Zitat von steph28:

Ich werd erstmal wieder Turbo machen, also 3 mal am Tag Almased. Hab wieder zu viel zugenommen, ich war einfach nicht konsequent genug

9 kg ist ja der Wahnsinn!!! Super

Ich habe zwar nicht zugenommen, aber immer noch stillstand. Werde ab Montag auch erstmal wieder umsteigen, dann ist man einfach konsequenter.

Zitat von sunrisefranzi:

Wiegetag 107 kg! Sprich-9kg! Sehr geil!

Super, weiter so.

Wiegetag! 105,2kg sprich -10,8kg.

Ich persönlich halte von diesem Abnehmdrinks nichts. Bewusste Ernährung hilft da viel mehr. Ich hab auf dem Ipad eine App wo ich nur den Barcode einscannen muss und das Ding trägt dass dann für mich automatisch in das Ernährungstagebuch ein. Also kein Aufwand. Es ist erstaunlich wie falsch man essen kann, obwohl man glaub sich gesund zu ernähren!

104.8 sprich -11.2 kg

Zitat von sunrisefranzi:

104.8 sprich -11.2 kg

Supi.
Ich habe auch nochmal 1 kg geschafft. Bin jetzt bei 74 kg. Habe aber mit den Shakes komplett aufgehört. Versuche einfach mich mehr zu bewegen und weniger zu essen. Klappt auch manchmal
Im Herbst \ Winter ist es eh schwierig. Habe mir die 65 kg bis Mai als Ziel gesetzt. Ab Montag mache ich nochmal den fitdankbaby Indoor Kurs. Der macht einen echt fit.

Bin gespannt wann du die 100 knackst