Zitat von Wusel:

Habt ihr noch ein Plätzchen für ne Abnehmwillige (sobald diese bösen Weihnachtssachen endlich vernichtet sind)
Spaß bei Seite - In der SS hatte ich ein Höchstgewicht von 95kg, jetzt hab ich mich bei 83kg eingependelt und meine Knie machen mir dermaßen das Leben zur Hölle. Vom Ego mal abgesehen... Muss wieder auf meine 70 (mindestens) runter um das in Griff zu bekommen. Das gute alte Spiel
~
Bin seit gestern wieder bei WW angemeldet, aber ich muss wie gesagt noch die Schränke neutralisieren. Währenddessen guck ich mir schon mal die ganzen Rezeptsachen und so an um langsam wieder rein zu kommen. WW hat ja schon mal geklappt

ja klar, darfst Du noch mitmachen. Noch eine ww-Mitstreiterin. ich bin online da angemeldet.

schick mir bitte deine daten per PN, also startgewicht und zielgewicht.

LG

Zitat von Butterfly2412:

Hi Mädels!
Ich hab heute früh Müsli gegessen und jetzt gerade ein Brötchen. Heute abend gibts dann noch Salat mit Hähnchen.

suuper...

Zitat von Littleme87:

mein mittag essen hatte weniger als 500kcal*juhu*

was gab es denn schönes??

bei mir gab es heute
morgens: 1 brot und ein halber apfel
mittag: pfannengemüse (mit einem TL Öl und ansonsten nur brühe und sojasoße) und ein paar nudeln
abend: entweder nochmal das pfannengemüse oder nen kleinen salat
.
ich war heute wieder auf dem crosstrainer. das war schon mal gut. ich habe ne halbe minute mehr geschafft. das klingt nac h nicht, aber ich habe sonst auch nie sport gemacht und für mich ist das die welt!
.
men vater sah das leider anders.. da durfte ich mir dann solche sprüchen anhören... wie nur so und so viel min?? und bei der wattzahl?? mädchen da musst du aber wirklich was machen! ach ne, das weiß ich auch selber... aber so wird einem erstmal die motivation madig gemacht... nicht schön... auf dem heimweg kullerten erstmal die tränchen!
.
ich freu mich schon auf das wiegen am freitag. da ich wirklich noch nichts süßes gegessen habe und auch ab 17 - 18 uhr nichts mehr, denke ich, dass sich da wirklich was getan hat!

also
- shake gabs bisher schoko schmeckte auch aber heute? ba
- essen gabs fischstäbchen,kartoffenln und spinat.. mein mann meinte als er meine portion sah "ah doch so viel"

Zitat von Littleme87:

also
- shake gabs bisher schoko schmeckte auch aber heute? ba
- essen gabs fischstäbchen,kartoffenln und spinat.. mein mann meinte als er meine portion sah "ah doch so viel"

na das ist ja acuh nett... wie das hat nur so wenig kcal?? das ist ja der hammer!

Zitat von Rike:

bei mir gab es heute
morgens: 1 brot und ein halber apfel
mittag: pfannengemüse (mit einem TL Öl und ansonsten nur brühe und sojasoße) und ein paar nudeln
abend: entweder nochmal das pfannengemüse oder nen kleinen salat
.
ich war heute wieder auf dem crosstrainer. das war schon mal gut. ich habe ne halbe minute mehr geschafft. das klingt nac h nicht, aber ich habe sonst auch nie sport gemacht und für mich ist das die welt!
.
men vater sah das leider anders.. da durfte ich mir dann solche sprüchen anhören... wie nur so und so viel min?? und bei der wattzahl?? mädchen da musst du aber wirklich was machen! ach ne, das weiß ich auch selber... aber so wird einem erstmal die motivation madig gemacht... nicht schön... auf dem heimweg kullerten erstmal die tränchen!
.
ich freu mich schon auf das wiegen am freitag. da ich wirklich noch nichts süßes gegessen habe und auch ab 17 - 18 uhr nichts mehr, denke ich, dass sich da wirklich was getan hat!

ich seh mich schon entääuscht da stehen... in der ss zwischen 28-32ssw hab ich 10kg abgenommen...

