Wir werden zusammen schlank und zusammen schaffen wir das

Nächster Wiegetag am Montag, den 06.06.2011

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jessilein81
Größe: 158 cm
Startgewicht: 99 kg
BMI: 39,66
bisher abgenommen: 9,4 kg
Gewicht am 24.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 28.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 07.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 14.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 21.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 28.03.2011: 92,8 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 04.04.2011: 93,7 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 11.04.2011: 92,6 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 18.04.2011: 91,3 kg
BMI: 36,45
Gewicht am 25.04.2011: 90,4 kg
BMI: 36,05
Gewicht am 02.05.2011: 89,6 kg
BMI: 36,05
Gewicht am 30.05.2011: 90,6 kg
BMI: 36,05
Wohlfühlgewicht: 70 kg
BMI: 28,04
Traumgewicht: 65 kg
BMI: 26,04
idealer BMI: 20-25

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zuckerschnute
Größe:168 cm
Startgewicht: 78,1 kg
BMI: 27,64
bisher abgenommen: 9,3 kg
Seit der Geburt abgenommen: 16,9 kg
Gewicht am 23.02.2011: 74,6 kg
BMI: 26,22
Gewicht am 28.02.2011: 73,3 kg
BMI: 25,86
Gewicht am 07.03.2011: 72,8 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 14.03.2011: 73,8 kg
BMI: 26,12
Gewicht am 21.03.2011: nicht gewogen
Gewicht am 28.03.2011: 71,5 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 04.04.2011: 70,5 kg
BMI: 24,82
Gewicht am 13.04.2011: 68,6 kg
BMI: 24,09
Gewicht am 19.04.2011: 69,7 kg
BMI: 24,45
Gewicht am 25.04.2011: 68,8 kg
BMI: 24,45
Gewicht am 02.05.2011:
Gewicht am 30.05.2011:
Wunschgewicht: 64 kg
BMI: 22,68
idealer BMI: 19-24

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Janine2011
Größe: 168 cm
Startgewicht: 72,8 kg
BMI: 25,51
bisher abgenommen: 4,4 kg
Gewicht am 23.02.2011: 71,7 kg
BMI:25,16
Gewicht am 28.02.2011: 71 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 07.03.2011: nicht gewogen, da ich zu viel Fasching gefeiert habe!
Gewicht am 14.03.2011: 72,2 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 21.03.2011: 70,6 kg
BMI: 24,82
Gewicht am 28.03.2011: 70,2 kg
BMI: 24,80
Gewicht am 04.04.2011: 70,2 kg
BMI: 24,80
Gewicht am 11.04.2011: 69,9 kg
BMI: 24,45
Gewicht am 18.04.2011: 69,4 kg
BMI: 24,45
Gewicht am 25.04.2011: 69,0 kg
BMI: 24,45
Gewicht am 02.05.2011: 68,4 kg
BMI: 24,09
Gewicht am 30.05.2011:
Wunschgewicht: 58 kg
BMI: 20,55
idealer BMI: 19-24

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BMI Tabelle:

Alter / idealer BMI
19–24 / 19 – 24
25–34 / 20 – 25
35–44 / 21 – 26
45–54 / 22 – 27
55–64 / 23 – 28
> 64 / 24 – 29

BMI Auswertung
< 19 Untergewicht
19 - 25 Normalgewicht
25 - 30 Übergewicht
30 - 35 Adipositas I
35 - 40 Adipositas II
> 40 Adipositas III

Wir werden zusammen schlank und zusammen schaffen wir das

Nächster Wiegetag am Montag, den 06.06.2011

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jessilein81
Größe: 158 cm
Startgewicht: 99 kg
BMI: 39,66
bisher abgenommen: 9,4 kg
Gewicht am 24.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 28.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 07.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 14.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 21.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 28.03.2011: 92,8 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 04.04.2011: 93,7 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 11.04.2011: 92,6 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 18.04.2011: 91,3 kg
BMI: 36,45
Gewicht am 25.04.2011: 90,4 kg
BMI: 36,05
Gewicht am 02.05.2011: 89,6 kg
BMI: 36,05
Gewicht am 30.05.2011: 90,6 kg
BMI: 36,05
Wohlfühlgewicht: 70 kg
BMI: 28,04
Traumgewicht: 65 kg
BMI: 26,04
idealer BMI: 20-25

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zuckerschnute
Größe:168 cm
Startgewicht: 78,1 kg
BMI: 27,64
bisher abgenommen: 9,3 kg
Seit der Geburt abgenommen: 16,9 kg
Gewicht am 23.02.2011: 74,6 kg
BMI: 26,22
Gewicht am 28.02.2011: 73,3 kg
BMI: 25,86
Gewicht am 07.03.2011: 72,8 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 14.03.2011: 73,8 kg
BMI: 26,12
Gewicht am 21.03.2011: nicht gewogen
Gewicht am 28.03.2011: 71,5 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 04.04.2011: 70,5 kg
BMI: 24,82
Gewicht am 13.04.2011: 68,6 kg
BMI: 24,09
Gewicht am 19.04.2011: 69,7 kg
BMI: 24,45
Gewicht am 25.04.2011: 68,8 kg
BMI: 24,45
Gewicht am 02.05.2011:
Gewicht am 30.05.2011:
Wunschgewicht: 64 kg
BMI: 22,68
idealer BMI: 19-24

