@Pinkcat
Was ist Kino Brot?

Wenn ich Zuhause Sport mache, dann eher so Richtung Situps, Crunches oder "Radfahren" in der Luft, das geht alles gut neben dem TV

Ansonsten habe ich noch einen Flexibar (so ein Schwingstab, der quasi den ganzen Körper in Schwingung versetzt und so auch kleinste Muskeln trainieren soll), den ich allerdings eher weniger benutze, ich krieg den Dreh einfach nicht richtig raus

Thema Trampolin:

Ich kann mir das gar nicht richtig vorstellen, so auf der Stelle zu joggen. Was kann man da sonst noch so drauf machen?
Das ist dann aber kein Trampolin mit dieser Stange zum Festhalten, wie es in den Fitnessstudios gibt?

Heutiges Mittagessen

Ach Mist meinte Knoblauch brot

Mir geht das wegen dem Trampolin auch so.

Oh das sieht lecker aus ...(Nick vergessen, Sry )

Zitat von HollyH:

@Pinkcat
Was ist Kino Brot?

Wenn ich Zuhause Sport mache, dann eher so Richtung Situps, Crunches oder "Radfahren" in der Luft, das geht alles gut neben dem TV

Ansonsten habe ich noch einen Flexibar (so ein Schwingstab, der quasi den ganzen Körper in Schwingung versetzt und so auch kleinste Muskeln trainieren soll), den ich allerdings eher weniger benutze, ich krieg den Dreh einfach nicht richtig raus

Thema Trampolin:

Ich kann mir das gar nicht richtig vorstellen, so auf der Stelle zu joggen. Was kann man da sonst noch so drauf machen?
Das ist dann aber kein Trampolin mit dieser Stange zum Festhalten, wie es in den Fitnessstudios gibt?

Such h mal bei YouTube oder Google . Da gibt es allerhand Workouts fürs Minitrampolin
Mir langt aber das joggen
Richtige Sprünge kann ich eher schlecht drauf machen wegen meines nacken. Das geht nur auf den großen Weichen

Zitat von Schmetterling1987:

Ich habe auch die fit bit alta HR, allerdings stört mich bei der dass sie die Schritte beim l
Kiwa schieben nicht zählt. Heute ja es das erste mal geklappt weil ich sie in die Hosentasche gepackt hab

Ja, das können viele Schrittzähler nicht. Dir hab ichs ja schon erzählt, dass ich meinen bei Kinderwagen/Einkaufswagen am Fuß statt Arm trage.

Zitat von Junechiller:

Zitat von Schmetterling1987:

Ich habe auch die fit bit alta HR, allerdings stört mich bei der dass sie die Schritte beim l
Kiwa schieben nicht zählt. Heute ja es das erste mal geklappt weil ich sie in die Hosentasche gepackt hab

Ja, das können viele Schrittzähler nicht. Dir hab ichs ja schon erzählt, dass ich meinen bei Kinderwagen/Einkaufswagen am Fuß statt Arm trage.

Genau und mangels Socken hab ich es dann heute mit Hosentasche probiert

Zitat von Schmetterling1987:

Zitat von Junechiller:

Zitat von Schmetterling1987:

Ich habe auch die fit bit alta HR, allerdings stört mich bei der dass sie die Schritte beim l
Kiwa schieben nicht zählt. Heute ja es das erste mal geklappt weil ich sie in die Hosentasche gepackt hab

Ja, das können viele Schrittzähler nicht. Dir hab ichs ja schon erzählt, dass ich meinen bei Kinderwagen/Einkaufswagen am Fuß statt Arm trage.

Genau und mangels Socken hab ich es dann heute mit Hosentasche probiert

Hast du Lust auf eine Challenge dort?

Huhu zusammen,

bin zwar noch neu hier, würde mich aber freuen, wenn ich trotzdem mitmachen darf. Vier Kinder und 45kg Übergewicht sind es bei mir. Habe im Januar angefangen und seit dem erst 8,9kg runter. Fehlen also noch mindestens 36kg fürs Normalgewicht.
Ich versuche mich einfach gesünder zu ernähren (Vollkornprodukte, kein Nachschlag, weniger naschen, etc) und mich mehr zu bewegen. Seit Mitte Mai geh ich ins Fitnessstudio.

