Gibts ne Gruppen Op also Gruppen Rabatt

Frühstück: Luft und Liebe
Mittagessen: Salat mit Hähnchengeschnetzeltes
Nachmittag:2 Reiswaffel
Abendessen:Hänchencurry mit Salat

Zitat von mabeck1986:

Ich glaub wenn ich die 20kg geschafft habe muss ich erst mal zum Chirurg

vll bekommen wir ja gruppenrabatt

Ja mir machen nen Chirurgenthread auf

und das zeigen wir dann der Klinik und wir bekommen Rabatt....jeder zweite Umsonst

alsoo erstmal danke das ich noch mitmachen kann...

mein plan für heute sieht so aus:
morgens: ein mocha
mittag: paprika mit quark
und abens mach ich chilli mit reis
joaa und zwiischendurch bissl obst und trinken werde ich wasser mit frucht

So...ich würd jetzt gern den Thermomix anschmeißen aber da wird mein kleiner wach....hab hunger

Zitat von mabeck1986:

Ich glaub wenn ich die 20kg geschafft habe muss ich erst mal zum Chirurg

ohja, ich bestimmt auch da hab ich richtig angst vor...man sieht mir das irgendwie jetzt schon an, was fürn lappen das werden könnte

auweia....mein frühstück hat mir ganze 22 punkte gekostet, von erlaubten 34..... waren heut bei ikea frühstücken..... naja... mal gucken wie der rest des tages wird und zur not habe ich ja noch die wochenpunkte....

Zitat von siraaa:

auweia....mein frühstück hat mir ganze 22 punkte gekostet, von erlaubten 34..... waren heut bei ikea frühstücken..... naja... mal gucken wie der rest des tages wird und zur not habe ich ja noch die wochenpunkte....

Machst du das ganz neue Programm was jetzt erst raum gekommen ist???

Ich hab jetzt schon keine Brüste mehr die würd ich gerne machen lassen. Eliah hat die sowas von ausgelutscht

Ich habe 2 brot käse gegessen mit 1 karotte käse hat soviele kalorien

*AngelMia* Startgewicht 1.1.12: 60,0 kg; Ziel: 54 kg
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*Alica* Startgewicht 1.1.12: 87,8 kg; Ziel: 65 kg
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*BabyBlueEyes* Startgewicht 1.1.12: 103,0 kg; Ziel : 65-70kg
-
*Butterfly2412* Startgewicht 1.1.12: 68,8 kg; Ziel : 58 kg
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*bvbana* Startgewicht 1.1.12: 97,1 kg; Ziel: 69 kg
-
*cinnimini* Startgewicht 1.1.12: 88,0 kg; Ziel: 65 kg
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*Colli85* Startgewicht 1.1.12: 69,5 kg; Ziel: 58 kg
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*edelzicke* Startgewicht 1.1.12: 97,0 kg; Ziel: 75 kg
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*grinsbacke* Startgewicht 1.1.12: 67,8 kg; Ziel: 62 kg
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*Jule-Maus* Startgewicht 1.1.12: 88,8 kg; Ziel: 68 kg
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*Little81* Startgewicht 1.1.12: 93,5 kg; Ziel: 75 kg
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*Littleme87* Startgewicht 1.1.12: 114,9 kg; Ziel: 99 kg
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*mabeck1986* Startgewicht 1.1.12: 98,0 kg; Ziel: 78 kg
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*Mama0911* Startgewicht 1.1.12: 77,0 kg; Ziel: 64 kg
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*Rike* Startgewicht 1.1.12: 74,6 kg; Ziel: 60 kg
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*schnattchen* Startgewicht 1.1.12: 106,8 kg; Ziel: 75g
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*Siraaa* Startgewicht 1.1.12: 100,0 kg; Ziel: 65-70 kg
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*SonCoerMonAme* Startgewicht 1.1.12: 102,9 kg; Ziel: 80 kg
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*stinkysmommy* Startgewicht 1.1.12: 95,8 kg; Ziel: 75 kg
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*yiska* Startgewicht 1.1.12: 79,8 kg; Ziel: 68 kg

Zitat von stinkysmommy:

Ich mache morgen Kartoffel und Karotten Suppe pürriert mit Cabanossi

hmmm... bei mir gibt es morgen weiße bohneneintopf...

omg meine brüste... die sind momentan bei d aber sind mit der schwerkraft nich sonderlich gut befreundet und mein bauch? ha der sieht aus und nach diät *grusel

Zitat von SonCoerMonAme:

Hii, ich wollte fragen ob ihr noch platz habt für mich...
bin zwar noch nicht mama arbeite aber daran =)
wiege mom 103 kg und vor drei jahren als ich mit meinem schatz zusammen gekommen bin waren es 51 =(=(=(
das bin ich jetzt aktuell von silvester
is gaanz frisch

ahh ich möchte mit gesunder ernährung und FDH abnehmen

hallo, ich denk wir haben immer noch platz... , tolles foto.. und ich finde die ü100 sieht man dir nicht an!
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ich nehme auch mit FDH ab!

Zitat von Jule-Maus:

guten morgen.. ich hab gestern abend echt ncoh lust auf süßes gehabt.. aber ich bin standhaft geblieben... dafür ist mir jetzt super schlecht, weil hunger hab.. >_>
weiß schon wie mein tag heut aussieht:
frühstück 2 honigbrote mit cappucchino
mittags: nixd, da arbeiten bin
nachmittags (innerpause): brot mti frischkäse und paprika
abends: paprika und frischkäsebrot plus gurke
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ich werde abends nicht auf mein brot verzichten.. hab nix anderes und mit salat am abend werd ich nich satt.. mal davoin abgesehn hatte letztes jahr im fitnessstudio ne ernährungsberaaatung die gesagt hatte, dass sowas völliger quatsch is mit abends kein brot und so.. naja.. jedenfalls bin ich ab kurz nach 9 richtig auf de beine.. fange zwar erst um 12 mit arbeiten an, aber vorher muss ja genug erledigt werden.. muss dann bis 18 uhr arbeiten.. immer auf de beine, laufen und so.. und fürs handy gibts schon die app für übungen zu hause^^

jeder wie er mag...
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dein essen klingt lecker!