Zitat von BettyBoard:

Zitat von Viala:

Zitat von BettyBoard:

Und ja, ganz ehrlich: ich bin auch stolz drauf, dass ich es schaffe, 4 mal pro Woche Sport zu machen, mich stets gesund zu ernähren und 54 kg auf 1,63 zu wiegen.
Aber das darf man ja hier so nicht äußern, da ist man gleich selbstgerecht.
In diesem Sinne.

darf man... Aber wenn man das macht und anderen direkt klar machen will, dass andere zu faul, nicht willensstark genug oder ähnliches sind... Sry dann muss man sich nur Gegenwind rechnen

Ich bin auch stolz drauf, 7 Tage die Woche trainieren zu können bzw. Freue mich drauf, wenn ich wieder darf... Aber ich Stelle mich doch nicht ernsthaft hin und Stelle es als muss für alle dar

Wo schreib ich denn, dass das für alle ein Muss ist?? Wo?? Ihr reimt euch auch echt alles Mögliche zusammen.
Ja schön, Viala. Dann machst du es ne Woche und dann geht’s wieder nicht wegen x und y und z. Ich mach seit Jahren so viel Sport, egal was sonst so los ist. Und ja, das ist ne Sache des Wollens! Du hast immer nur große Pläne und kriegst nix auf die Kette.
Alter Schwede

Du schriebst ganz klar, dass "mit so vielen Kohlenhydraten" ja keiner Abnehmen könnte. Und man könnte sich ja auch direkt vor eine fette Kuchentafel setzten und verzichten.... Etc. Und abends sollte man am besten keine Kohlenhydrate essen.
Das ist aber einfach Blödsinn!

Zitat von Aduja:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Aduja:

Zitat von BettyBoard:

...

Doch! Natürlich tust du das! Dieses "Man muss es nur genug wollen" und "ich kann immer verzichten, wenn ich es will" ist ein Urteil über diejenigen, die es nicht einfach so schaffen. Und dann sowas gesagt zu bekommen ist einfach nicht hilfreich. Du hast jetzt für dich den heiligen Gral des Abnehmens gefunden und prügelst damit auf andere ein.
Wenn man einen Hammer in der Hand hat, sieht alles wie ein Nagel aus.

Es ist ja nicht so, als hätte ich nicht auch jemals im Leben solche Phasen gehabt wie ihr. Eben deshalb weiß ich, dass man einfach gedanklich erst an einem bestimmten Punkt ankommen muss. Ich kann nur nicht nachvollziehen, dass das bei so vielen scheinbar nie passiert.

Und ich kann dir ehrlich sagen, dass man an dem Punkt angekommen sein kann und trotzdem wieder in Lebensumstände kommen kann, die einen wieder einbrechen lassen.
Ich wünsche dir sehr, dass du diese Erfahrung nie machen musst.

Nee echt... ist für mich einfach unlogisch. Da läuft XY im Leben nicht gut gerade und ich ruinier mir auch noch den Rest. Das geht einfach nicht klar.

Zitat von Aduja:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Viala:

Zitat von BettyBoard:

Und ja, ganz ehrlich: ich bin auch stolz drauf, dass ich es schaffe, 4 mal pro Woche Sport zu machen, mich stets gesund zu ernähren und 54 kg auf 1,63 zu wiegen.
Aber das darf man ja hier so nicht äußern, da ist man gleich selbstgerecht.
In diesem Sinne.

darf man... Aber wenn man das macht und anderen direkt klar machen will, dass andere zu faul, nicht willensstark genug oder ähnliches sind... Sry dann muss man sich nur Gegenwind rechnen

Ich bin auch stolz drauf, 7 Tage die Woche trainieren zu können bzw. Freue mich drauf, wenn ich wieder darf... Aber ich Stelle mich doch nicht ernsthaft hin und Stelle es als muss für alle dar

Wo schreib ich denn, dass das für alle ein Muss ist?? Wo?? Ihr reimt euch auch echt alles Mögliche zusammen.
Ja schön, Viala. Dann machst du es ne Woche und dann geht’s wieder nicht wegen x und y und z. Ich mach seit Jahren so viel Sport, egal was sonst so los ist. Und ja, das ist ne Sache des Wollens! Du hast immer nur große Pläne und kriegst nix auf die Kette.
Alter Schwede

Du schriebst ganz klar, dass "mit so vielen Kohlenhydraten" ja keiner Abnehmen könnte. Und man könnte sich ja auch direkt vor eine fette Kuchentafel setzten und verzichten.... Etc. Und abends sollte man am besten keine Kohlenhydrate essen.
Das ist aber einfach Blödsinn!

