Zitat von Umi:

Ich stalke euch

Hab euch leiser erst gestern Abend entdeckt. Ich habe gestern mit Shred begonnen, zähle Kalorien und laufe aktuell mit 0,5kg Gewichtsmanschetten durch die Gegend. ^^

ich hab mit den Dingern mal geshreddet... ist aber schon ewig her und mach ich definitiv so schnell auch nicht mehr...

Zitat von Schnatterienchen:

Zitat von Alaska:

Fotos mach ich keine. Aber ich kann gerne aufschreiben, wie meine Tage aussehen.

Gestern:
Zum Frühstück gabs Rührei mit einem Klecks Körnerkäse
Als Zwischenmahlzeit einen kleinen Obstsalat
Mittagessen Gemüseeintopf
Zwischenmahlzeit ein Brot mit Schinken und einen Apfel
Abendessen war nochmal Gemüseeintopf
Gegen 22 Uhr bekam ich Heißhunger und hab noch einen fettarmen Quark mit Bratapfelgeschmack und einen kleinen Lebkuchen gegessen.

Heute:
Frühstück war eine Brezel mit fettarmen Käse
Mittagessen war eine kleine Portion Quark mit Vanillekipferlgeschmack (der 0,2%e) und gleich mach ich mir nochmal ein Brot mit Schinken und etwas Salat.

Abendessen wird heute für meine Männer Schnitzel mit Pommes und Jägersoße sein und für mich Putenfleisch mit Kürbispommes (selbstgemacht) und etwas Soße geklaut. Dazu Salat.

Dazu habe ich mal eine Frage. Wer von euch isst hier 2mal am Tag warm? Ich habe hier im forum das Gefühl, dass es fast jeder tut. Ich kenne sowas garnicht. Auch nicht von Freunden und Verwandten. Hier gibt es Abends nur ne Brotzeit.

Wir essen zu 90% abends auch nur ne Brotzeit. Kinder essen in Kita und Schule warm und ich brauch kein warmes essen. Will mein mann warm essen, muss er kochen. Koch ich doch mal abends, dann das was ich möchte und da können die anderen gern mitessen. Wird aber nur sehr selten gemacht.

Zitat von NochOhne32:

falsche Bratkartoffeln mit Frikadellen, Spiegeleier und Rote Bete Salat... Das ganze hat ca 330 kcal...

Das sieht ja fantastisch aus

Also ich nehme ca 1300 Kcal am Tag zu mir und gehe 4x die Woche ins Gym. Hab da einen Plan von einem Trainer bekommen. Bin gespannt, bis jetzt ca 3 Kg weniger.

Zitat von Tifffy:

Zitat von NochOhne32:

falsche Bratkartoffeln mit Frikadellen, Spiegeleier und Rote Bete Salat... Das ganze hat ca 330 kcal...

Das sieht ja fantastisch aus

Danke, dass war es auch...

Zitat von BlödmannVomDienst:

Umi, Viala hat für dich auch einen Platz gemacht im anderen Abnehmthread. Falls deinerseits noch Interesse besteht.

gelesen

Die Bilder hier haben mich aber angefixt, also würde ich gerne bleiben bzw mitschreiben wenn ich darf.

Diese falschen Pommes muss ich auch mal testen wie scheint

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Umi:

Ich stalke euch

Hab euch leiser erst gestern Abend entdeckt. Ich habe gestern mit Shred begonnen, zähle Kalorien und laufe aktuell mit 0,5kg Gewichtsmanschetten durch die Gegend. ^^

ich hab mit den Dingern mal geshreddet... ist aber schon ewig her und mach ich definitiv so schnell auch nicht mehr...

Nein!
Shred mache ich ohne
Das ist mir dann doch zu heftig, besonders gerade am Anfang

Hier frühstücken die Kids im Kindergarten und bekommen dort auch Mittagessen. Ich esse mit Minimann kalt am Morgen, meist nur was kleines zwischendurch (Joghurt oder Obst) und wir essen abends zusammen, je nach Laune warm oder kalt. Zur Zeit meist warm, da mein Mann auch sonst kalt isst in der Arbeit.

Zitat von Umi:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Umi:

Ich stalke euch

Hab euch leiser erst gestern Abend entdeckt. Ich habe gestern mit Shred begonnen, zähle Kalorien und laufe aktuell mit 0,5kg Gewichtsmanschetten durch die Gegend. ^^

ich hab mit den Dingern mal geshreddet... ist aber schon ewig her und mach ich definitiv so schnell auch nicht mehr...

Nein!
Shred mache ich ohne
Das ist mir dann doch zu heftig, besonders gerade am Anfang

ich weiß noch ganz genau wie ich angefangen habe (hatte damals nen thread dazu eröffnet). Zuerst sah ich mir das 1. Level an und dachte... PillePalle, dass schaffst du locker... die paar Hampelmänner... tja... Und dann kam der Tag der Tage und ich begann und wäre am liebsten schon nach dem aufwärmen geflohen... und der Muskelkater in den ersten Tagen war mörderisch... Ich bin die Treppen rückwärts runter gelaufen und wirklich nur wenn es gar nicht mehr ging auf die Toilette gegangen...

Aber ich hab es echt durchgezogen und wurde sowas von belohnt...

