Danke Biggirl. Freue mich gerade wirklich, dass ihr das so seht. Selber ist man doch kritisch. Vielleicht war das Foto besonders vorteilhaft. Aber ich hab nur eins gemacht, also hingestellt und knips und fertig.

Ich war jetzt eine Runde Walken. Joggen trau ich mich nicht, weil ich nicht 100% fit bin, aber 3 km Walken in der Sonne tat jetzt richtig gut.

Zitat von Ana_Tidaephobie:

Stand heute 85,8kg . 600g weniger als die letzten beiden Wochen. Freue mich und es fehlen nur noch 300g zur 5kg-Marke

Läuft!

Wir werden 2018 zur Wucht!

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Aduja (32)
Methode: Weight Watchers & Sport
Startgewicht: 96,8Kg ( 01.01.2018 )
Größe: 1,66m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 35,1/0,92
Vorheriges Startgewicht: 98 Kg
Erstes Ziel: 90
Finalziel: 70
22.01.: 95,2 Kg
05.02.: 94,9 Kg
12.02.: 94,5 Kg
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme: 36 cm / Brust: 115 cm / Taille: 109 cm / Hüfte: 119 cm / Oberschenkel: 70 cm / Wade: 43 cm
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Ana_Tidaephobie (30)
Methode: MyMiracle, Blutgruppenspezifisch essen, Sport
Startgewicht: 90,5 Kg Startdatum: 01.01.2018
Größe: 1,81m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 / 0,72
Vorheriges Startgewicht: 108 Kg
Erstes Ziel: 83kg
Finalziel: 75kg
02.02.: 86,5 Kg
13.02.: 86,4 Kg
21.02.: 85,8 Kg
Wiegetag: Montag
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade: 32/96/82/114/67/45
Belohnung: Shopping, Baby, Haus, Hochzeit... Reihenfolge variabel
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Name: Bauernschnitte (Alter)
### Kugelt noch ###
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: BigBavaria (36)
Methode: Ernährungsumstellung, kleinere Mengen, Fitnessstudio, Lymphdrainage
Startgewicht: 117,3kg (01.01.18 )
Größe: 1,73m
BMI/Waist-Hip-Ratio:39,1/0,91
Vorheriges Startgewicht:124,5kg(1.1.17)
Erstes Ziel: 100 Kg
Finalziel: 75 Kg
22.01.: 116,1 Kg
29.01.: 115,8 Kg
06.02.: 114,7 Kg
Handycap:Hashimoto, Lip/Lymphödem
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:Neue Klamotten
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: BigGirl37 (37)
Methode: FDH, weniger Fett & Zucker, mehr Bewegung
Startgewicht: 115,3 kg
Größe: 1,75m
Erstes Ziel:100 kg
Finalziel: 80 kg
05.02.: 113,9 Kg
12.02.: 113,1 Kg
18.02.: 112,7 Kg
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Bauch: 132 cm / Taille: 122 cm
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Christen (Alter)
Methode: Kalorien zählen (Yazio) und Sport
Startgewicht: 63,8Kg ( 01.01.2018 )
Größe: 1,66m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:
Finalziel: 56Kg
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: Engere Klamotten
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Cookie88 (29)
Methode: Süßes reduzieren & Sport
Startgewicht: 77,3 (04.01.2018.)
Größe: 1,68m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Erstes Ziel: 69,9 Kg
Finalziel: 66 Kg
13.02.: 75,8 Kg
16.02.: 75,6 Kg
19.02.: 75,0 Kg
Wiegetag: Freitag
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: DieEine2 (Alter)
Methode: Paleo
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:
Finalziel:
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap:
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Feloidea (29)
Methode: Genug trinken, keine Süßigkeiten, Sport
Startgewicht: 66 Kg (01.01.2018 )
Größe: 1,63m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 24,8 / 0,74
Erstes Ziel: 61 Kg
Finalziel: 57 Kg
07.01.: 65,8 Kg
14.01.: 66,5 Kg
28.01.: 66Kg
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Hashimoto, Stillen
Umfang Start: Oberarme 29/Brust 99/Taille 74/Hüfte 100/Oberschenkel 57
Belohnung: gute Figur und bessere Lebensqualität
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Genki (30)
Methode: Bewusster essen, Intervallfasten, spazieren, Fitnessübungen daheim
Startgewicht: 71,6 kg (04.01.2018 )
Größe: 1,71m
BMI/Waist-Hip-Ratio: BMI 24,5/WHR 0,74
Erstes Ziel: < 70 kg
Finalziel: 65 kg
Wiegetag: Donnerstag
08.02.: 71,8 Kg
15.02.: 70,4 Kg
Handycap: Stillen
Umfang Start: Oberarme 29 cm/Brust 92 cm/Taille 75 cm/Hüfte 102 cm/Bauch 93 cm/Oberschenkel 60 cm
Belohnung: neue Schuhe
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Heati (22)
Methode: bewusster essen & Sport
Startgewicht: 90,1 kg (01.01.2018.)
Größe: 1,54m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 90,6 kg (24.12.2017)
Erstes Ziel: 80 kg
Finalziel: 50 kg
04.02.: 88,6 Kg
11.02.: 87,9 Kg
17.02.: 87,8 Kg
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Lumboischialgie (Rückenbeinschmerz), Asthma, Knieprobleme