Ja, das ist meine Meinung. Mir ist es aber kein Bedürfnis, das zu eurer Meinung machen zu wollen. Aber das ist hier ein Forum, und da darf man eben seine Meinung äußern. Tut ihr doch auch.

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Aduja:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Aduja:

...

Es ist ja nicht so, als hätte ich nicht auch jemals im Leben solche Phasen gehabt wie ihr. Eben deshalb weiß ich, dass man einfach gedanklich erst an einem bestimmten Punkt ankommen muss. Ich kann nur nicht nachvollziehen, dass das bei so vielen scheinbar nie passiert.

Und ich kann dir ehrlich sagen, dass man an dem Punkt angekommen sein kann und trotzdem wieder in Lebensumstände kommen kann, die einen wieder einbrechen lassen.
Ich wünsche dir sehr, dass du diese Erfahrung nie machen musst.

Nee echt... ist für mich einfach unlogisch. Da läuft XY im Leben nicht gut gerade und ich ruinier mir auch noch den Rest. Das geht einfach nicht klar.

Schön. Dann schüttel den Kopf im stillen Kämmerlein und entmerke den Thread.

Aha... Und das weißt du woher? Kennst du mich? Nö die meisten Unterbrechungen waren hier Schwangerschaften und heftige Krankheiten... Nicht Faulheit oder ich mag nicht mehr... So als Info...
Und hey, ich bin immer noch dabei und habe nicht aufgeben... Also was soll dieses von oben herab?
Immerhin weiß ich um meine Schwächen und arbeite immer und immer wieder daran... Du hast allerdings offenbar aufgegeben nochmal ein Mensch zu werden der nett sein kann... Denn sry, les nochmal wie du schreibst... Es ist arrogant, bewertenden und in Anbetracht der Tatsache dass du keinen von uns wirklich kennst einfach übergriffig.
Ist vielleicht nicht so gewollt, kommt aber genau so an und ist einfach so unter der Gürtellinie, dass ich sag: gsd gehörst du nicht zu unserer Gruppe... Spätestens jetzt hätte ich dich rausgeschmissen.

Zitat von BettyBoard:

Zitat von MiramitLionel:

Zitat von BettyBoard:

Vorab sorry, dass ich mich hier einmische. Ich lese schon seit Anfang an still mit, weil ich ein Mensch bin, der sich generell sehr für Ernährung, Sport und Fitness interessiert und es unterhaltsam finde, wie Andere das so handhaben.
Ohne irgendwem speziell zu nahe treten zu wollen, ich nehme jetzt einfach nur das Beispiel, weil es mir eben auffällt.
Wenn ich wirklich, wirklich! den Willen habe, abzunehmen, dann beginne ich den Tag doch nicht direkt mit Kaba. Erstmal den Insulinspiegel von 0 auf 100 in die Höhe getrieben. Kein Wunder, dass man dann den ganzen Tag Lust auf Süßes hat. Ich finds auch nicht optimal 3 mal am Tag Brot/ Kohlenhydrate zu essen, wenn man abnehmen möchte. Und bevor jetzt das Argument kommt: „ich werd sonst aber nicht satt“.... doch, man ist auch irgendwann von Salat satt. Und wenn es 4 Teller sein müssen. Aber irgendwann wird man satt sein
Bei der Menge an verstecktem Zucker, die da in manchen Tagesrationen enthalten sind, würde kein Mensch der Welt abnehmen.
Ich bin mir sehr sicher, ihr wisst das. Umso mehr wundert es mich, wieso es trotzdem so gehandhabt wird.
Nix für ungut.
LG, Betty

