Zitat von Dajana84:

sooo ich hab heute omlett mit käse gegessen, dann stück käse und gleich gibbet gefüllte paprika und glas rotwein yammmm
ahhh und noch ich hab mir vor 2 wochen nen fitness video gekauft SHRED. in 2 wochen darf ich anfangen

HRED habe ich auch ist echt super man kommt in den 20 minuten so richtig ins schwitzen

Ja die suppe schmeckt klasse, hab die mit Cayennepfeffer und Ingwer gemacht schöne fettverbrenner

hab noch 1kg eingefroren werde die erstmal aufessen und dann schauen wie ich es weiter mache

Bin gespannt wie SHRED ist, aber ich freu mich drauf hoffe die ist echt so wie alle sagen

super das du bei BurgerKing wiederstehen konntest, besonders wenn alle einem etwas vor essen!

huhu ihr lieben
mensch tanja ich bin auch mega stolz ist schon eine überwindung nichts dort zu essen.
hab heute gemüsesticks gegessen ist wie fischstäbchen aber bloß mit gemüse eben drinen. lecker war es und nun trink ich meinen calpi schön auf dem balkon und genieße den abend noch schön.
ich wieg mich auch jeden tag. was ja eigentlich falsch ist.
shred hab ich auch nur gutes gehört aber man muss es eben auch durchziehen und durchhalten

aaaaaaah habe ganzen tag nur gegessen...........pfff inne ecke geh und schäm*
morgen gibts nur salat

was is denn shred? so nen fitnessprogramm?
hab mir mal ne app fürs handy geholt, mit leichten übungen für zu hause..
werd die dann heut ausprobieren..^^

guten morgen mädels

ich denke meine diät klappt ich habe mich heute noch mal gewogen und habe ohne zu kacken . wie schön ihr es gestern gesagt habt . 89,7 kilo auf die wagge nackig gebracht . dann kann es ja so weiter gehen . absofort wird nur montags gewogen da ich ja erfolg sehen werde

SHRED ist ein Fitness Programm,soll wohl richtig gut sein, will es auf jedenfall ausprobieren!
*
Jessilein das ist doch klasse
ich wiege mich heute net, erst Montag obwohl man ja immer mal gerne schauen würde...heute gibt es dann den 3 Tag Kohlsuppe!

Zitat von Dajana84:

aaaaaaah habe ganzen tag nur gegessen...........pfff inne ecke geh und schäm*
morgen gibts nur salat

was hast de denn gegessen?

Zitat von SamMichelle07102109:

SHRED ist ein Fitness Programm,soll wohl richtig gut sein, will es auf jedenfall ausprobieren!
*
Jessilein das ist doch klasse
ich wiege mich heute net, erst Montag obwohl man ja immer mal gerne schauen würde...heute gibt es dann den 3 Tag Kohlsuppe!

darf ich zum essen vorbei kommen ich werde mich auch erst wieder am montag wiegen . morgen habe ich nachsorge termin beim fa und muss dort hin laufen ,mittags gehe ich noch zeitungenaustragen da werde ich auch noch ein paar gramms verlieren

Zitat von jessilein81:

Zitat von SamMichelle07102109:

SHRED ist ein Fitness Programm,soll wohl richtig gut sein, will es auf jedenfall ausprobieren!
*
Jessilein das ist doch klasse
ich wiege mich heute net, erst Montag obwohl man ja immer mal gerne schauen würde...heute gibt es dann den 3 Tag Kohlsuppe!

darf ich zum essen vorbei kommen ich werde mich auch erst wieder am montag wiegen . morgen habe ich nachsorge termin beim fa und muss dort hin laufen ,mittags gehe ich noch zeitungenaustragen da werde ich auch noch ein paar gramms verlieren

natürlich kannst gerne vorbei kommen hab noch ganz viel da
oh beim Zeitungenaustragen wirst du sicher noch was verlieren!
Ich feu mich schon auf Samstag wenn ich auf meinen Crosstrainer kann

Da hast ja dann fast ne Woche kohlsuppe gegessen, wenn sie alle ist. Das entschlackt ja auch richtig schoen.
-
Super ohne Kacken abgenommen
-
Ich glaub ich kauf Shred jetzt auch, wenn ihr da alle so begeistert seid.
Bei 10€ kann man ja nicht viel falsch machen.
Ich bin noch bis Juli Zuhause, da kann ich dann immer, wenn die Maus Mittags schlaeft.
-
Ich musste die Nacht 3x pullern. Kam mir schon vor wie schwanger, aber war wohl eher das 3/4Kilo rohe Moehren zum Abendessen.

Crosstrainer find ich auch voll spassig, aber wo habt ihr die Teile denn stehen? Die sind doch so monstroes.

Zitat von SamMichelle07102109:

Zitat von jessilein81:

Zitat von SamMichelle07102109:

SHRED ist ein Fitness Programm,soll wohl richtig gut sein, will es auf jedenfall ausprobieren!
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Jessilein das ist doch klasse
ich wiege mich heute net, erst Montag obwohl man ja immer mal gerne schauen würde...heute gibt es dann den 3 Tag Kohlsuppe!

darf ich zum essen vorbei kommen ich werde mich auch erst wieder am montag wiegen . morgen habe ich nachsorge termin beim fa und muss dort hin laufen ,mittags gehe ich noch zeitungenaustragen da werde ich auch noch ein paar gramms verlieren

natürlich kannst gerne vorbei kommen hab noch ganz viel da
oh beim Zeitungenaustragen wirst du sicher noch was verlieren!
Ich feu mich schon auf Samstag wenn ich auf meinen Crosstrainer kann

nur das wir zu weit auseinander wohnen . ja das dauert ungefähr 2 stunden und es geht teilweise nur bergauf und dann wieder berg runter . bin echt mal gespannt was die wagge am montag sagen wird . heute gibt es bei mir zum frühstück ein joguhrt zum mittag einen pfannenkuchen und abends einen slimfast drink mehr nicht . so will ich es auch eine weile bei behalten . da sollten noch einige kilos purtzeln

Zitat von Ana_Tidaephobie:

Da hast ja dann fast ne Woche kohlsuppe gegessen, wenn sie alle ist. Das entschlackt ja auch richtig schoen.
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Super ohne Kacken abgenommen
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Ich glaub ich kauf Shred jetzt auch, wenn ihr da alle so begeistert seid.
Bei 10€ kann man ja nicht viel falsch machen.
Ich bin noch bis Juli Zuhause, da kann ich dann immer, wenn die Maus Mittags schlaeft.
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Ich musste die Nacht 3x pullern. Kam mir schon vor wie schwanger, aber war wohl eher das 3/4Kilo rohe Moehren zum Abendessen.

ich werde mir nächste woche auch kohlsuppe kochen . aber da muss ich für meine männer was anderes kochen die mögen das nicht so

na ihr.. grade den kleinen weggebracht, einkäufe ins 2. og geschleppt, mich mit meiner fitness app beschäftigt und jao.. wollte eigentlich joggen, aber es regnet..
werd also nachher ncohma die fitness app nutzen... ach hab noch abgewaschen und einen diätshake getrunken..^^