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: meine früheren Hosen die mir dann hoffentlich bald wieder passen
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Iljuschka (28 Jahre)
Methode: Low Carb und Sport
Startgewicht: 79,5 kg
Größe: 1,78 m
BMI: 24,3
Erstes Ziel: 70 kg
Finalziel: 65 kg
Wiegetage: Sonntag
11.02.: 76,7 kg (-3)
18.02.: 76,0 Kg (-0,6)
25.02.:
Umfang: Oberarme 32cm (32cm = +-0) / Hüfte 112cm (113cm = -1)
Belohnung: Den Badeurlaub genießen können.
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Jarla (29)
Methode: MyMiracle und Sport nach Möglichkeit
Startgewicht: 117,5 Kg (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 141 Kg
Erstes Ziel: U100
Finalziel:
Gewicht 116 Kg (04.01.)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: SD, Lipödem
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
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Name: KRÄTZÄ (31)
Methode: WW
Startgewicht: 76kg (05.01.2018.)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 25,4/0,75
Vorheriges Startgewicht: 90kg (Höchstgewicht nach Schwangerschaft)
Erstes Ziel: 72 kg
Finalziel: 66 kg
14.01.: 72,9 Kg
21.01.: 73,9 Kg
29.01.: 73,4 Kg
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Kind in der Autonomiephase und Stillen, eine böse Symphyse und Hypermobilität
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade ;
32/103/80/107/65/38 (Stand bei Start 05.01.2018
Belohnung: Ganz viel wunderschönen Stoff kaufen und mir meine neue Garderobe selbst nähen. <3
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Name: kullerkeks74 (43)
Methode: Verzicht auf KH & Zucker, Bewegung nach Möglichkeit
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel: 90 Jg
Finalziel:
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: Lipödem, Lympödem, Antidepressiva, Medikamente
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade - 41/128/108/130/73/56
Belohnung:
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Magnolia___ (32)
Methode: auf Kalorien achten (Yazio), Sport
Startgewicht: 95kg (28.12.17)
Größe: 1,78m
Waist-Hip-Ratio: 0,8
Erstes Ziel:80kg
Finalziel:75kg
19.01.: 91,0 Kg
26.01.: 89,0 Kg
04.02.: 87,0 Kg
Handycap: Stillen
Belohnung: neue Klamotten
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: mamamarina (29)
Methode: MyMiracle
Startgewicht: 90 Kg (02.01.2018.)
Größe: 1,69m
Vorheriges Startgewicht: 102 Kg
Erstes Ziel: 80 Kg
Finalziel: 75 Kg
26.01.: 83,8 Kg (andere Waage)
04.02.: 85,2 Kg
11.02.: 84,5 Kg
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Mathelenlu (40)
Methode: MyMiracle & Sport
Startgewicht: 92,7 (02.01.2018.)
Größe: 1,74m
Finalziel: 83 - 85 kg
17.02.: 89,9 Kg
18.02.: 89,0 Kg
21.02.: 88,5 Kg
Start BMI 30.72
28.01. BMI 29.59
Handycap: Schweinehund
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Maufmauf (28.)
Methode: Yazio, mehr Trinken, Sport
Startgewicht: 81,0 kg (01.01.18 )
Größe: 1,60m
BMI: 30,1 (31,6)
Erstes Ziel:75 kg
Finalziel: 65 kg
22.01.: 77,9 Kg
29.01.: 78,0 Kg
05.02.: 76,8 Kg
Handycap: Schilddrüse, Prolaktinom, Stillen
Umfang: Brust: 126cm, Taille: 98 cm Hüfte: 111cm
Belohnung: shoppen
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Maus82 (35)
Methode: weniger Süßes, genug trinken, Yazio, mehr Sport
Startgewicht: 81,4 kg (01.01.2018 )
Größe: 1,72m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 / 0,83
Erstes Ziel: 75 kg
Finalziel: 65 kg
06.02.: 78,0 Kg
12.02.: 77,9 Kg
19.02.: 77,5 Kg
Umfang: Brust 91 / Taille 85 /Hüfte 102 /Oberschenkel r 54 , l 54
Belohnung: shoppen für 10. Hochzeitstag
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Nelaris (34)
Methode: Bewusste Ernährung, weniger Futterei zwischendurch
Startgewicht: 75,3Kg (02.01.)
Größe: 1,73m
BMI: 25,1
Erstes Ziel: 72,5Kg
Finalziel: 70 Kg
02.02.: 73,0 Kg
13.02.: 73,6 Kg (KF: 29,8%)
16.02.: 73,3 Kg
Handycap: Rotwein, Sportmuffel
Umfang: Bein 58 (58 = +-0) / Hüfte 105 (106 = -1) / Bauch 85 (89 = -4)
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Nickitierchen (32)
Methode: Kalorien zählen (Lifesum) & Sport
Startgewicht: 82,5Kg (2.1.18 )
Größe: 1,75m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 26,9 / 0,8
Erstes Ziel: 75 Kg
Finalziel: 70 Kg
13.02.: 80,6 Kg
16.02.: 80,4 Kg
18.02.: 80,1 Kg
Handycap: Bandscheibenvorfälle seit 10 Jahren
Umfang: Brust: 113cm Taille:87cm Bauch:110cm Po:107 Oberschenkel:58cm
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Norimena (34)
Methode: Eine Mischung aus Weight Watchers und Kalorien zählen
Startgewicht: 86,5 Kg (04.01.18 )
Größe: 1,58m
Vorheriges Startgewicht: 97 Kg
Erstes Ziel: 80 Kg
Finalziel: 60kg, vielleicht auch mehr
03.02.: 83,0 Kg
13.02.: 82,5 Kg
17.02.: 82,9 Kg
