Haha ok ihr habt mich mutig gemacht
Fange morgen an:
Startgewicht: 85 kilo
Traumgewicht:65 Kilo
Mindestens schaffen 70 Kilo
Größe 164

Zitat von KölschBloot86:

Ja das ist mein Problem ich will ja einerseitz aber wenn das Essen vor mir steht dann ist der Kopf tot aber wenn ich dann vorm spiegel steh könnt ich nur weinen

So geht es mir auch!!!! Ich bin schon soweit, dass ich mir keine neuen Klamotten mehr kaufe. Noch passe ich aber nicht in meine alten Hosen rein. Muss noch meine SS-Hosen oder Leggings (mit langen Oberteilen) tragen.

Ich hoffe bald macht es klick bei mir in der Birne....

Zitat von Latina:

Zitat von KölschBloot86:

Ja das ist mein Problem ich will ja einerseitz aber wenn das Essen vor mir steht dann ist der Kopf tot aber wenn ich dann vorm spiegel steh könnt ich nur weinen

So geht es mir auch!!!! Ich bin schon soweit, dass ich mir keine neuen Klamotten mehr kaufe. Noch passe ich aber nicht in meine alten Hosen rein. Muss noch meine SS-Hosen oder Leggings (mit langen Oberteilen) tragen.

Ich hoffe bald macht es klick bei mir in der Birne....

Frag mich ma meine alten Hosen gehen hoch bis zu den Knien dann ist basta von 38 auf 42/44

Latina/Kölch: Sotzen alle im selben Boot ich bin auch von Gr.38 auf Gr.44 und will auch keine Klamotten kaufen weil geht ja alles wieder runnter.
Aber ich mach mit:
97,4 kg (heute morgen)
74 kg Altgewicht
Hab seit der Geburt von Yanni wieder 9kh zugenommen , noch jemand nach der geburt das schnäkern nicht gelassen???
Ich kann mich nicht an irgendeinen Diätplan halten, liegt mir nicht aber allein dadurch das ich wieder auf der Arbeit kaum esse, müssten ein paar Kilos fallen. Hoffen wir mal.#
Das ist glaub ich mein dritter Versuch zu starten?

Zwischenstand Tag 11 : 93kg -700gr

Ok ok... ihr habt mich überzeugt. Ich hab vor Jahren schonmal mit Trennkost richtig gut abgenommen. Ich bin dabei!!!

Frühstück hab ich jetzt allerdings vermasselt.... Käsebrot mit Butter... naja, aber ab heut Mittag wird getrennt!

Startgewicht: 89,0
Wunschgewicht: 70-75 kg

Zitat von Eowyn:

Ok ok... ihr habt mich überzeugt. Ich hab vor Jahren schonmal mit Trennkost richtig gut abgenommen. Ich bin dabei!!!

Frühstück hab ich jetzt allerdings vermasselt.... Käsebrot mit Butter... naja, aber ab heut Mittag wird getrennt!

Startgewicht: 89,0
Wunschgewicht: 70-75 kg

du schaffst das und yuhuuuu wir werden immer mehr !! Tinchen wird ja auch bald rank und schlank sein, im mai wenn wir uns sehen,werden wir dann figuren haben als könnte man nicht denken das wir schon kinder auf die welt gebracht haben

es lebe die trennkost

Zitat von Chenia:

Zitat von Eowyn:

Ok ok... ihr habt mich überzeugt. Ich hab vor Jahren schonmal mit Trennkost richtig gut abgenommen. Ich bin dabei!!!

Frühstück hab ich jetzt allerdings vermasselt.... Käsebrot mit Butter... naja, aber ab heut Mittag wird getrennt!

Startgewicht: 89,0
Wunschgewicht: 70-75 kg

du schaffst das und yuhuuuu wir werden immer mehr !! Tinchen wird ja auch bald rank und schlank sein, im mai wenn wir uns sehen,werden wir dann figuren haben als könnte man nicht denken das wir schon kinder auf die welt gebracht haben

es lebe die trennkost

Modeltreffen in der Jugendherberge Kassel!

Ich kapier dieses Trennkostding nicht....

Zitat von DasTinchen:


Ich kapier dieses Trennkostding nicht....

Im Prinzip ganz einfach, du darfst nur keine Kohlenhydrate und Eiweiße zusammen essen. Also z.B, Fleisch und Gemüse ist ok, aber Fleisch und Kartoffeln sind tabu. Du musst halt auch immer beachten, was du für Soßen machst und ob du sie bei dein Gericht essen darfst. WEnn du einmal drin bist ist es ganz einfach.

Zitat von Chenia:

Zitat von KölschBloot86:

Zitat von Chenia:

Zitat von KölschBloot86:

Habt ihr nen Tip was ich gegen 17 Uhr essen kann mit meinem Mann denn der besteht drauf das ich mit ihm zusammen esse...
@KUKI: Und wieso nimmt man so ab??

salat mit fleisch sehr lecker und auch trennkost

abnehmen tut man weil man zb abends keine kohlenhydrat zu sich nimmt, denn KH sind zucker und wenn du abends keinen sport bzw bewegung hast wird das eben als fett im körper gespeichert und deswegen soll man abends eiweiß essen, denn das kann nicht in zucker umgewandelt werden sondern dient ausßlich dem muskelaufbau usw

Sorry das ich so dumm frage aber wie funktioniert trennkost??
Mein Mann erschlägt mich wenn er nix ordentliches bekommt hehe

Normales essen : Fleisch, Kartoffeln oder Nudeln oder Reis , Gemüse und Soße
anders geschrieben: Eiweiß, Kohlenhydrate , Gemüse (hat ja nix an kalorien) und soße (darf halt nur nicht zu fettig sein

Trennkost ist halt wie kuki schon schreibt :

morgens dich mit kohlenhydrate und allem was du magst vollstopfen , dann nach paar stunden Mittag essen -> kannst du auch noch normal essen, aber spätestens ab 16uhr darfst du keine kohlenhydrate mehr zu dir nehmen , d.h. kein brot,kartoffeln,reis usw usw sondern nur noch eiweiß (steak,unpaniertes schnitzel, usw usw) und soße dazu, du drafst aber auch noch salat essen und obst !

nochmal für dich tinchen

ohja modeltreffen in der jugendherberge sehr geil

>Die Jugendherberge wird denken wat sind dat denn für Models

Ich starte am Montag...weil ich übers Wochenende in Travemünde bin mit der ganzen Family und da muss nochmal gesündigt werden. Keine Lust nur Salat zu essen, wenn alle sich da das dicke Steak reinhauen. Nicht mit mir...

Am Montag gibt es wieder regelmäßiges Wii-Fit Programm und leichtes Essen...

Zitat von KölschBloot86:

>Die Jugendherberge wird denken wat sind dat denn für Models

Das sind die Models aus der Dove Werbung! Find ich sooo klasse, dass die keine Size-Zero Models haben!

Zitat von Eowyn:

Zitat von KölschBloot86:

>Die Jugendherberge wird denken wat sind dat denn für Models

Das sind die Models aus der Dove Werbung! Find ich sooo klasse, dass die keine Size-Zero Models haben!

der die mädels da mit gecasted hat, dessen vater kenne ich der hatte zu mir gemeint ich soll mich auch mal bewerben ,hab ich aber nicht