Zitat von Gurke88:

Zitat von franzi-stefan308:

ich glaub meine 1,5 liter schaffe ich heut noch

prima ich habe richtige probleme damit. bin wieder in meinen alten trott zurück gefallen und habe nur 600ml geschafft.,

ich bin manchma auch so....wenn ich viel stress habe vergesse ich zu trinken und komme so nur auf a halben liter

aber wir schaffen das

Zitat von Gurke88:

aber wir schaffen das

Zitat von Gurke88:

aber wir schaffen das

Auf jedenfall

Zitat von franzi-stefan308:

Bitte darauf achten das die Richtige Liste benutzt wird Mädels.

Wir schaffen das!

Haylie 08:
Startgewicht: 73kg, Zielgewicht: 55kg
aktuelles Gewicht: 69,6 kg

Lucas 2011:
Startgewicht: 95kg, Zielgewicht: 60kg
aktuelles Gewicht: 79 kg

Gurke 88
Startgewicht: 93kg, Zielgewicht: 70kg
aktuelles Gewicht: 92,0kg

Lissy
Startgewicht: 93,9kg, Zielgewicht: 75kg
aktuelles Gewicht: 90,2kg

Cleolinkin
Startgewicht:85 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht 78,9kg

celinsmama
Startgewicht:113 kg, Zielgewicht:95kg
Aktuelles Gewicht : 108 kg

Uschi.Nine
Startgewicht: 61,2 kg, Zielgewicht: 55 kg
Aktuelles Gewicht 61,0 kg

little-mama
Startgewicht: 74,5 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht --- kg

Schatzi230111
Startgewicht: 85,4, Zielgewicht: 69 Kg
Aktuelles Gewicht: 82 Kg

franzi-stefan308
Startgewicht:67 Kg, Zielgewicht: 57 Kg
Aktuelles Gewicht: ------

Wenn vom Startgewicht ...weg sind , darf man sein Gewicht Markieren!
rosa= -5 Kg
grün = -10 Kg
blau = -15 Kg
rot = -20 Kg + ein freude smiley
braun = - 25 Kg + zwei smileys nach wahl
bunt = über 25 kg

Jeder Akuallisiert bitte selber !
Aktualisiert am 19.10.2011 um 15:59 Uhr

Lucas 2008 ist dran vom 19.10 bis 26,10.2011
Wochenaufgabe:
man legt sich zuerst auf die rechte seite seitlich und hebt sein linkes bein in die höhe und das 20x,dann wechselt man die seite...und nach paar tagen schafft man mit bisschen pause 100x(muss aber nicht sein)
+ min. 1,5liter Trinken

Bitte darauf achten das die Richtige Liste benutzt wird Mädels.

Wir schaffen das!

Haylie 08:
Startgewicht: 73kg, Zielgewicht: 55kg
aktuelles Gewicht: 69,6 kg

Lucas 2011:
Startgewicht: 95kg, Zielgewicht: 60kg
aktuelles Gewicht: 79 kg

Gurke 88
Startgewicht: 93kg, Zielgewicht: 70kg
aktuelles Gewicht: 92,0kg

Lissy
Startgewicht: 93,9kg, Zielgewicht: 75kg
aktuelles Gewicht: 90,2kg

Cleolinkin
Startgewicht:85 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht 78,9kg

celinsmama
Startgewicht:113 kg, Zielgewicht:95kg
Aktuelles Gewicht : 108 kg

Uschi.Nine
Startgewicht: 61,2 kg, Zielgewicht: 55 kg
Aktuelles Gewicht 61,0 kg

little-mama
Startgewicht: 74,5 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht --- kg

Schatzi230111
Startgewicht: 85,4, Zielgewicht: 69 Kg
Aktuelles Gewicht: 82 Kg

franzi-stefan308
Startgewicht:67 Kg, Zielgewicht: 57 Kg
Aktuelles Gewicht: ------

Wenn vom Startgewicht ...weg sind , darf man sein Gewicht Markieren!
rosa= -5 Kg
grün = -10 Kg
blau = -15 Kg
rot = -20 Kg + ein freude smiley
braun = - 25 Kg + zwei smileys nach wahl
bunt = über 25 kg

Jeder Akuallisiert bitte selber !
Aktualisiert am 20.10.2011 um 09:05 Uhr

Lucas 2008 ist dran vom 19.10 bis 26,10.2011
Wochenaufgabe:
man legt sich zuerst auf die rechte seite seitlich und hebt sein linkes bein in die höhe und das 20x,dann wechselt man die seite...und nach paar tagen schafft man mit bisschen pause 100x(muss aber nicht sein)
+ min. 1,5liter Trinken

ahhhhhhhhhhh 0,3 gramm zugenommen

ich habe in 2wochen
nur 1kg runter heul

um 5:00 activia

morgens:
müsli
Mittags:
brötchen mit beinschinken
abends:
8butterkekse mit activia

Zitat von LuCaS2011:

um 5:00 activia

morgens:
müsli
Mittags:
brötchen mit beinschinken
abends:
8butterkekse mit activia

und jetzt biste satt?

Zitat von Gurke88:

Zitat von LuCaS2011:

um 5:00 activia

morgens:
müsli
Mittags:
brötchen mit beinschinken
abends:
8butterkekse mit activia

und jetzt biste satt?

ja wieso??

Zitat von LuCaS2011:

Zitat von Gurke88:

Zitat von LuCaS2011:

um 5:00 activia

morgens:
müsli
Mittags:
brötchen mit beinschinken
abends:
8butterkekse mit activia

und jetzt biste satt?

ja wieso??

ich hätt da noch hunger

Zitat von LuCaS2011:

Zitat von Gurke88:

Zitat von LuCaS2011:

um 5:00 activia

morgens:
müsli
Mittags:
brötchen mit beinschinken
abends:
8butterkekse mit activia

und jetzt biste satt?

ja wieso??

sowenig zu essen.

ich habe toast +heringaufstrich.
pfirsiche aus der dose zum mittag und abend jägerschnitzel mit kartoffeln uns soße . und gerade noch 3keckse und ein eis.

huhu

was hab ich heut gegessen hmm

also einen vegetarischen döner und später 8 saure apfelringe . alles zusammen kam wieder hoch. fazit fürn tag. nix gegessen xD

Zitat von Gurke88:

Zitat von LuCaS2011:

Zitat von Gurke88:

Zitat von LuCaS2011:

um 5:00 activia

morgens:
müsli
Mittags:
brötchen mit beinschinken
abends:
8butterkekse mit activia

und jetzt biste satt?

ja wieso??

sowenig zu essen.

ich habe toast +heringaufstrich.
pfirsiche aus der dose zum mittag und abend jägerschnitzel mit kartoffeln uns soße . und gerade noch 3keckse und ein eis.

lecker aber so purzeln auch nich die pfunde