Handycap: Schilddrüsenunterfunktion
Belohnung: Ein neues Lebensgefühl und natürlich neue Klamotten! *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: nyckelpiga (37)
Methode: Intervallfasten (16:8 ) & Sport
Startgewicht: 67,2kg (1.1.2018 )
Größe:
BMI/Waist-Hip-Ratio:25 / 0,88
Vorheriges Startgewicht: 67,5 kg
Erstes Ziel: BU 88cm, <63kg
Finalziel: 55-57 Kg, 81cm BU
22.01.: 66,9 Kg
30.01.: 66,3 Kg
12.02.: 66,3 Kg
Handycap: Hypothyreose, Antidepressiva
Umfang: Oberarme re 31cm, li 30cm /BU 95cm/Taille 85cm/Hüfte 97cm/Oberschenkel re 61,5cm, li 60,5cm/Wade re 37cm, li 36cm
Belohnung: neue Trainingsklamotten beim 1. Ziel
ausgiebiges Klamotten kaufen bei Endzielerreichung
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Paujoo (33)
Methode: Gesündere Ernährung (weniger Fleisch/Wurst, Süßkram, Weizen, stark verarbeitete Lebensmittel etc.) und Sport (Shred, Laufen)
Startgewicht: 74,0 kg (Startdatum 01.01.2018 )
Größe: 1,64m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 /0,82
Erstes Ziel: 69,0 kg
Finalziel: 64,0 kg
05.02.: 71,4 Kg
12.02.: 72,3 Kg
19.02.: 72,3 Kg
Umfang: Oberarme 35/ Brust 99/ Taille 90/ Hüfte 110/ Oberschenkel 64/ Wade 42
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Pinguinchen (Alter)
Methode: Kalorienzählen mit der fitbit-App und einem Fitbit-Armband zeichne ich meine Bewegung auf.
Startgewicht: (Startdatum)
Größe: 1,68m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 80Kg (Weihnachten)
Finalziel: 68 Kg
20.01.: 76,5 Kg
02.02.: 75,4 Kg
13.02.: 75,0 Kg
Handycap: Sportmuffel und Baby
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: rabenglucke (24)
Methode: Trinken und Essen: Frisch und Gesund, ausschließlich Wasser trinken, My Miracle, Sport: Rückbildung, ansonsten viel bewegen und spazieren gehen
Startgewicht: 78 kg (01.01.18.)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 28,65
Vorheriges Startgewicht: 84kg (11.11.17 - nach der Geburt)
Erstes Ziel: 69 Kg
Finalziel: 63 kg
14.01.: 75,6 Kg
22.01.: 74,4 Kg
29.01.: 74,2 Kg
Handycap: stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: Neue, schicke Kleiderausstattung für den Berufseinstieg
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Senami3 (37)
### Pausiert ###
Methode: Auf die Trinkmenge und die Bewegung achten (mit mifit-Armband)
Startgewicht: 95.1 kg/ 1.1.18
Größe: 1,70 m
BMI/Waist-Hip-Ratio ??? Wie berechnet und was ist normal?
Vorheriges Startgewicht: 114 kg/ 21.7.17
Erstes Ziel: 85 kg
Finalziel: 75 kg
05.01.: 94,2 Kg
28.01.: 94,3 Kg
Gewicht (Datum)
Handycap: Hashimoto, stillen, aktuell noch Blutarmut/ Eiseninfusionen
Umfang: Oberarme 35 cm/Brust 113 cm/Taille 106 cm/Hüfte 124 cm /Oberschenkel 75 cm/Wade 46 cm
Belohnung: Klamotten vom Dachboden runter holen, die aktuell zu klein sind
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Viala (31)
Methode: MyMiracle, clean-vegetarische Ernährung, Sport (Shred)
Startgewicht: 112 (02.01.2018 ) 46,9% KF
Größe: 1,68m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 37,66 (39,6 /0,91
Erstes Ziel: U100 Kg
Finalziel: U70 Kg
05.02.: 107,1 Kg (44,8% KF)
12.02.: 106,3 Kg (44,4% KF)
19.02.: 106,9 Kg (44,8% KF)
Wiegetag: Montag
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade - 34/115/122/134/66/41
Belohnung: 1 Song pro Kilo (3 gekauft bisher), etwas größeres alle 5 Kg ( https://www.amazon.de/registry/wishlist/1IMMONUXEL LS6 )
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: vroenchen (29)
Methode: regelmäßig vegetarisch essen, viel trinken, WW
Startgewicht: 92,2 (01.01)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 36,9
Erstes Ziel: 80kg
Finalziel: 72
Gewicht (27.01): 88,65kg (-0,1) / 35,5 BMI (-0,1)
Gewicht (03.02): 87,85kg (-0,8 ) / 35,2 BMI (-0,3)
Gewicht (10.02): 86,15kg (-1,7) / 34,5 BMI (-0,7)
Gesamtabnahme: -6,05kg / -1,7 BMI (Stand: 03.02.)
Wiegetag: Samstag
Handycap: Rauchentwöhnung,...
Belohnung: je 5kg eine Zeitschrift/ 1. Ziel neue Hose und neues Oberteil/ Finalziel ?
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Name: Weeni (26)
Methode: Weight Watchers und Sport
Startgewicht: 99,1Kg (Startdatum)
Größe: 1,86m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 28,6 /0,69
Vorheriges Startgewicht: 123 Kg
Erstes Ziel: 90 kg
Finalziel: 80 kg
?: 98,5 Kg
02.02.: 98,1 Kg
16.02.: 98,3 Kg
Handycap: stillen
Umfang: Oberarme 36 /Brust 100 /Taille 81 /Hüfte118 /Oberschenkel 74 /Wade 45
Belohnung: ne richtig geile Figur im Brautkleid
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
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Kullerkeks74 bist du eigentlich noch da? von dir hab ich auch noch gar nix würde dich sonst auch aus der liste nehmen....

