Ich fange am 01 wieder an mit fit und feel good shakes.
hab damit schonmal 20kg abgenommen.
10kg fehlen noch.
lg

Ich schließe mich mal an will es auch mit den shakes bald probieren
Viel Erfolg

Ich nehme Juice Plus Shakes und habe damit in der ersten Woche 1 kg abgenommen. Trinke ihn morgens und halte mich an eine bestimmte Kalorienzahl, die ich am Tag zu mir nehmen kann. Mir geht es prima und ich fühle mich gut. Almased schmeckt mir absolut nicht. Abnehmen möchte ich 10 kg. Bin 1.58 und wiege jetzt 73.9 kg. Möchte gerne auf 63 kg runterkomen

habe mit yokebe knapp 2 Wochen 3 Mahlzeiten 10kg verloren

Zitat von YviMaus1991:

habe mit yokebe knapp 2 Wochen 3 Mahlzeiten 10kg verloren

Wow!!! Darf ich fragen was dein AUsgangsgewicht war und wie groß du bist? Wenn das zu privat ist musst du nicht antworten

Heute ist bei mir Tag 5 mit 3 Shakes am Tag angebrochen. 3,5 kg sind schon weg
Ausgangsgewicht war am Montag bei 79,3 kg. Mein Ziel sind 10 kg, also ich möchte gerne unter 70kg wiegen.
Am Donnerstag fahren wir in den Urlaub, bis dahin nehme ich 3 Shakes am Tag, im Urlaub esse ich dann einmal am Tag, aber keine Kohlenhydrate und unter 500 kcal.
Wie ist euer Plan? Ausgangsgewicht? Ziel? Größe? Sport?

Zitat von steph28:

Zitat von YviMaus1991:

habe mit yokebe knapp 2 Wochen 3 Mahlzeiten 10kg verloren

Wow!!! Darf ich fragen was dein AUsgangsgewicht war und wie groß du bist? Wenn das zu privat ist musst du nicht antworten

Ist mit (nicht) mehr peinlich oder so ändere es ja
bin stark übergewichtig... habe mit 161,7 kg angefangen wo ich stehe siehe ticker

Zitat von YviMaus1991:

Zitat von steph28:

Zitat von YviMaus1991:

habe mit yokebe knapp 2 Wochen 3 Mahlzeiten 10kg verloren

Wow!!! Darf ich fragen was dein AUsgangsgewicht war und wie groß du bist? Wenn das zu privat ist musst du nicht antworten

Ist mit (nicht) mehr peinlich oder so ändere es ja
bin stark übergewichtig... habe mit 161,7 kg angefangen wo ich stehe siehe ticker

aso bin 168 cm klein ^^

maché derzeit die Heinz schlüsener diät

Zitat von YviMaus1991:

Zitat von YviMaus1991:

Zitat von steph28:

Zitat von YviMaus1991:

habe mit yokebe knapp 2 Wochen 3 Mahlzeiten 10kg verloren

Wow!!! Darf ich fragen was dein AUsgangsgewicht war und wie groß du bist? Wenn das zu privat ist musst du nicht antworten

Ist mit (nicht) mehr peinlich oder so ändere es ja
bin stark übergewichtig... habe mit 161,7 kg angefangen wo ich stehe siehe ticker

aso bin 168 cm klein ^^

maché derzeit die Heinz schlüsener diät

Wahnsinn, hast du viel abgenommen! Meinen Respekt!!!
Und ich hoffe schon, dass ich die 10 Kilo schaffe

Hallo

Ich wünsche dir viel Erfolg beim abnehmen

Ich habe mit yokebe Anfang des Jahres 20kg abgenommen....und da noch paar Kilos fehlen habe ich Montag wieder angefangen und bis jetzt 4kg abgenommen

Zitat von kampfkeks:

Hallo

Ich wünsche dir viel Erfolg beim abnehmen

Ich habe mit yokebe Anfang des Jahres 20kg abgenommen....und da noch paar Kilos fehlen habe ich Montag wieder angefangen und bis jetzt 4kg abgenommen

Wahnsinn! Wie lange hast du denn gebraucht 20 kg abzunehmen? Wie hoch war denn dein Ausgangsgewicht? Und was ist dein Ziel?

Zitat von steph28:

Zitat von kampfkeks:

Hallo

Ich wünsche dir viel Erfolg beim abnehmen

Ich habe mit yokebe Anfang des Jahres 20kg abgenommen....und da noch paar Kilos fehlen habe ich Montag wieder angefangen und bis jetzt 4kg abgenommen

Wahnsinn! Wie lange hast du denn gebraucht 20 kg abzunehmen? Wie hoch war denn dein Ausgangsgewicht? Und was ist dein Ziel?

Im November fing ich an bei 95kg....Mai/Juni war ich dann bei 75...
Und da mir das zu lange dauerte hab ich jetzt wieder beschlossen seid Montag mit yokebe anzufangen...
Mein Ziel ist es die 65kg zu schaffen und wenn es gut läuft evtl mein Idealgewicht von 60kg.
Bin nämlich nur 1,65m klein

Zitat von kampfkeks:

Zitat von steph28:

Zitat von kampfkeks:

Hallo

Ich wünsche dir viel Erfolg beim abnehmen

Ich habe mit yokebe Anfang des Jahres 20kg abgenommen....und da noch paar Kilos fehlen habe ich Montag wieder angefangen und bis jetzt 4kg abgenommen

W

Wahnsinn! Wie lange hast du denn gebraucht 20 kg abzunehmen? Wie hoch war denn dein Ausgangsgewicht? Und was ist dein Ziel?

Im November fing ich an bei 95kg....Mai/Juni war ich dann bei 75...
Und da mir das zu lange dauerte hab ich jetzt wieder beschlossen seid Montag mit yokebe anzufangen...
Mein Ziel ist es die 65kg zu schaffen und wenn es gut läuft evtl mein Idealgewicht von 60kg.
Bin nämlich nur 1,65m klein

Wahnsinnserfolg! Bei Yokebe darf man noch Obst oder so nebenbei essen, oder? Was ist denn der Unterschied zu Almased?

Heute ist Turbotag 6. Ich hab Schwierigkeiten mit dem Einschlafen abends und manchmal ein bisschen Kreislaufschwierigkeiten, aber sonst ist alles gut. Leider hab ich heute nichts abgenommen, aber ich denke das ist normal. Und heute Abend weiß ich schon, dass wir mit Freunden Tapas essen gehen. Mein Plan: Kein Kohlenhydrate und nur ganz wenig essen, Wasser trinken.
Ich mach mir ab Montag eine Abnehmliste (da ist eine Woche um), wer Lust hat, kann sich ja da miteintragen.
Ich würd mich auf jeden Fall freuen.

Hab übrigens gestern im Internet gelesen, dass es Leute gibt, die 60-70 Tage Turbo gemacht haben Und je nach Ausgangsgewicht 18-30kg abgenommen haben. Wahnsinn!