Zitat von Schmetterling1987:

Zitat von Mama_2o13:

Zitat von Schmetterling1987:

Zitat von Mama_2o13:

500g die Woche ist auch super. #Bin gespannt was die Waage morgen sagt.

Der Schrittzähler im Handy zeigt schon 13046 Schritte an,sind heim gelaufen (3km).

Mit Thema Essen. Ich koche meist immer vor uns nehme es mit auf die Arbeit. Erwärme es mir entweder oder esse es einfach kalt.

Trinke gerade meinen Latte und will meinen Speiseplan für nächste Woche planen

Machst du dir immer für die ganze woche einen Plan?

Ja mache ich. Meist immer Mittag und Abendessen. Momentan halte ich mich leider nicht dran. Aber ich will es wieder machen

Bewundernswert. Ich nehm mir das auch schon. So lange vor und Kriegs doch wieder nicht hin

Manchmal täuschen ich auch die Tage. Alleine durch meinen Job brauche ich was festes. Sonst würde ich hemmungslos fressen auf der Arbeit.
Klappt nicht immer, aber meist schon.

Zitat von Mama_2o13:

Zitat von Schmetterling1987:

Zitat von Mama_2o13:

Zitat von Schmetterling1987:

...

Ja mache ich. Meist immer Mittag und Abendessen. Momentan halte ich mich leider nicht dran. Aber ich will es wieder machen

Bewundernswert. Ich nehm mir das auch schon. So lange vor und Kriegs doch wieder nicht hin

Manchmal täuschen ich auch die Tage. Alleine durch meinen Job brauche ich was festes. Sonst würde ich hemmungslos fressen auf der Arbeit.
Klappt nicht immer, aber meist schon.

Vielleicht Krieg ich es ja auch mal hin wenn ich dann auswärts arbeite

Da hab ich doch ernsthaft Sport gemacht. Hab mir ne App runter geladen. War zwar nicht lange,aber intensiv. Huiii

Zitat von Mama_2o13:

Da hab ich doch ernsthaft Sport gemacht. Hab mir ne App runter geladen. War zwar nicht lange,aber intensiv. Huiii

Was war das für ne App?
Unser skaten ist verschoben, machen wir morgen ?

Ich nehme mir auch schon ewig vor einen Wochenplan mit Essen zu machen. Werde das in den Ferien auch endlich in Angriff nehmen.
Werbung durchgucken und dann gezielt danach einkaufen und kochen.

Wie unterstützen euch eigentlich eure Männer in eurem Vorhaben? Meiner sagt zwar immer mach was du willst, aber so richtig motivieren oder unterstützen tut er nicht. Leider. Würde mir da echt mehr wünschen, aber das ist oft so auch in anderen Dingen.

Zitat von Schmetterling1987:

Zitat von Vierfachmami30:

Zitat von Schmetterling1987:

Hallo Mädels
Wie war euer Tag?
Ich war heute morgen auf der Waage und bin ganz zufrieden wenn es bis morgen (wiegtest) so bleibt
Ich finde es aktuell so toll, in diesem Gewichtsstufen war ich noch nie bewusst weil ich jahrelang nicht auf der Waage war und die 70-er nie gesehen habe.
Deshalb freue ich mich grad über jeden neuen Tiefstand

8000 Schritte hab ich auf der Uhr bisher und da ich den großen noch zu Fuß vom Kiga abhole dürfte da noch was dazu kommen. Heute Abend geh ich mit meiner Freundin Skaten.

Wegen dem Essen bei der Arbeit/Schule, da mache ich mir auch so meine Gedanken. Werde ja ab august/September wieder Auswärts arbeiten (aktuell bin ich tagesmutter von Zuhause aus, da ist das kein Thema.)
Ich denke man muss dann halt ein paar Sachen machen, die man zwar gekocht hat, sich aber gut kalt essen lassen.
Oder muss es für dich zwingend erwärmt sein?

Zwingend erforderlich nicht, aber wäre schon schön. Aber vielleicht werde ich dann doch ab und an abends warm essen. So schlimm sollte es ja auch nicht sein.

Was ist denn so dein Schritteziel? Ich hab bis jetzt 12.500. Muss aber noch ein bisschen, wegen der 5-Tages-Tests

Deine Freude über den Tiefstand kann ich gut verstehen und hoffe, dass es bei mir auch bald mal wieder vorwärts geht. Hätte gerne endlich unter 100. Wäre dann das erste Mal seit ca. 4,5 Jahren

Ich drücke dir die Daumen dass du bald unter 100 bist
Mein Tagesziel sind 10.000, diehabe ich eigentlich immer

Danke wird schon. Spätestens bis Jahresende will ich es geschafft haben. Gerne auch schon zum 30. Geburtstag im August.
Na die 10.000 sind dann ja schnell erreicht gewesen, wenn du noch zu Fuß zur Kita gegangen. Zählt der eigentlich auch Schritte beim Inlinern? Meine Tochter fragt nämlich auch schon wieder wann ich wieder mit ihr fahre.

Zitat von Vierfachmami30:

Zitat von Schmetterling1987:

Zitat von Vierfachmami30:

Zitat von Schmetterling1987:

Hallo Mädels
Wie war euer Tag?
Ich war heute morgen auf der Waage und bin ganz zufrieden wenn es bis morgen (wiegtest) so bleibt
Ich finde es aktuell so toll, in diesem Gewichtsstufen war ich noch nie bewusst weil ich jahrelang nicht auf der Waage war und die 70-er nie gesehen habe.
Deshalb freue ich mich grad über jeden neuen Tiefstand

8000 Schritte hab ich auf der Uhr bisher und da ich den großen noch zu Fuß vom Kiga abhole dürfte da noch was dazu kommen. Heute Abend geh ich mit meiner Freundin Skaten.

