Zitat von sunrisefranzi:

Hilfeeeee

Ich habe heute Geburtstag und mein Mann muss noch arbeiten. Ich sitze also alleine auf der couch. Und mir ist langweilig!

Und nun hab ich mir gerade 3 teile von haribo Phantasia gegessen. Menno, der Tag lief bombig und dann sowas!

Menno

nachträglich alles Gute zum Geburtstag

Zitat von babyjuli2014:

Zitat von sunrisefranzi:

Hilfeeeee

Ich habe heute Geburtstag und mein Mann muss noch arbeiten. Ich sitze also alleine auf der couch. Und mir ist langweilig!

Und nun hab ich mir gerade 3 teile von haribo Phantasia gegessen. Menno, der Tag lief bombig und dann sowas!

Menno

nachträglich alles Gute zum Geburtstag

Dankeschön!

Oh, das hab ich vorhin ganz überlesen. Von mir natürlich auch: Alles Gute!!!

Zitat von sunrisefranzi:

Hilfeeeee

Ich habe heute Geburtstag und mein Mann muss noch arbeiten. Ich sitze also alleine auf der couch. Und mir ist langweilig!

Und nun hab ich mir gerade 3 teile von haribo Phantasia gegessen. Menno, der Tag lief bombig und dann sowas!

Menno

sündigen ist erlaubt. Sonst hält das doch keiner durch. Ich habe eben ein Schoko Bon gelutscht

So, das essen gestern hat mich 1kg gekostet. Habe dann heute morgen noch normal gefrühstückt und ab jetzt wieder multaben!

Tschacka

Zitat von sunrisefranzi:

So, das essen gestern hat mich 1kg gekostet. Habe dann heute morgen noch normal gefrühstückt und ab jetzt wieder multaben!

Tschacka

ein kleiner Tipp. Wiege dich nicht jeden Tag. Am besten nur einmal pro Woche. Dann gehen so Rückschläge unter und frusten dich nicht so. Hat mir mal eine Ernahrungsberaterin empfohlen. Laut ihrer Aussage hat man schon ein gestörtes Essverhalten wenn man sich täglich wiegt.
Ist nicht so einfach und ich schaffe es auch nicht immer, schließlich will man ja die Erfolge sehen, um motiviert zu bleiben.

Ich weiß ja! Aber hey, ich wog 116 kg klar hab ich nen essproblem.

So zu heute. Ich habe nach dem Frühstück brav gefastet. Ich habe selbst den käsekuchen heute nachmittag verschmäht.

Heute abends gab die Kartoffel - Lauch - suppe (ganz in ordnung) und gerade eben das schoko mousse. Das zeug ist allerdings Geldverschwendung. Konsistenz ist gut, aber geschmacklich ziemlich neutral.ves riecht super nach schoki, beim Geschmack haperts aber.
Sollte ich nochmal Bock auf Pudding habe, reduziert ich beim schoko shake schlicht das Wasser.

Mal sehen was die Waage sagt (morgen )

Guten Start in die Woche wünsche ich euch!

Zitat von sunrisefranzi:

Ich weiß ja! Aber hey, ich wog 116 kg klar hab ich nen essproblem.

So zu heute. Ich habe nach dem Frühstück brav gefastet. Ich habe selbst den käsekuchen heute nachmittag verschmäht.

Heute abends gab die Kartoffel - Lauch - suppe (ganz in ordnung) und gerade eben das schoko mousse. Das zeug ist allerdings Geldverschwendung. Konsistenz ist gut, aber geschmacklich ziemlich neutral.ves riecht super nach schoki, beim Geschmack haperts aber.
Sollte ich nochmal Bock auf Pudding habe, reduziert ich beim schoko shake schlicht das Wasser.

