Uih Schicki Micki war ich schon lange nicht mehr essen
Müsste ich mal wieder machen mit meinem Mister.

Aber mit den Kindern gehts dann eher in normale Restaurants

Heute lief es trotz Stress ganz gut, hoffe das es auch so bleibt.
Zum Frühstück nur ein Brötchen und 1 hartgekochtes Ei
Mittags Pommes und Bockwurst (mein Töchterlein wollts haben)
Nachmittags 4 Kekse und abends Pangasiusfilet und gelbe Bohnen Salat

Bin gespannt was die Waage Montag sagt

Wie läufts bei den anderen so?

Da bin ich wieder und seit gestern wieder voll dabei..
Mein Essensplan heute:

Mittags: Pfannkuchen

Abends: Cheeseburger ohne Brötchen

Zwischendurch: Minisalami
Käse und Avocado

Leider war mein Gewicht wieder hoch Klar bei den ekelig süßen Sachen, die ich gegessen habe.. 114,6. Das Meiste sicher wieder Wasser, mal sehen, was die Waage Montag sagt.

Unsere Abnehmliste

mrslovely
Anfangsgewicht: 100,2 kg
Aktuelles Gewicht: 99,2 kg
Zielgewicht: 75 kg
Aktuelle Abnahme: - 1,0 kg
Gesamte Abnahme: -1,0 kg
Methode: ausgewogen, gesund, abends eiweißreich

Chelsea
Anfangsgewicht: 143 kg
Aktuelles Gewicht: 107 kg
Zielgewicht: 85 kg
Aktuelle Abnahme:
Gesamte Abnahme: -36 kg
Methode: Weight Watchers

Nachteule
Anfangsgewicht: 91 kg
Aktuelles Gewicht: 85,6 kg
Zielgewicht: 70 kg
Aktuelle Abnahme: -2,4 kg
Gesamte Abnahme: -5,4 kg
Methode: Sport, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiss

NadineW
Anfangsgewicht: 135 kg
Aktuelles Gewicht: 114,6 kg
Zielgewicht: 70 kg
Aktuelle Abnahme:
Gesamte Abnahme: -20,4 kg
Methode: Keto low carb/high fat

muckeline
Anfangsgewicht: 99,5 kg
Aktuelles Gewicht: 89,5 kg
Zielgewicht: 65-70 kg
Aktuelle Abnahme: -3,5 kg
Gesamte Abnahme: -10,0 kg
Methode: My miracle

colli85
Anfangsgewicht: 80,4kg
Aktuelles Gewicht: 80,4kg
Zielgewicht: 62 kg
Aktuelle Abnahme:
Gesamte Abnahme:
Methode: Verzicht auf Süßigkeiten (größtes no go), mehr Sport, drauf achten was man isst

ConnorsMom
Anfangsgewicht: 135,9kg
Aktuelles Gewicht: 135,4kg
Zielgewicht: 110 kg
Aktuelle Abnahme: -0,5 kg
Gesamte Abnahme: -0,5 kg
Methode: weniger Süßkram,keine süßen Getränke,mehr Bewegung

Janine.W
Anfangsgewicht: 89 kg
Aktuelles Gewicht: 74 kg
Zielgewicht: 64 kg
Aktuelle Abnahme:
Gesamte Abnahme:
Methode: Zuckerfreie Getränke, kein Süßkram, viel Obst und Gemüse, nicht mehr als 1.500 kcal pro Tag, 3 x die Woche Fitnessstudio

Acacia_Wayne
Anfangsgewicht: 148 kg
Aktuelles Gewicht: 140 kg
Zielgewicht: 80 kg
Aktuelle Abnahme: -2,0 kg
Gesamte Abnahme: -8,0 kg
Methode:

Ich hab gerad ne halbe Tafel Schokolade verdrückt, einmal auf den Schock meiner Bank und weil mein Abendessen so ekelhaft war.
Boah wat bin ich sauer auf den Saftverein

wir hatten heute auch Ärger.
Kam Post vom Jugenamt wegen dem Großen von meinem Mann.
Also sind wir im Dönerladen gelandet...
Trinke aber weiterhin nur Sprudel oder Apfelschorle.
Mal sehen was die Waage am Montag sagt,hab ja morgen noch Zeit
Werd mich aber Monat erst gegen Nachmittag melden können da ich Frühschicht hab.
Auf die Waage geh ich aber natürlich morgens

Hey ich bin auch wieder voll dabei. Bin wieder gesund. Habe mir auch heute alles gegönnt worauf ich Lust hatte.nachdem ich ne Woche fast nix gegessen habe.
Nun wird es wohl auch erst mal hoch gehen auf der Waage. Aber ist ja klar nach Magen Darm Grippe

