Mein Essensplan für den 28.02.2011

Morgens
1 Apfel
1 Joghurt
1 Kiwi

Mittags
2 Brötchen mit Salami
1 Kiwi

Abends
Eiweißdrink Vanille

Und den ganzen Tag trinke ich dann wieder 2 Liter Früchtetee

Wir werden zusammen schlank und zusammen schaffen wir das

jessilein81

Startgewicht: 99,9 kg
bisher abgenommen: 6,9 kg
Gewicht am 24.02.2011: 93 kg
Gewicht am 28.02.2011: 93 kg
Wohlfühlgewicht: 70 kg
Traumgewicht: 65 kg

zuckerschnute

Startgewicht: 78,1 kg
bisher abgenommen: 3,5 kg
Gewicht am 23.02.2011: 74,6 kg
Gewicht am 28.02.2011:
Wunschgewicht: 64 kg

Janine2011

Startgewicht: 71,7 kg
bisher abgenommen:
Gewicht am 23.02.2011: 71,7 kg
Gewicht am 28.02.2011:
Wunschgewicht: 58 kg

Zitat von Janine2011:

Hallo ihr Lieben!
War die letzten zwei Tage nicht on, deshalb habe ich auch nichts geschrieben!
Habe mich aber auch vergessen heute Morgen zu wiegen!
@Zuckerschnute
Ich werde mal gucken ob ich jetzt auch mit den Eiweiß Drinks anfange!
Du hast ja ziemlich schnell und auch viel abgenommen nach deiner Schwangerschaft es ist ja erst drei Monate her oder?
@jessilein
Nicht den Kopf hängen lassen!
Wir packen das schon!

ja das stimmt . am wochenende esse ich anderster, weil mein mann das ist .unter der woche kommt er meistens erst spät nachmittags, da esse ich dann mittags .meistens alleine oder mit meinem kleinen sohn ,weil der grosse im kindergarten mittag ist und frühstückt . habe gestern abends nichts gegessen und trotzdem nichts abgenommen

Wir werden zusammen schlank und zusammen schaffen wir das

jessilein81

Startgewicht: 99,9 kg
bisher abgenommen: 6,9 kg
Gewicht am 24.02.2011: 93 kg
Gewicht am 28.02.2011: 93 kg
Wohlfühlgewicht: 70 kg
Traumgewicht: 65 kg

zuckerschnute

Startgewicht: 78,1 kg
bisher abgenommen: 3,5 kg
Gewicht am 23.02.2011: 74,6 kg
Gewicht am 28.02.2011:
Wunschgewicht: 64 kg

Janine2011

Startgewicht: 71,7 kg
bisher abgenommen:
Gewicht am 23.02.2011: 71,7 kg
Gewicht am 28.02.2011: 71 kg
Wunschgewicht: 58 kg

Zitat von jessilein81:

Zitat von Janine2011:

Hallo ihr Lieben!
War die letzten zwei Tage nicht on, deshalb habe ich auch nichts geschrieben!
Habe mich aber auch vergessen heute Morgen zu wiegen!
@Zuckerschnute
Ich werde mal gucken ob ich jetzt auch mit den Eiweiß Drinks anfange!
Du hast ja ziemlich schnell und auch viel abgenommen nach deiner Schwangerschaft es ist ja erst drei Monate her oder?
@jessilein
Nicht den Kopf hängen lassen!
Wir packen das schon!

ja das stimmt . am wochenende esse ich anderster, weil mein mann das ist .unter der woche kommt er meistens erst spät nachmittags, da esse ich dann mittags .meistens alleine oder mit meinem kleinen sohn ,weil der grosse im kindergarten mittag ist und frühstückt . habe gestern abends nichts gegessen und trotzdem nichts abgenommen

So, ich habe mal das Gewicht von gestern eingetragen!

Ja, das ist schon komisch!
Aber hungern sollst du ja nicht!
Am Besten ist es Abends, wenn du Eiweißhaltige Lebensmittel isst!
Ich fange jetzt auch mal damit an, dass ich zwei Mal am Tag so einen Eiweiß-Drink zu mir nehmen werde!

Abends soll man keine Nudeln essen usw., alles weg lassen, dass viele Kohlenhydrate enthält!
Ich denke auch, dass für mich dieser Eiweißdrink gut ist, da er auch die Verdauung fördert und meine Verdauung kann ich echt mal vergessen!
Manchmal muss ich eine Woche lang nicht auf die Toilette! Und das nervt manchmal!

