huhu mädels.

hab vorns ne kinderportion nudeln gegessen aber die kamen oh wieder hoch. also renn ich wieder mit leeren magen rum

also sag mal warum kommt den bei dir immer alles wieder hoch das ist doch auch nicht normal oder?

ich bin die woche überhaupt nicht konsequent mannnoooo habe mich heute gar nicht auf die waage getraut

Zitat von Cleolinkin:

also sag mal warum kommt den bei dir immer alles wieder hoch das ist doch auch nicht normal oder?

ich bin die woche überhaupt nicht konsequent mannnoooo habe mich heute gar nicht auf die waage getraut

frag mich nicht woran das liegt! vielleicht weil ich denke wenn ich was esse, das die kilos wieder kommen hab mich heut früß auf die waage gestellt und da stande 108,7 kg und vorns war ich auch noch mal und da stande dann 108,1kg

@ gurke aso am montag wirst du wieder anfangen ??
nagut drück dir die daumen =) heheheh
ja dein humor ist echt zum
aber e gut ,sowas braucht MC

6:00= activia

morgens:
müsli
mittags :
nichts

abends:
reis mit einem brötchen und 7 butterkeksen ( ich könnte mcih ohrfeigen aber ich liebe butterkekse )

hmmm ich futter grad mein salat zum abendbrot mit putenbrust und nem ein. aber selbst da hab ich angst das ich zu nehme ahhh

Zitat von celinsmama:

hmmm ich futter grad mein salat zum abendbrot mit putenbrust und nem ein. aber selbst da hab ich angst das ich zu nehme ahhh

hahah das denk ich auch immer hab aber jz in 3tagen 1,3kg abegenommen...=)

Zitat von LuCaS2011:

Zitat von celinsmama:

hmmm ich futter grad mein salat zum abendbrot mit putenbrust und nem ein. aber selbst da hab ich angst das ich zu nehme ahhh

hahah das denk ich auch immer hab aber jz in 3tagen 1,3kg abegenommen...=)

wie hast du das gemacht? bin drauf und dran ne milchschnitte zu essen

Zitat von celinsmama:

Zitat von LuCaS2011:

Zitat von celinsmama:

hmmm ich futter grad mein salat zum abendbrot mit putenbrust und nem ein. aber selbst da hab ich angst das ich zu nehme ahhh

hahah das denk ich auch immer hab aber jz in 3tagen 1,3kg abegenommen...=)

wie hast du das gemacht? bin drauf und dran ne milchschnitte zu essen

das gegessen was hier aufgeschrieben habe ,sonst eig nichts...

also ich muss noch üben konsequent zu sein aber es wird langsam

Bitte darauf achten das die Richtige Liste benutzt wird Mädels.

Wir schaffen das!

Haylie 08:
Startgewicht: 73kg, Zielgewicht: 55kg
aktuelles Gewicht: 69,6 kg

Lucas 2011:
Startgewicht: 95kg, Zielgewicht: 60kg
aktuelles Gewicht: 79 kg

Gurke 88
Startgewicht: 93kg, Zielgewicht: 70kg
aktuelles Gewicht: 92,0kg

Lissy
Startgewicht: 93,9kg, Zielgewicht: 75kg
aktuelles Gewicht: 90,2kg

Cleolinkin
Startgewicht:85 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht 78,9kg

celinsmama
Startgewicht:113 kg, Zielgewicht:95kg
Aktuelles Gewicht : 107 kg

Uschi.Nine
Startgewicht: 61,2 kg, Zielgewicht: 55 kg
Aktuelles Gewicht 61,0 kg

little-mama
Startgewicht: 74,5 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht --- kg

Schatzi230111
Startgewicht: 85,4, Zielgewicht: 69 Kg
Aktuelles Gewicht: 82 Kg

franzi-stefan308
Startgewicht:67 Kg, Zielgewicht: 57 Kg
Aktuelles Gewicht: ------

Wenn vom Startgewicht ...weg sind , darf man sein Gewicht Markieren!
rosa= -5 Kg
grün = -10 Kg
blau = -15 Kg
rot = -20 Kg + ein freude smiley
braun = - 25 Kg + zwei smileys nach wahl
bunt = über 25 kg

Jeder Akuallisiert bitte selber !
Aktualisiert am 20.10.2011 um 09:05 Uhr

Lucas 2008 ist dran vom 19.10 bis 26,10.2011
Wochenaufgabe:
man legt sich zuerst auf die rechte seite seitlich und hebt sein linkes bein in die höhe und das 20x,dann wechselt man die seite...und nach paar tagen schafft man mit bisschen pause 100x(muss aber nicht sein)
+ min. 1,5liter Trinken

huhu mädels!

ich kann stolz auf mich sein. hab gestern abend um 6 uhr zu ebedbrot gegessen, 1 salat mit putenbruststreifen und nem ei! und dannach nix mehr. hatte dann nen riesen heißhunger auf milchschnitte aber ich war standhaft und das beste kommt noch . ich hab wieder nen kilo verloren. und das nur über die nacht ! als kleinen tipp gebe ich euch : esst zum abendbrot noch ein ei denn das ist nen Kilokick. hab es selber gemerkt also ich hab jetzt 6kg runter wie ist das da jetzt bei der liste ? muss ich wieder schwarz machen weil ja jetzt jeder denkt ich hab nur 5kg wegen dem rose

Zitat von celinsmama:

huhu mädels!

ich kann stolz auf mich sein. hab gestern abend um 6 uhr zu ebedbrot gegessen, 1 salat mit putenbruststreifen und nem ei! und dannach nix mehr. hatte dann nen riesen heißhunger auf milchschnitte aber ich war standhaft und das beste kommt noch . ich hab wieder nen kilo verloren. und das nur über die nacht ! als kleinen tipp gebe ich euch : esst zum abendbrot noch ein ei denn das ist nen Kilokick. hab es selber gemerkt also ich hab jetzt 6kg runter wie ist das da jetzt bei der liste ? muss ich wieder schwarz machen weil ja jetzt jeder denkt ich hab nur 5kg wegen dem rose

nee nee von 5-9kg eine farbe und immer so weiter.

Zitat von Gurke88:

Zitat von celinsmama:

huhu mädels!

ich kann stolz auf mich sein. hab gestern abend um 6 uhr zu ebedbrot gegessen, 1 salat mit putenbruststreifen und nem ei! und dannach nix mehr. hatte dann nen riesen heißhunger auf milchschnitte aber ich war standhaft und das beste kommt noch . ich hab wieder nen kilo verloren. und das nur über die nacht ! als kleinen tipp gebe ich euch : esst zum abendbrot noch ein ei denn das ist nen Kilokick. hab es selber gemerkt also ich hab jetzt 6kg runter wie ist das da jetzt bei der liste ? muss ich wieder schwarz machen weil ja jetzt jeder denkt ich hab nur 5kg wegen dem rose

nee nee von 5-9kg eine farbe und immer so weiter.

aso ok

so also was hab ich bis jetzt gegessen :

frühstück nix
mittag hab ich nen salat und eine schreibe sonnenblumenbrot
und das muss bis heut abend um 7uhr reichen