Hy Mädels,
Na seid ihr alle Fit??
Heute ist bei uns extrem Couching angesagt,... es regnet schon den ganzen Tag,...
mal sehen vielleicht geh ich gegen Abend nochmal ins Fitnessstudio und mach ne stunde Ausdauertraining,...
bin motivieter denn je, seitdem ich gemerkt habe das ich meine (erst im Sept.gekaufte) Jeans problemlos ohne aufzumachen ausziehen kann
mal sehen was die Waage morgen sagt,...
Meine Essenspläne sehen momentan immer recht gleich aus,...
Frühstück: Müsli/Cornflakes mit Milch/Joghurt
Zwischenmahlzeit: Eiweisschake/Apfel/Banane/Trinkjoghurt
Mittagessen: Brot mit Salami/Käse/Joghurt
Abendessen: Salatteller mit Thunfisch/Krabben/Lachs/Pute oder Pfannengemüse mit Fisch/Pute/Hähnchen
3-4 Liter Wasser/Isodrink und 2 Latte Maciato
Ab und an mal 1 Stück Schokolade/Gummibärchen

Noch fällt mir das nicht schwer, im Gegenteil, ich merke wie gut es mir damit geht und wie ich immer fitter werde,... und mein Mann ist überrascht mit welchem Ehrgeiz ich es angeh, das hatte er mir wohl net zugetraut,.... hab zur "Belohnung" seine Visa Card bekommen und mich gestetn bei Decathlon ausgetobt

War Hallowen bei euch auch so ein Ansturm?
Bei uns haben die Kids im Minutentakt geschellt und die Süssigkeiten waren rasend schnell leer,... meine Jungs sind auch mit ner riesen Tüte voll heimgekommen
durften ausnahmsweise essen soviel sie wollten,... am nächsten Tag haben sie freiwillig Diät gemacht

so ich wünsche euch noch einen ganz tollen Sonntag mit euren Familien

Halloween war bei uns ganz ruhig, hier hat nicht einer geklingelt. Aber nächstes Jahr plan ich ne kleine Halloweenparty für die Große. Darf sie nen paar Kinder einladen und dann feiern wir hier schön. Und evtl. gibts da noch was für die Erwachsenen, muss ich mal gucken.

Essenstechnisch versuch ich im Moment jeden Abend Abwechslung reinzubekommen. Allerdings hat mir gestern mein Fisch in Tomatensauce mal gar nicht geschmeckt, auf Brot schmeckt das Zeug besser. Also fast Diätet gestern abend.
Heute war nur Stress, mein Kleiner nur am Schreien den ganzen Tag, konnte gar nichts machen heute, bin kaum zum trinken gekommen geschweige denn sonstwas. Nun hab ich Pommes im Ofen, brauch ich einfach heute.
Hoffe einfach das sich das nicht zu sehr auf die Waage auslegt morgen

Zitat von Muckeline:

Hey ich bin auch wieder voll dabei. Bin wieder gesund. Habe mir auch heute alles gegönnt worauf ich Lust hatte.nachdem ich ne Woche fast nix gegessen habe.
Nun wird es wohl auch erst mal hoch gehen auf der Waage. Aber ist ja klar nach Magen Darm Grippe

Muss auch mal sein

Nabend

@mrslovely: Ich hoffe, du hast den Schock inzwischen verdaut (und die Schoki auch )?
Oh je, warum ist dein Kleiner denn so drauf? Schub? Krank?

@ConnersMum: Ach, Döner ist ja auch nicht soo schlimm, ist ja Gemüse mit drin

@Muckeline: Schön, dass du wieder gesund bist! Weiter geht es

@Nachteule: Warst du noch los ins Fitnessstudio?
Hier war auch kein Kind an Halloween.. wobei, vielleicht doch, aber unsere Klingelanlage funktioniert nicht

@me: Mein Essensplan heute:
Frühstück: Vanille-Zitronen-Pfannkuchen, sehr lecker

Mittag: 1 Minisalami (wir waren viel unterwegs heute )

Abendessen: Paprika mit Käse, Frühlingszwiebeln und etwas Butter im Ofen überbacken. Mjammi!

"Nachtisch": Käse und Walnüsse

Drei Freundinnen und ich haben uns nun auch mal informiert über ein Fitness-Studio mit Kinderbetreuung.. leider bietet das Einzige hier in der Nähe nur von 9-12 Uhr an und da arbeite ich, das bringt also nichts Und spät abends, wenn unsere Männer wieder da sind, wollen wir auch nicht mehr los..
Also erst Mal kein Sport.. aber irgendwann muss das natürlich sein.