Zitat von Janine2011:

Zitat von jessilein81:

Zitat von Janine2011:

Hallo ihr Lieben!
War die letzten zwei Tage nicht on, deshalb habe ich auch nichts geschrieben!
Habe mich aber auch vergessen heute Morgen zu wiegen!
@Zuckerschnute
Ich werde mal gucken ob ich jetzt auch mit den Eiweiß Drinks anfange!
Du hast ja ziemlich schnell und auch viel abgenommen nach deiner Schwangerschaft es ist ja erst drei Monate her oder?
@jessilein
Nicht den Kopf hängen lassen!
Wir packen das schon!

ja das stimmt . am wochenende esse ich anderster, weil mein mann das ist .unter der woche kommt er meistens erst spät nachmittags, da esse ich dann mittags .meistens alleine oder mit meinem kleinen sohn ,weil der grosse im kindergarten mittag ist und frühstückt . habe gestern abends nichts gegessen und trotzdem nichts abgenommen

So, ich habe mal das Gewicht von gestern eingetragen!

Ja, das ist schon komisch!
Aber hungern sollst du ja nicht!
Am Besten ist es Abends, wenn du Eiweißhaltige Lebensmittel isst!
Ich fange jetzt auch mal damit an, dass ich zwei Mal am Tag so einen Eiweiß-Drink zu mir nehmen werde!

Abends soll man keine Nudeln essen usw., alles weg lassen, dass viele Kohlenhydrate enthält!
Ich denke auch, dass für mich dieser Eiweißdrink gut ist, da er auch die Verdauung fördert und meine Verdauung kann ich echt mal vergessen!
Manchmal muss ich eine Woche lang nicht auf die Toilette! Und das nervt manchmal!

was für einen eiweiss drink möchtest du den jetzt nehmen . ich habe mir nochmal 12 slim-fast drinks bestellt wenn die leer sind höre ich damit langsam auf .
naja ich gebe die hoffnung nicht auf mi dem abnehmen

Das sind diese Multaben Figur Drinks!
Mal gucken wie das funktioniert!
Was machst du heute noch so?

Zitat von Janine2011:

Das sind diese Multaben Figur Drinks!
Mal gucken wie das funktioniert!
Was machst du heute noch so?

naja nicht viel. ich werde heute nur den haushalt ,schmeissen wo bekommst du den die drinks her und mein grosser ist auch noch von kindergarten da da er ja krank ist

Die gibt es im Rossmann!
Da habe ich sie gesehen und werde die mir dann heute auch noch zulegen!
Zuckerschnute trinkt den ja auch und hat schon voll viel abgenommen!

Zitat von Janine2011:

Die gibt es im Rossmann!
Da habe ich sie gesehen und werde die mir dann heute auch noch zulegen!
Zuckerschnute trinkt den ja auch und hat schon voll viel abgenommen!

achso und was kostet der drink wenn er schmeckt sage mir bitte bescheidt vielleicht holle ich mir den dan auch ich habe hir noch einen offen rum stehen von der apo und der schmeckt garnicht .

Okay, dann sage ich dir Bescheid, Preis kriegst du auch heute Abend von mir gesagt!
Ich muss noch bis um halb fünf arbeiten!

Zitat von Janine2011:

Okay, dann sage ich dir Bescheid, Preis kriegst du auch heute Abend von mir gesagt!
Ich muss noch bis um halb fünf arbeiten!

oh alles klar danke dir

Hallo jessi! Also eine Packung kostet 5,99 €! Wenn ich nur Abends einen trinke, dann reicht mir eine dose für 10 Tage! Außerdem habe ich mir noch paar Molkeriegel mitgenommen! Der Drink ist voll lecker! Hätte ich nicht gedacht! Mal schauen wann es fruchtet!=)

Mein Plan für den 01.03.2011

Morgens
Müsli mit Magermilch Joghurt
1 Banane

Mittags
2 Brötchen mit Käse und Wurst

Abends
1 Eiweißdrink Schoko

2,0 Liter Früchtetee und einen Molkeriegel für zwischendurch
Ne halbe Stunde spazieren gehen mit meinen Hundis und die Wohnung saugen und aufwaschen!

Wir werden zusammen schlank und zusammen schaffen wir das

jessilein81

Startgewicht: 99,9 kg
bisher abgenommen: 6,9 kg
Gewicht am 24.02.2011: 93 kg
Gewicht am 28.02.2011: 93 kg
Gewicht am 07.03.2011:
Wohlfühlgewicht: 70 kg
Traumgewicht: 65 kg

zuckerschnute

Startgewicht: 78,1 kg
bisher abgenommen: 3,5 kg
Gewicht am 23.02.2011: 74,6 kg
Gewicht am 28.02.2011:
Gewicht am 07.03.2011:
Wunschgewicht: 64 kg

Janine2011

Startgewicht: 71,7 kg bei 168 cm
bisher abgenommen:
Gewicht am 23.02.2011: 71,7 kg
Gewicht am 28.02.2011: 71 kg
Gewicht am 07.03.2011:
Wunschgewicht: 58 kg