Zitat von Jule-Maus:

hey michelle.. ja das doof hier.. ahtte nu auch tierisch rückenschmerzen (bin wie sone alte omma heut morgen durch die wohnung) und bin deshalb heut net gejoggt.. aber man kann ja auch andere schöne kaloreinverbrennende dinge machen zusammen mit schatzi^^
#
ach cih lass mich davon nicht mehr runter machen.. spätestens nach dem wochenende wär eh wieder was drauf gewesen.. nun.. hab bisher ncoh nichts groß wieder gegessen.. vorhin frühstück und kurz nach 11 ne kleine chüssel cornflakes.. bis zum abend gibts aber nichts mehr es sei denn es ist gemüse oder obst..

Viel zu wenig der schlüssel lautet REGELMÄßIG UND AUSREICHEND ESSEN!!!!!!!!!!!

Warum quält ihr euch denn nur sooooo?? Ihr habt nix davon der SChuss geht nach hinten los ich versprechs euch!!!!!!!!!!!!!!!!

Zitat von ice-babeeh:

Zitat von Jule-Maus:

hey michelle.. ja das doof hier.. ahtte nu auch tierisch rückenschmerzen (bin wie sone alte omma heut morgen durch die wohnung) und bin deshalb heut net gejoggt.. aber man kann ja auch andere schöne kaloreinverbrennende dinge machen zusammen mit schatzi^^
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ach cih lass mich davon nicht mehr runter machen.. spätestens nach dem wochenende wär eh wieder was drauf gewesen.. nun.. hab bisher ncoh nichts groß wieder gegessen.. vorhin frühstück und kurz nach 11 ne kleine chüssel cornflakes.. bis zum abend gibts aber nichts mehr es sei denn es ist gemüse oder obst..

Viel zu wenig der schlüssel lautet REGELMÄßIG UND AUSREICHEND ESSEN!!!!!!!!!!!

Warum quält ihr euch denn nur sooooo?? Ihr habt nix davon der SChuss geht nach hinten los ich versprechs euch!!!!!!!!!!!!!!!!

ich kann mir doch aber nix zu essen reinzwingen.. ich hab absolut keinen hunger..
mal davon ab.. es igrad ma 2 uhr..
hab zum frühstück 2 vollkorntoast und milch gehabt.. und halt die schüssel cornflakes.. das muss dohc bis jetzt reichen^^ heut abend kannsch ja noch was essen..^^ der tag is doch noch lang^^

Zitat von SamMichelle07102109:

Jule, ja die schönen dinge mit Schatzi sind ja auch ne super tolle art um Kalorien zuverbrennen Nur hier kommt man dazu net, und abend...naja da bin ich zu Ko
*
Jessilein Mittags würde ich vllt ein joghurt oder sowas Essen...damit man abends net so ein Hunger hat...
*

Ich muss heute mal was anderes Essen...weiß aber nicht was
Ob Vollkornnudeln mit Tomatenmark hab aber angst das es zu sehr drauf geht...Man ich weiß nichts

habt Ihr was,was ich Essen könnte?????

Was sollte an Vollkornnudeln mit Tomatenmark dick machen????

Ochjeee Leute echt ihr macht euch das abnehmen echt schwerer als es ist

Zitat von Jule-Maus:

Zitat von ice-babeeh:

Zitat von Jule-Maus:

hey michelle.. ja das doof hier.. ahtte nu auch tierisch rückenschmerzen (bin wie sone alte omma heut morgen durch die wohnung) und bin deshalb heut net gejoggt.. aber man kann ja auch andere schöne kaloreinverbrennende dinge machen zusammen mit schatzi^^
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ach cih lass mich davon nicht mehr runter machen.. spätestens nach dem wochenende wär eh wieder was drauf gewesen.. nun.. hab bisher ncoh nichts groß wieder gegessen.. vorhin frühstück und kurz nach 11 ne kleine chüssel cornflakes.. bis zum abend gibts aber nichts mehr es sei denn es ist gemüse oder obst..

Viel zu wenig der schlüssel lautet REGELMÄßIG UND AUSREICHEND ESSEN!!!!!!!!!!!

Warum quält ihr euch denn nur sooooo?? Ihr habt nix davon der SChuss geht nach hinten los ich versprechs euch!!!!!!!!!!!!!!!!

ich kann mir doch aber nix zu essen reinzwingen.. ich hab absolut keinen hunger..
mal davon ab.. es igrad ma 2 uhr..
hab zum frühstück 2 vollkorntoast und milch gehabt.. und halt die schüssel cornflakes.. das muss dohc bis jetzt reichen^^ heut abend kannsch ja noch was essen..^^ der tag is doch noch lang^^

Hunger können wir uns an und abtrainieren..... das ist das Problem du solltest spätestens alle 5 Stunden was essen 2 Mahlzeiten am Tag langen nicht.... ich versuch euch ja nur zu helfen.... und so verlangsamst du deinen Stoffwechsel nur der erste Erfolg ist das du Wasser abnimmst irgendwann bleibt das Gewicht stehn du fängst an wieder unbewusst normal zu essen und zack hast dus doppelt wieder drauf

Ich werd noch verrückt! Ich nehm einfach nichts ab
Ich konnte das immer so gut ! Das macht mir richtig zu schaffen

Huhu

Jessi, du schaffst das schon du hast ja im moment auch viel um die Ohren...das wird schon Maus
*

Also ich hab heute Gegessen:

Morgens: 2 Scheiben vollkornbrot mit Hüttenkäse

Mittags: fiel auf nachmittags...

Nachmittags: Vollkornnudeln mit Blattspinat,Tomaten in Passiertetomaten und ein paar Spritzer Cremefine bei, ABER ich hab nen tollen tipp bekommen und nehme jetzt anstatt cremefine, Saure Sahne

Heute abend esse ich vllt noch 1 Banane..