Und ich lese hier auch gerne mit und muss mich mal äußern. Ich habe inzwischen 22 kg abgenommen, trotz Kaba, trotz Sahnesoßen etc. Ich finde es eher bedenklich, wenn man nur noch Salat etc. Ist. Da kommt ganz schnell der Jojo-Effekt wieder bei vielen. Gesund abnehmen, heißt nicht, in einer Woche 2 kg abzunehmen. Wichtig ist die Kontinuität, dass es eben runter geht und nicht nach oben. Ich finde es ganz sympathisch auch mal normales Essen zu sehen, statt nur Salat

Dass das hier wieder alles wörtlich genommen wird, war ja klar
Ich esse auch nicht nur Salat. Aber eben auch nicht zu jeder Mahlzeit Kohlehydrate und Zucker.
Und 2 kg pro Woche abnehmen soll auch keiner. Das Geheimnis ist, dass einem eine ordentliche Ernährung in Fleisch und Blut übergehen muss, und zwar so, dass man das dauerhaft durchhalten kann. Und das funktioniert hier eben bei fast Keinem. Da wird es ein paar Tage durchgezogen und dann kommt wieder der Einbruch. Und genau da liegt der Hase im Pfeffer.
Ich betreibe seit Monaten 16:8. Darüber muss ich nicht mal mehr nachdenken, das läuft einfach wie von alleine. Mal ein Beispiel was ich da so zu mir nehme:
12 Uhr Kaffee mit Kokosmilch, am Wochenende frühstücke ich dann, und zwar ein selbst gemachtes Müsli aus Skyr, Haferflocken, Saaten, Obst. Wenn ich danach noch Hunger habe, ess ich auch noch Eiweißbrot oder Eiweißbrötchen aus einer Low carb Bäckerei hier in der Nähe.
15 Uhr Kaffee mit Kokosmilch, manchmal noch ne Banane oderein Apfel. Abends dann unter der Woche grundsätzlich ohne KH, am WE auch mal mit.

Kaffee, Müsli, Kaffee, Obst..... Wäre mir eindeutig zu wenig.
Das hört sich eher nach hungern an, aber nicht nach gesund abnehmen.

Die Menge macht es aus, dementsprechend funktioniert eine langsame Abnahme auch gut mit Kohlenhydraten oder Zucker. Außerdem sind wir alle Menschen und wollen auch mal was genießen. Den Mädels hier zu wenig Disziplin vorwerfen ist schon sehr dreist. Wer weiß wo du deine Fehler in deinem perfekten Leben hast, evtl deine Perfektion?

Zitat von Aduja:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Aduja:

Zitat von BettyBoard:

...

Und ich kann dir ehrlich sagen, dass man an dem Punkt angekommen sein kann und trotzdem wieder in Lebensumstände kommen kann, die einen wieder einbrechen lassen.
Ich wünsche dir sehr, dass du diese Erfahrung nie machen musst.

Nee echt... ist für mich einfach unlogisch. Da läuft XY im Leben nicht gut gerade und ich ruinier mir auch noch den Rest. Das geht einfach nicht klar.

Schön. Dann schüttel den Kopf im stillen Kämmerlein und entmerke den Thread.

Nee nee, den heb ich mir auf, für den Fall, dass ich mal Motivation brauche.
Du bist doch Mod, oder? Kannst du dafür sorgen, dass ich hier nix mehr schreiben kann, das nimmt sonst kein Ende.
Das ist meine Schwachstelle, ich kann das nicht ignorieren hier. Da fehlt mir dann der Willen.

Zitat von Umi:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von MiramitLionel:

Zitat von BettyBoard:

Vorab sorry, dass ich mich hier einmische. Ich lese schon seit Anfang an still mit, weil ich ein Mensch bin, der sich generell sehr für Ernährung, Sport und Fitness interessiert und es unterhaltsam finde, wie Andere das so handhaben.
Ohne irgendwem speziell zu nahe treten zu wollen, ich nehme jetzt einfach nur das Beispiel, weil es mir eben auffällt.
Wenn ich wirklich, wirklich! den Willen habe, abzunehmen, dann beginne ich den Tag doch nicht direkt mit Kaba. Erstmal den Insulinspiegel von 0 auf 100 in die Höhe getrieben. Kein Wunder, dass man dann den ganzen Tag Lust auf Süßes hat. Ich finds auch nicht optimal 3 mal am Tag Brot/ Kohlenhydrate zu essen, wenn man abnehmen möchte. Und bevor jetzt das Argument kommt: „ich werd sonst aber nicht satt“.... doch, man ist auch irgendwann von Salat satt. Und wenn es 4 Teller sein müssen. Aber irgendwann wird man satt sein
Bei der Menge an verstecktem Zucker, die da in manchen Tagesrationen enthalten sind, würde kein Mensch der Welt abnehmen.
Ich bin mir sehr sicher, ihr wisst das. Umso mehr wundert es mich, wieso es trotzdem so gehandhabt wird.
Nix für ungut.
LG, Betty