Wegen dem Essen bei der Arbeit/Schule, da mache ich mir auch so meine Gedanken. Werde ja ab august/September wieder Auswärts arbeiten (aktuell bin ich tagesmutter von Zuhause aus, da ist das kein Thema.)
Ich denke man muss dann halt ein paar Sachen machen, die man zwar gekocht hat, sich aber gut kalt essen lassen.
Oder muss es für dich zwingend erwärmt sein?

Zwingend erforderlich nicht, aber wäre schon schön. Aber vielleicht werde ich dann doch ab und an abends warm essen. So schlimm sollte es ja auch nicht sein.

Was ist denn so dein Schritteziel? Ich hab bis jetzt 12.500. Muss aber noch ein bisschen, wegen der 5-Tages-Tests

Deine Freude über den Tiefstand kann ich gut verstehen und hoffe, dass es bei mir auch bald mal wieder vorwärts geht. Hätte gerne endlich unter 100. Wäre dann das erste Mal seit ca. 4,5 Jahren

Ich drücke dir die Daumen dass du bald unter 100 bist
Mein Tagesziel sind 10.000, diehabe ich eigentlich immer

Danke wird schon. Spätestens bis Jahresende will ich es geschafft haben. Gerne auch schon zum 30. Geburtstag im August.
Na die 10.000 sind dann ja schnell erreicht gewesen, wenn du noch zu Fuß zur Kita gegangen. Zählt der eigentlich auch Schritte beim Inlinern? Meine Tochter fragt nämlich auch schon wieder wann ich wieder mit ihr fahre.

denke ja, denn du hebst ja die Füße dabei.

Finds echt super, wie motiviert hier alle sind.
Ich war richtig konsequent und hab brav immer meine Kalorien in der App vom Schrittzähler notiert. Da wird einem erstmal bewusst, was man so alles in sich reinfrisst...
Heute Mittag gabs zum Nachtisch 1 weißes Duplo zur Belohnung.

Zum Abendbrot gibts nun einen gemischten Salat und Brotzeit.
Schritte waren es auch mehr als mein Ziel (11500), war bei 14 oder 15000.
So darf's weitergehen!

@vierfachmami30
Ich hab hier Gott sei dank ein Goldstück im Bezug auf das Essen ...
Egal was ich ihm vorsetze es wird ohne Murren gefuttert... wenn ich mal zu viel zur Auswahl hab oder Wünsche von ihm hören will, werd ich vernichtend überstimmt dass ihm alles schmeckt und ich entscheiden soll ... was ein Traum

Heute gibt es Hähnchenschenkel (Hab eine Art BBQ Soße als Marinade gemacht) und dazu gibt es Grillgemüse und etwas Reis ...
Jetzt wird ein bisschen auf der Sportmatte gedehnt und gesportelt

Meine Süßigkeit für heute war ein Glas Grapefruitsaft

Ihr habt soviel geschrieben! Ich bin gerade mit Arbeit zugeschüttet. Ich muss quasi bis morgen Nacht noch ca 40h Arbeitsstunden schaffen. Hilfe!

Melde mich also die Tage mal ausführlicher.

Achso, mein Start war so bei 73 und mein Ziel wären 63kg

Hier purzeln unsere Pfunde
Start: 11. Juni 2018

Schmetterling1987 (WW), Start: 76,9 kg, Ziel: 67 kg

HollyH (weniger KH), Start: 73,6 kg, Ziel: 68 kg

Junechiller (Kalorienzählen), Start: 74,7 kg, Ziel: 69 kg

mia85 (Intervallfasten), Start: 64,7 kg Ziel: 60 kg

Christen (Kalorienzählen), Start: 63,3, Ziel: 57/58

zajka2 (Kraftsport, gesunde Ernährung), Start: 71 , Ziel: 60

Mama_2013 (WW), Start: 109,5 kg, Ziel: 85 kg --> geschafft: 12,4 kg

Sandra7 (gesunde Ernährung/Intervallfasten), Ziel: fit & gesund

Vierfachmama30 (gesunde Ernährung/Sport), Start: 106,2 kg *, Ziel: 70 kg

sososo (*), Start: 73 kg, Ziel: 63 kg

Irishmom (Kalorienzählen), Start: *, Ziel: *

Krümelchen007 (Low Carb), Start: *, Ziel: *

pinkcat92 (*), Start: *, Ziel: *

Hallo ihr lieben, ist hier noch ein Platz frei?

Zitat von sonnenschein1009:

Hallo ihr lieben, ist hier noch ein Platz frei?

Wir hatten erstmal geschlossen, weil sich so viele gemeldet hatten. Falls irgendwer wider erwarten nicht mehr mitschreibt kannst du dann ja einspringen

So ich verabschiede mich ins Bett
16.000 Schritte und genau in den Punkten. Trotzdem fühle ich mich Grad total überfressen und aufgebläht
.
Mal sehen was die Waage morgen Spricht

Zitat von Schmetterling1987:

Zitat von sonnenschein1009:

Hallo ihr lieben, ist hier noch ein Platz frei?

Wir hatten erstmal geschlossen, weil sich so viele gemeldet hatten. Falls irgendwer wider erwarten nicht mehr mitschreibt kannst du dann ja einspringen

Ok