Beim nachtragen habe ich nochmal gelesen wegen fastenzeit und so... gestern konnte ich endlich wieder denken, frag google, wann fastenzeit ist und denk mir: ach so... na denn... nächstes jahr

diese erkältung ist echt hartnäckig... mein mann hat sie nur leicht und geht weiter sporteln... das ist SO unfair dafür wird der haushalt langsam was, sit doch auch schön
Gestern hab ich nen guten Naschi-Ersatz gefunden... TK-Blaubeeren in eine Metallschüssel, direkt Joghurt drauf und ein bischen Ahornsirup... kann mit jedem fertigjoghurt mithalten (vor allem weil da große mengen obst drin sind ) und ist schön kühl (ich bin ja so ein tierischer Eis-junkie... mein magen fühlt sich erst im gefrorenen zustand richtig wohl )

Zitat von Viala:

Kullerkeks74 bist du eigentlich noch da? von dir hab ich auch noch gar nix würde dich sonst auch aus der liste nehmen....

Beim nachtragen habe ich nochmal gelesen wegen fastenzeit und so... gestern konnte ich endlich wieder denken, frag google, wann fastenzeit ist und denk mir: ach so... na denn... nächstes jahr

diese erkältung ist echt hartnäckig... mein mann hat sie nur leicht und geht weiter sporteln... das ist SO unfair dafür wird der haushalt langsam was, sit doch auch schön
Gestern hab ich nen guten Naschi-Ersatz gefunden... TK-Blaubeeren in eine Metallschüssel, direkt Joghurt drauf und ein bischen Ahornsirup... kann mit jedem fertigjoghurt mithalten (vor allem weil da große mengen obst drin sind ) und ist schön kühl (ich bin ja so ein tierischer Eis-junkie... mein magen fühlt sich erst im gefrorenen zustand richtig wohl )

Guten Morgen Ich bin nach wie vor dabei,nur leider komme ich kaum zum schreiben da hier alles richtig fieß krank ist.

