Zitat von Schmetterling1987:

Zitat von pinkcat92:

Zitat von Schmetterling1987:

Zitat von pinkcat92:

Wow schmetterling das sieht super aus..

Ich hoffe die Mädels sind morgen fitter und wir können eine große Runde raus gehen. Das hat heute definitiv gefehlt.

Ich habe übrigens einen automatischen Schrittzähler im Handy. Der zählt auch wenn das Handy in der Handtasche oder so ist. Das ganz praktisch.

Das ist ja cool, das geht bei meinem Handy glaube ich nicht

Ich kannte das vorher auch nicht. Scheint aber bei den neueren Huawei Handys vorhanden zu sein.
Gibt noch ne extra health App aber da hab ich mich bis jetzt noch geweigert mich anzumelden

Ist Hanauer verrückt wo man sich dann heutzutage überall anmelden soll.
Will gar nicht wissen wo das alles gespeichert wird

Threadtitel ist geändert

Toller threadtname

Ja ich will das auch gar ne wissen.
Aber genau deshalb will ich's nicht aktivieren.

Super Name!

Gegen Wiegetage hab ich nichts.

WIeviel Kalorien verbrennt man beim bockigen Kleinkind ins Bett bringen?

Zitat von Junechiller:

WIeviel Kalorien verbrennt man beim bockigen Kleinkind ins Bett bringen?

Gefühlt 5000, real 10?

Zitat von Schmetterling1987:

Nabend
June., danke fürs Listen schreiben

Ich beende den Tag mit 24.000 Schritte, müden Beinen und einem.dessert aus Quark, Nüssen, Weintrauben und Honig. Da freu ich mich schon den ganzen Tag drauf

Von mir aus können wir gerne einen wiegetag machen. Meiner bei WW wäre Mittwoch

Wow Wahnsinn richtig toll.

Zitat von Junechiller:

WIeviel Kalorien verbrennt man beim bockigen Kleinkind ins Bett bringen?

Jede Menge

Start war bei mir am 8.6. 106,2kg und Ziel vorerst 70kg

Hier purzeln unsere Pfunde
Start: 11. Juni 2018

Schmetterling1987 (WW), Start: 76,9 kg, Ziel: 67 kg

HollyH (weniger KH), Start: 73,6 kg, Ziel: 68 kg

Junechiller (Kalorienzählen), Start: 74,7 kg, Ziel: 69 kg

mia85 (Intervallfasten), Start: 64,7 kg Ziel: 60 kg

Christen (Kalorienzählen), Start: 63,3, Ziel: 57/58

zajka2 (Kraftsport, gesunde Ernährung), Start: 71 , Ziel: 60

Mama_2013 (WW), Start: 109,5 kg, Ziel: 85 kg --> geschafft: 12,4 kg* 

Sandra7 (gesunde Ernährung/Intervallfasten), Ziel: fit & gesund

Vierfachmama30 (gesunde Ernährung/Sport), Start: 106,2 kg *, Ziel: 70 kg

Irishmom (Kalorienzählen), Start: *, Ziel: *

Krümelchen007 (Low Carb), Start: *, Ziel: *

sososo (*), Start: *, Ziel: *

pinkcat92 (*), Start: *, Ziel: *

Guten Morgen zusammen!

Wie geht es euch?

Ich lese letzte Zeit oft was Intervallfasten in anderen Gruppen. Weiß eine von euch wie das funktioniert?
Bisher versuche ich mich möglichst gesund zu ernähren, manchmal auch vegetraisch/vegan, manchmal low carb, aber mit kaum Fleisch.

Fasten hört sich für mich natürlich nicht gut an, aber ich würde gerne mehr darüber wissen.

Guten Morgen Ihr Lieben

Ich könnte heute Bäume ausreißen, keine Ahnung wieso, vielleicht wirken die Sport-Endorphine noch nach

Die Büroküche steht immer noch voller Kekse, Gummibärchen und Schoki

Ich schlürfe gerade meinen obligatorischen Kaffee mit viel Vanillesojamich und zum Frühstück gibt's gleich ein Vollkornbrot mit Käse und einen Apfel.

Wie geht's euch? Was macht ihr heute schönes?

Zitat von zajka2:

Guten Morgen zusammen!

Wie geht es euch?