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Janine2011
Größe: 168 cm
Startgewicht: 72,8 kg
BMI: 25,51
bisher abgenommen: 5,8 kg
Gewicht am 23.02.2011: 71,7 kg
BMI:25,16
Gewicht am 28.02.2011: 71 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 07.03.2011: nicht gewogen, da ich zu viel Fasching gefeiert habe!
Gewicht am 14.03.2011: 72,2 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 21.03.2011: 70,6 kg
BMI: 24,82
Gewicht am 28.03.2011: 70,2 kg
BMI: 24,80
Gewicht am 04.04.2011: 70,2 kg
BMI: 24,80
Gewicht am 11.04.2011: 69,9 kg
BMI: 24,45
Gewicht am 18.04.2011: 69,4 kg
BMI: 24,45
Gewicht am 25.04.2011: 69,0 kg
BMI: 24,45
Gewicht am 02.05.2011: 68,4 kg
BMI: 24,09
Gewicht am 30.05.2011: 67 kg
BMI: 23,74
Wunschgewicht: 58 kg
BMI: 20,55
idealer BMI: 19-24

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BMI Tabelle:

Alter / idealer BMI
19–24 / 19 – 24
25–34 / 20 – 25
35–44 / 21 – 26
45–54 / 22 – 27
55–64 / 23 – 28
> 64 / 24 – 29

BMI Auswertung
< 19 Untergewicht
19 - 25 Normalgewicht
25 - 30 Übergewicht
30 - 35 Adipositas I
35 - 40 Adipositas II
> 40 Adipositas III

Mein Essensplan für heute

01.06.2011

Frühstück

1grosses stück wassermelone
1 Zott sahen joghurt
3 kleine kekse

Mittagessen

nichts

Abendessen

frikadellen
spargel und kohlrabi
kartoffelbrei

Meine Abnehmliste :So macht Abnehmenspass mit viel erfolg und eisernheit

Angefangen mit 99,9 kilo im Oktober 10
Zwischensummer 89,6 kilo im April 11
Abgenommen in 6 montaten 10 kilo
-------------------------------------------------- -------------------------------------------

01.06.11 90,9 kilo
06.06.11 91,4 kilo

Abnahme insgesamt

Zunahme insgesamt

Dann auch noch eine Gesunde Ernährung ,und es kann nichts mehr schief gehen [/size

mein essensplan von heute:
frühstück:
nichts
mittag:
weiß noch nicht was es gibt!
abend:
eiweiß vanille

Mein Essensplan für heute

6.6.2011

Frühstück

nichts

Mittagessen

Nichts

Abendessen

Reis

Puten Geschnezeltes

Meine Abnehmliste :So macht Abnehmenspass mit viel erfolg und eisernheit

Angefangen mit 99,9 kilo im Oktober 10
Zwischensummer 89,6 kilo im April 11
Abgenommen in 6 montaten 10 kilo
-------------------------------------------------- -------------------------------------------

01.06.11 90,9 kilo
06.06.11 91,4 kilo
16.06.11 91,6 kilo
17.06.11 90,6 kilo
21.06.11 90,4 kilo

Abnahme insgesamt

Zunahme insgesamt

Dann auch noch eine Gesunde Ernährung ,und es kann nichts mehr schief gehen [/size

nichts schmeckt so gut wie schlank sein [size=30] zuckerschnutes abnehmliste [/size]


start : 78,1
02.02. : 78,0
04.02. : 77,5
06.02.: 76.8
10.02. : 76.2
11.02. : 76.2
12.02. : 76.0
15.02. : 75.9
16.02. : 75.6
17.02. : 75.3
20.02. : 75.3
21.02. : 75.0
22.02. : 74.7
23.02. : 74.6
24.02. : 74.6
25.02. : 74.3
26.02. : 73.6
27.02. : 73.3
07.03. : 72.8
08.03. : 73.0
09.03. : 73.2
11.03. : 72.9
12.03. : 72.8
14.03. : 73.8
15.03. : 72.5
16.03. : 72.9
17.03. : 72.3
22.03. : 72.7
23.03. : 73.3 ich verstehs einfach nicht!!!
24.03. : 72.3
25.03. : 72.3
26.03. : 71.5
01.04. : 70.5
02.04. : 70.3
07.04. : 70.0
08.04. : 6 9,7
13.04.: 68.6
19.04. :69.7 (das 3-gänge-menü war eindeutig zu viel! )
20.04. :69.5
22.04. :69.2
25.04. :68.8
27.04. :67.9

***
sooo...hab wirklich lange gesündigt und zu viel gegessen!
ab gestern mach ich wieder ernst!!!
hatte die 7 schon wieder davor!
***
21.06. : 70.4
22.06. : 70.2
23.07. : 69.4

1. foto: 02.12.
2. foto: 10.12.
3. foto: 01.03.
4. foto: 17.04.