Und ich lese hier auch gerne mit und muss mich mal äußern. Ich habe inzwischen 22 kg abgenommen, trotz Kaba, trotz Sahnesoßen etc. Ich finde es eher bedenklich, wenn man nur noch Salat etc. Ist. Da kommt ganz schnell der Jojo-Effekt wieder bei vielen. Gesund abnehmen, heißt nicht, in einer Woche 2 kg abzunehmen. Wichtig ist die Kontinuität, dass es eben runter geht und nicht nach oben. Ich finde es ganz sympathisch auch mal normales Essen zu sehen, statt nur Salat

Dass das hier wieder alles wörtlich genommen wird, war ja klar
Ich esse auch nicht nur Salat. Aber eben auch nicht zu jeder Mahlzeit Kohlehydrate und Zucker.
Und 2 kg pro Woche abnehmen soll auch keiner. Das Geheimnis ist, dass einem eine ordentliche Ernährung in Fleisch und Blut übergehen muss, und zwar so, dass man das dauerhaft durchhalten kann. Und das funktioniert hier eben bei fast Keinem. Da wird es ein paar Tage durchgezogen und dann kommt wieder der Einbruch. Und genau da liegt der Hase im Pfeffer.
Ich betreibe seit Monaten 16:8. Darüber muss ich nicht mal mehr nachdenken, das läuft einfach wie von alleine. Mal ein Beispiel was ich da so zu mir nehme:
12 Uhr Kaffee mit Kokosmilch, am Wochenende frühstücke ich dann, und zwar ein selbst gemachtes Müsli aus Skyr, Haferflocken, Saaten, Obst. Wenn ich danach noch Hunger habe, ess ich auch noch Eiweißbrot oder Eiweißbrötchen aus einer Low carb Bäckerei hier in der Nähe.
15 Uhr Kaffee mit Kokosmilch, manchmal noch ne Banane oderein Apfel. Abends dann unter der Woche grundsätzlich ohne KH, am WE auch mal mit.

Kaffee, Müsli, Kaffee, Obst..... Wäre mir eindeutig zu wenig.
Das hört sich eher nach hungern an, aber nicht nach gesund abnehmen.

Die Menge macht es aus, dementsprechend funktioniert eine langsame Abnahme auch gut mit Kohlenhydraten oder Zucker. Außerdem sind wir alle Menschen und wollen auch mal was genießen. Den Mädels hier zu wenig Disziplin vorwerfen ist schon sehr dreist. Wer weiß wo du deine Fehler in deinem perfekten Leben hast, evtl deine Perfektion?

Klar, das Argument „hungern“. Hab ich schon drauf gewartet. Wenn man größere Mengen gewohnt ist, ist das erstmal ne Umstellung, ging mir nicht anders. Mittlerweile reicht das locker.
Bisschen anstrengen muss man sich halt schon

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Aduja:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Aduja:

...

Nee echt... ist für mich einfach unlogisch. Da läuft XY im Leben nicht gut gerade und ich ruinier mir auch noch den Rest. Das geht einfach nicht klar.

Schön. Dann schüttel den Kopf im stillen Kämmerlein und entmerke den Thread.

Nee nee, den heb ich mir auf, für den Fall, dass ich mal Motivation brauche.
Du bist doch Mod, oder? Kannst du dafür sorgen, dass ich hier nix mehr schreiben kann, das nimmt sonst kein Ende.
Das ist meine Schwachstelle, ich kann das nicht ignorieren hier. Da fehlt mir dann der Willen.

Ach?

Im Übrigen nehm ich nicht ab, ich shape nur.

Zitat von Aduja:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Aduja:

Zitat von BettyBoard:

...

Schön. Dann schüttel den Kopf im stillen Kämmerlein und entmerke den Thread.

