was gab es denn alles Leckeres auf dem Treffen?

Dieses Szenario am Morgen kenne ich auch, Norimena.
Hast Du Deinen Vorsatz wenigstens am Nachmittag einhalten können?

Jaaa, Weeni, ich habe ihn mit dem Rad abgeholt. Heute früh war es ja noch angenehm, aber heute Nachmittag habe ich echt geschwitzt - und meine Klimaanlage im Auto vermisst

Aha! Eine heimliche Mitleserin! Lief gut heute - er hat es geschafft den ganzen Tag sauber und trocken zu bleiben. Ausführlichere Fassung gibt es später drüben

Essen: Kaba zum Aufstehen und ein Müsli mit Obst und Joghurt zum Frühstück - leider, mit Ausnahme der Leinsamen, ungesundes Müsli, aber ich kann die blanken Flocken einfach nicht mehr sehen. Alternativen, anyone? Nachmittags einen Cappuccino mit 3 Keksen und abends Eier-Schinken-Nudeln mit Salat und einem Radler dazu.

Trinkmenge: 2,1 Liter

Bewegung: ~ 6km Radfahren

Ja, ich bin am Nachmittag gelaufen.
Aber mir geht es heute so schlecht
Ich habe so einen Druck auf dem Brustkorb, Herzklopfen und das Gefühl, kaum Luft zu bekommen. Außerdem ist mir schwindelig, ich bin müde und trotzdem hab ich richtig unangenehme innere Unruhe.
Meine Schwiegermama hat dann Blutdruck gemessen und meinte, kein Wunder, dass ich mich so mies fühle, Blutdruck total im Keller...
Leider ist es noch nicht richtig besser geworden, das hatte ich auch so in der Form noch nie.

Oh Mann Norimena, ich hoffe dir geht es ganz schnell wieder besser klingt echt unangenehm...

Nelaris: ich bin gar nicht heimlich, ich hab auch schonmal geschrieben ich hab nur nie zeit zum antworten
Aber das klingt doch gut als Start! Dann les ich gleich mal drüben weiter.

Ahh endlich essensbilder! Ich Habs mal wieder verplant

Bei mir gabs Jogurt und Obst, zu Mittag belegte Baguette und heute Abend Kürbissuppe. Und Kaffee .
Getrunken hab ich gut 3,5 Liter schätze ich.

40 Minuten Radfahren insgesamt und gerade 1 Stunde Fitness im Park

Ich sterbe.

Zitat von Norimena:

Ja, ich bin am Nachmittag gelaufen.
Aber mir geht es heute so schlecht
Ich habe so einen Druck auf dem Brustkorb, Herzklopfen und das Gefühl, kaum Luft zu bekommen. Außerdem ist mir schwindelig, ich bin müde und trotzdem hab ich richtig unangenehme innere Unruhe.
Meine Schwiegermama hat dann Blutdruck gemessen und meinte, kein Wunder, dass ich mich so mies fühle, Blutdruck total im Keller...
Leider ist es noch nicht richtig besser geworden, das hatte ich auch so in der Form noch nie.

Gute Besserung !

Zitat von Weeni:

Oh Mann Norimena, ich hoffe dir geht es ganz schnell wieder besser klingt echt unangenehm...

Nelaris: ich bin gar nicht heimlich, ich hab auch schonmal geschrieben ich hab nur nie zeit zum antworten
Aber das klingt doch gut als Start! Dann les ich gleich mal drüben weiter.

Ahh endlich essensbilder! Ich Habs mal wieder verplant

Bei mir gabs Jogurt und Obst, zu Mittag belegte Baguette und heute Abend Kürbissuppe. Und Kaffee .
Getrunken hab ich gut 3,5 Liter schätze ich.

40 Minuten Radfahren insgesamt und gerade 1 Stunde Fitness im Park

Ich sterbe.

Zitat von Nelaris:

Toll, dass Du noch dabei bist, Maus82
Was gab es denn alles Leckeres auf dem Treffen?

Dieses Szenario am Morgen kenne ich auch, Norimena.
Hast Du Deinen Vorsatz wenigstens am Nachmittag einhalten können?

Jaaa, Weeni, ich habe ihn mit dem Rad abgeholt. Heute früh war es ja noch angenehm, aber heute Nachmittag habe ich echt geschwitzt - und meine Klimaanlage im Auto vermisst

Aha! Eine heimliche Mitleserin! Lief gut heute - er hat es geschafft den ganzen Tag sauber und trocken zu bleiben. Ausführlichere Fassung gibt es später drüben

Brötchen, Kekse, Nudeln, Pizza, Chips, Nüsse, Getränke für Erwachsene...
Aber es war schön.

Heute habe ich immerhin schon wieder etwas mehr getrunken.
Das war bei der Wärme heute auch nicht so schwierig...

Danke.
Ich habe heute ausnahmsweise echte Coca Cola getrunken, damit der Kreislauf sich wieder normalisiert, ist auch ein bisschen besser geworden. Ich war jetzt 95 Tage zuckerfrei, das hat mich bestimmt aus der Ketose gekickt, aber es wird auch kein Weltuntergang sein.