Zitat von Schnatterienchen:

Zitat von Linamaus93:

Aaah Mädels, ich bin echt demotiviert
Habe mich heute gewogen..... 1,7 Kg mehr
Ernähre mich seit 1 Woche low Carb... Warum nehme ich zu statt ab??

Ich nehme meistens immer etwa 1,5 Kilo zu kurz bevor die Mens kommt. Ist das bei dir auch möglich?

Das weiß ich leider nicht...
Habe vor 6 Monaten die 3 monatsspritze abgesetzt, und seitdem warte ich drauf

Zitat von Umi:

Zitat von Linamaus93:

Aaah Mädels, ich bin echt demotiviert
Habe mich heute gewogen..... 1,7 Kg mehr
Ernähre mich seit 1 Woche low Carb... Warum nehme ich zu statt ab??

Evtl die Mens?
Trinkst du genug?
Vllt muss sich deine Verbrennung auch noch umstellen?

Wird sicher besser, halt durch!

Mit dem Trinken habe ich leider so meine Probleme..Komme höchstens auf 1L am Tag

Zitat von delya184:

So bin jetzt seit 3 Tagen dabei und war mal auf der wage von 89,4 auf 87,9

Super

Zitat von Schnatterienchen:

Zitat von Umi:

Zitat von Schnatterienchen:

Jippie ich habe heute wieder meine 10000 Schritte geschafft. Habe mich gestern richtig schlecht gefühlt, wo ich nur 6900 geschafft habe.

Hier gab es eben ein leckeren Tomatensalat (naja weniger Salat. Tomaten mit Salz halt). Und gleich gibt es noch einen Joghurt.

Hast du eine Uhr zum Schritte zählen?
Weiter so!

Nee ich habe nur mein handy. Hat ewig gedauert bis ich eine App gefunden habe, die realistisch die Schritte zählt. Daher werden aber auch nur die Schritte gezählt, wenn ich unterwegs bin. Zuhause trage ich ja nicht ständig das Handy mit mir rum.

Darf ich fragen wie die App heißt?

Zitat von Linamaus93:

Zitat von Schnatterienchen:

Zitat von Umi:

Zitat von Schnatterienchen:

Jippie ich habe heute wieder meine 10000 Schritte geschafft. Habe mich gestern richtig schlecht gefühlt, wo ich nur 6900 geschafft habe.

Hier gab es eben ein leckeren Tomatensalat (naja weniger Salat. Tomaten mit Salz halt). Und gleich gibt es noch einen Joghurt.

Hast du eine Uhr zum Schritte zählen?
Weiter so!

Nee ich habe nur mein handy. Hat ewig gedauert bis ich eine App gefunden habe, die realistisch die Schritte zählt. Daher werden aber auch nur die Schritte gezählt, wenn ich unterwegs bin. Zuhause trage ich ja nicht ständig das Handy mit mir rum.

Darf ich fragen wie die App heißt?

Würde mich auch interessieren und ob sie ohne GPS läuft?

Zitat von Linamaus93:

Zitat von Umi:

Zitat von Linamaus93:

Aaah Mädels, ich bin echt demotiviert
Habe mich heute gewogen..... 1,7 Kg mehr
Ernähre mich seit 1 Woche low Carb... Warum nehme ich zu statt ab??

Evtl die Mens?
Trinkst du genug?
Vllt muss sich deine Verbrennung auch noch umstellen?

Wird sicher besser, halt durch!

Mit dem Trinken habe ich leider so meine Probleme..Komme höchstens auf 1L am Tag

Oh, das ist wirklich wenig...
Hilft es dir wenn du in verschiedene Räume eine Flasche stellst?

Zitat von Umi:

Zitat von Linamaus93:

Zitat von Umi:

Zitat von Linamaus93:

Aaah Mädels, ich bin echt demotiviert
Habe mich heute gewogen..... 1,7 Kg mehr
Ernähre mich seit 1 Woche low Carb... Warum nehme ich zu statt ab??

Evtl die Mens?
Trinkst du genug?
Vllt muss sich deine Verbrennung auch noch umstellen?

Wird sicher besser, halt durch!

Mit dem Trinken habe ich leider so meine Probleme..Komme höchstens auf 1L am Tag

Oh, das ist wirklich wenig...
Hilft es dir wenn du in verschiedene Räume eine Flasche stellst?
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Müsste ich mal ausprobieren
Ich habe einfach kein Durst "Gefühl"

Zitat von Linamaus93:

Zitat von Umi:

Zitat von Linamaus93:

Zitat von Umi:

...

Mit dem Trinken habe ich leider so meine Probleme..Komme höchstens auf 1L am Tag

Oh, das ist wirklich wenig...
Hilft es dir wenn du in verschiedene Räume eine Flasche stellst?

Müsste ich mal ausprobieren
Ich habe einfach kein Durst "Gefühl"

Ja, daher die Idee.
Oder eine Art Ritual, z.b. jedes Mal wenn du in die Küche gehst ein Glas Wasser trinken.

App: die App heißt Pacer. GPS muss man allerdings an machen. Aber ich glaube nur, wenn man die Strecke tracken möchte. Versuche es morgen mal.

Trinken: oh das mit dem wenig trinken kenne ich nur zu gut. Ich komme im Winter auch gerade mal auf 1l. Habe mir vorgenommen an nächsten Monat mal richtig drauf zu achten.

Trinken ist auch mein großes Problem, werde mir einen Timer stellen, damit ich daran denke ausreichend zu trinken. Schritte mache ich täglich mindestens 11.000.

Zitat von NochOhne32:

bei mir gibt es zum Abendessen nen leckeren Quark mit Sojaflocken und Marzipaneiweißpulver.

Für morgen backe ich gerade Brötchen aus körnigem Frischkäse. bin gespannt...

Marzipan ??
Marzipan ????!
Wo, wie, was?
Habenwill

Zitat von MamaBelli:

Zitat von NochOhne32:

bei mir gibt es zum Abendessen nen leckeren Quark mit Sojaflocken und Marzipaneiweißpulver.

Für morgen backe ich gerade Brötchen aus körnigem Frischkäse. bin gespannt...

Marzipan ??
Marzipan ????!
Wo, wie, was?
Habenwill

Ich auch
Was ist das für eins?
Ich liebe den Geschmack von Marzipan, obwohl ich kein Marzipan mag
Da stört mich die Konsistenz und die extreme Süße

Morgen , ich bin schon seit 5 Uhr wach, die Kinder wollten nimmer schlafen. Um nicht schon was vor den Frühstück zu essen habe ich die Karten fertig gestellt

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Heute Mittag gibt es hier schonkost für meinen Mann, der hat Morbus crohn und ich mach für die Kids und mich dann lauchcremesuppe

Oh Gott, das wäre überhaupt nicht meine Uhrzeit. Ich finde deine Karten toll! Die Monster könnte ich mir auch gut auf einer Geburtstagskarte für Jungs vorstellen

Zitat von Umi:

Oh Gott, das wäre überhaupt nicht meine Uhrzeit. Ich finde deine Karten toll! Die Monster könnte ich mir auch gut auf einer Geburtstagskarte für Jungs vorstellen

na glaubst du das ist meine Zeit ? aber ich bin ja schon dankbar das es nicht 3 uhr wie gestern war.