Mal sehen was die Waage sagt (morgen )

Guten Start in die Woche wünsche ich euch!

also an dem Käsekuchen wäre ich nicht vorbei gekommen
Ich bin auch gespannt auf morgen. Wieder eine Woche geschafft. Habe aber vor ein paar Tagen umgestellt. Nur Shakes ging nicht mehr. Frühstücke jetzt morgens, dann mittags und abends einen Shake. Und zwischendurch mal ne Möhre oder Obst. Die Abnahme wird jetzt wohl langsamer gehen, aber das ist ok. Bin noch motiviert und mache mal so weiter bis zum Urlaub. Dann wird etwas gesündigt und danach geht's weiter.
Bin ja schon2 kg unter dem Gewicht zu Beginn der Schwangerschaft 2013. Immerhin. Die nächsten 10 kg schaffe ich auch noch.

Schon wieder eine Woche vorbei.

Gewicht 74,9 kg

Bin zufrieden. War ja klar, dass es jetzt langsamer geht.
Aber 4,6 kg in drei Wochen sind super.
Seit März habe ich jetzt 10 kg weniger.

Auf die nächsten 10 kg.

Der Speck muss weg

Steph28
Ausgangsgewicht am 20.07.2015: 79,3 kg (BMI 26,4)
nach einer Woche am 27.07.2015: 75,6 kg ( -3,7kg ) (BMI 25,06)
nach zwei Wochen am 03.08.2015: 74,6 kg ( -4,7kg ) (BMI 24,9)
nach drei Wochen am 10.08.2015: 73,7kg ( -5,6kg ) (BMI24,6)
Zielgewicht 65kg

Babyjuli2014
Ausgangsgewicht am 28.07.2015: 79,5 kg (BMI 30,9)
Gewicht am 05.08.15: 76,5 kg ( -3kg )
Gewicht am 12.08.15: 75,5 kg ( -4kg )
Gewicht am 19.08.15: 74,9 kg ( -4,6kg )
Zielgewicht 65 kg

Sunrisefranzi
Ausgangsgewicht am 11.08.2015: 116 kg
Gewicht am 15.08.15: 111,8 kg ( - 4,2kg )
Größe:174cm

Hab grade ausgiebig gefrühstückt, sonst gibts heute nur noch Almased. Aber die Abnahme läuft grad nicht so, hab einen Stillstand. Aber ich versuch weiterhin durchzuhalten.

Huhu Mädels

ihr macht alle prima Fortschritte....könnt stolz auf euch sein

ich hab die 1 Woche turbo gemacht und anschließend konnte ich das Zeug nimmer sehen und hab 3 Mahlzeiten normal gegessen
dennoch habe ich wieder 4kg verloren

Zitat von kampfkeks:

Huhu Mädels

ihr macht alle prima Fortschritte....könnt stolz auf euch sein

ich hab die 1 Woche turbo gemacht und anschließend konnte ich das Zeug nimmer sehen und hab 3 Mahlzeiten normal gegessen
dennoch habe ich wieder 4kg verloren

Glückwunsch!!

Zitat von steph28:

Hab grade ausgiebig gefrühstückt, sonst gibts heute nur noch Almased. Aber die Abnahme läuft grad nicht so, hab einen Stillstand. Aber ich versuch weiterhin durchzuhalten.

Aufgeben gibt's nicht

Wie groß bist du eigentlich? Dein BMI ist ja schon super.
Meiner ist immer noch bei 29. Bin.auch nur 1,60 m klein.
Also zu klein für das Gewicht

So, heute morgen 111,4kg läuft!!!!
Hab heute auch lecker gegessen. Heute morgen gab's nen Vanille Himbeer shake. Heute mittag lecker Lachs mit etwas sahne Sauce aus meinem geliebten dampfgarer. Heute spät nachmittag nochmal Vanille Himbeere und gerade nen richtig leckeren schoko shake.

Die 110 er Marke sollte spätestens nächste Woche fallen. Ich freu mich drauf.

Ach noch was. Falls einer Interesse an multaben schoko mousse hat, einfach melden. Habe hier 1 volle Packung und eine wo eine Portion entnommen wurde.
Mir schmeckt nicht. Also sind die abzugeben!

LG, sunny