Meine Abnehmliste :So macht Abnehmenspass mit viel erfolg und eisernheit

Angefangen mit 99,9 kilo im Oktober 10
Zwischensummer 89,6 kilo im April 11
Abgenommen in 6 montaten 10 kilo
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01.06.11 90,9 kilo
06.06.11 91,4 kilo
16.06.11 91,6 kilo
17.06.11 90,6 kilo
21.06.11 90,4 kilo
23.06.11 90,0 kilo


Abnahme insgesamt

Zunahme insgesamt

Dann auch noch eine Gesunde Ernährung ,und es kann nichts mehr schief gehen [/size

hatte durch den urlaub auch wieder 3 kilo drauf . hatte dann wieder 93 kilo gehabt . bin gute dinge und habe wieder 90 kilo nur der wille zählt zur abnahme .

Wir schaffen das :smiley _74

genau, wir schaffen das!
mein essensplan von heute:
frühstück:
joghurt mit banane
mittag:
nudeln mit tomatensoße
abend:
eiweiß vanille

Meine Abnehmliste :So macht Abnehmenspass mit viel erfolg und eisernheit

Angefangen mit 99,9 kilo im Oktober 10
Zwischensummer 89,6 kilo im April 11
Abgenommen in 6 montaten 10 kilo
-------------------------------------------------- -------------------------------------------

01.06.11 90,9 kilo
06.06.11 91,4 kilo
16.06.11 91,6 kilo
17.06.11 90,6 kilo
21.06.11 90,4 kilo
23.06.11 90,0 kilo
28.06.11 90,8 kilo
04.07.11 90,8 kilo
05.07.11 90,4 kilo

Abnahme insgesamt

Zunahme insgesamt

Dann auch noch eine Gesunde Ernährung ,und es kann nichts mehr schief gehen [/size

Hallo ihr Lieben!
Sorry, dass ich mich schön länger nicht mehr gemeldet habe!
Es war einfach zu viel Stress daheim!
Wie gehts euch denn so?
Ich muss auch wieder anfangen abzunehmen!
Habe jetzt wieder ein Kilo zugenommen und fühle mich gar nicht wohl!
Nächstes Jahr wollen wir heiraten und da müssen die überflüssigen Kilos purzeln! D. h. 10 kg müssen runter!
Ich bin wieder dabei Mädels!
Ich hoffe ihr auch!

Zitat von Janine2011:

Hallo ihr Lieben!
Sorry, dass ich mich schön länger nicht mehr gemeldet habe!
Es war einfach zu viel Stress daheim!
Wie gehts euch denn so?
Ich muss auch wieder anfangen abzunehmen!
Habe jetzt wieder ein Kilo zugenommen und fühle mich gar nicht wohl!
Nächstes Jahr wollen wir heiraten und da müssen die überflüssigen Kilos purzeln! D. h. 10 kg müssen runter!
Ich bin wieder dabei Mädels!
Ich hoffe ihr auch!

schön das du wieder dabei bist freue mich darüber .war ja die ganze zeit alleine hier freue mich von dir zu lesen

nichts schmeckt so gut wie schlank sein [size=30] zuckerschnutes abnehmliste [/size]


start : 78,1
02.02. : 78,0
04.02. : 77,5
06.02.: 76.8
10.02. : 76.2
11.02. : 76.2
12.02. : 76.0
15.02. : 75.9
16.02. : 75.6
17.02. : 75.3
20.02. : 75.3
21.02. : 75.0
22.02. : 74.7
23.02. : 74.6
24.02. : 74.6
25.02. : 74.3
26.02. : 73.6
27.02. : 73.3
07.03. : 72.8
08.03. : 73.0
09.03. : 73.2
11.03. : 72.9
12.03. : 72.8
14.03. : 73.8
15.03. : 72.5
16.03. : 72.9
17.03. : 72.3
22.03. : 72.7
23.03. : 73.3 ich verstehs einfach nicht!!!
24.03. : 72.3
25.03. : 72.3
26.03. : 71.5
01.04. : 70.5
02.04. : 70.3
07.04. : 70.0
08.04. : 6 9,7
13.04.: 68.6
19.04. :69.7 (das 3-gänge-menü war eindeutig zu viel! )
20.04. :69.5
22.04. :69.2
25.04. :68.8
27.04. :67.9

***
und weiter gehts...
***
21.06. : 70.4
22.06. : 70.2
23.07. : 69.4
24.06. : 69.2
07.07. : 68.8

1. foto: 02.12.
2. foto: 10.12.
3. foto: 01.03.
4. foto: 17.04.