Also die Schoki hab ich verdaut, den Schock der Bank noch nicht (77 Euro Entgeltabrechnung ist auch schon nen Klopper)

Ich denke mein Kleiner steckt mitten im 19 Wochen Schub Bei der Großen hab ich das nie so gemerkt, aber er ist da sehr empfindlich und hungrig

Wir haben hier in der Umgebung gar kein Fitnessstudio mit Kinderbetreuung Aber zig mit 24 Stunden Offen

Nadine bitte das Rezept für die Vanille-Zitronen Pfannkuchen Möchte die Woche nämlich unbedingt mal wieder Pfannkuchen machen, und das klingt doch mal echt nach Abwechslung zu den Standard Dingern

Zitat von mrslovely:

Nadine bitte das Rezept für die Vanille-Zitronen Pfannkuchen Möchte die Woche nämlich unbedingt mal wieder Pfannkuchen machen, und das klingt doch mal echt nach Abwechslung zu den Standard Dingern

Ist allerdings ein Keto-Rezept

2 Eier
2 EL Quark
2 EL Vanille-Eiweißpulver von DM
1 Fläschen Zitronenaroma
1 Prise Salz
1 EL Stevia
1/4 TL Backpulver
1 EL Butter

Alles bis auf die Butter verrühren. Die Butter in einer Pfanne schmelzen und dann auch einrühren. 5 Min stehen lassen und dann in der "Butterpfanne" kleine Pfannkuchen braten

Andere Variante:
Statt Vanille-Eiweißpulver mit Schoko-Geschmack und statt Zitronen-Aroma nimmt man Vanille-Aroma, lecker

Unsere Abnehmliste

mrslovely
Anfangsgewicht: 100,2 kg
Aktuelles Gewicht: 99,2 kg
Zielgewicht: 75 kg
Aktuelle Abnahme: - 1,0 kg
Gesamte Abnahme: -1,0 kg
Methode: ausgewogen, gesund, abends eiweißreich

Chelsea
Anfangsgewicht: 143 kg
Aktuelles Gewicht: 107 kg
Zielgewicht: 85 kg
Aktuelle Abnahme:
Gesamte Abnahme: -36 kg
Methode: Weight Watchers

Nachteule
Anfangsgewicht: 91 kg
Aktuelles Gewicht: 85,6 kg
Zielgewicht: 70 kg
Aktuelle Abnahme: -2,4 kg
Gesamte Abnahme: -5,4 kg
Methode: Sport, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiss

NadineW
Anfangsgewicht: 135 kg
Aktuelles Gewicht: 113,3 kg
Zielgewicht: 70 kg
Aktuelle Abnahme:
Gesamte Abnahme: -21,7 kg
Methode: Keto low carb/high fat

muckeline
Anfangsgewicht: 99,5 kg
Aktuelles Gewicht: 89,5 kg
Zielgewicht: 65-70 kg
Aktuelle Abnahme: -3,5 kg
Gesamte Abnahme: -10,0 kg
Methode: My miracle

colli85
Anfangsgewicht: 80,4kg
Aktuelles Gewicht: 80,4kg
Zielgewicht: 62 kg
Aktuelle Abnahme:
Gesamte Abnahme:
Methode: Verzicht auf Süßigkeiten (größtes no go), mehr Sport, drauf achten was man isst

ConnorsMom
Anfangsgewicht: 135,9kg
Aktuelles Gewicht: 135,4kg
Zielgewicht: 110 kg
Aktuelle Abnahme: -0,5 kg
Gesamte Abnahme: -0,5 kg
Methode: weniger Süßkram,keine süßen Getränke,mehr Bewegung

Janine.W
Anfangsgewicht: 89 kg
Aktuelles Gewicht: 74 kg
Zielgewicht: 64 kg
Aktuelle Abnahme:
Gesamte Abnahme:
Methode: Zuckerfreie Getränke, kein Süßkram, viel Obst und Gemüse, nicht mehr als 1.500 kcal pro Tag, 3 x die Woche Fitnessstudio

Acacia_Wayne
Anfangsgewicht: 148 kg
Aktuelles Gewicht: 140 kg
Zielgewicht: 80 kg
Aktuelle Abnahme: -2,0 kg
Gesamte Abnahme: -8,0 kg
Methode:

Guten Morgen Gleich kommt das erste Tageskind, deswegen nur schnell: Abnahme seit Freitag 1,3 kg, juhu. Gut, das Meiste ist sicher wieder nur Wasser, aber es geht wieder weiter.
Wir fahren in 19 Tagen für 4 Tage mit Freunden weg, bis dahin muss noch ein bisschen was purzeln