Eure Mahlzeiten sehen so lecker aus, da läuft mir das Wasser im Mund zusammen.
Heute Abend mavhe ich die Kohlrabipommes überlege was man noch dazu essen könnte
Wir essen nur eine warme Mahlzeit, bzw mein Mann und ich. Die Kids essen 2 warme Mahlzeiten, da sie in der Schule/Kindergarten auch warm essen. Wobei wir manchmal abends auch nur Salat essen.
Shred hab ich letztes Jahr gemacht, überlege es wieder anzufangen.

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Umi:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Umi:

Ich stalke euch

Hab euch leiser erst gestern Abend entdeckt. Ich habe gestern mit Shred begonnen, zähle Kalorien und laufe aktuell mit 0,5kg Gewichtsmanschetten durch die Gegend. ^^

ich hab mit den Dingern mal geshreddet... ist aber schon ewig her und mach ich definitiv so schnell auch nicht mehr...

Nein!
Shred mache ich ohne
Das ist mir dann doch zu heftig, besonders gerade am Anfang

ich weiß noch ganz genau wie ich angefangen habe (hatte damals nen thread dazu eröffnet). Zuerst sah ich mir das 1. Level an und dachte... PillePalle, dass schaffst du locker... die paar Hampelmänner... tja... Und dann kam der Tag der Tage und ich begann und wäre am liebsten schon nach dem aufwärmen geflohen... und der Muskelkater in den ersten Tagen war mörderisch... Ich bin die Treppen rückwärts runter gelaufen und wirklich nur wenn es gar nicht mehr ging auf die Toilette gegangen...

Aber ich hab es echt durchgezogen und wurde sowas von belohnt...

Ja, die Sprünge sind schon nicht ohne. Aber die Liegestütz sind mein Horror, überhaupt nicht meins.
Oberschenkel und Hintern merke ich heute auch

So mein Tag läuft alles andere als geplant. 10.000 Schritte habe ich heute vormittag nicht geschafft, da ich immer noch starke Schmerzen im Fuß habe. Also dachte ich mir, dann eben morgens 2500 Schritte, nachmittags, wenn ich den Zwerg aus dem Kiga abhole 5000 Schritte und abends nochmal 2500. Die 2500 heute morgen habe ich geschafft und heute Abend werde ich die auch schaffen, aber nachmittags hat es richtig gegossen und Hund und Kind hatten da so garkeine Lust. Gut, ich auch nicht . Nun hoffe ich, dass ich heute Abend zumindest noch mein Sport schaffe. Wäre heute ne ganze Stunde.

Positiv ist, dass ich zumindest die Kalorien einhalten kann

Sorry, hatte gestern keine Zeit für das Forum!

Name: Nartchen0406
Startgewicht: 80 kg
Aktuelles Gewicht: 79,3 kg
Wunschgewicht:67 kg
Grösse: 1,56 m
Wiegetag: alle 2 Tage

Zitat von Schnatterienchen:

Zitat von Alaska:

Fotos mach ich keine. Aber ich kann gerne aufschreiben, wie meine Tage aussehen.

Gestern:
Zum Frühstück gabs Rührei mit einem Klecks Körnerkäse
Als Zwischenmahlzeit einen kleinen Obstsalat
Mittagessen Gemüseeintopf
Zwischenmahlzeit ein Brot mit Schinken und einen Apfel
Abendessen war nochmal Gemüseeintopf
Gegen 22 Uhr bekam ich Heißhunger und hab noch einen fettarmen Quark mit Bratapfelgeschmack und einen kleinen Lebkuchen gegessen.

Heute:
Frühstück war eine Brezel mit fettarmen Käse
Mittagessen war eine kleine Portion Quark mit Vanillekipferlgeschmack (der 0,2%e) und gleich mach ich mir nochmal ein Brot mit Schinken und etwas Salat.

Abendessen wird heute für meine Männer Schnitzel mit Pommes und Jägersoße sein und für mich Putenfleisch mit Kürbispommes (selbstgemacht) und etwas Soße geklaut. Dazu Salat.

Dazu habe ich mal eine Frage. Wer von euch isst hier 2mal am Tag warm? Ich habe hier im forum das Gefühl, dass es fast jeder tut. Ich kenne sowas garnicht. Auch nicht von Freunden und Verwandten. Hier gibt es Abends nur ne Brotzeit.

ich esse nicht warm bei uns gibt es brot oder salat

Zitat von Schnatterienchen:

So mein Tag läuft alles andere als geplant. 10.000 Schritte habe ich heute vormittag nicht geschafft, da ich immer noch starke Schmerzen im Fuß habe. Also dachte ich mir, dann eben morgens 2500 Schritte, nachmittags, wenn ich den Zwerg aus dem Kiga abhole 5000 Schritte und abends nochmal 2500. Die 2500 heute morgen habe ich geschafft und heute Abend werde ich die auch schaffen, aber nachmittags hat es richtig gegossen und Hund und Kind hatten da so garkeine Lust. Gut, ich auch nicht . Nun hoffe ich, dass ich heute Abend zumindest noch mein Sport schaffe. Wäre heute ne ganze Stunde.

Positiv ist, dass ich zumindest die Kalorien einhalten kann

hast du ne idee warum dein fuss weh tut ?