Zitat von Mathelenlu:

Heute ziemlich antiselfcare?.
Ganzen Tag mit Nr. 3 Zimmer renoviert bzw. noch dran. Puh… aber getrunken hab ich?

Die Fragezeichen macht mein Handy.

Will vielleicht jeder mal so ein bisschen erzählen, über sich? Wie alt, wie viele Kinder, was macht ihr, eventuell beruflich? Falls ihr Lust habt.

Oh renovieren dauert dann immer länger als man dachte und schwupp is der Tag rum.

Danke, ja Nummer 3 unterwegs.
Die großen sind nun 11 und 9.
Damit hab ich ja quasi schon so ein bisschen erzählt

Eine gute Idee.

Ich bin 34 Jahre alt, habe zwei Töchter, eine 5 Jahre die andere 5 Monate. Ich bin verheiratet und wir haben vor einem guten Jahr unser Haus bezogen, in dem wir noch einiges zu tun haben.

Zitat von Niji:

Oh renovieren dauert dann immer länger als man dachte und schwupp is der Tag rum.

Danke, ja Nummer 3 unterwegs.
Die großen sind nun 11 und 9.
Damit hab ich ja quasi schon so ein bisschen erzählt

Ja, viele Stunden Arbeit, aber war überfällig…?
Cool mit Nr 3, freut mich.

Ich werde demnächst 46 Jahre alt, habe vier Kinder, dieses Jahr 25, 21,18 und zwölf. In der Mitte sind die beiden Jungs, die beiden außen sind die Mädels. Die zwei großen sind bereits ausgezogen, der zweite gerade jetzt letzten Oktober zum Studium mitsamt seiner Freundin, die als Bonus Kind jetzt auch drei Jahre hier gewohnt hat. Zurückgelassen haben sie ihren Hund, denn sie sind leider nicht in die gleiche Stadt gekommen zum studieren, und konnten ihn nicht mitnehmen. Daher der „Enkelhund“ wie Enkelkind… Aber ich hab ihn gern, von daher ist es in Ordnung. Aktuell sind Semesterferien, der zweit älteste ist also sehr viel da. Fährt nur für die Klausuren nach Ulm dann. Wir wohnen bei Karlsruhe. Die große hat gerade ihre Master Arbeit abgegeben und letzte Woche Verteidigung gehabt, die ist in den letzten Zügen. Ich bin schon Journalistin von Beruf, arbeite als freie Lektorin und Texterin, habe aber auch ein Nebengewerbe mit genähten und bestickten Sachen und Lasergravur, was ich total gerne und schon seit elf Jahren mache. Zumindest Ersteres. Die Lasergravur ist relativ neu.
Ansonsten wohnen wir seit zwölf Jahren in unserem Haus, deshalb war jetzt hier in diesem Zimmer auch mal dringend eine Renovierung nötig, denn der 18-jährige hatte noch Piratenwellen vom Piraten Zimmer an der Wand. Das geht jetzt nicht mehr.

Ich habe zwei Kinder, 13 und 10 und mache gerade ein Quereinstiegsstudium zur Grundschullehrerin.
Vor allem für meinen zukünftigen Beruf und auch während des Studiums muss ich mit meinen Kräften haushalten und gut auf meine Gesundheit achten. Im Moment geht es mir aber sehr gut. Die Kopfarbeit und die neuen Kontakte tun mir sehr gut. Nur bei Sport und Essen bin ich nachlässiger denn je und fühle mich nicht gut damit.
Zur Uni kann ich mit dem e-Bike fahren und tue das auch bei jedem Wetter, aber E-Bike ist halt nicht besonders sportlich... Ansonsten ist es schon viel wenn ich mal zum spazieren gehen komme...

Was habt ihr heute für euer Wohlbefinden gemacht?
Ich war heute Wein trinken mit einer Freundin. Das hat soooo gut getan!

Hallo
Das könnte hier vielleicht auch etwas für mich sein.
Bin gerade noch dabei mich aus einer schweren Depression herauszukämpfen und da ist Selbstfürsorge, Achtsamkeit usw eigentlich unerlässlich.