Zitat von Rike:

Zitat von Littleme87:

also
- shake gabs bisher schoko schmeckte auch aber heute? ba
- essen gabs fischstäbchen,kartoffenln und spinat.. mein mann meinte als er meine portion sah "ah doch so viel"

na das ist ja acuh nett... wie das hat nur so wenig kcal?? das ist ja der hammer!

ja 100g kartoffeln haben 70kcal, 1 fischstäbchen 53kcal und spinat 100g hat 17kcal

Zitat von Littleme87:

Zitat von Rike:

Zitat von Littleme87:

also
- shake gabs bisher schoko schmeckte auch aber heute? ba
- essen gabs fischstäbchen,kartoffenln und spinat.. mein mann meinte als er meine portion sah "ah doch so viel"

na das ist ja acuh nett... wie das hat nur so wenig kcal?? das ist ja der hammer!

ja 100g kartoffeln haben 70kcal, 1 fischstäbchen 53kcal und spinat 100g hat 17kcal

korrigiere der rahmsoinat hat 63kcal auf 150g

Zitat von Littleme87:

Zitat von Rike:

bei mir gab es heute
morgens: 1 brot und ein halber apfel
mittag: pfannengemüse (mit einem TL Öl und ansonsten nur brühe und sojasoße) und ein paar nudeln
abend: entweder nochmal das pfannengemüse oder nen kleinen salat
.
ich war heute wieder auf dem crosstrainer. das war schon mal gut. ich habe ne halbe minute mehr geschafft. das klingt nac h nicht, aber ich habe sonst auch nie sport gemacht und für mich ist das die welt!
.
men vater sah das leider anders.. da durfte ich mir dann solche sprüchen anhören... wie nur so und so viel min?? und bei der wattzahl?? mädchen da musst du aber wirklich was machen! ach ne, das weiß ich auch selber... aber so wird einem erstmal die motivation madig gemacht... nicht schön... auf dem heimweg kullerten erstmal die tränchen!
.
ich freu mich schon auf das wiegen am freitag. da ich wirklich noch nichts süßes gegessen habe und auch ab 17 - 18 uhr nichts mehr, denke ich, dass sich da wirklich was getan hat!

ich seh mich schon entääuscht da stehen... in der ss zwischen 28-32ssw hab ich 10kg abgenommen...

warten wir mal die zeit ab...

Zitat von Littleme87:

Zitat von Littleme87:

Zitat von Rike:

Zitat von Littleme87:

also
- shake gabs bisher schoko schmeckte auch aber heute? ba
- essen gabs fischstäbchen,kartoffenln und spinat.. mein mann meinte als er meine portion sah "ah doch so viel"

na das ist ja acuh nett... wie das hat nur so wenig kcal?? das ist ja der hammer!

ja 100g kartoffeln haben 70kcal, 1 fischstäbchen 53kcal und spinat 100g hat 17kcal

korrigiere der rahmsoinat hat 63kcal auf 150g

bin ich trotzdem bei 481kcal... hab nich viel aufn teller gehabt

ich ffreu mich für dich. das ist doch toll! ich koche mittags noch recht normal,, esse dafür halt ne kleinere portion... paniertes muss aber momentan auch nicht sein. und ich verzichte ganz viel auf soße... dabei bin ich so´n soßenkasper!

Ist bis jetzt jemand schwach geworden?

Zitat von Rike:

ich ffreu mich für dich. das ist doch toll! ich koche mittags noch recht normal,, esse dafür halt ne kleinere portion... paniertes muss aber momentan auch nicht sein. und ich verzichte ganz viel auf soße... dabei bin ich so´n soßenkasper!

gsd mag ich keine soßen, auch magarina oder butter mag ich nicht... ich guck halt dasich meine 600kcal nicht überschreite so hätte ich für heute eig noch 400kcal aber die werd ich eh nich brauchen...

Zitat von BabyBlueEyes:

Ist bis jetzt jemand schwach geworden?

üch nüüüch!