Oder habt ihr mich schon geschmissen

nö... du schreibst doch auch regelmäßig dein gewicht
bisher habe ich, wenn kullerkeks sich nciht meldet, nur 3 rausgenommen, bei denen nichtmal am anfang was kam

Klingt lecker. Lässt Du es dann kurz antauen? Die Beeren sind doch sonst noch hart?

ne, das ist ja der witz die Metallschüssel wird ganz kalt und indem ich es durchrühre bekommt 1. der joghurt eine schöne farbe (hatte gestern blaubeeren) und eine leicht andere konsistenz, weil sich die kälte überall verteilt. Die kleinen beeren tauen dabei an, sind aber innerlich noch eisig...
ich hab damit joghurt- und eisersatz

Zitat von Viala:
Dann Sorry Viala,fand mich nicht in der Liste

nö... du schreibst doch auch regelmäßig dein gewicht
bisher habe ich, wenn kullerkeks sich nciht meldet, nur 3 rausgenommen, bei denen nichtmal am anfang was kam

die ist alphabetisch sortiert du stehst zwischen magnolia und mathenlenlu
und ich warne vor, ehe ich raus nehme

Huhu,

schön zu lesen, dass es bei einigen hier super weitergeht.
Und auch beruhigend, dass so manche auch momentan ein Motivationsproblem hat. Mir gehts gerade auch so.
Nachdem ich mich Mongtag vergessen hatte zu wiegen, waren es gestern dann 76,9kg. Dazu kommt, dass meine Maus momentan krank ist und wir die Woche zu Hause bleiben.
Mathelenlu du hattest gefragt, warum die Supervision so emotional war. Momentan geht es mir auf Arbeit gar nicht gut. Das merke ich auch an meinem Essverhalten, ich Brauch momentan echt viel Nervennahrung. Daher tun mir die Tage zu Hause gerade sehr gut.

Ich reih mich mal ein Mathelenlu, du siehst toll aus. Wirklich zwei ganz bezaubernde Bilder von dir/euch. Mein Bindegewebe hat schon nach einer Schwangerschaft hingeschmissen, aber nützt ja nix.

Wer war das mit den fiesen Sprüchen? Wirklich gemein. Deswegen erzähle ich z.b. meiner Mutter nichts davon, die ist nämlich auch so. Und mich kränkt sowas ungemein.

Bei uns gab es gerade selbstgemachte Nudelsuppe, jetzt machen wir Mittagsschlaf und nachher geht es noch ne Runde spazieren.

Liebe Grüße an alle.

Gerade drüber gestolpert:
https://web.de/magazine/gesundheit/unentschieden-l ow-fat-diaet-genauso-gut-low-carb-diaet-32812376


Solche sprüche finde ich auch fies deshalb jubel ich zwar über 5er-schritte kurz, behalte es sonst aber für mich

Zitat von Magnolia___:

So, Sport gemacht.
Yazio wollte ich auch eintragen fleißig, nur leider ist die App gerade offline...
Ich suche gerade meine Motivation...
Wo ist sie..????

Ich habe auch gerade endlich wieder Shred gemacht, trotzdem bin ich echt unmotiviert momentan
Vor allem bei der Ernährung schleift es. Hast du dich schon wieder motivieren können?

Zitat von Norimena:

Ich komme auch einfach nicht mehr rein, ich bin einfach raus
Und das schlimme ist, es nervt mich und ich bin tierisch frustriert und sauer auf mich selbst! Und dann hab ich auch noch die Mens bekommen
Habe jetzt beschlossen mal 3 Tage zu Shaken, einfach um mal wieder einen Anfang zu finden.

Ich kann dich gut verstehen, mir geht es ähnlich... aber ich versuche mir gerade selbst gut zuzureden, dass ich jeden Tag auf´s Neue wieder durchstarten kann. Ich hoffe, du findest wieder rein.

Zitat von Mathelenlu:

88,5 kg, neuer Tiefstand. Jetzt hab ich das Gewicht von nach der 3. Geburt. (Hatte dazwischen schon viel weniger , aber immerhin.)

Wow klasse Jetzt geht es ja wirklich kontinuierlich runter bei dir nach deinem Stillstand oder?