Mein essensplan für heute

27.01.2011

Frühstück

1 stück kuchen
1 brötchen
2 tassen kaffe

Mittagessen

Linsensuppe

Abendessen

Ernährungsgetränk vanille

meine gewichtsabnahme

11.01.2011 94,4 kilo
12.01.2011 93,4 kilo
13.01.2011 93,3 kilo
14.01.2011 94,0 kilo
15.01.2011 93.9 kilo
16.01.2011 93,7 kilo
17.01.2011 93,4 kilo
18.01.2011 93,4 kilo
19.01.2011 93,6 kilo
20.01.2011 94,4 kilo
21.01.2011 93.4 kilo
21.01.2011 93,5 kilo waren bei cindy aus mahrzahnn
22.01.2011 93,5 kilo
23.01.2011 93,5 kilo
24.01.2011 93,5 kilo
25.01.2011 93,9 kilo
26.01.2011 93,7 kilo
27.01.2011 94,5 kilo
28.01.2011 93,7 kilo

Mein Essensplan für heute

28.01.2011

Frühstück

Diät drink

Mittagessen

Hamburger für die männer

Salat

Abendessen

Diätdrink

Zitat von jessilein81:

meine gewichtsabnahme

11.01.2011 94,4 kilo
12.01.2011 93,4 kilo
13.01.2011 93,3 kilo
14.01.2011 94,0 kilo
15.01.2011 93.9 kilo
16.01.2011 93,7 kilo
17.01.2011 93,4 kilo
18.01.2011 93,4 kilo
19.01.2011 93,6 kilo
20.01.2011 94,4 kilo
21.01.2011 93.4 kilo
21.01.2011 93,5 kilo waren bei cindy aus mahrzahnn
22.01.2011 93,5 kilo
23.01.2011 93,5 kilo
24.01.2011 93,5 kilo
25.01.2011 93,9 kilo
26.01.2011 93,7 kilo
27.01.2011 94,5 kilo
28.01.2011 93,7 kilo
29.01.2011 93.5 kilo 200g weniger super

Mein Essenplan für heut

29.01.2011

Frühstück

2 brote

Mittagessen

kleine pommes für die männer
hawaii schnitzel unpaniert (pute)
salat für mich

Abendessen

brot
wurst

und für mich slim-fast getränk

Zitat von jessilein81:

Zitat von jessilein81:

meine gewichtsabnahme

11.01.2011 94,4 kilo
12.01.2011 93,4 kilo
13.01.2011 93,3 kilo
14.01.2011 94,0 kilo
15.01.2011 93.9 kilo
16.01.2011 93,7 kilo
17.01.2011 93,4 kilo
18.01.2011 93,4 kilo
19.01.2011 93,6 kilo
20.01.2011 94,4 kilo
21.01.2011 93.4 kilo
21.01.2011 93,5 kilo waren bei cindy aus mahrzahnn
22.01.2011 93,5 kilo
23.01.2011 93,5 kilo
24.01.2011 93,5 kilo
25.01.2011 93,9 kilo
26.01.2011 93,7 kilo
27.01.2011 94,5 kilo
28.01.2011 93,7 kilo
29.01.2011 93.5 kilo 200g weniger super
30.01.2011 93,5 kilo
31.01.2011 93,5 kilo
01.02.2011 93,5 kilo

