Zitat von Isabel21:

hallo mädels habe gestern ja endlich wieder mit sport angefangen top motiviert war gleich ne stunde drauf und heute morgen ne halbe stunde hätte noch länger aber leider ist mein geliebter crosstrainer jetzt endgültig kaputt der war ja schon länger gerissen aber es ging noch doch jetzt wackelt er total so ist es unmöglich richtig zu trainieren bin sooo sauer jetzt muss ich wohl oder übel joggen gehen da ich im moment kein geld habe und es irgendwie auch nicht einsehe mir wieder so ein teil zu bestellen der auch nur zwei jahre hält... überlege ernst ob ich mich nächsten monat im fitnessstudio anzumelden
R.I.P mein crossi

Das ist ja aergerlich mit deinem Crosstrainer. Hast du mal bei dem hersteller angerufen und gefragt,ob es normal ist, das die Schweissnaehte aufreissen? Und wenn der gerade mal zwei Jahre alt ist, hast du da nicht noch Garantie drauf? Ansonsten schau doch mal, ob du nicht jemanden findest, der dir das Schweissen kann.

Britta mein bild bekommst du morgen, habs heute morgen wieder vergessen

Zitat von Yogi_Baer:

Britta mein bild bekommst du morgen, habs heute morgen wieder vergessen

Dann schick mir einfach dein Gewicht, dann kann ich die tabelle hochladen

hallo ihr lieben

Na wie geht es euch ??

Uns geht es gut und seit ich ss bin hab ich 4kilo abgenommen
Übermorgen hab ich meinen Fa termin juhuuuuu.... einfach mal so

Zitat von Kleine1706:

hallo ihr lieben

Na wie geht es euch ??

Uns geht es gut und seit ich ss bin hab ich 4kilo abgenommen
Übermorgen hab ich meinen Fa termin juhuuuuu.... einfach mal so

Ui, das freut mich, dass du abgenommen hast, wobei es bei einer SS nicht sein sollte, dass man abnimmt.
Viel Spass beim FA Termin

And the WINNER is......

...... Hope85

mit 1.07%

Zitat von Britta:

Zitat von Kleine1706:

hallo ihr lieben

Na wie geht es euch ??

Uns geht es gut und seit ich ss bin hab ich 4kilo abgenommen
Übermorgen hab ich meinen Fa termin juhuuuuu.... einfach mal so

Ui, das freut mich, dass du abgenommen hast, wobei es bei einer SS nicht sein sollte, dass man abnimmt.
Viel Spass beim FA Termin

Ich denke das da auch einiges wieder drauf kommt......aber ich denke ich hab einige reseven wo mein böhnchen rühig dran darf

Zitat von Kleine1706:

Zitat von Britta:

Zitat von Kleine1706:

hallo ihr lieben

Na wie geht es euch ??

Uns geht es gut und seit ich ss bin hab ich 4kilo abgenommen
Übermorgen hab ich meinen Fa termin juhuuuuu.... einfach mal so

Ui, das freut mich, dass du abgenommen hast, wobei es bei einer SS nicht sein sollte, dass man abnimmt.
Viel Spass beim FA Termin

Ich denke das da auch einiges wieder drauf kommt......aber ich denke ich hab einige reseven wo mein böhnchen rühig dran darf

Da hast du auch wieder recht aber klaer es am besten mit deinem FA

Zitat von Britta:

Zitat von Kleine1706:

Zitat von Britta:

Zitat von Kleine1706:

hallo ihr lieben

Na wie geht es euch ??

Uns geht es gut und seit ich ss bin hab ich 4kilo abgenommen
Übermorgen hab ich meinen Fa termin juhuuuuu.... einfach mal so

Ui, das freut mich, dass du abgenommen hast, wobei es bei einer SS nicht sein sollte, dass man abnimmt.
Viel Spass beim FA Termin

Ich denke das da auch einiges wieder drauf kommt......aber ich denke ich hab einige reseven wo mein böhnchen rühig dran darf

Da hast du auch wieder recht aber klaer es am besten mit deinem FA

das werde ich machen

Zitat von Britta:

And the WINNER is......

...... Hope85

mit 1.07%

ömmmm okkkkkk Cooool

Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: Eiweissshake
Mittag: Gemischter Salat mit Garnelen und Balsamico Dressing
Nachmittag: Eiweissshake
Abends: Pangasiusfilet mir Gemüse
Meine Sportliche Aktivität:
1 h den Garten gerecht
und gleich noch David Kirsch Vorprogramm

Stimmt ja ich bin ja jetzt mit der Wochenaufgabe dran
Also ich würde sagen das wir unsere Tagesberichte ab jetzt immer abtippen hier gegebenfalls auch rezepte
und als Wochenenaufgabe
möchte ich das sich jeder ein Kleidungsstück im internet aussucht mit bild
zbs ein wunderschönes Kleid usw. in dem man reinpassen will bzw sich nach dem abnahmewunschgewicht drin wohlfühlen würde und dann das bild oder den link hier eintippt und gegebenfalls ausdruckt und an den Kühlschrank klebt
hört sich zwar blöd an aber das soltte eine kleine motivation sein

Zitat von Hope85:

Stimmt ja ich bin ja jetzt mit der Wochenaufgabe dran
Also ich würde sagen das wir unsere Tagesberichte ab jetzt immer abtippen hier gegebenfalls auch rezepte
und als Wochenenaufgabe
möchte ich das sich jeder ein Kleidungsstück im internet aussucht mit bild
zbs ein wunderschönes Kleid usw. in dem man reinpassen will bzw sich nach dem abnahmewunschgewicht drin wohlfühlen würde und dann das bild oder den link hier eintippt und gegebenfalls ausdruckt und an den Kühlschrank klebt
hört sich zwar blöd an aber das soltte eine kleine motivation sein

Super Wochenaufgabe,aber kann ich auch ne Hose nehmen ? Ich trage keine kleider, hab ich seit ich 7 bin auch nie gemacht

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von Hope85:

Stimmt ja ich bin ja jetzt mit der Wochenaufgabe dran
Also ich würde sagen das wir unsere Tagesberichte ab jetzt immer abtippen hier gegebenfalls auch rezepte
und als Wochenenaufgabe
möchte ich das sich jeder ein Kleidungsstück im internet aussucht mit bild
zbs ein wunderschönes Kleid usw. in dem man reinpassen will bzw sich nach dem abnahmewunschgewicht drin wohlfühlen würde und dann das bild oder den link hier eintippt und gegebenfalls ausdruckt und an den Kühlschrank klebt
hört sich zwar blöd an aber das soltte eine kleine motivation sein

Super Wochenaufgabe,aber kann ich auch ne Hose nehmen ? Ich trage keine kleider, hab ich seit ich 7 bin auch nie gemacht

klar was du dir vorstellen kannst ihr könnt auch ein komplettes outfit machen mit hose shirt schuhe haare egal

Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: 1 Brötchen mit Lätta und Marmelade
1 Tee
Mittag: Fleischklößchensuppe von Maggi
Nachmittag: 1 Wiener und 1 Chai Latte
Abends: Salat mit Feta und Hähnchenbrust
getrunken 1,5 Liter Wellness Getränk

Meine Sportliche Aktivität:
1,5 Stunde spazieren