Ich lese letzte Zeit oft was Intervallfasten in anderen Gruppen. Weiß eine von euch wie das funktioniert?
Bisher versuche ich mich möglichst gesund zu ernähren, manchmal auch vegetraisch/vegan, manchmal low carb, aber mit kaum Fleisch.

Fasten hört sich für mich natürlich nicht gut an, aber ich würde gerne mehr darüber wissen.

Es gibt soweit ich weiß 3 Arten vom Intervallfasten.

Entweder 5:2, d.h. du isst 5 Tage normal und 2 Tage nur jeweils 500 Kalorien.

Oder 16:8, d. h. du isst täglich in einem Zeitrahmen von 8 Stunden und fastest dann 16 Stunden.

Die dritte Variante fällt mir gerade nicht ein

Ich hatte mal über 16:8 nachgedacht, aber für mich passt es nicht wirklich. Wir essen abends meist gegen 18.30 Uhr Abendbrot. Bis 10.30 Uhr mit dem Frühstück zu warten, ist in der Woche kein Problem, viel früher esse ich eh nicht. ABER ich trinke morgens gegen 8 eben meinen Vanillekaffee. Ohne den kann ich nicht. Und am Wochenende essen wir halt auch teilweise später, das würde mich total rausbringen.

Und 2 Tage mit nur 500 Kalorien würden bei mir seeeeehr schlechte Laune bedeuten, das möchte ich niemandem zumuten

Zitat von HollyH:

Zitat von zajka2:

Guten Morgen zusammen!

Wie geht es euch?

Ich lese letzte Zeit oft was Intervallfasten in anderen Gruppen. Weiß eine von euch wie das funktioniert?
Bisher versuche ich mich möglichst gesund zu ernähren, manchmal auch vegetraisch/vegan, manchmal low carb, aber mit kaum Fleisch.

Fasten hört sich für mich natürlich nicht gut an, aber ich würde gerne mehr darüber wissen.

Es gibt soweit ich weiß 3 Arten vom Intervallfasten.

Entweder 5:2, d.h. du isst 5 Tage normal und 2 Tage nur jeweils 500 Kalorien.

Oder 16:8, d. h. du isst täglich in einem Zeitrahmen von 8 Stunden und fastest dann 16 Stunden.

Die dritte Variante fällt mir gerade nicht ein

Ich hatte mal über 16:8 nachgedacht, aber für mich passt es nicht wirklich. Wir essen abends meist gegen 18.30 Uhr Abendbrot. Bis 10.30 Uhr mit dem Frühstück zu warten, ist in der Woche kein Problem, viel früher esse ich eh nicht. ABER ich trinke morgens gegen 8 eben meinen Vanillekaffee. Ohne den kann ich nicht. Und am Wochenende essen wir halt auch teilweise später, das würde mich total rausbringen.

Und 2 Tage mit nur 500 Kalorien würden bei mir seeeeehr schlechte Laune bedeuten, das möchte ich niemandem zumuten

Ok danke für die Erklärung.

Also unbewusst ist es bei mir dann ja genauso. Dann würde ich 16 8 machen.
Aber wusste nicht das ich damit faste .
Ich beobachte mal die nächsten Tage ob sich was verändert.

Zitat von HollyH:

Guten Morgen Ihr Lieben

Ich könnte heute Bäume ausreißen, keine Ahnung wieso, vielleicht wirken die Sport-Endorphine noch nach

Die Büroküche steht immer noch voller Kekse, Gummibärchen und Schoki

Ich schlürfe gerade meinen obligatorischen Kaffee mit viel Vanillesojamich und zum Frühstück gibt's gleich ein Vollkornbrot mit Käse und einen Apfel.

Wie geht's euch? Was macht ihr heute schönes?

Freut mich das du heute so viel Energie hast .

@Zajka

Na dann weißt du ja jetzt Bescheid, dass du fastest

Seit wann machst du das? Bin mal gespannt, wie es sich bei dir auswirkt.

Mahlzeit zusammen,

Bin grad endlich wieder nach Hause gekommen und hab mir fix ein Baguette in den Ofen geschoben.
Wie macht ihr das eigentlich auf Arbeit/Berufsschule? Ich fange im September meine Ausbildung an und weiß noch gar nicht wie ich das mittags mit dem Essen machen soll, da ich es mir abgewöhnt habe abends warm zu essen. Aber einmal am Tag brauch ich das schon.
Gut Arbeit hat man ja evtl. ne Mikrowelle, aber in der Berufsschule geht das ja nicht.