Schlechtes gewissen hab ich trotzdem fühl mich gleich wieder voll dick...war auch heute draußen so...hab mich voll unwohl gefühlt...

Heute abend geht es dann noch auf den Crosstrainer, Shred hab ich heute vormittag schon gemacht

Zitat von ice-babeeh:

Zitat von Jule-Maus:

Zitat von ice-babeeh:

Zitat von Jule-Maus:

hey michelle.. ja das doof hier.. ahtte nu auch tierisch rückenschmerzen (bin wie sone alte omma heut morgen durch die wohnung) und bin deshalb heut net gejoggt.. aber man kann ja auch andere schöne kaloreinverbrennende dinge machen zusammen mit schatzi^^
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ach cih lass mich davon nicht mehr runter machen.. spätestens nach dem wochenende wär eh wieder was drauf gewesen.. nun.. hab bisher ncoh nichts groß wieder gegessen.. vorhin frühstück und kurz nach 11 ne kleine chüssel cornflakes.. bis zum abend gibts aber nichts mehr es sei denn es ist gemüse oder obst..

Viel zu wenig der schlüssel lautet REGELMÄßIG UND AUSREICHEND ESSEN!!!!!!!!!!!

Warum quält ihr euch denn nur sooooo?? Ihr habt nix davon der SChuss geht nach hinten los ich versprechs euch!!!!!!!!!!!!!!!!

ich kann mir doch aber nix zu essen reinzwingen.. ich hab absolut keinen hunger..
mal davon ab.. es igrad ma 2 uhr..
hab zum frühstück 2 vollkorntoast und milch gehabt.. und halt die schüssel cornflakes.. das muss dohc bis jetzt reichen^^ heut abend kannsch ja noch was essen..^^ der tag is doch noch lang^^

Hunger können wir uns an und abtrainieren..... das ist das Problem du solltest spätestens alle 5 Stunden was essen 2 Mahlzeiten am Tag langen nicht.... ich versuch euch ja nur zu helfen.... und so verlangsamst du deinen Stoffwechsel nur der erste Erfolg ist das du Wasser abnimmst irgendwann bleibt das Gewicht stehn du fängst an wieder unbewusst normal zu essen und zack hast dus doppelt wieder drauf

ich finds echt toll das du uns helfen willst.. aber warum sollte ich mir etwas zu essen amchen wenn ich 1. keinen hunger hab und 2. niemanden hab zum bekochen? ich koche mir selbst nix..
wir essen 3 mahlzeiten am tag.. und 3x die woche mach ich mir mittags agr ncihts ode rnur stulle weil eh sonst keiner da ist.. wo ist das problem? ich werd mcih nciht zwingen zu essen.. und ich werd mir das auch nciht antrainieren.. nachher erzählst du ncoh man könne sich den stuhlgang antrainieren damit ich regelmäßig auf klo gehe.. weil eine gesunde verdauung und der damit verbundene stuhlgang ja auch wichtig sind..
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so und nun hab cih ebend lecker zwiebelbaguette gegessen zum abendbrot.. hab zwar bissl hunger, aber fühle mcih wohl.. die tagesmutter meinte heute auch seh nciht aus wie 90kg..

ich hab voll das schlechte gewissen....fühle mich jetzt wieder so dick durch die Nudeln voll schlimm ist das..ich Ess das Nie wieder!!!!
*

Jule ich find auch nicht das du wie 90kilo aussiehst...garnicht...
Woher kommst du eigentlich?

ich wohne im rheinland.. komme aber aus berlin bzw sind von bayern hergezogen^^

Zitat von SamMichelle07102109:

ich hab voll das schlechte gewissen....fühle mich jetzt wieder so dick durch die Nudeln voll schlimm ist das..ich Ess das Nie wieder!!!!
*

Jule ich find auch nicht das du wie 90kilo aussiehst...garnicht...
Woher kommst du eigentlich?

wieso fühlst du dich denn schlecht ??
das ist nicht normal, bei aller liebe aber essen muss sein

Zitat von JungeMutter93:

Zitat von SamMichelle07102109:

ich hab voll das schlechte gewissen....fühle mich jetzt wieder so dick durch die Nudeln voll schlimm ist das..ich Ess das Nie wieder!!!!
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Jule ich find auch nicht das du wie 90kilo aussiehst...garnicht...
Woher kommst du eigentlich?

wieso fühlst du dich denn schlecht ??
das ist nicht normal, bei aller liebe aber essen muss sein

klar muss Essen sein, ich meinte auch das ich DAS nie wieder Esse also die Nudeln und das
Ich fühle mich nach dem Essen irgendwie immer schlecht, hab immer das gefühl da sich dann wieder so dick und aufgebläht aussehe....voll blöde...aber naja
*
Dachte ja es würde auf der waage gleich wieder mehr anzeigen, aber im gegenteil

Zitat von Jule-Maus:

ich wohne im rheinland.. komme aber aus berlin bzw sind von bayern hergezogen^^

ach du hattest mir ja mal gesagt woher du kommst..bei mir in der nähe richtig?

Zitat von SamMichelle07102109:

Zitat von Jule-Maus:

ich wohne im rheinland.. komme aber aus berlin bzw sind von bayern hergezogen^^

ach du hattest mir ja mal gesagt woher du kommst..bei mir in der nähe richtig?

genau.. meckenheim^^

So hab mir heute wieder Kohlsuppe gemacht
dann auf weitere Tage mit Kohlsuppe

dann viel spaß.. würd mri sowas auch gern a,chen.. aber hab einfach keinen platz zum lagern.. >_>