Liebe Grüße

Zitat von Junechiller:

Zitat von Schmetterling1987:

Zitat von Junechiller:

Zitat von Schmetterling1987:

Ich habe auch die fit bit alta HR, allerdings stört mich bei der dass sie die Schritte beim l
Kiwa schieben nicht zählt. Heute ja es das erste mal geklappt weil ich sie in die Hosentasche gepackt hab

Ja, das können viele Schrittzähler nicht. Dir hab ichs ja schon erzählt, dass ich meinen bei Kinderwagen/Einkaufswagen am Fuß statt Arm trage.

Genau und mangels Socken hab ich es dann heute mit Hosentasche probiert

Hast du Lust auf eine Challenge dort?

Ja gerne, wie funktioniert das?

Zitat von Schmetterling1987:

Zitat von Junechiller:

Hast du Lust auf eine Challenge dort?

Ja gerne, wie funktioniert das?

hab dir ne PN geschrieben

Ich nutze den Zähler in mein Handy immer. Hab das Handy auf der Arbeit eh am Arsch, da meine Kochhosen keine Taschen vorne haben.

Das Trampolin habe ich auch schon überlegt. Leider ist das Angebot sehr groß, um das richtige Angebot zu finden.

Ach und ich komme aus Berlin

Zitat von Junechiller:

Zitat von Junechiller:

Hier purzeln unsere Pfunde
Start: 8. Juni 2018

Schmetterling1987 (WW), Start: 76,9 kg *, Ziel: 67 kg

Irishmom (Kalorienzählen), Start: *, Ziel: *

Krümelchen007 (Low Carb), Start: *, Ziel: *

HollyH (weniger KH), Start: 73,6 kg, Ziel: 68

Junechiller (Kalorienzählen), Start: 74,7 kg, Ziel: 69 kg

mia85 (Intervallfasten), Start: 64,7 kg Ziel: 60 kg

sososo (*), Start: *, Ziel: *

Christen (Kalorienzählen), Start: 63,3, Ziel: 57/58

Mama_2013 (WW), Start: *, Ziel: *

pinkcat92 (*), Start: *, Ziel: *

Sandra7 (Low Carb/Intervallfasten), Start: *, Ziel: *

zajka2 (Kraftsport), Start: *, Ziel: *

Oder sollen wir das Gewicht als Summe aufschreiben?

Also z.B.
Ziel: 10 kg -> bisher erreicht - 2,3 kg

Das finde ich auch ne gute Idee

Hier purzeln unsere Pfunde
Start: 8. Juni 2018

Schmetterling1987 (WW), Start: 76,9 kg *, Ziel: 67 kg

HollyH (weniger KH), Start: 73,6 kg, Ziel: 68 kg

Junechiller (Kalorienzählen), Start: 74,7 kg, Ziel: 69 kg

mia85 (Intervallfasten), Start: 64,7 kg Ziel: 60 kg

Christen (Kalorienzählen), Start: 63,3, Ziel: 57/58

Irishmom (Kalorienzählen), Start: *, Ziel: *

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Vierfachmama30 (gesunde Ernährung/Sport), Start: *, Ziel: *

In Absprache mit der TS sind wir voll und komplett.

Dankeschön für die Aufnahme
Start waren bei mir am 8.6. 106,2kg Ziel sind erstmal 70kg

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Schmetterling1987 (WW), Start: 76,9 kg *, Ziel: 67 kg

HollyH (weniger KH), Start: 73,6 kg, Ziel: 68 kg

Junechiller (Kalorienzählen), Start: 74,7 kg, Ziel: 69 kg

mia85 (Intervallfasten), Start: 64,7 kg Ziel: 60 kg

Christen (Kalorienzählen), Start: 63,3, Ziel: 57/58

Irishmom (Kalorienzählen), Start: *, Ziel: *

Krümelchen007 (Low Carb), Start: *, Ziel: *

sososo (*), Start: *, Ziel: *

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pinkcat92 (*), Start: *, Ziel: *

Sandra7 (Low Carb/Intervallfasten), Start: *, Ziel: *

zajka2 (Kraftsport, gesunde Ernährung), Start: 71 , Ziel: 60

Vierfachmama30 (gesunde Ernährung/Sport), Start: *, Ziel: *