Habe auch mein Handy bei mir und habe die App Schriftzähler super App

Ich würde gerne Schritte zählen, aber nicht mit GPS.

Zitat von Umi:

Ich würde gerne Schritte zählen, aber nicht mit GPS.

wie wäre es mit so einer Uhr da gibt es schon welche ab 10 Euro

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von Umi:

Ich würde gerne Schritte zählen, aber nicht mit GPS.

wie wäre es mit so einer Uhr da gibt es schon welche ab 10 Euro

Muss ich mal schauen, mit denen kenne ich mich überhaupt nicht aus

Kartoffeln mit Quark liebe ich ja. Gurke auch. Aber Rosenkohl?

Mal ne ziemlich persönliche Frage: seit ich auf die Kalorien achte, ist meine Verdauung im Sparmodus. Stuhlgang alle 2 Tage. Wie kann man das ändern? Ist das normal?

10.000 Schritte schon vor der Abendrunde mit dem Hund erledigt

Zitat von Schnatterienchen:

Kartoffeln mit Quark liebe ich ja. Gurke auch. Aber Rosenkohl?

Mal ne ziemlich persönliche Frage: seit ich auf die Kalorien achte, ist meine Verdauung im Sparmodus. Stuhlgang alle 2 Tage. Wie kann man das ändern? Ist das normal?

10.000 Schritte schon vor der Abendrunde mit dem Hund erledigt

Musst du nicht ändern, das ist völlig normal

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von Schnatterienchen:

Kartoffeln mit Quark liebe ich ja. Gurke auch. Aber Rosenkohl?

Mal ne ziemlich persönliche Frage: seit ich auf die Kalorien achte, ist meine Verdauung im Sparmodus. Stuhlgang alle 2 Tage. Wie kann man das ändern? Ist das normal?

10.000 Schritte schon vor der Abendrunde mit dem Hund erledigt

Musst du nicht ändern, das ist völlig normal

Total normal. Ich bin froh wenn es alle 2 Tage funktioniert.

Ich hab heute schon 13000 Schritte und nur 4 Stunden gearbeitet.

Zitat von vroenchen:

Ich hab heute schon 13000 Schritte und nur 4 Stunden gearbeitet.

boar O.o

Zitat von vroenchen:

Ich hab heute schon 13000 Schritte und nur 4 Stunden gearbeitet.

Ich bin jetzt nach dem gassi gehen bei knapp 14000

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von Schnatterienchen:

Kartoffeln mit Quark liebe ich ja. Gurke auch. Aber Rosenkohl?

Mal ne ziemlich persönliche Frage: seit ich auf die Kalorien achte, ist meine Verdauung im Sparmodus. Stuhlgang alle 2 Tage. Wie kann man das ändern? Ist das normal?

10.000 Schritte schon vor der Abendrunde mit dem Hund erledigt

Musst du nicht ändern, das ist völlig normal

Total normal. Ich bin froh wenn es alle 2 Tage funktioniert.

Ist bei mir nicht so. Ich kann ganz normal jeden Tag. Aber du könntest mal Pflaumensaft probieren, soll sehr förderlich für die Verdauung sein.

Macht eigentlich jemand von euch Sport??
Habe gerade 10 Minuten shred gemacht...Ist mir zu anstrengend
Ne im Ernst, ich habe echt null Ausdauer
Muss das unbedingt ändern

Was genau is shred ?

Ich habe heute morgen bei YouTube mamafit Video mit gemacht. Das waren ganz normale Übungen die ich wo ich noch fitter war auch gemacht habe.. Ich war völlig k.o u meine kleine kann ich nicht als hantel Ersatz nehmen.. 10 kilo is zu schwer für mich zum sport

Habe heute schon 1,5 l geschafft den Rest schaff ixh hoffentlich auch noch...

Zitat von Linamaus93:

Macht eigentlich jemand von euch Sport??
Habe gerade 10 Minuten shred gemacht...Ist mir zu anstrengend
Ne im Ernst, ich habe echt null Ausdauer
Muss das unbedingt ändern

ich mache Shred
aber in meinem Tempo, daher habe ich Tag 1+2 gemacht, einen Tag pausiert und heute Tag 3

Zitat von blubba272:

Was genau is shred ?

Ich habe heute morgen bei YouTube mamafit Video mit gemacht. Das waren ganz normale Übungen die ich wo ich noch fitter war auch gemacht habe.. Ich war völlig k.o u meine kleine kann ich nicht als hantel Ersatz nehmen.. 10 kilo is zu schwer für mich zum sport

Habe heute schon 1,5 l geschafft den Rest schaff ixh hoffentlich auch noch...

Shred ist ein Zirkeltraining aus Kraftübungen, Ausdauer, Bauchübungen usw
Es gibt Level 1, 2 und 3, die jeweils 10 Tage gehen á 30min.