Mein essensplan für

30.01.2011

Frühstück

2 brötchen

Mittag
nichts

Abends

nichts sind den ganzen tag unterwegs

Mein essensplan für heute

31.01.2011

Frühstück

1 pide mit putenwurst

Mittagessen

suppe

Abendessen

BOckwurst mit kartoffelsalat

Mein essensplan für heut

01.02.2011

Frühstück

Slimfast -drink

Mittagessen

reis mit putengeschnezeltes

abendessen
ein Diät drink

1,5 liter wassr

sport der gross putz in meiner wohnung

meine gewichtsabnahme

11.01.2011 94,4 kilo
12.01.2011 93,4 kilo
13.01.2011 93,3 kilo
14.01.2011 94,0 kilo
15.01.2011 93.9 kilo
16.01.2011 93,7 kilo
17.01.2011 93,4 kilo
18.01.2011 93,4 kilo
19.01.2011 93,6 kilo
20.01.2011 94,4 kilo
21.01.2011 93.4 kilo
21.01.2011 93,5 kilo waren bei cindy aus mahrzahnn
22.01.2011 93,5 kilo
23.01.2011 93,5 kilo
24.01.2011 93,5 kilo
25.01.2011 93,9 kilo
26.01.2011 93,7 kilo
27.01.2011 94,5 kilo
28.01.2011 93,7 kilo
29.01.2011 93.5 kilo 200g weniger super
30.01.2011 93,5 kilo
31.01.2011 93,5 kilo
01.02.2011 93,5 kilo
02.02.2011 93,5 kilo

Zitat von jessilein81:

meine gewichtsabnahme

11.01.2011 94,4 kilo
12.01.2011 93,4 kilo
13.01.2011 93,3 kilo
14.01.2011 94,0 kilo
15.01.2011 93.9 kilo
16.01.2011 93,7 kilo
17.01.2011 93,4 kilo
18.01.2011 93,4 kilo
19.01.2011 93,6 kilo
20.01.2011 94,4 kilo
21.01.2011 93.4 kilo
21.01.2011 93,5 kilo waren bei cindy aus mahrzahnn
22.01.2011 93,5 kilo
23.01.2011 93,5 kilo
24.01.2011 93,5 kilo
25.01.2011 93,9 kilo
26.01.2011 93,7 kilo
27.01.2011 94,5 kilo
28.01.2011 93,7 kilo
29.01.2011 93.5 kilo 200g weniger super
30.01.2011 93,5 kilo
31.01.2011 93,5 kilo
01.02.2011 93,5 kilo
02.02.2011 93,5 kilo

Hmm irgendwie hast einen Stillstand..ist zwar besser als Zunahmen...aber woran könnte das liegen?

hallo mami

keine ahung woran das liegt ,bei mir gibt es heute nur reste essen vielleicht lasse ich das brot weg .und ersetze es durch eine diätdrink

könnte aus flippen bin total am rutieren

Zitat von jessilein81:

hallo mami

keine ahung woran das liegt ,bei mir gibt es heute nur reste essen vielleicht lasse ich das brot weg .und ersetze es durch eine diätdrink

könnte aus flippen bin total am rutieren

Ja, vieleicht probierts Du es einfach mal anders.... am besten weniger Kohlehydrate und dafür mehr Eiweiß ) Abends sollte man vie Eiweiß zu sich nehmen..und viel trinken... und wenig essen solltest Du auch net..denn dann schaltet Dein Körper auf Sparflamme und verbrennt weniger Fett...also immer was essen, nur das richtige eben )

Zitat von jessilein81:

meine gewichtsabnahme

11.01.2011 94,4 kilo
12.01.2011 93,4 kilo
13.01.2011 93,3 kilo
14.01.2011 94,0 kilo
15.01.2011 93.9 kilo
16.01.2011 93,7 kilo
17.01.2011 93,4 kilo
18.01.2011 93,4 kilo
19.01.2011 93,6 kilo
20.01.2011 94,4 kilo
21.01.2011 93.4 kilo
21.01.2011 93,5 kilo waren bei cindy aus mahrzahnn
22.01.2011 93,5 kilo
23.01.2011 93,5 kilo
24.01.2011 93,5 kilo
25.01.2011 93,9 kilo
26.01.2011 93,7 kilo
27.01.2011 94,5 kilo
28.01.2011 93,7 kilo
29.01.2011 93.5 kilo 200g weniger super
30.01.2011 93,5 kilo
31.01.2011 93,5 kilo
01.02.2011 93,5 kilo
02.02.2011 93,5 kilo
03.02.2011 93,5 kilo
04.02.2011 93,5 kilo
05.02.2011 92,2 kilo

juhu mädels

meine wagge zeigt heute 92,2 kilo an von 93,5 kilo

gegesse habe ich gestern

frühstück
apfel
zwei schokoriegel

mittagessen

chinapfanne mit reis

abendessen

ein lebkuchen
ein joghurt