Zitat von Junechiller:

Hier purzeln unsere Pfunde
Start: 8. Juni 2018

Schmetterling1987 (WW), Start: 76,9 kg *, Ziel: 67 kg

Irishmom (Kalorienzählen), Start: *, Ziel: *

Krümelchen007 (Low Carb), Start: *, Ziel: *

HollyH (weniger KH), Start: 73,6 kg, Ziel: 68

Junechiller (Kalorienzählen), Start: 74,7 kg, Ziel: 69 kg

mia85 (Intervallfasten), Start: 64,7 kg Ziel: 60 kg

sososo (*), Start: *, Ziel: *

Christen (Kalorienzählen), Start: 63,3, Ziel: 57/58

Mama_2013 (WW), Start: *, Ziel: *

pinkcat92 (*), Start: *, Ziel: *

Sandra7 (Low Carb/Intervallfasten), Start: *, Ziel: *

zajka2 (Kraftsport), Start: *, Ziel: *

Oder sollen wir das Gewicht als Summe aufschreiben?

Also z.B.
Ziel: 10 kg -> bisher erreicht - 2,3 kg

Erstmal danke für die Liste

Ich find's okay mit Start- und Zielgewicht, so hat man sein Ziel irgendwie noch genauer vor Augen finde ich.

Apropos Ziel vor Augen: Eine Arbeitskollegin hat heute Geburtstag und kam hier grad mit Keksen, Gummibären und Schoki um die Ecke

Aber das werde ich mir verkneifen, Tschakka! Sonst müsste ich nämlich meinen Nachmittagskaffee (mit Milch und Zucker) mit Schatzi streichen, dazu habe ich keine Lust. Danach geht's in den Garten zum Rasenmähen und Unkraut bekämpfen und morgen habe ich mal wieder eine Stunde Laufband (strammes Walken mit 15% Steigung) im Fitnessstudio angepeilt, da muss ich echt wieder Regelmäßigkeit rein bringen.

Wie sieht's bei euch aus diese Woche?

Bei mir steht Mittwoch noch eine Geburtstagsfeier und Freitag Betriebsausflug an, beides böse Kalorienfallen

Zitat von HollyH:

Apropos Ziel vor Augen: Eine Arbeitskollegin hat heute Geburtstag und kam hier grad mit Keksen, Gummibären und Schoki um die Ecke

Aber das werde ich mir verkneifen, Tschakka! Sonst müsste ich nämlich meinen Nachmittagskaffee (mit Milch und Zucker) mit Schatzi streichen, dazu habe ich keine Lust. Danach geht's in den Garten zum Rasenmähen und Unkraut bekämpfen und morgen habe ich mal wieder eine Stunde Laufband (strammes Walken mit 15% Steigung) im Fitnessstudio angepeilt, da muss ich echt wieder Regelmäßigkeit rein bringen.

Wie sieht's bei euch aus diese Woche?

Bei mir steht Mittwoch noch eine Geburtstagsfeier und Freitag Betriebsausflug an, beides böse Kalorienfallen

Guten Morgen!

Super das du da den Keksen widerstanden hast.
Wahnsinn eine Stunde Laufband, nicht schlecht.
Ich versuche nach dem Trainieren an den Geräten auch noch etwas Cardio zu machen. Aber meist schaffe ich nur 20-30 Minuten Laufband und habe dann gar keine Lust.
Bei der Wärme schwitze ich noch mehr .

Zitat von Junechiller:

Denke, das passt!

Liste mach ich morgen fertig, dann setz ich die fehlenden Daten und Leute noch drauf.

Dankeschön.

Ich finde die Liste gut so.
Ich habe nun doch einen Kilo wieder drauf, aber naja.
Mein jetziges Gewicht ist 71 kg.
Ziel wäre etwa 60 kg. Vorerst wäre mir 65 kg schon sehr recht.

LG

Danke

2014 hatte ich in der gleichen Zeit wie jetzt, also halbes Jahr, locker 28.3 kg abgenommen. Aber mir gefällt es jetzt auch besser.

Ich mache zb Samstags immer meinen Cheatday. Da wir meist bei Freunden im Garten sind.
Wo ich mich rein Füchse noch sind die WE.

Zitat von zajka2:

Zitat von HollyH:

Apropos Ziel vor Augen: Eine Arbeitskollegin hat heute Geburtstag und kam hier grad mit Keksen, Gummibären und Schoki um die Ecke

Aber das werde ich mir verkneifen, Tschakka! Sonst müsste ich nämlich meinen Nachmittagskaffee (mit Milch und Zucker) mit Schatzi streichen, dazu habe ich keine Lust. Danach geht's in den Garten zum Rasenmähen und Unkraut bekämpfen und morgen habe ich mal wieder eine Stunde Laufband (strammes Walken mit 15% Steigung) im Fitnessstudio angepeilt, da muss ich echt wieder Regelmäßigkeit rein bringen.

Wie sieht's bei euch aus diese Woche?

Bei mir steht Mittwoch noch eine Geburtstagsfeier und Freitag Betriebsausflug an, beides böse Kalorienfallen

Guten Morgen!