Seit Dezember gehe ich 2-3x pro Woche ins Fitnessstudio und ernähre mich gesünder. Seit 3 Wochen bin ich noch 1x wöchentlich beim Yoga.
Trinken ist bei mir auch immer wieder eine Baustelle. Momentan geht es einigermaßen.
Was ich gerne noch machen würde, ist tägliches meditieren. Und ich würde gerne wieder mehr für meinen Kopf tun, da hab ich aber noch nichts gefunden, was mich so richtig abholt.
Und ansonsten viele Kleinigkeiten, die hier zum Teil auch schon genannt wurden. Einfach mehr auf sich achten und was für sich und sein Wohlbefinden tun.

Ansonsten...ich bin 32 und habe 3 Kinder. Zwei Mädchen 6 und 8 aus erster Ehe und einen 2 jährigen Sohn aus meiner jetzigen Ehe. Der 18 jährige Sohn meines Mannes wohnt ebenfalls bei uns. Wir sind also zu 6.
Momentan bin ich noch in Elternzeit. Geplant war nach der Reha (die jetzt allerdings erst mal von der KK abgelehnt wurde ) wieder arbeiten zu gehen. Das tut meinem Kopf denke ich auch wieder ganz gut. Die Reha würde ich aber ganz gerne noch nutzen, um noch weitere Ansätze/Denkanstöße zu bekommen und um das was ich bisher angefangen habe zu verändern zu festigen. Da fehlt die Zeit im Alltag mit den Kindern einfach oft.

Hallo, ich lese gerne mit, weiss aber nicht, ob ich so viel zum Schreiben komme.

Mehr Trinken steht auch ganz oben auf meiner Liste. Das klappt meist für ein paar Wochen gut und dann gerät es wieder in Vergessenheit. Immerhin komme ich mittlerweile an schlechten Tagen trotzdem auf einen Liter. Das war vor ein paar Jahren noch schlimmer.

Mathelenlu: To-Do-Listen sind auch mein täglicher Begleiter und ja, ich schreibe auch manchmal völlig banale Sachen auf, einfach um mir zu zeigen, dass ich doch mehr geschafft habe als ich es am Ende des Tages denken würde.

To Do Listen sind bei mir so ein Ding.
Ich führe schon ewig eine und muss gerade eher lernen mich nicht so davon stressen zu lassen.

Zitat von Mathelenlu:

Zitat von Mathelenlu:

Heute ziemlich antiselfcare?.
Ganzen Tag mit Nr. 3 Zimmer renoviert bzw. noch dran. Puh… aber getrunken hab ich?

Die Fragezeichen macht mein Handy.

Das sieht toll aus und da weiß man, was man am Ende des Tages gemacht hat . Für so große Räume würde ich einiges geben, bei uns zuvHause ist alles eher sehr raumsparend

Zitat von Reset:

Hallo
Das könnte hier vielleicht auch etwas für mich sein.
Bin gerade noch dabei mich aus einer schweren Depression herauszukämpfen und da ist Selbstfürsorge, Achtsamkeit usw eigentlich unerlässlich.

Seit Dezember gehe ich 2-3x pro Woche ins Fitnessstudio und ernähre mich gesünder. Seit 3 Wochen bin ich noch 1x wöchentlich beim Yoga.
Trinken ist bei mir auch immer wieder eine Baustelle. Momentan geht es einigermaßen.
Was ich gerne noch machen würde, ist tägliches meditieren. Und ich würde gerne wieder mehr für meinen Kopf tun, da hab ich aber noch nichts gefunden, was mich so richtig abholt.
Und ansonsten viele Kleinigkeiten, die hier zum Teil auch schon genannt wurden. Einfach mehr auf sich achten und was für sich und sein Wohlbefinden tun.

