Ich schneie auch mal wieder rein! Irgendwie lief es nach dem letzten "Neustart" doch nicht wie geplant ... deswegen heute: Neuer Neustart!

Gymondo entstaubt und neues Programm gestartet ✓
Trinkpensum wieder hochschrauben ✓

Meine Mutter ist aus der Reha zurück und hat den Auftrag täglich eine große Runde straff zu laufen - da möchte ich so oft es geht mitkommen.

Ernährungstechnisch schauen wir mal ...

Hey Nelaris, hier ist nach Kindergeburtstag und so wieder "Neustart"...

Ich habe beschlossen, das Sommertief über es "einfach" zu halten... zu viele Baustellen... 3L Wasser pro Tag und Clean eating… wenn ich die Waage finde, wiege ich mich, wenn nicht, dann nicht...

Bewegung habe ich grad eh genug (muss wegen dem schwimmkurs vom großen 3x die Woche ins Freibad und wir müssen bis anfang august hardcore renovieren) und hunger dank wäre eh weniger... mit glück bin ich bis herbst leicht genug (wenn man sein Hüftgold verhüllen kann ) um mit laufen anzufangen und mit noch mehr glück sind bis dahin ein paar Baustellen kleiner

Ich habe heute 83,5 kg auf der Waage gehabt.

Zitat von Aduja:

Ich habe heute 83,5 kg auf der Waage gehabt.

Glückwunsch! Ich warte noch drauf

@ Nelaris: Super! Da siehst du bestimmt bald Ergebnisse!

@ Viala: wenn eines deiner anderen Projekte besser läuft, kannst du ja auch mit dem Abnehmen wieder durchstarten.

Ich bin momentan nicht so zufrieden mit mir. Es geht zwar noch abwärts, aber nur extrem langsam. Und ich weiß genau, dass es daran liegt, dass ich mir zu viel rein schaufel, für einen starken Effekt. Aber irgendwie kriege ich den Dreh nicht. Vielleicht muss ich nochmal ganz anders planen. Oder doch auf ketogene Ernährung umstellen.

Zitat von Senami3:

Zitat von Aduja:

Ich habe heute 83,5 kg auf der Waage gehabt.

Glückwunsch! Ich warte noch drauf

Jetzt aber: 84,9 es geht viel langsamer, aber läuft

Zitat von Aduja:

@ Nelaris: Super! Da siehst du bestimmt bald Ergebnisse!

@ Viala: wenn eines deiner anderen Projekte besser läuft, kannst du ja auch mit dem Abnehmen wieder durchstarten.

Ich bin momentan nicht so zufrieden mit mir. Es geht zwar noch abwärts, aber nur extrem langsam. Und ich weiß genau, dass es daran liegt, dass ich mir zu viel rein schaufel, für einen starken Effekt. Aber irgendwie kriege ich den Dreh nicht. Vielleicht muss ich nochmal ganz anders planen. Oder doch auf ketogene Ernährung umstellen.

Sorry, da stehe ich auf dem Schlauch? Wie zuviel?

So Mädels, ich wünsche euch schon jetzt wunderschöne Sommerferien! Wir sind ab Mittwoch 6 Wochen unterwegs - vom 25.7. bis 8.9. Vorher ist hier nochmal stressig zwecks Packen und dann los. Roadtrip mit 3 Kids Freu mich sooooooo sehr drauf.

Keine Ahnung wie ich online sein kann.

Zitat von Senami3:

Zitat von Aduja:

@ Nelaris: Super! Da siehst du bestimmt bald Ergebnisse!

@ Viala: wenn eines deiner anderen Projekte besser läuft, kannst du ja auch mit dem Abnehmen wieder durchstarten.

Ich bin momentan nicht so zufrieden mit mir. Es geht zwar noch abwärts, aber nur extrem langsam. Und ich weiß genau, dass es daran liegt, dass ich mir zu viel rein schaufel, für einen starken Effekt. Aber irgendwie kriege ich den Dreh nicht. Vielleicht muss ich nochmal ganz anders planen. Oder doch auf ketogene Ernährung umstellen.

Sorry, da stehe ich auf dem Schlauch? Wie zuviel?

Essen. Kalorien.

Zitat von Aduja:
Ich bin momentan nicht so zufrieden mit mir. Es geht zwar noch abwärts, aber nur extrem langsam. Und ich weiß genau, dass es daran liegt, dass ich mir zu viel rein schaufel, für einen starken Effekt. Aber irgendwie kriege ich den Dreh nicht. Vielleicht muss ich nochmal ganz anders planen. Oder doch auf ketogene Ernährung umstellen.

Ich finde es beachtlich was Du in einem halben Jahr erreicht hast. Du hast 13kg verloren! 13kg!! Das ist toll. Einfach nur toll!

