Zitat von Chenia:

Zitat von Eowyn:

Zitat von Chenia:

hungri hungri hungri hungri

29.12.09 : 95,7kg
30.12.09 : 94,6kg

ich will dich sicher nicht runterziehen, aber dir ist schon klar, dass die ersten 3 Kg nur Wasser sind, oder????
Aber weitermachen!!! Jedes Kg zählt!

weiß ich doch aber egal jeder der mit ner diät anfängt verliert zuerst wasser und dann speck die ersten verloren wasser-kilo sind die motivation für jedes weiter ^^ positiv denken und chakka und so ....

Zwischenstand : 94,2 kg Der Weg ist das Ziel .

Habe mich gewogen 89 kilo

huhu,

heute wird bei uns noch mal geschlemmt lecker ofenkäse!!! da könnte ich mich reinlegen!!

nächstes jahr geht es dann weiter

mein zwischenstand : 93,4 kg

das heißt bisher hab ich über 2kg abgenommen und heute gehts weiter ^^

Chenia Chenia Chenia

Zitat von Eowyn:

Chenia Chenia Chenia

süß, danke sehr lieb und aufbauend

Mein Zwischenstand, Tag7 : 92,9kg

Ich habe beschlossen mit dieser Diät aufzuhören, denn mir ging es gestern nicht gut. Ich werde ab heute mit Weight Watchers in Eigenregie weitermachen, ich denke auf Langzeit bringt es etwas und man hat auch keinen Jojoeffekt

Also die Hollywood diät habe ich ja abgebrochen, die war nix, man nimmt zwar schnell ab aber auf kosten der Gesundheit (obwohl wir 1Port normal gegessen haben) und seit ein paar Tagen machen wir nun Weight Watchers , ich habe anfangs wieder zugenommen wieder bis 94kg aber heute ich sags euch 93,7kg liegt aber auch daran das ich seit gestern im Fitnessstudio bin Es geht also wieder an den Speck ran

So das wars von meiner speck-Front, was ist mit eurer?????? Wolltet ihr nicht auch mal alle abspecken

Zitat von Chenia:

Also die Hollywood diät habe ich ja abgebrochen, die war nix, man nimmt zwar schnell ab aber auf kosten der Gesundheit (obwohl wir 1Port normal gegessen haben) und seit ein paar Tagen machen wir nun Weight Watchers , ich habe anfangs wieder zugenommen wieder bis 94kg aber heute ich sags euch 93,7kg liegt aber auch daran das ich seit gestern im Fitnessstudio bin Es geht also wieder an den Speck ran

So das wars von meiner speck-Front, was ist mit eurer?????? [quote=]Wolltet ihr nicht auch mal alle abspecken

[/quote]

Ach ich dacht ich nehme erstmal zu, damit sichs richtig lohnt

Zitat von DasTinchen:

Zitat von Chenia:

Also die Hollywood diät habe ich ja abgebrochen, die war nix, man nimmt zwar schnell ab aber auf kosten der Gesundheit (obwohl wir 1Port normal gegessen haben) und seit ein paar Tagen machen wir nun Weight Watchers , ich habe anfangs wieder zugenommen wieder bis 94kg aber heute ich sags euch 93,7kg liegt aber auch daran das ich seit gestern im Fitnessstudio bin Es geht also wieder an den Speck ran

So das wars von meiner speck-Front, was ist mit eurer?????? [quote=]Wolltet ihr nicht auch mal alle abspecken

Ach ich dacht ich nehme erstmal zu, damit sichs richtig lohnt
[/quote]Die Einstellung hat was! Vllt sollte ich mich dir anschließen!

Zitat:

Zitat von Eowyn:

Zitat von DasTinchen:

[[quote=]Wolltet ihr nicht auch mal alle abspecken

Ach ich dacht ich nehme erstmal zu, damit sichs richtig lohnt

Die Einstellung hat was! Vllt sollte ich mich dir anschließen!
[/quote]
Da bin ich doch glatt dabei

hab über die Feiertage auch schon fleissig angefangen, und mein Gewicht ist wieder hoch auf 83kg

BEi mir ist seit Monaten Stillstand.... ich kann essen was ich will, ich kann es auch ganz sein lassen... 89 kg!

so mädels,

ich diene euch nun als offizielles versuchsobjekt für die : schlank im schlaf diät!

das prinzip beruht auf trennkost, nur das man viel essen darf und soll....

morgens: 3-4 brötchen mit süßem aufstrich (nutella, marmelade, honig) KEIN EIWEIß (wurst, käse ect.) vorher leichtes ausdauertraining (ca. eine halbe stunde)

dazwischen 5 stunden GAR NICHTS essen (was mir übrigens durch die vielen brötchen überhaupt nicht schwer fällt...) wieder bewegung einbauen und da ich mittags sowieso immer mit naima raus gehe, wird das gut zu schaffen sein

mittags: mischkost....viele kohlenhydrate ein bischen eiweiß

dazwischen 5 stunden GAR NICHTS essen (trinken darf man natürlich)

abends: NUR EIWEIß, KEINE KOHLENHYDRATE (also nur fleisch, wurst, eier) muskeltraning, damit keine muskeln abgebaut werden..

so, da ich das mit den brötchen irgendwie doch sehr riskant finde, werde ich die diät eine woche testen und hoffen das es klappt! wenn nicht habe ich bestimmt ein paar kilo zugelegt
ich mache das nun seit 2 tagen und es funktioniert bis jetzt ganz gut (die 3 brötchen schaffe ich aber nur mit mühe), das gute ist, dass man zwischendurch keine heißhungerattacken hat...

joah.... bin mal gespannt