Ansonsten...ich bin 32 und habe 3 Kinder. Zwei Mädchen 6 und 8 aus erster Ehe und einen 2 jährigen Sohn aus meiner jetzigen Ehe. Der 18 jährige Sohn meines Mannes wohnt ebenfalls bei uns. Wir sind also zu 6.
Momentan bin ich noch in Elternzeit. Geplant war nach der Reha (die jetzt allerdings erst mal von der KK abgelehnt wurde ) wieder arbeiten zu gehen. Das tut meinem Kopf denke ich auch wieder ganz gut. Die Reha würde ich aber ganz gerne noch nutzen, um noch weitere Ansätze/Denkanstöße zu bekommen und um das was ich bisher angefangen habe zu verändern zu festigen. Da fehlt die Zeit im Alltag mit den Kindern einfach oft.

Dein Sportprogramm hört sich prima an, da hapert es be mir doch sehr. Fitti ist nichts für mich acerbic Spiele gerne Tennis und freu mich auf die hellere Jahreszeit, da kann ich nämlich gut abends um 8 noch spielen gehen.

Hell ist so oder so ein gutes Thema hier - gestern bin ich im Sonnenaufgang zur Arbeit gefahren- endlich

Zitat von June87:

Zitat von Reset:

Hallo
Das könnte hier vielleicht auch etwas für mich sein.
Bin gerade noch dabei mich aus einer schweren Depression herauszukämpfen und da ist Selbstfürsorge, Achtsamkeit usw eigentlich unerlässlich.

Seit Dezember gehe ich 2-3x pro Woche ins Fitnessstudio und ernähre mich gesünder. Seit 3 Wochen bin ich noch 1x wöchentlich beim Yoga.
Trinken ist bei mir auch immer wieder eine Baustelle. Momentan geht es einigermaßen.
Was ich gerne noch machen würde, ist tägliches meditieren. Und ich würde gerne wieder mehr für meinen Kopf tun, da hab ich aber noch nichts gefunden, was mich so richtig abholt.
Und ansonsten viele Kleinigkeiten, die hier zum Teil auch schon genannt wurden. Einfach mehr auf sich achten und was für sich und sein Wohlbefinden tun.

Ansonsten...ich bin 32 und habe 3 Kinder. Zwei Mädchen 6 und 8 aus erster Ehe und einen 2 jährigen Sohn aus meiner jetzigen Ehe. Der 18 jährige Sohn meines Mannes wohnt ebenfalls bei uns. Wir sind also zu 6.
Momentan bin ich noch in Elternzeit. Geplant war nach der Reha (die jetzt allerdings erst mal von der KK abgelehnt wurde ) wieder arbeiten zu gehen. Das tut meinem Kopf denke ich auch wieder ganz gut. Die Reha würde ich aber ganz gerne noch nutzen, um noch weitere Ansätze/Denkanstöße zu bekommen und um das was ich bisher angefangen habe zu verändern zu festigen. Da fehlt die Zeit im Alltag mit den Kindern einfach oft.

Dein Sportprogramm hört sich prima an, da hapert es be mir doch sehr. Fitti ist nichts für mich acerbic Spiele gerne Tennis und freu mich auf die hellere Jahreszeit, da kann ich nämlich gut abends um 8 noch spielen gehen.

Hell ist so oder so ein gutes Thema hier - gestern bin ich im Sonnenaufgang zur Arbeit gefahren- endlich

Für mich war das eigentlich auch nie was. Bin eher Typ Mountainbiken. Aber irgendwie war es dann in der Situation doch genau das richtige für mich. Gerade halt im Winter

Oh ja ich bin auch froh, dass die dunkle Jahreszeit langsam ihr Ende findet.

Zitat von Jaspina1:

Was habt ihr heute für euer Wohlbefinden gemacht?
Ich war heute Wein trinken mit einer Freundin. Das hat soooo gut getan!

Dein Jobwechsel klingt auch spannend, inwiefern Quer Einstieg? Was hast du ursprünglich studiert? Schön, dass du dich heute entspannen konntest. Ich bin noch eine Runde in die Badewanne gegangen nach dem ganzen Zimmer ausräumen und renovieren. Mehr war nicht drin, aber immerhin.