Setz Dich also nicht zu sehr unter Druck. Es geht ja trotzdem weiterhin abwärts auf der Waage, nur eben nicht mit Turbo.

Zitat von Nelaris:

Zitat von Aduja:
Ich bin momentan nicht so zufrieden mit mir. Es geht zwar noch abwärts, aber nur extrem langsam. Und ich weiß genau, dass es daran liegt, dass ich mir zu viel rein schaufel, für einen starken Effekt. Aber irgendwie kriege ich den Dreh nicht. Vielleicht muss ich nochmal ganz anders planen. Oder doch auf ketogene Ernährung umstellen.

Ich finde es beachtlich was Du in einem halben Jahr erreicht hast. Du hast 13kg verloren! 13kg!! Das ist toll. Einfach nur toll!

Setz Dich also nicht zu sehr unter Druck. Es geht ja trotzdem weiterhin abwärts auf der Waage, nur eben nicht mit Turbo.

Ja, das stimmt schon.
Aber ich kann auch berichten, dass es mir echt was bringt, wenn ich drauf achte wieviel ich esse. Gestern bin ich gut im Plan geblieben und heute grüßte mich die 82,9 auf der Waage.
Das gibt wieder Motivation.
Das Gewicht hab ich seit circa 10 Jahren nicht mehr gesehen.

Nelaris, viel Erfolg für den Neustart. Wie liefs heute?

Aduja, sei nicht frustriert, vor allen Dingen nicht, wenn es doch langsam weiter runter geht. Das ist doch viel viel besser, als wenn das Gewicht stagnieren würde.
Glückwunsch zum neuen Tiefstand!

Ich bin trotz Hitze brav Fahrrad gefahren, zur Arbeit und zurück. Hatte heute meinen letzten Arbeitstag, komisches Gefühl. Mein Chef hat meinen Sohn und mich für Montag nochmal eingeladen, dann kommt auch seine Frau und zusammen mit dem Bürohund machen wir eine kleine Verabschiedungsrunde. Das finde ich total süß von ihm, so eine nette Idee. Ich werde ihn schrecklich vermissen.

Zitat von Iljuschka:

Nelaris, viel Erfolg für den Neustart. Wie liefs heute?

Aduja, sei nicht frustriert, vor allen Dingen nicht, wenn es doch langsam weiter runter geht. Das ist doch viel viel besser, als wenn das Gewicht stagnieren würde.
Glückwunsch zum neuen Tiefstand!

Ich bin trotz Hitze brav Fahrrad gefahren, zur Arbeit und zurück. Hatte heute meinen letzten Arbeitstag, komisches Gefühl. Mein Chef hat meinen Sohn und mich für Montag nochmal eingeladen, dann kommt auch seine Frau und zusammen mit dem Bürohund machen wir eine kleine Verabschiedungsrunde. Das finde ich total süß von ihm, so eine nette Idee. Ich werde ihn schrecklich vermissen.

Ich hab ja in letzter Zeit viel überflogen : warum letzter Arbeitstag?

Zitat von Weeni:

Zitat von Iljuschka:

Nelaris, viel Erfolg für den Neustart. Wie liefs heute?

Aduja, sei nicht frustriert, vor allen Dingen nicht, wenn es doch langsam weiter runter geht. Das ist doch viel viel besser, als wenn das Gewicht stagnieren würde.
Glückwunsch zum neuen Tiefstand!

Ich bin trotz Hitze brav Fahrrad gefahren, zur Arbeit und zurück. Hatte heute meinen letzten Arbeitstag, komisches Gefühl. Mein Chef hat meinen Sohn und mich für Montag nochmal eingeladen, dann kommt auch seine Frau und zusammen mit dem Bürohund machen wir eine kleine Verabschiedungsrunde. Das finde ich total süß von ihm, so eine nette Idee. Ich werde ihn schrecklich vermissen.

Ich hab ja in letzter Zeit viel überflogen : warum letzter Arbeitstag?

Nächste Woche fange ich in einem neuen Betrieb an.

Zitat von Iljuschka:

Nelaris, viel Erfolg für den Neustart. Wie liefs heute?

Aduja, sei nicht frustriert, vor allen Dingen nicht, wenn es doch langsam weiter runter geht. Das ist doch viel viel besser, als wenn das Gewicht stagnieren würde.
Glückwunsch zum neuen Tiefstand!

Ich bin trotz Hitze brav Fahrrad gefahren, zur Arbeit und zurück. Hatte heute meinen letzten Arbeitstag, komisches Gefühl. Mein Chef hat meinen Sohn und mich für Montag nochmal eingeladen, dann kommt auch seine Frau und zusammen mit dem Bürohund machen wir eine kleine Verabschiedungsrunde. Das finde ich total süß von ihm, so eine nette Idee. Ich werde ihn schrecklich vermissen.

Das hört sich sehr nett an!