Zitat von Gurke88:

es kommt drauf an wieviel zu abnimmst in der schangerschaft,.
in der ersten hab ich bis zur 30ssw 10kg abgenommen statt zu. das danke schön war das ich ins kh musste und wurde künstlich ernährt.obwohl ich schon immer eine starkefigur habe.

beim zweiten kind hab ich gott sei dank nur 6kg abgenommen und dann 8kg drauf. ich musste mir das essen rein prügeln.

also je nachdem wie stark du abnimmst ,solltest aber vorsichtig sein.und lieber es nicht zu ernst nehmen in der schwangerschaft

Vllt doch besser mal den Gyn fragen. Oder vllt mal den SIS - Mann anschreiben, die haben doch eine Email-Addy wo man sich erkundigen kann

ja genau der gyn ist der beste ansprechpartner. wobei meine totalen müll erzählt hatte. erst immer kann nicht schaden wenn sie mal bissel abnehmen und dann ..frau ::: sie müssen was essen
aklso die wusste nicht was sie will.

Also ich würde jetzt auch ganz spontan sagen das ich´s weiter machen dürfte, ich bekomme ja alle Nährstoffe und die Ernährungsumstellung begünstigt ja auch ein langsames abnehmen. Wenn´s zuviel wird, wird der FA schon nen Riegel vorschieben, denke ich.
Aber wie dem auch sei, ich bin ja (leider) noch nicht wieder schwanger und so steht dem abnehmen ja nichts im Wege, im Gegenteil habe ein weiteres Pro gefunden
Ne Jeans die ich nen paar Wochen nicht getragen habe ist mir zu eng

na mädels wo seit ihr den ? sitzt wohl gerade vorm kühlschrank

Guten morgen Lady´s
Mein Lappi war in der Reparatur und deshalb bin ich erst heut wieder da
Leute, ich brauche eure Hilfe, ich kriege es einfach nicht hin morgens meine Portionen zu essen Ich hab schon echte Probleme mit 2 Toast´s und ich soll 8 davon essen ich versuche schon mit Kaffee und Cola-Mix (ich weiß das hat nicht viele KH) auszugleichen aber so komme ich auch nicht auf meine KH und dann kommt spätestens gegen 10 der Hunger und was für Hunger, kaue dann schon Kaugummi und versuche mich so zum Mittagessen zu hangeln. Man braucht ja die KH Menge am morgen nur ich krieg sie einfach nicht rein.
Vom Mittag bis zum Abend ist meist überhaupt kein Problem aber das Frühstück treibt mich an meine Grenzen und diese elendige Wassertrinkerei...
Und dabei muss ich echt Kilo´s verlieren ich nehm nur noch zu das ist zum heulen
Wie gehts euch dabei???
LG

ach mensch,
vielelicht ist diese art diät nicht gut für dich. ich bin früh auch ein sehr schlechter esser und am tage könnt ich rund um die uhr fressen.

deshalb zwäng ich mir eine schüssel cornflaks rein.

man MUSS doch keine 8 scheiben toast essen. warum isst du/esst ihr denn kein vollkornbrot? das sättigt viel länger, ist gesünder usw

Ich finde ja gerade die Art perfekt für mich haha (ohne dieses blöde Frühstück) im Buch steht auch das es sich mit der Zeit einstellt, man erstmal soviel essen soll wie man schafft und wenn der Körper die Umstellung verstanden hat das es Abends keine KH mehr gibt der Hunger am morgen automatisch kommt, ich warte mal noch
Man muss ja auch bedenken das ich meinem Körper durch falsch Ernährung über viele Jahre geschadet habe da dauert die Umstellung bissl
Wenn ich mich vollkommen daran gewöhnt habe und es ohne Probleme durchziehe dann nehme ich das nächste in Angriff: Zigaretten... Aber beides zusammen dafür ist mein Wille nicht stark genug, schön eins nach dem anderen und auch wenn rauchen extrem schädlich ist, ist es mir im Moment wichtiger erstmal abzunehmen denn das geht gar nicht mehr, schon wieder habe ich zugenommen bin bei meiner Zwergengröße von 158cm bei knappen 90 Kilo angekommen das ist so zum heulen

Zitat von juja1986:

man MUSS doch keine 8 scheiben toast essen. warum isst du/esst ihr denn kein vollkornbrot ? das sättigt viel länger, ist gesünder usw

und schmeckt ekelhaft

Zitat von juja1986:

man MUSS doch keine 8 scheiben toast essen. warum isst du/esst ihr denn kein vollkornbrot? das sättigt viel länger, ist gesünder usw

Weil mir das überhaupt nicht mit süßem Belag schmeckt Und da ich eh schon soviele Probleme habe mit dem essen morgens fällt mir das kauen echt schwer (klingt blöd ich weiß) und bei Vollkornprodukten muss ich ja noch mehr kauen haha.

Zitat von Gurke88:

Zitat von juja1986:

man MUSS doch keine 8 scheiben toast essen. warum isst du/esst ihr denn kein vollkornbrot ? das sättigt viel länger, ist gesünder usw

und schmeckt ekelhaft

vollkorn produkte sind sehr gut fürs abnehmen aber ich komme damit garnicht klar. schmeckt nicht so gut.
dunkle nudeln gegen weisse nudeln----weiss gewinnt
dunkles körner brot gegen helles ohne körner.----ohne körner gewinnt
gibt tausende sachen....

am besten dunkle gegen vollmilch....vollmilch gewinnt

Zitat von Gurke88:

vollkorn produkte sind sehr gut fürs abnehmen aber ich komme damit garnicht klar. schmeckt nicht so gut.
dunkle nudeln gegen weisse nudeln----weiss gewinnt
dunkles körner brot gegen helles ohne körner.----ohne körner gewinnt
gibt tausende sachen....

am besten dunkle gegen vollmilch....vollmilch gewinnt

Ich komm da auch nicht ran, zum Abendessen schon aber zum Frühstück würde mich das noch mehr quälen als Toast oder Weißmehlbrötchen/Brot etc...

und wenn du einfach quark mit früchten mischt und das früh isst

Ich hab mit Schlank im Schlaf in 6 Monaten 33 kg abgenommen