Super das du da den Keksen widerstanden hast.
Wahnsinn eine Stunde Laufband, nicht schlecht.
Ich versuche nach dem Trainieren an den Geräten auch noch etwas Cardio zu machen. Aber meist schaffe ich nur 20-30 Minuten Laufband und habe dann gar keine Lust.
Bei der Wärme schwitze ich noch mehr .

Naja, es ist wie gesagt "nur" strammes Walken mit ordentlich Steigung (laufen geht leider nicht, hab Knieprobleme), aber das schafft in einer Stunde auch immer gute 450 Kalorien. Allerdings mache ich danach auch keine Geräte mehr. Von daher ist es doch echt gut, dass du Geräte und noch ne halbe Stunde Cardio schaffst

Morgen Mädels
June Danke für die Liste ich würde auch Start und zielgewicht eintragen und dann können wir ja wöchentlich schreiben was das aktuelle Gewicht ist.

Super dass du den Keksen widerstanden hast, solche fallen sind echt gemein.

Willkommen an die neue, Namen vergessen

Mein Tag gestern war gut in den Punkten, trotz kaffeebesuch, abends noch 30 Minuten Trampolin und 12.000 Schritte über Tag.
Jetzt geh ich mit den Mädels spazieren und einkaufen und überlege mal was ich koche

Wo kommt ihr eigentlich alle her?

Gerne!

Fleißig, fleißig!
Ich möchte auch gleich ne Runde mit den Kindern raus.

Mittagessen hab ich mir noch gar nicht wirklich überlegt. Evtl Dinkelspagetti mit Tomaten-Joghurt-Soße.

Ich komme aus Oberbayern.

So einen Schrittzähler wollte ich mir auch immer noch zulegen. Könnt ihr da einen empfehlen?

Heute Abend gibt's wahrscheinlich Rührei (die Hühner der Nachbarn meiner Eltern legen derzeit wie verrückt ) mit Räucherfisch. Blumenkohlauflauf und Gemüsecurry stehen auch noch auf meinem Plan für die Woche. Zum Glück isst mein Lütter mittags in der Kita, den könnte ich mit den meisten meiner Low Carb Mahlzeiten nicht hinterm Ofen vorlocken Aber einmal gibt's auch Spaghetti mit Tomatensoße, das muss sein

Ich komme übrigens aus dem hohen Norden in Schleswig-Holstein.

So die Morgenrunde wurde spontan länger weil die Mädels (meine Tochter und meine Nichte) im kiwa eingepennt sind. Somit waren wir über 2 1/2 Stunden unterwegs und ich hab schon 16000 Schritte gesammelt. Da müsste ich die 20 heute eigentlich voll machen

Ich komme übrigens aus dem Münsterland

16 000! Respekt.
Meiner zeigt 7700 grade an. Hier grad eine Bullenhitze.
Holly meins ist eine Alta HR, bin damit sehr zufrieden.

Hier gabs grad spontan TK Pizza, weil ich nicht damit gerechnet hatte, dass mein Mann in der Mittagspause heim kommt.

Wow, 16.000 Schritte sind ja klasse

In Ermangelung eines Schrittzählers hab ich keinen Plan, wie viel ich am Tag so schaffe.

Danke für den Tipp mit der fitbit, ich mache mich da mal schlau
Und die TK-Pizza erinnert mich an meinen Kuchen mit Sahne gestern Ist halt so. Krönchen richten und weiter geht's, oder wie heißt das?

Hier gibt es nachher gleich Hühnersuppe für die Kranken Mädels und mich. Ich esse heute Abend dann vllt noch Garnelen. Hätte eigentlich auch Lust auf Kino brot. Naja Mal schauen.

Wow 16.000 Schritte sind Klasse. Ich bin heute glaube ich froh wenn ich auf 5.000 komme. Naja. Man kann nicht immer alles schaffen ne.

Macht ihr eigentlich an Sport was Zuhause? Also ausser Trampolin?
Welchen Durchmesser haben eure? Ich bin Grad ja echt am überlegen ob ich mir eins hole

Zitat von pinkcat92:

Hier gibt es nachher gleich Hühnersuppe für die Kranken Mädels und mich. Ich esse heute Abend dann vllt noch Garnelen. Hätte eigentlich auch Lust auf Kino brot. Naja Mal schauen.

Wow 16.000 Schritte sind Klasse. Ich bin heute glaube ich froh wenn ich auf 5.000 komme. Naja. Man kann nicht immer alles schaffen ne.

Macht ihr eigentlich an Sport was Zuhause? Also ausser Trampolin?
Welchen Durchmesser haben eure? Ich bin Grad ja echt am überlegen ob ich mir eins hole

Ich kanns nur empfehlen, also das Trampolin,!
Ansonsten Steppe ich manchmal vorm tv, selten mal ne Fitnessdvd. Oder wenn ich Zeit und Lust hab ein paar bauchmuskelübungen

Ich habe auch die fit bit alta HR, allerdings stört mich bei der dass sie die Schritte beim l
Kiwa schieben nicht zählt. Heute ja es das erste mal geklappt weil ich sie in die Hosentasche gepackt hab