Nee nee, den heb ich mir auf, für den Fall, dass ich mal Motivation brauche.
Du bist doch Mod, oder? Kannst du dafür sorgen, dass ich hier nix mehr schreiben kann, das nimmt sonst kein Ende.
Das ist meine Schwachstelle, ich kann das nicht ignorieren hier. Da fehlt mir dann der Willen.

Ach?

Ich geb’s wenigstens zu

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Aduja:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Aduja:

...

Nee nee, den heb ich mir auf, für den Fall, dass ich mal Motivation brauche.
Du bist doch Mod, oder? Kannst du dafür sorgen, dass ich hier nix mehr schreiben kann, das nimmt sonst kein Ende.
Das ist meine Schwachstelle, ich kann das nicht ignorieren hier. Da fehlt mir dann der Willen.

Ach?

Ich geb’s wenigstens zu

Einen Thread entmerken ist wirklich ganz einfach. Zweimal klicken und schon ist man fertig. Man muss es nur genug wollen.

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Umi:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von MiramitLionel:

...

Dass das hier wieder alles wörtlich genommen wird, war ja klar
Ich esse auch nicht nur Salat. Aber eben auch nicht zu jeder Mahlzeit Kohlehydrate und Zucker.
Und 2 kg pro Woche abnehmen soll auch keiner. Das Geheimnis ist, dass einem eine ordentliche Ernährung in Fleisch und Blut übergehen muss, und zwar so, dass man das dauerhaft durchhalten kann. Und das funktioniert hier eben bei fast Keinem. Da wird es ein paar Tage durchgezogen und dann kommt wieder der Einbruch. Und genau da liegt der Hase im Pfeffer.
Ich betreibe seit Monaten 16:8. Darüber muss ich nicht mal mehr nachdenken, das läuft einfach wie von alleine. Mal ein Beispiel was ich da so zu mir nehme:
12 Uhr Kaffee mit Kokosmilch, am Wochenende frühstücke ich dann, und zwar ein selbst gemachtes Müsli aus Skyr, Haferflocken, Saaten, Obst. Wenn ich danach noch Hunger habe, ess ich auch noch Eiweißbrot oder Eiweißbrötchen aus einer Low carb Bäckerei hier in der Nähe.
15 Uhr Kaffee mit Kokosmilch, manchmal noch ne Banane oderein Apfel. Abends dann unter der Woche grundsätzlich ohne KH, am WE auch mal mit.

Kaffee, Müsli, Kaffee, Obst..... Wäre mir eindeutig zu wenig.
Das hört sich eher nach hungern an, aber nicht nach gesund abnehmen.

Die Menge macht es aus, dementsprechend funktioniert eine langsame Abnahme auch gut mit Kohlenhydraten oder Zucker. Außerdem sind wir alle Menschen und wollen auch mal was genießen. Den Mädels hier zu wenig Disziplin vorwerfen ist schon sehr dreist. Wer weiß wo du deine Fehler in deinem perfekten Leben hast, evtl deine Perfektion?

Klar, das Argument „hungern“. Hab ich schon drauf gewartet. Wenn man größere Mengen gewohnt ist, ist das erstmal ne Umstellung, ging mir nicht anders. Mittlerweile reicht das locker.
Bisschen anstrengen muss man sich halt schon

Weißt du was ich glaube? Du bist sicher nicht glücklich mit deinem Essen und meinst nun hier alle dumm anmachen zu müssen wegen deiner angeblichen Disziplin. Wie gesagt, man kann auch glücklich abnehmen. Seh ich hier und bei mir Ich bin diszipliniert beim Sport, es klappt alles. Ohne Eiweißbrot und Anstrengung

Dabei muss man doch nur wollen... Oben aufs x und gut... Oder Leute auf die ignorieren-Liste und fertig... Man muss nur wollen... Man kann sich da auch dran gewöhnen, etwas diszipliniert zu sein

Zitat von Aduja:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Aduja:

Zitat von BettyBoard:

...

Ach?

Ich geb’s wenigstens zu

Einen Thread entmerken ist wirklich ganz einfach. Zweimal klicken und schon ist man fertig. Man muss es nur genug wollen.

Nun fang aber mal nicht an zu verallgemeinern.