so heute gab es bisher

1 Erdbeershake
1 Ei

Hähnchenbrust mit Gemüse und bissl Kartoffelbrei

@Rike
na wenns so weitergeht holst du mich ja noch ein

Da stimmt was nicht so ganz bei mir in der Liste...so wäre das richtig

*LizaLina* Startgewicht 83 kg
1.1.12: 81,5 kg; Ziel: 70 kg
13.01. 79,4 kg
Wochenabnahme 1,9 kg
Gesamtabnahme 2,4 kg

irgendwie so....

Heute gegessen habe ich halbes Toasti Brötchen mit magerer Wurst, 1 karotte, 4 Cherry Tomaten 1 babybell

mittag : rinder monuten steak mit reis und gemüse

abend smoothie evt mach ich noch brokkoli Suppe

so wäre das richtig

*LizaLina* Startgewicht 83 kg
1.1.12: 81,5 kg; Ziel: 70 kg
13.01. 79,4 kg
Wochenabnahme 1,9 kg
Gesamtabnahme 3,6 kg

huhu ihr
sry das ich so wenig hier mitschreibe*schäm* hoffe klappt alles gut bei euch. hab die letzten 2 tage sooooooo hunger auf was süßes.... aber gibts erst nächste woche... habs mal wieder nich ausgehalten und bin auf die waage ABER nur weil mein mann drauf ging .. der is schuld

Zitat von grinsbacke:

so heute gab es bisher

1 Erdbeershake
1 Ei

Hähnchenbrust mit Gemüse und bissl Kartoffelbrei

@Rike
na wenns so weitergeht holst du mich ja noch ein

mal schauen... ich denke, die lettzten kilos werden hart!

Wow... Lotte und Pauline sind wirklich zwei ganz bezaubernde Mäuse...

So.... und hier mein Essen von heute:

Frühstück: 2 Scheiben Vollkorntoast mit Leberwurst
Mittag: Reis mit Thaigemüse und Hühnchen
Abends: Kartoffel-Blumenkohl-Brokkolli-Auflauf

hallo

meld mcih auch mal wieder.
mache nun seit letzten freitag SiS und ich hab schon die ersten erfolge!
ich hab in 5 tagen 2,5kg unten! ich freu mich so! endlcih geht was weiter!

mein essensplan v heute
morgen: laugenstangelr mit butter
mittag: thunfischspaghetti
abend: putenspieße mit knoblauchsauce - danach noch ein glas sekt ..
wir sind seit heute verlobt
da isses erlaubt .. hihi

so das wars v. mir
gute nacht!

oh glückwunsch zur verlobung
ich wiege mcih erst morgen wieder.. im moment is es mir irgendwie auch total egal, ob ic abgenommen habe oder nciht.. hab total stress auf arbeit.. mit der ehe scheints bergab zu gehen..alles scheiße..

ohje jule das hört sich abe rnicht gut an, wa sist denn los ???

hab mich heute morgen gewogen, das gleiche wie am sonntag noch

hallo ihr lieben,

ich bin durch, leider ist mein mann jetzt krank!
ich habe heute morgen magerquark mit honig gegessen, heute mittag ein brötchen mit frischkäse und kresse udn heute abend gibt es einen ruccolasalt mit balsamico honig dressing!
.
heute nachmittag mus ich dann erstmal mit meinem mann zum arzt und kann auch gleich meine brille wieder abholen...
und danach geht es hier weiter mit waschen und desinfizieren!

@julia, alles gute zur verlobung... wie ist das denn passiert... erzähl mal! und ich würde dann heute auch ein glässchen sekt trinken!

@julemaus,

ach du je, was ist denn bei dir los?? hört sich ja schlim an!

boah ich könnt heulen....meine Waage zeigt heute wieder mehr an als gestern. Dabei war ich konsequent....ich bin so wütend, da verliert man jede Motivation.
erst hatte ich so einen guten Lauf und jetzt gehts nur noch hoch. vorgestern hatte ich wenigstens wieder einiges runter von der Zunahme vorher und heute gleich wieder 700 gramm mehr. kann nicht sein. also morgen bei der liste habe ich definitiv nix abgenommen.

hallo
ich würde mich gerne zu euch gesellen.
ich bin jetzt seit 9 monaten mama eines sohnes
und leider is noch etwas speck da.
aber allein abnehmen macht keinen spaß

Zitat von Super_kind:

hallo
ich würde mich gerne zu euch gesellen.
ich bin jetzt seit 9 monaten mama eines sohnes
und leider is noch etwas speck da.
aber allein abnehmen macht keinen spaß

herzlich willkommen... dann schick mal deine daten an bvbana.. (unsere listenfee)

Hallo Mädels,
Ich bin kzh und irgendwie nur am schlafen und nebenbei ich heirate eine Familie auf DVD gucken. Essen mag ich nichts daher gibt's heute Abend Pizza um die punkte voll zu Kriegen.
Morgen ist ja wieder der große Tag, man darf gespannt sein hihi
Jule - hört sich ja nich so doll an, fuehl dich gedrückt.
So Mädels ich geh wieder in die Vertikale......

Zitat von bvbana:

Hallo Mädels,
Ich bin kzh und irgendwie nur am schlafen und nebenbei ich heirate eine Familie auf DVD gucken. Essen mag ich nichts daher gibt's heute Abend Pizza um die punkte voll zu Kriegen.
Morgen ist ja wieder der große Tag, man darf gespannt sein hihi
Jule - hört sich ja nich so doll an, fuehl dich gedrückt.
So Mädels ich geh wieder in die Vertikale......

soll jemand anders, das listenschreiben übernehmen??